"Дорожка здоровья" в детском саду
методическая разработка

«Дорожка здоровья» в детском саду.

«Дорожка здоровья» - приобрела в последнее время огромную популярность. И думаю, что не случайно.

Во-первых, она является хорошим помощником в оздоровительной работе (профилактика плоскостопия).

Во-вторых, ее можно использовать не только в детском садике, но и дома.

В третьих, можно изготовить своими руками.

«Дорожка здоровья» в детском саду предназначена для разнообразного воздействия на детские стопы. Как известно, на них располагается огромное количество активных точек, стимуляция которых позволяет положительно влиять на прохождение разных процессов внутри организма, а также на работу органов и систем. Соответственно, оздоровительные массажи этой части тела оптимизируют процессы кровообращения и внутренний обмен веществ, также такое воздействие помогает улучшить иммунитет и активизировать защитные силы организма, оно снимает и усталость, возникшую после физических либо умственных нагрузок, и способствует восстановлению работоспособности.

Регулярное массажное воздействие на стопы помогает ежедневно и совершено без труда, улучшать здоровье ребенка. И дорожка здоровья позволяет сделать этот процесс не только полезным, но и весьма увлекательным.

 «Дорожка здоровья» может быть организована, как в группе детского сада, так и на территории для прогулок.  Каждый год  в летний период мы изготавливаем «Дорожку здоровья» для занятий на прогулке.

Дорожку мы сделали своими руками в виде ящиков с разными наполнителями. В качестве наполняющих предметов применяли самые разные вещицы, попавшие под руку. В роли таковых могут выступить песок, деревянные палочки, камушки и галька, пуговицы, губки, конструктор, шишки и т.д. Рядом дорожка из пеньков, изготовлена совместно с родителями. Конструкция  постоянно доступна детям, чтобы они могли пройтись по ней, как только у них возникнет такое желание.

Каждое лето наши дошколята с удовольствием ходят по дорожке, по траве и песку босиком.

                  Ходьба по дорожке проводится в медленном темпе, дети идут друг за другом мелкими шагами, постепенно переходя из сектора в сектор, ощущая стопами ног различные поверхности. На занятиях на дорожке мы выполняем разные веселые упражнения, такие как: «Великан», «Карлик», «Лягушка»,  используем словесные игры – сопровождения. Физические упражнения «Звериная тропа», «После дождика».

После завершения прогулки по дорожке здоровья мы споласкиваем ножки ребенка прохладной водой, температура которой может постепенно понижаться, доходя до десяти градусов.

Деткам такая конструкция  очень полезна, ведь она представляет собой не только средство профилактики, но и является замечательным вариантом терапии плоскостопия. Благодаря этому здоровье деток действительно значительно улучшиться.

Как показывает практика использования дорожек здоровья в детских дошкольных учреждениях, за период их применения педагогам удается значительно сократить уровень заболеваемости воспитанников. У деток наблюдается положительная динамика показателей роста и веса, у них формируется правильная осанка. При этом у малышей с нарушениями опорно-двигательного аппарата фиксируются значительные улучшения. Дети проявляют активное желание заниматься на подобных дорожках здоровья, особенно на свежем воздухе. На фоне таких занятий происходит заметное улучшение общего эмоционально-психического состояния.