Статья "Эстафета здоровья"
статья (подготовительная группа)

МДОУ детский сад «Багульник»

Городской округ п. Агинское

Инструктор по физической культуре Балдоржиева. С.А

«Эстафета здоровья»

«Единственная красота, которую я знаю,

это здоровье» Генрих Гейне

    В рамках тематического года Профсоюза «Спорт. Здоровье. Долголетие» на 7 апреля была запланирована «Всероссийская эстафета здоровья». Во всех образовательных организациях были проведены федеральные мероприятия: «Утренняя зарядка» (флешмоб – «Утренняя подзарядка»). Конечно же, наш сад, не стал исключением, и мы приняли участие в этой эстафете с нашими детьми и педагогами. В группах были проведены беседы по теме «Здоровый образ жизни», «Чистота - залог здоровья», различные игры на свежем воздухе и спортивное мероприятие «Мы выбираем здоровье» с детьми старшей и подготовительной группы.

       «Здоровый образ жизни» - это образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья. На данный момент, к сожалению, статистика неумолимо констатирует ухудшение общего состояния здоровья детей. Множество факторов тому виной: влияние экологических факторов, появление гаджетов, компьютеров, переутомление, влияние многочисленных электроприборов, окружающих ребенка вместо цветов и деревьев, элементарное отсутствие прогулок на свежем воздухе, ослабляют здоровье маленького человека. Поэтому важно укреплять защитные силы организма профилактическими мероприятиями, направленными на усиление иммунитета, а так же с помощью физической активности. Чем раньше начать заниматься физкультурой и спортом, тем больше будет пользы для физического и психологического здоровья. А так же не забывать о правильном питании. На сегодняшний день примерно у 4-8 % детей выявлено ожирение. Это прямое доказательство, что у ребенка  нарушен энергетический баланс, связанный  с неконтролируемым потреблением высококалорийных продуктов и чрезмерно малым расходом энергии.

     В заключении хочу сказать, что здоровый образ жизни: и его составляющие неуклонно входят  в нашу реальность. Здоровый образ жизни предполагает бережно относится к своему здоровью, ведь мы все уникальны, беречь эту уникальность, сохранять и в максимально близким к идеальному состоянию – это отличная цель жизни. Правила здорового образа жизни не так сложны, как кажется на первый взгляд и иногда достаточно всего лишь начать, чтобы осознать, насколько это было необходимо и важно.

Будьте здоровы, берегите себя и близких.