Рекомендации для родителей "В поход всей семьей"
материал (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа)

        Наступают выходные дни. Куда пойти с ребенком? Этот вопрос часто ставит родителей в тупик. Может организовать поход всей семьей?

Семейный туризм является прекрасным средством для укрепления семьи и воспитания подрастающего поколения.  Походы дают уникальную возможность в реальности познакомить детей с окружающей природой, научить их любить и беречь ее, поучаствовать самостоятельно в решении многих задач (развести костер, собрать дрова, поставить палатку). Достичь общей цели с родителями, важно для ребенка любого возраста, он становится уверенным, организованным, ответственным. Отдыхая всей семьей, вы станете лучшими друзьями для своих детей. Подобный активный отдых помогает пробудить в родителях и детях дух коллективизма, развить выносливость, выдержку, настойчивость.  А непрерывное пребывание на свежем воздухе особенно полезно для детей!

        Существует множество различных видов походов. В зависимости от способа передвижения, они могут быть пешие, лыжные, велосипедные, водные и т.д. По продолжительности различают однодневные, двух-трехдневные и многодневные. Но в любом из них должна быть какая-то цель: пройти запланированный маршрут, увидеть ту или иную природную достопримечательность, посетить интересное место, памятник. Для малыша, конечно, и сам поход - замечательное развлечение, но конкретная цель делает его еще интереснее.

        Прежде всего, оцените физические возможности самого младшего ребенка. Самостоятельно дети могут участвовать в путешествии уже с трех-четырех лет. Начинающим туристам рекомендуется постепенно овладевать навыками походной жизни: сначала в прогулках (4-6 часов), а затем по мере приобретения опыта и специального снаряжения переходить к самым романтическим и для детей, и для взрослых походам с одной, двумя и более ночевками.

        Правильно определите состав группы. Конечно, можно пойти в поход одной семьей. И если в семье есть дети дошкольного и подросткового возраста, то старшие будут незаменимыми помощниками взрослых. Оптимальным является объединение 2-3 семей, в составе которых по одному - два ребенка. В этом случае гораздо легче организовать их общение и отдых на привале.

Прежде чем отправиться в поход, необходимо тщательно подготовиться.           Определите цель путешествия, его длительность и способ передвижения с учетом мнения большинства участников.

Заранее спланируйте маршрут похода. Учитывая возрастные особенности и интересы детей, необходимо продумать остановки. При прокладывании многодневного маршрута учесть, чтобы он проходил недалеко от источников воды и магазинов.

        Готовность к походу определяется по наличию снаряжения. Для однодневной туристической прогулки не нужно большого количества специального инвентаря, но обязательным является рюкзак или заплечный мешок для каждого участника похода, включая самых младших.

        Следующим этапом в подготовке к походу является подбор обуви и одежды для всех членов семьи. Основной принцип, которого необходимо придерживаться, - одежда не по сезону, а по погоде. Однако надо учитывать не только состояние погоды (силу ветра, температуру, влажность воздуха), но и возможность её изменения, особенно в случае многодневного путешествия.

        Одежда должна быть удобной для выполнения активных движений. Но даже летом не следует надевать короткие шорты, если запланирован поход в лес, чтобы уберечь ноги ребёнка от укусов клещей, порезов, царапин и прочих неприятностей. В прохладную погоду рекомендуется иметь куртку-ветровку и аналогичные брюки. Необходимо взять запасную пару носок и головной убор, соответствующий погоде.

       Правильно определите физическую нагрузку для детей во время движения по маршруту. Безусловно, она зависит от возраста ребёнка и состояния его здоровья, индивидуальных возможностей, сложностей ландшафта и многих других факторов. Поэтому основным условием при дозировании нагрузки должен быть постоянный контроль взрослых за самочувствием детей в течение похода и после него. Считается, что общая протяжённость маршрута для детей трёх-четырёх лет может составлять от 3-4 до 5-6 км, для детей пяти-шести лет - 10 км. 

        Питание определяется продолжительностью путешествия и возрастом детей, входящих в группу.

       В однодневных походах можно обойтись бутербродами, фруктами, печеньем, сухариками, соком в герметичной упаковке или чаем в термосе. А приготовление печёной картошки на костре станет настоящим праздником для детей.

        Чтобы поход не превратился в длительную монотонную ходьбу, надо заранее продумать разнообразные задания и сюрпризные моменты для детей. Своевременное слово взрослого направит внимание ребёнка на интересные объекты природы, разбудит его любознательность.  На привалах можно поиграть в словесные, малоподвижные, шуточные игры и аттракционы. Можно разучить заранее походную песню, стихи и загадки.

          Чтобы не вызвать физического и психического утомления дошкольников, в походе рекомендуется следовать привычному режиму дня. Дневной сон, организованный на привале в тени (в палатке, под тентом), обеспечит отдых и поможет сохранить силы ребёнка. Особенно важно поддерживать такой режим в многодневных походах и в жаркие дни.

        Хорошо организованный поход надолго остается в памяти его участников, а ваш ребенок еще раз удостовериться, что Вы его любите, что живете его интересами!!!