Занятие "День Здоровья"
план-конспект занятия (средняя группа)

Занятие в средней группе                                                                                                                                                                 «День Здоровья»

Цель занятия: выяснить, что правила гигиены помогают человеку быть здоровым, веселым, активным, что в основе человеческой красоты лежит еще опрятность, чистота. Развивать у детей понимание значения и необходимости гигиенических процедур.  Воспитывать в детях желание соблюдать правила гигиены, привычку заботиться о чистоте своего тела.

Ход занятия

- За окном апрель. Апрель - это свежий воздух, время, когда пригревает солнышко. А еще в апреле, а именно, 7 апреля ежегодно на планете отмечается праздник «Всемирный день здоровья».

- Знаете, когда мы с вами или с другими людьми здороваемся, мы  желаем друг другу  здоровья, потому что вы сказали: « Здравствуйте» – это значит: здоровья желаю. Недаром русская народная поговорка говорит: «Здороваться не будешь, здоровья не получишь».

 - Вот мы часто  говорим слова здоровье, быть здоровым, беречь свое здоровье, А как вы понимаете, что значит быть здоровым? (Ответы детей).

 -  Верно, здоровье — это когда ты весел, когда у тебя все получается, когда у тебя нет температуры, когда у тебя ничего не болит, чувствуешь у себя силы. Здоровье нужно всем — и детям, и взрослым.

 А, чтобы быть здоровым нужно хорошо себя знать, заботиться и помогать себе, надо заниматься физкультурой, делать зарядку, дышать свежим воздухом, соблюдать режим дня, следить за чистотой, правильно питаться, употреблять в пищу витамины.

-  И так, чтобы быть здоровым нужно 1. соблюдать личную гигиену. Какие правила гигиены вы знаете?

Дети : Каждое утро умываться, а вечером принимать ванну или душ, зубы чистить утром и вечером, не забывать следить за чистотой ушей — мой их каждый день, следить за чистотой носа, всегда иметь при себе носовой платок, перед едой и после туалета мыть руки с мылом, ходить чистыми и опрятными.

-  Для чего это надо делать? (Чтобы быть чистыми, хорошо выглядеть, чтобы было приятно, и кожа была здоровой, чтобы быть закаленными, чтобы смыть микробы.) «Чисто жить – здоровым быть».

- 2. Для здоровья нам нужен еще и  свежий воздух.

Мы дышим свежим воздухом, именно поэтому вы каждый день гуляете с родителями на улице, мы ежедневно в детском саду утром и вечером выходим на прогулку, стараемся проветривать помещение. А еще полезней гулять в лесу, выезжать на природу, дышать чистым воздухом.

 - Ну и конечно же укреплять наш организм, а значит и здоровье нам помогают 3 физические упражнения или физкультура. Давайте, подумаем, какую пользу приносят физические упражнения?

Дети : укрепляют здоровье; дарят бодрое, хорошее настроение; прогоняют сон.

- В детском саду мы ходим на физкультуру, а некоторые дети еще и ходят на ОФП (общая физическая подготовка)

- Зарядку по утрам дома делаете? занимаетесь спортом? Где и когда? Какие виды спорта вы знаете? (ответы детей).

ДЕЛАЕМ ЗАРЯДКУ ПОД МУЗЫКУ

- Для здоровья и хорошего самочувствия на нужно 4. правильно питаться

- Как вы думаете, что будет, если мы будем, есть одни сладости, конфеты, пирожное, мороженое?  Разве сладкое полезно? (нет)

- Правильно! От сладкого бывает диатез, кариес и лишний вес.

- Для того чтобы вы росли крепкими и здоровыми, вам необходимо употреблять разнообразную пищу, а не только сладкое и вкусненькое. Это называется «правильным», или «здоровым питанием». Например, Витамин A важен для зрения и роста. Им богаты морковь, тыква, апельсин, мандарин, помидор, красный сладкий перец, абрикос, дыня.

Витамин B способствует хорошей работе сердца. Содержится много в хлебе, особенно черном, молочных продуктах, фасоли, горохе, крупах – пшенной, овсяной, гречневой. В детском саду наши повара варят вам каши из этих круп.

Витамин D делает наши ноги и руки крепкими, здоровье костей и зубов. Его много в рыбьем жире, солнечные лучи источник этого витамина, а также молоко, творог, масло, печень, рыба.

Витамин C укрепляет весь организм, помогает бороться с простудой, делает человека более здоровым, неподверженным простудам. А если человек все-таки простудится, то с помощью его можно быстрее поправиться. Витамина С много в ягодах черной смородины, яблоках, груше, луке, лимоне, кислой капусте и особенно его много в шиповнике.

Д/И Доскажи словечко

Должен есть и стар и млад

Овощной всегда (салат)

Будет строен и высок

Тот, кто пьет фруктовый (сок)

Я расти, быстрее стану,

Если буду, есть (сметану)

Знает твердо с детства Глеб

На столе главней всех (хлеб)

Ты конфеты не ищи-

Ешь с капустой свежей (щи)

Ждем обеденного часа –

Будет жареное (мясо)

Нужна она в каше, нужна и в супы,

Десятки есть блюд из различной (крупы)

Творог, рыба, крупы, фрукты –

Вам полезные – (продукты)

- Еще, что бы быть здоровым, нам нужно соблюдать 5 режим дня. Режим дня — это распорядок дел. Он нам подсказывает, когда нужно вставать, делать зарядку, умываться, кушать, заниматься, играть, гулять, ложиться спать. Если мы будем весь день только играть, организм быстро устанет и не останется сил ни на что другое.

- Ну и, конечно, никакого здоровья не будет без 6. Хорошего  настроения. Ведь радостное, хорошее настроение помогает нашему здоровью. Угрюмый, злой и раздражительный человек легко поддается болезни. А хорошее настроение и улыбка – как защита от болезней. Давайте же чаще дарить друг другу улыбки.

-  Давайте вспомним, что нам нужно, что бы оставаться здоровыми?

Гигиена

свежий воздух

правильное или здоровое питание

режим дня

физические упражнения

хорошее настроение.

Если вы будете все это соблюдать, то непременно будете здоровы!