Конспект физкультурного занятия в детском саду по профилактике плоскостопия «Здоровые ножки шагают по дорожке».
план-конспект занятия (средняя группа)

Шалаева Мария Евгеньевна

Стопа – фундамент, опора нашего тела, и любое нарушение развития может отражаться на осанке. А при ее деформации появляется плоскостопие. Нужна постоянная тренировка мышц и связок стопы. Без нагрузки мышцы слабеют и не поддерживают стопу в приподнятом состоянии. В результате чего и возникает такая болезнь, как плоскостопие. 

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл konspekt_1.docx14.28 КБ

Предварительный просмотр:

Конспект физкультурного занятия в детском саду по профилактике плоскостопия «Здоровые ножки шагают по дорожке».

МБДОУ №15 «Нэбзый»

Иструктор по физической культуре: Шалаева М.Е.

Цель: Укреплять и формировать свод стопы у детей. Обучать правильной постановке стоп при ходьбе, учить создавать воображаемые картины; формировать ощущение удовольствия от выполняемых движений. Развивать основные функции стопы. Повышение тонуса, увеличение подвижности в суставах стоп; улучшение кровообращения стоп; улучшение координации движений.

Задачи:

1. Укрепление мышц ног, формирование опорного аппарата с сохранением равновесия

2. Восстанавливать свободное строение и рессорную функцию стопы;

4. Формировать правильную осанку.

Оборудование и материал: канат, ребристая доска, мешочки с песком, гимнастические ортоковрики.

1 часть. Построение. Объяснение задач.

Физ.инструктор:

Получен от природы в дар

Не мяч и не воздушный шар,

Не глобус это, не арбуз,

Здоровье, очень хрупкий груз.

Чтоб жизнь счастливую прожить,

Здоровье нужно сохранить».

Ребята, как вы думаете, для чего нужны нам ноги?

Дети: Чтобы ходить, бегать, прыгать и т. д.

Физ.инструктор: Правильно, а основой наших ног является стопа.

Стопа – фундамент, опора нашего тела, и любое нарушение развития может отражаться на осанке. А при ее деформации появляется плоскостопие. Нужна постоянная тренировка мышц и связок стопы. Без нагрузки мышцы слабеют и не поддерживают стопу в приподнятом состоянии. В результате чего и возникает такая болезнь, как плоскостопие. Сегодня на занятии вы будете выполнять упражнения, которые помогут вам сохранить ваши ноги красивыми и здоровыми.

Физ.инструктор: Ребята, перед вами на полу находится физкультурное оборудование, при помощи которого мы будем выполнять различные задания, необходимые для здоровья наших ног. Приготовились! В обход по залу шагом марш! - обычная ходьба.

-Какая высокая трава. Пошли на носках, руки подняли вверх. Так я увижу вас, ребята, - ходьба на носках, руки вверх.

-Вот и прошли этот участок, - обычная ходьба.

-Болото, идти опасно. Идем строго по следу, - ходьба по мешочкам с песком.

-Впереди каменистая гряда, - ходьба по ребристой доске.

-Утята гуляют возле ручья - ходьба на пятках, руки на плечевых суставах

-Какой-то подозрительный шум в лесу. Идем тихо-тихо, - ходьба в полуприседе на носках.

-Это, наверное, медведь идет, идем тихо-тихо, - ходьба на наружной стороне стопы, руки на поясе.

-Впереди река – идем по канату боком приставляя одну ногу к другой.

-Вот мы подходим к кочкам. Идем по ним, руки в стороны, - ходьба по мешочкам с песком.

Физ.инструктор: - Ребята, а теперь перестраиваемся в две колонны (перестроение).

2 часть ОРУ. Лечебно-профилактическая гимнастика на гимнастических ортоковриках.

1. Упражнение «Великан и гномик»

И. п.: стоя на коврике, стопы параллельно (Великан). Полуприседания на носках (Гномик, колени слегка разведены в стороны (6- 8 раз)

2. Упражнение «Качели».

И. п.: стоя на коврике, стопы параллельно. Перекаты с носка на пятку( 14-16 раз).

3. Упражнение «Танцующий медвежонок».

И. п.: стоя на коврике, стопы параллельно, опора на наружный край стоп (как медвежонок).Топтание на коврике на одном месте, вокруг себя, то в одну сторону, то в другую (по 10 раз).

4. Упражнение «Важная цапля».

И. п.: стоя на коврике, стопы параллельно. Поднимать поочередно прямую ногу вперед, носок тянуть от себя (4-6 раз каждой ногой).

5. Упражнение «Веселый мячик»

И. п.: стоя на коврике, стопы параллельно. Прыжки по коврику на носках (6-10 раз, затем ходьба с высоким поднятием коленей по коврику камни (10 раз).

6. Упражнение «Трусливый заяц»

И. п.: стоя на коврике, стопы параллельно. Присесть не отрывая ступней, наклониться вперед, обнимая руками голень, опустить голову.


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Дифференцированный подход к организации физкультурных занятий в детском саду с учётом группы здоровья

Детям с ослабленным здоровьем физические упражнения необходимы даже больше, чем здоровым. Но физические нагрузки обязательно должны соответствовать как возрастным, так и индивидуальным возможностям ре...

Конспект физкультурного занятия в детском саду.

Занятие для детей подготовительной группы. Физическое развитие....

План-конспект физкультурного занятия в детском саду

Конспект занятия в средней группе...

Конспект физкультурного занятия в старшей группе по профилактике плоскостопия и нарушений осанки : «Будем здоровы!»

Конспект физкультурного занятия в старшей группе по профилактике плоскостопия и нарушений осанки : «Будем здоровы!»...

Мастер класс на тему: «Здоровые ножки шагают по дорожке» (профилактика плоскостопия)

Мастер класс на тему: «Здоровые ножки шагают по дорожке» (профилактика плоскостопия)Здравствуйте, уважаемые родители! Тема мастер - класса, которую я сегодня Вам представлю &ndash...

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ В ПРОФИЛИКТИКИ ПЛОСКОСТОПИЯ «ЗДОРОВЫЕ НОЖКИ ШАГАЮТ ПО ДОРОЖКЕ»

Цель: Сохранение и укрепление здоровья детей. Формирование у детей и их родителей практических навыков по профилактике плоскостопия.Задачи: Создание условий для освоения детьми представлений о здоров...

План-конспект физкультурного занятия в детском саду «Организация физкультурно-спортивной работы с детьми дошкольного возраста»

Группа: Старшая группаВозраст: 5-6 летТема занятия: «Волшебный мяч»Место проведения: физкультурный зал.Задачи:1.Укреплять мышцы плечевого пояса;2.Закреплять метания на дальность и в ц...