Проект "Йога - путь к равновесию"
проект (подготовительная группа)

«Йога – путь к равновесию»

Добрый день друзья, программа «Мир на изнанку» приветствует вас, и я её ведущий Денис Одинцев.

        Сегодня мы отправимся на Восток, с давних времён Восток, как магнитом, притягивал к себе путешественников, особенно манила европейцев таинственная Индия – «страна чудес», она возникла в III тысячелетии до нашей эры. Долина реки Инд положила начало развитию этой цивилизации. 

        Еще в далекие времена европейские путешественники, побывавшие в Индии, рассказывали:

что там живут необыкновенные люди – йоги, и сегодня мы познакомимся с одним из таких людей.

(Выходит взрослый в костюме индуса)

Денис: Здравствуйте!

Индус: Говорит приветствие на хинди (Джай гопаал)

Денис: скажите пожалуйста, как вас зовут?

Индус: меня зовут Будда Гаутама, что означает на вашем языке Мудрец

Денис: скажите, а правда ли что йоги развивают зрение, и могут видеть, как некоторые животные в темноте

Индус: да, ещё йоги могут очень долго смотреть на Солнце.

Они не боятся ни жары, ни холода, закаляются пятью огнями, и тогда могут смело ходить по горящему костру, эти люди очень выносливы.

Денис: Происхождение йоги скрыто во мгле веков, но существует легенда, вы могли бы её рассказать нам.

Индус: О, да. Давным - давно в одной деревне, в семье рыбака родился чудесный малыш Матсиендра. Однажды, когда с ребёнком гуляли у берега моря, малыша проглотила огромная рыба, но с ребёнком не чего не случилось. И он спокойно лежал в животе у рыбы пока она плавала в океане. Как - то раз огромная рыба отдыхала возле того места, где великий бог Шива намеревался раскрыть сокровенные тайны учения йоги своей жене Парвати. Но она уснула. А когда Шива спросил её получила ли она передачу учения, Матсиендра из брюха рыбы пропел – ЙО – О – О. В тот же миг рыба выпустила его на берег. Получив знания йоги, Матсиендра стал учить других этому искусству, с тех пор ведётся, что только учитель может передавать свои навыки начинающим.

Денис: Да, но ведь и в современном мире мы можем встретить учеников и последователей йоги.

(Выходят дети)

Нас детский сад объединил

И мы с друзьями неразлучны

Мы узнаём здесь всё про мир                                

Любые знанья нам доступны.

Мы много книжек прочитали

И вот о Индии узнали

Какие люди там живут

Какие знания дают.

О древних йогах фильм смотрели

Как телом йоги те владели

И чтоб искусство то познать

Нам захотелось узнать.

В мир современный окунулись

И вот решение нашли

Мы вместе в фитнес клуб пошли.

Учитель мудрый нам попался

И все нам саны показал

И всё о йоге современной

Он нам доступно рассказал.

Сейчас мы зал тот посещаем

И всё как нужно выполняем

И представляем вам сейчас

Мы йога – сказку высший класс.

Йога – сказка

«Большое путешествие маленького ручейка»

Однажды высоко в горах зародился маленький Ручеёк, он весело гулял по склонам гор переливаясь в тёплых, солнечных лучах.

Но вот как то, мама гора сказала Ручейку: «Ты уже достаточно взрослый и тебе пора отправляться в путешествие.

Ручейку не очень хотелось расставаться с родными местами, но увидеть что - то новое, неизведанное ему хотелось больше.

Путешествие оказалось очень интересным, на своём пути Ручеёк повстречал большое дерево, которому помог утолить жажду. На дереве распустились цветы и прекрасный аромат разнёсся по всей долине.

На запах слетелись бабочки, чтобы испить целебного нектара и вот расправив крылышки они исполнили танец, в котором показали красоту всей горной долины.

Ручеёк был очень счастлив и продолжил свой путь дальше.

Но тут на его пути повстречалась кошка, она была не очень - то приветлива и даже немного злая.

Ручеёк предложил ей вкусной, прохладной воды и кошка приветливо улыбнулась.

Попив воды, она посмотрелась в зеркальные воды Ручейка и ей показалось, что она совсем не кошка, а настоящая тигрица.

Продолжив свой путь, Ручеёк оказался у берегов широкой и сильной реки, по волнам её вод друг за другом плыли большие лодки.

Ручейку очень захотелось соединиться с водами этой реки, и вдруг он заметил, что тысячи таких же маленьких ручейков, из которых состояла эта река, приглашают его к себе.

Так наш Ручеёк, стал частью широкой реки, а это уже будет совсем другое путешествие.

Денис: Многие хотят узнать, с какого возраста можно заниматься йогой и что она даёт. Спросим об этом родителей наших участников.

1 мама: Йогой можно и полезно заниматься практически с пелёнок.

2 мама: Занимаясь йогой, ребёнок приобретает правильную осанку, развивает гибкость и мышечную силу.

3 мама: А самое главное, это правильное дыхание и умение расслабляется. Выполняя дыхательную йогу мы раскрываем лёгкие, у тела возникает новая привычка – грудная клетка становится раскрытой, лёгкие расправляются. Человек становится менее подвержен заболеваниям лёгких – кашель, бронхит, и преследовавший весь мир Короновирус.

И так, друзья, находите своего учителя, как это сделали дети из детского сада № 10, и занимайтесь йогой, ведь это уважение к собственному телу и здоровью.

До новых встреч.