Формирование основ ЗОЖ у дошкольников
материал

Работа с дошкольниками по формированию у них основ ЗОЖ.

1. Беседы: «Как растет человек», «Внутренние органы человека», «Как устроено наше тело», «Для чего нам глаза, как их беречь», «Роль сердца в жизни человека», «Как мы дышим», «Что вредно для наших легких», «Как движутся части тела», «Здоровье в порядке − спасибо зарядке» и др.

Цель: систематизировать представления детей о частях тела, о их предназначении, развивать речь, воспитывать умение слушать друг друга, упражнять детей в умении правильно называть части тела человека, умении различать девочек и мальчиков.

2. Беседы: «Зачем нужно соблюдать режим дня?», «Режим дня в выходные дни», «Режим дня нашей группы», «Зачем детям нужно спать днем?», «Здоровью надо помогать» и др.

Цель: закреплять знания воспитанников о режиме дня о пользе соблюдения его для здоровья, учить правильно распределять свое время;

3. Беседы: «О смелости, ловкости, быстроте», «Почему полезно заниматься физкультурой?», «О, спорт ты − мир!» и др.

Цель: закрепить названия видов спорта и соответствующих действий спортсменов, спортивного оборудования, формировать у дошкольников мотивацию к занятиям физической культурой и спортом.

4. Беседы: «Как правильно заботиться о своем здоровье», «От чего возникают разные заболевания», «Для чего мы чистим зубы?», «Как правильно чистить зубы», «Микробам − бой», «Как можно очистить кожу». «Где прячутся микробы?»

Цель: закрепить с детьми правила личной гигиены, правила, бережного отношения к своему здоровью; закреплять культурно-гигиенические навыки правила ухода за зубами. Закрепить знания о микробах и бактериях и элементарных способах защиты от них.

Во второй половине дня организовывались просмотры мультфильмов «Доктор Айболит»,  «Зарядка», «Мойдодыр». «Уроки тетушки Совы», «Азбука здоровья Смешарики». Дети разгадывали тематические кроссворды: «Предметы гигиены», «Продукты питания полезные», «Части тела», рассматривали иллюстрации: «Режим дня», «Когда это бывает»,  «Полезные и вредные продукты».

Для дошкольников была организована экскурсия на кухню детского сада, в медицинский кабинет.

В рамках реализации проекта были подготовлены и проведены следующие НОД валеологической направленности.

1. НОД «Кожа. Гигиена кожи ребенка».

Цель: познакомить детей с элементарными валеологическими знаниями о коже; познакомить дошкольников с новыми и закрепить уже известные им знания о правилах по уходу за кожей лица, туловища, рук, ног, формировать валеологическое сознание детей (стремление осуществлять заботу о своем здоровье), дать оценку фактов, которые ухудшают и улучшают здоровье.

2. НОД «Какие мы внутри».

Цель: познакомить детей с основными органами человеческого организма (мозг, сердце, лёгкие, желудок), их названиями, расположением и функциями.

3. НОД «Полезная  еда».

Цель: формировать у детей осознанное отношение к своему питанию, познакомить с разнообразием продуктов питания и блюд из них, познакомить с составом полезной пищи; научить различать полезные и вредные продукты.

4. НОД «Твой режим дня»

Цель: формирование у детей представлений о правильном режиме дня и необходимости его соблюдения для здоровья, закрепление последовательности действий утром, днем и вечером, воспитание желания соблюдать режим дня.

5. НОД «Чистота − залог здоровья»

Цель: формирование осознанного отношения к выполнению гигиенических процедур, являющихся одной из главных составляющих здорового образа жизни.

6. НОД «Сохраняем наши зубы».

Цель: ознакомление детей с правилами ухода за зубами, разъяснение необходимости осуществления постоянного ухода за ними, воспитание желания иметь красивые и здоровые зубы.

7. НОД «Микробы и бактерии»

Цель: дать детям элементарные представления о микробах и бактериях и способах защиты от них, воспитывать стремление заботиться о своем здоровье, закрепление гигиенических навыков.

8. НОД: «Солнце, воздух и вода – мои лучшие друзья».

Цель: познакомить с правилами закаливания организма, сохранения и укрепления здоровья;

Большой интерес у дошкольников вызвало проведение опытов.

1. Опыт «Наше сердце»

Цель: моделирование работы «здорового», тренированного сердца и «слабого», нетренированного сердца.

2. Опыт «Носарий»

Цель: познакомить с функцией носа, его строением.

3. Опыт «Обоняние»

Цель: Доказать необходимость вдоха для определения запаха.

4. Опыт «Запахи»

Цель: упражнять детей в различении цветов по запаху.

5. Опыт «Язычок – помощник»

Цель: познакомить со строением и значением языка, поупражняться в определении вкуса продуктов, определить вкусовые зоны языка.

6. Опыт «Сколько ушей?»

Цель: определить значимость расположения ушей по обеим сторонам головы человека, познакомить со строением уха, его ролью для ориентировки в пространстве.

7. Опыт «Реагируем на свет»

Цель: определить реакцию зрачков на различную степень освящения.

8. Практическая работа: «Наше сердце»: послушать работу сердца с помощью фонендоскопа; посчитать пульс; проследить зависимость работы сердца от физических нагрузок.