Дополнительная образовательная программа в ДОУ "Детсский фитнес" 20.01.2021 г.
занимательные факты (старшая группа)

дополнительная общеразвивающая программа

«Детский фитнес»

МБДОУ Детский сад № 1 «Мамонтенок»

физкультурно-спортивной направленности

Срок реализации: 1 год

Возраст детей 5-6 лет

Программу составил:

педагог Дернова Т.О.

г. Салехард, 2021

ОГЛАВЛЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ.

1. ЦЕЛЕВОЙ РАЗДЕЛ

1.1. Пояснительная записка

1.1.1. Цели и задачи Программы

1.1.2. Принципы и подходы к формированию Программы

1.3.Развивающее оценивание качества по программе «Детский фитнес»

1.2. Планируемые результаты

2. СОДЕРЖАТЕЛЬНЫЙ РАЗДЕЛ

2.1. Особенности организации учебно-тренировочного процесса при работе с детьми  5-6  летнего возраста

2.2. Взаимодействие взрослых с детьми

2.3. Взаимодействие педагогического коллектива с семьями дошкольников

3. ОРГАНИЗАЦИОННЫЙ РАЗДЕЛ

3.1. Организация развивающей предметно-пространственной среды

3.2. Кадровые условия реализации Программы

3.3. Материально-техническое обеспечение Программы

3.4. Финансовые условия реализации Программы

3.5. Планирование образовательной деятельности

3.6. Режим дня и распорядок

3.7. Перечень нормативных и нормативно-методических документов

3.8. Перечень литературных источников

1.ЦЕЛЕВОЙ РАЗДЕЛ

1.1. Пояснительная записка

Совершенствование учебно-воспитательного и образовательного процесса в дошкольных образовательных учреждениях, предъявляет требования к использованию новых методов и форм организации образовательной деятельности, нестандартного оборудования, а также учета индивидуального развития ребенка. В настоящее время, отмечается факт отставания, задержки, нарушения, отклонения, несоответствия нормам в развитии детей раннего и дошкольного возраста. Особенно много отклонений встречается в состоянии нервной системы и опорно-двигательного аппарата.

К сожалению, семейное воспитание, в основном, сориентировано на развитие интеллекта и познавательной сферы ребенка, при этом недостаточное внимание уделяется развитию двигательных качеств и навыков ребенка дошкольного возраста, оптимизации его двигательного режима.

В связи с этим, вопросы полноценного физического развития детей должны решаться в дошкольных образовательных учреждениях.

Рабочая программа показывает как с учетом конкретных условий, образовательных потребностей и особенностей развития детей дошкольного возраста, педагог создает индивидуальную педагогическую модель образования в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта дошкольного образования.

Отличительная особенность данной программы заключается в том, что

используются разнообразные средства физической культуры. В большинстве случаев это различные направления оздоровительных видов гимнастики – ритмическая гимнастика, аэробика, дыхательная гимнастика.

Все они направлены на оздоровление организма, повышение функциональных возможностей человека.

1.1.1. Цели и задачи Программы

 Цель программы: сформировать доминанту на здоровый образ жизни, понимание изначального и необходимости здоровья, учитывая возрастные особенности детей.

Для достижения поставленной цели предполагается решить следующие

задачи:

Оздоровительные  

•  укреплять опорно-двигательного аппарата детей 5-6лет;

•  профилактика плоскостопия;

•  развивать и совершенствование функций органов дыхания, сердечнососудистой, нервной системы.

Развивающие: 

• развивать физических качеств детей 5-6 лет (координации, чувства равновесия, гибкости);

• развивать свободного общения с детьми и взрослыми по поводу своего самочувствия, здоровья, двигательной деятельности;

• содействовать развитию чувства ритма, памяти, внимания, воображения, умению согласовывать движения с музыкой.

Образовательные: 

• формировать знаний о влиянии занятий детским фитнесом на организм, о здоровом образе жизни, о правилах техники безопасности на занятиях;

• формировать знаний об аэробике (и её подвидах);

• обогащать двигательный опыт детей.

Воспитательные: 

• содействовать формированию коммуникативных умений (лидерства, инициативы, чувства товарищества, взаимопомощи);

• воспитывать у детей эмоционально положительного отношения и устойчивого интереса к занятиям физическими упражнениями;

• воспитывать умения эмоционального самовыражения, раскрепощенности, творчества в движениях.

1.1.2. Принципы и подходы к формированию Программы

Программа по детскому фитнесу предназначена для работы с детьми старшего дошкольного возраста.

Программа разработана на основе общеобразовательной программы дошкольного образования «От рождения до школы» под редакцией Н.Е. Вераксы, Т.С. Комаровой, М.А. Васильевой, рассчитана на 1 год обучения детей в возрасте от 5 до 6 лет.

Методика работы по программе строится в направлении личностного - ориентированного взаимодействия: педагог -  ребенок - родитель.

Занятия содержат познавательный материал, соответствующий возрастным особенностям детей дошкольного возраста, в сочетании с практическими заданиями (оздоровительные минутки — упражнения для глаз, для осанки, дыхательные упражнения и пр.), необходимыми для развития навыков ребенка.

Все темы взаимосвязаны друг с другом. Группы детей набираются без предъявления требований к базовым умениям.

При реализации программы используются групповые формы работы, основным элементом проведения занятий является игра.

 Игра -  это один из способов развития в ребенке его интеллекта, творческих способностей, физического здоровья.

Программа представлена в виде 36 посещений физкультурного зала на год обучения с целями и содержанием деятельности.

Программа предусматривает обучение детей детскому фитнесу через игры и игровые упражнения с подгруппой до 10 детей.

Занятия проводятся один раз в неделю, во вторую половину дня. Схема построения занятия традиционна. Она состоит из трех частей – вводной, основной и заключительной.  Продолжительность занятия 25  минут. Занятия проводятся два раза в неделю, во второй половине дня, в спортивном зале.

Вводная часть: разминка 5 минут, (разновидности ходьбы, логоритмические упражнения)

Основная часть (аэробная): 15 минут, ОРУ - блок физических упражнений направлен на развитие гибкости и подвижности позвоночника, укрепление мышечного тонуса, коррекцию осанки и формирование нормального свода стопы, дыхательной разминка, подвижные игры, стретчинг.

Заключительная часть: 5 минут, дыхательные упражнения, релаксация, элементы психогимнастики и самомассажа;

Программа ориентирована на возрастные особенности детей 5-6 лет.

Материал  представлен в пошаговой форме, что обеспечивает овладение данным видом физических упражнений независимо от момента включения его в процесс обучения.

Особенности организации кружка

• Первая (водная часть) направленна на организацию занимающихся, сосредоточение их внимания, формирования эмоционального и психологического настроя;
• Вторая (основная часть) включает силовую тренировку – важную составляющую любого фитнес – режима. Она способствует наращиванию мышечной массы, что помогает поддерживать нормальную массу тела;
• Третья (заключительная часть) восстановление организма после физических нагрузок и переход к другим видам деятельности.

Формы и методы организации работы:

• игра
• физические упражнения
• танцевальные движения

1.1.2. Принципы и подходы к формированию Программы

Принцип наглядности -  предусматривает использование при обучении комплекса средств и приемов (личная демонстрация упражнений, словесное описание нового упражнения  со ссылкой на ранее изученные, использование тренажеров и имитаторов и т.д.)

Принцип доступности - требует, чтобы перед ребенком ставились посильные

задачи. В противном случае у занимающихся снижается интерес к занятиям, при этом. Несмотря на это, необходимо приучать детей к преодолению трудностей. От преподавателя требуется постоянное и тщательное изучение способностей детей, их возможностей в освоении конкретных элементов.

Принцип систематичности - который предусматривает разучивание элементов, регулярное.

Принцип комплексности программы - выражен в теснейшей взаимосвязи всех сторон учебно-тренировочного процесса: теоретической, практической, физической и психологической подготовки, педагогического и медицинского контроля.

Принцип преемственности - прослеживается в последовательности изложения теоретического материала по этапам обучения, в углублении и расширении знаний по вопросам теории в соответствии с требованиями возрастающего мастерства спортсменов, постепенном, от этапа к этапу усложнении содержания занятий, в росте объёмов физической нагрузки, единстве задач, средств и методов подготовки.

Принцип вариативности  - даёт определённую свободу выбора средств и методов, в определении времени для подготовки воспитанников. Исходя из конкретных обстоятельств, прирешении той или иной педагогической задачи педагог может вносить свои коррективы в построении спортивных занятий, не нарушая общих подходов.

1.3.Развивающее оценивание качества по программе «Детсукий фитнес»

Результатом обучения на всех уровнях является полученное техническое мастерство – умение воспользоваться полученными навыками.

Способы проверки результатов

1.2. Планируемые результаты:

1. овладение естественными и жизненно важными двигательными умениями и качествами, обогащение двигательного опыта;
2. развитие двигательных творческих способностей;
3. формирование устойчивого интереса к физической культуре и спорту.
4. формирование потребности в здоровом образе жизни и ответственного отношения детей к своему здоровью;
5. развитие способности к координации и урегулированию совместных действий при выполнении двигательных задач - Воспитание моральных и волевых качеств детской личности.
6. воспитание отрицательного отношения к вредным здоровье разрушающим привычкам.

2. СОДЕРЖАТЕЛЬНЫЙ РАЗДЕЛ

2.1. Особенности организации учебно-тренировочного процесса при работе с детьми  5-6  летнего возраста.

У детей 5- 6 лет, в этот период развития начинают закладываться такие важные физические качества, как гибкость, чувство равновесия развивается вестибулярный аппарат. Но при этом не следует забывать, что ранняя спортивная специализация при недооценке применяемых нагрузок может задержать рост и развитие ребёнка, ограничить спортивные достижения. Поэтому была разработана развивающая программа для детей дошкольного возраста, которая направлена на развитие тех физических качеств, которые совпадают с сенситивными периодами развития ребёнка.

Разработаны те базовые элементы (или их составные части), которые для данного возраста наиболее целесообразны. Это, в первую очередь, технические элементы, в которых важным фактором является скорость движения мышц, управляющих дистальными сегментами (мышцы плеча и бедра). Считается, что именно с этого возраста (с 5 до 10 лет) ребёнок усваивает примерно 90% общего объёма приобретаемых в жизни двигательных навыков. Поэтому именно это возраст (вплоть до младшего школьного) является наиболее благоприятным для разучивания новых движений.

В возрасте 5-6 лет здоровые дети много и охотно занимаются упражнениями, требующие проявления физических усилий. Именно в этом возрасте дети обладают повышенным познавательным интересом.

Успех ребёнка этой возрастной группы в разных видах деятельности тесным образом связан с признанием его сверстниками. Успех, обязательно должен быть заслужен хорошим качеством выполненных заданий и замечен, оценен сверстниками и взрослыми. Именно поэтому развивающая программа должна быть разработана таким образом, что те упражнения, которые выполняют дети, в принципе не могут не получаться.

Опасность этого периода состоит в том, что ребёнок ещё не знает меры своим силам, как физическим, так и умственным. Поэтому его воздействие (как на себя, так и на других) может быть чрезмерным, поэтому, с одной стороны, взрослым необходимо пресекать агрессивное манипулирование и насилие.

С другой стороны, в какой-то мере, помочь ребёнку самореализоваться.

Данные рекомендации, как составная часть программы носят развивающий характер и базируются на изучаемом материале спортивно-оздоровительного этапа.

Физические нагрузки регламентируются возможностями ребёнка.

Педагог обязан выявить границы «ближайшей зоны физического развития» ребёнка. Спланировав динамику развития ребёнка от его начальных возможностей к «ближайшей зоне его развития», постепенно увеличивая нагрузку с позиции «успеха», т.е. с обязательным условием успешного выполнения требований ребёнком.

К основным физическим качествам, развивающимся в данном возрастном периоде,  необходимо отнести такие, как равновесие, гибкость, координация (в том числе и пространственная).

Данные качества необходимо развивать в двух направлениях:

1. игровые упражнения;
2. освоение элементарных составляющих технических элементов.

Технический арсенал, изучаемый ребёнком в данный возрастной период, должен состоять из:

1. элементов на культуру движения;
2. специально-развивающих упражнений;
3. освоения простейших составляющих технических элементов.

2.2. Взаимодействие взрослых с детьми

Для успешной реализации программы, полноценного развития и воспитания детей дошкольного возраста, необходимо объединение усилий педагога и родителей, создание атмосферы общности интересов, взаимоподдержки, установление партнерских отношений с семьей каждого воспитанника.

2.3. Взаимодействие педагогического коллектива с семьями дошкольников

Основными направлениями взаимодействия с родителями являются:

1. естественно-культурное (укрепление здоровья ребенка, развитие физических качеств, здоровый образ жизни и т.д.);

2. социально-культурное направление (осознание и развитие особенностей ребенка, умений, навыков, проявление неординарности личности);

3. социально-психологическое (решение проблем связанных с самоутверждением, самореализацией, социальной адаптации, решение конфликтных ситуаций, связанных со сверстниками, родителями, педагогами).

3. ОРГАНИЗАЦИОННЫЙ РАЗДЕЛ

3.1. Организация развивающей предметно-пространственной среды

В спортивном зале имеются снаряды и игрушки, которые предназначены, для наиболее эффективной организации занятий:

• Дорожки для профилактики плоскостопия
• Дуги для подлезания
• Мячи – хопы
• Фитбол
• Гимнастические скамейки
• Гимнастические палки
• Скакалки
• Степ-платформа
• Тренажеры различного вида
• Гимнастическая стенка
• Мячи разных размеров
• Обручи большие и маленькие
• Набивные мячи
• Мешочки для метания
• Дорожка здоровья
• Кубы
• Диски здоровья
• Музыкальный центр

3.2. Кадровые условия реализации Программы

Качественный уровень реализации Программы зависит от профессиональной подготовленности преподавателя. Только наличие у педагога соответствующего образования, спортивного опыта и стремления постоянно повышать свои знания может служить гарантией успехов в работе.

3.3. Материально-техническое обеспечение Программы

Помещения и специальные приспособления:

• спортивный зал для занятий;
• раздевалки, оборудованные вешалками, шкафами, скамейками;
• специальное помещение для инвентаря:

Методические условия:

• наглядные и дидактические пособия: анатомический атлас человека, плакаты по гигиене и технике безопасности;
• видео - аудио аппаратура;
• методическая литература по детскому фитнесу, гигиене, технике безопасности, оказании доврачебной помощи.

Внешние условия:

• взаимодействие с учреждениями образования, культуры, спорта;
• участие в спортивных фестивалях, соревнованиях, показательные выступления, экскурсии, досуговые мероприятия.

3.4. Финансовые условия реализации Программы

Реализация программы осуществляется на средства родителей.

3.5. Планирование образовательной деятельности

СОДЕРЖАНИЕ РАЗДЕЛОВ И ТЕМ ПРОГРАММЫ

1 год обучения

3.6. Режим дня и распорядок

Организация учебно-тренировочного процесса с обучающимися ведется в течение всего календарного года.

Срок реализации программы - 1 год.

Режим занятий

Занятия проводятся 1 раза в неделю. Продолжительность  занятия – 25 минут. Занятия проводятся по расписанию, утвержденному заведующим МБДОУ Детский сад № 1  «Мамонтенок».

Форма занятий

Занятия проводятся в группах, звеньях и индивидуально, сочетая принцип группового обучения с индивидуальным подходом.

Возраст детей

Программа адресована детям в возрасте 5-6 лет. Условия набора детей в коллектив: принимаются все желающие (не имеющие медицинских противопоказаний). Наполняемость в группах составляет: первый год обучения – не более 10 человек.

Условия набора детей в коллектив

На основании допуска врача, выполнения нормативных требований, показателей психосоматического развития, спортивной результативности.

Сроки реализации программы

Программа рассчитана на 1 год обучения 36 часов.

3.7. Перечень нормативных и нормативно-методических документов

1. Закон Российской Федерации «Об образовании».

2. Концепция модернизации дополнительного образования детей Российской Федерации до 2010 года.

3. Методические рекомендации Управления воспитания и дополнительного образования детей и молодёжи Минобразования России по развитию дополнительного образования детей в общеобразовательных учреждениях. (Приложение к письму Минобразования России от 11.06.2002 г. № 30-15-433/16).

4. Примерные требования к программам дополнительного образования детей. Письмо Департамента молодежной политики, воспитания и социальной защиты детей Минобрнауки России от 11.12.2006 № 06-1844.

5. СанПиН 2.4.4. 1251-03 (введѐнные 20.06.2003 г. Постановлением Главного государственного санитарного врача РФ от 3.04.2003 г. № 27с).

 6. Требования к содержанию и оформлению образовательных программ дополнительного образования детей. (Письмо Министерства образования РФ от 18.06.2003 г. № 28-02- 484/16).

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Анисимова Т.Г. ,Савинова Е.Б. Физическое развитие детей 5-7 лет.

Волгоград, Учитель 2009 г.

2. Безруких М.М. Здоровье формирующее физическое развитие. Двигательные программы для детей 5-6 лет. СПб, ВЛАДОС, 2001г.

3. Голицина Н.С. Нетрадиционные занятия в детском саду. М., Скрипторий,

2004г.

4. Зимонина В.Н. Воспитание ребенка-дошкольника. Росинка. Расту здоровым. М., Владос, 2004 г.

5. Каштанова Г.В. .Мамаева Е.Г., Лечебная физкультура и массаж М.,Аркти,2007г.

6. Моргунова О.Н. Физкультурно-оздоровительная работа в ДОУ. Воронеж.

ЧП Лакоценин СС 2007г.

7. Моргунова О.Н. Профилактика плоскостопия и нарушений осанки в ДОУ.

Воронеж, учитель, 2005г.

8. Машукова Ю.М. Степ-гимнастика в детском саду// Инструктор по физкультуре. 2009 №4.

9. Тимофеева, Т.Н. Черлидинг для дошкольников / Т.Н. Тимофеева, О.О. Татаринова, М.В. Соколова // Детский сад: теория и практика. – 2011. - № 10. – С. 68-75.

10. Утробина К.К. Занимательная физкультура в детском саду 5-7 лет. М.Гном и Д.,2003г.

11. Фирилёва Ж.Е., Сайкина Е.Г. Лечебно-профилактический танец «Фитнес - Данс», учебное пособие СПб, «Детство-пресс»2007г.

12. Фирилёва Ж.Е., Сайкина Е.Г, «Са-Фи-Дансе», танцевально-игровая гимна-стика для детей. СПб, «Детство-пресс»2001г.

13. http://secret-terpsihor.com.ua/2012-02-26-12-12-00.html.