Презентация - Картотека упражнений и игр на снятие мышечного напряжения
картотека (младшая группа)

Булатова Эльвира Викторовна

Одним из средств переключения от активной мышечной работы к её пассивному действию являются упражнения на расслабление мышц. Другим средством снятия мышечной усталости может служить дыхательная гимнастика, которая снимает напряжение и обогащает мышцы кислородом. Для проведения этих упражнений и игр необходима картотека, чтобы всегда подобрать необходимое упражнение или игру в данной ситуации.

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл kartoteka_igr_dlya_snyatiya_myshechnogo_napryazheniya.pptx288.36 КБ

Предварительный просмотр:


Подписи к слайдам:

Слайд 1

Картотека игр и упражнений на снятие мышечного напряжения

Слайд 2

Картотека игр и упражнений на снятие мышечного напряжения Игра «Кто сильнее сможет» Цель: снятие напряжения в области мышц лица . Ход игры: Детей нужно разделить на две группы и посадить на противоположных концах площадки. По середине протянуть параллельно две нитки (одну – выше, другую – ниже), каждая длиной в 1 м. На нити нанизать кусочки бумаги. С каждой группы воспитатель вызывает по одному ребенку. Они подходят к нитям с бумагам и дуют на них с такой силой, чтобы каждый кусочек бумаги продвинулся в конец по нитке.

Слайд 3

Картотека игр и упражнений на снятие мышечного напряжения Хороводная игра «Зайка» Цель: снятие мышечного напряжения . Ход игры: Дети становятся в круг, держась за руки. В центре круга стоит грустный зайка. Дети поют: Зайка, зайка! Что с тобой? Ты сидишь совсем больной. Ты вставай, вставай, скачи! Вот морковку получи! (2 раза) Получи и попляши! Все дети подходят к зайке и дают ему воображаемую морковку. Зайчик берёт морковку, делается весёлым и начинает плясать. А дети хлопают в ладоши. Потом выбирают другого зайку.

Слайд 4

Картотека игр и упражнений на снятие мышечного напряжения Игра «Лети мой шарик выше всех» Цель: улучшение функции дыхания, прыгучести, ориентация в пространстве, снятие мышечного напряжения . Количество игроков: 5-15 человек. Инвентарь: воздушный шарик, веревка, на которой подвешен шарик . Инструкция. Над головой ребёнка висит воздушный шарик. Дети сидят на скамейке или стоят. По сигналу воспитателя ребенок подходит к шарику, подпрыгивает и дует на него, шарик подлетает.

Слайд 5

Картотека игр и упражнений на снятие мышечного напряжения Упражнение «Весёлые лягушки» Цель: на расслабление мышц лица. Ход: Воспитатель – Ребята, внимательно посмотрите, как я буду делать следующее упражнение. (Показать движение губ, соответствующее артикуляции звука «и», обратить внимание на напряжение и расслабление губ.) А теперь слушайте и делайте, как я. Мы весёлые лягушки Тянем губы прямо к ушкам! Потяну – перестану! Губы не напряжены И расслаблены ...

Слайд 6

Картотека игр и упражнений на снятие мышечного напряжения Пластический этюд «Цапля» Цель: снятие мышечного напряжения, развитие выразительных движений . Ход: Изобразить цаплю, которая стоит на одной ноге, ходит по болоту, ловит лягушек.

Слайд 7

Картотека игр и упражнений на снятие мышечного напряжения Упражнение «Ласковый ветерок» Цель: снятие напряжения в области мышц лица . Ход: Дети сидят на стульчиках. Воспитатель: «Ребята, к нам в комнату залетел ласковый ветерок. Давайте закроем глазки. В етерок коснулся вашего личика, погладьте его: лобик, щечки, носик, шею. Погладьте ласково волосики, руки, ноги, животик. Какой приятный ветерок! Теперь откроем глазки и скажем - До свидания, ветерок, прилетай к нам еще ».


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Комплекс упражнений для снятия мышечного напряжения

Когда мы слушаем певца или артиста разговорного жанра, нас порой удивляет, как свободно они чувствуют себя на сцене, как легко звучит и льется их голос и речь. Создается впечатление, что пение или реч...

Картотека игр и упражнении на снятие мышечного напряжения

Картотека игр  и упражнении на снятие мышечного напряжения...

Картотека упражнений для снятия мышечного напряжения

Картотека включает в себя упражнения для расслабления глаз, тренировки мышц языка...

Картотека упражнений для снятия мышечного напряжения

В картотеке представлены упражнения, которые способствуют оптимизации и стабилизации общего тонуса  тела....

Конкурс. Картотека игр и упражнений на снятие мышечного напряжения. 2023

Картотека игр и упражнений на снятие мышечного напряжения, усталости, перевозбуждения, преодоление застенчивости, повышения самооценки детей дошкольного возраста....

Игры и упражнения на повышение самооценки, снятие мышечного напряжения, отработку навыка уверенного поведения у детей дошкольного возраста

Основная цель деятельности педагогического коллектива - создание единого образовательного пространства для разностороннего развития личности ребенка. Предложенные игры снимают барьер общения через пов...