Неделя здоровья Спортивно-оздоровительный проект для детей раннего возраста (от 2 до 3 лет)
проект (младшая группа)

Содержание:

Пояснительная записка……………………………………………………4

Этапы реализации проекта………………………………………………...7

План мероприятий……………………………………………..…………...8

Результаты проекта…………………………………………………….…15

Приложение № 1 Утренняя гимнастика «В гостях у Айболита»…….. 16

Приложение № 2 Оздоровительная гимнастика после сна «Заячья зарядка»………………………………………………………………….…….....17

Приложение № 3 Беседа с детьми «Вредные привычки»…………...…19

Приложение № 4 Пальчиковая гимнастика «Апельсин»……………... 25

Приложение № 5 Дыхательная гимнастика «Вырасти большой»……. 25

Приложение № 6 Сюжетно - ролевая игра  «Больница»…………….....26

Приложение № 7 Беседа «Витамины укрепляют организм»………. …29

Приложение № 8 Анкета для родителей………………………………...31

Приложение № 9 Консультации для родителей «Здоровый образ жизни ваших детей»…………………………………………………………………..…33

Приложение № 10 Рекомендация для родителей «Укрепление здоровья ребенка в домашних условиях»………………………………………………...41

Приложение № 11 Спортивный праздник с родителями и детьми «Один день в детском саду»……………………………………………………... …….43

Приложение № 12 Консультация для педагогов «Формирование привычки к здоровому образу жизни у детей дошкольного возраста»……...49

Приложение № 13 Деловая игра для педагогов «Здоровье - это»……..54

Приложение № 14 Анкета-тест для педагогов «Ведете ли вы здоровый образ жизни?»……………………………………………….…………………...55

Список используемой литературы ………………………………………62

Пояснительная записка

Проблема охраны здоровья детей в детском саду стоит очень остро. Анализ состояния наших воспитанников показал, что в группе залогом хорошего здоровья детей является физическое развитие, закаливание, профилактика заболеваний. Организм ребенка интенсивно растет и развивается, закладываются ценности здорового образа жизни.

Формирование здоровья ребенка в дошкольном возрасте в значительной степени зависит от того, какая работа в детском саду ведется в этом направлении. Необходимо создавать эмоциональную радостную обстановку, занимательную физкультуру, т. к. физическое здоровье во многом зависит от психического состояния детей. Больше внимания уделять закаливанию, гигиеническим процедурам, профилактике заболеваемости. Дети в процессе дня должны получать положительные эмоции, радостное настроение от общения со сверстниками, воспитателем. Большое значение имеет организация пространства в группе, на участке для занятий физкультурой. Правильно организованная развивающая среда представляет ребенку возможность проявить себя в социальном плане, освоить определенные правила здорового образа жизни, ощутить взаимосвязь с другими детьми, укрепить уверенность в своих силах. И тогда наши дети будут физически здоровы, активны, коммуникабельны. Поэтому, проанализировав все вышеизложенное, я в своем проекте поставила перед собой цель: «Создать условия в ДОУ для полноценной работы по сохранению и укреплению здоровья детей, формированию у них имиджа здорового образа жизни».

Особенность проекта состоит в том, что родители - не пассивные наблюдатели, а активные участники оздоровительных мероприятий, организуемых в ДОУ. Создание практико-ориентированной системы оздоровительной работы, предусматривающей приобщение семьи к участию в оздоровительном процессе, позволяет привить элементы культуры здоровья дошкольникам и повысить качество их оздоровления.

Актуальность проекта:

Здоровье - бесценный дар, который преподносит человеку природа. Здоровый ребёнок характеризуется гармоничным, соответствующим возрасту физическим, интеллектуальным, эмоционально-волевым, нравственным и социальным развитием. Дошкольный возраст является решающим в формировании фундамента физического  и психического здоровья. Именно в этот период идёт интенсивное развитие органов и становление функциональных систем организма, закладываются основные черты личности, отношение к себе и окружающим. Важно на этом этапе сформировать у детей базу знаний и практических навыков здорового образа жизни.

К сожалению, в России здоровый образ жизни не занимает пока первое место в шкале потребностей и ценностей человека. Но если мы научим детей с самого раннего возраста ценить, беречь и укреплять своё здоровье, если мы станем личным примером демонстрировать здоровый образ жизни, только в этом случае можно будет надеяться, что будущие поколения будут более здоровыми и развитыми не только интеллектуально, духовно, но и физически.

Таким образом, серьёзной проблемой, в последние годы становится малоподвижность детей. Они много сидят не только дома у телевизора и компьютера, но и на занятиях в детском саду. Это плохо сказывается на физическом здоровье детей. А нам хочется видеть детей здоровыми, бодрыми, ловкими, сильными и развитыми.

Тип проекта: спортивный-оздоровительный, групповой.

Продолжительность: краткосрочный (1 неделя)

Сроки реализации: с 01.02.2016 по 05.02.2016г.

Цель проекта: Создание максимально благоприятных условий для укрепления гармоничного физического развития ребёнка. Формирование потребности в здоровом образе жизни.

Задачи проекта:

1. Дать первоначальные простейшие представления о здоровом образе жизни.
2. Воспитывать у детей привычку к аккуратности и чистоте, прививать культурно-гигиенические навыки и простейшие навыки самообслуживания.
3. Повысить педагогическую компетентность родителей по вопросам укрепления здоровья детей.

Проблема проекта:

Уделять особое внимание воспитателей и родителей формированию и укреплению здоровья ребенка, с целью создания вокруг него потребности и привычки здорового образа жизни. Создавать воспитательное условие для детей, которое стало бы возможностью выработки единого стиля поведения и стратегии воспитания здорового образа жизни ребенка.

Участники: воспитанники группы раннего возраста (2-3 года)  «Рябинка», педагоги, родители.

Этапы реализации проекта

1. Подготовительный

Изучить методическую, научно-популярную и художественную литературу по теме;

Составить план мероприятий на каждый день;

Подобрать иллюстративный материал по данной теме, игрушки, атрибуты для игровой, познавательной деятельности;

Подобрать подвижные игры, дидактические игры, сюжетно-ролевые игры, пословицы, загадки, беседы.

Привлечь родителей к совместной работе с ДОУ по воспитанию культуры здоровья у воспитанников младшего дошкольного возраста.

2. Основной

Работа с детьми (Экскурсии; дидактические игры; подвижные игры; основные виды движения; оздоровительная гимнастика после сна; утренняя гимнастика; беседы; пальчиковые гимнастики; сюжетно – ролевые игры;  игровая ситуация на прогулке; чтение художественной литературы; дыхательные гимнастики; рассматривание иллюстраций).

Работа  с родителями (анкета; консультации; рекомендации; фото-выставка; спортивный праздник.)

Работа с педагогам (консультации; деловая игра; анкета).

3.  Заключительный

Итоговые мероприятия с родителями и детьми

Спортивный праздник «Один день в детском саду».

Задача: вызвать у детей и родителей эмоциональный отклик и желание участвовать в спортивном празднике, закреплять двигательные навыки детей, создать атмосферу дружелюбия и радости.

План мероприятий

Результаты проекта

1. Формирование у детей потребности и привычки здорового образа жизни.
2. Снижение заболеваемости на 2%;
3. Повышение посещаемости до 77%;
4. Дети должны:

- иметь простейшие представления о здоровом образе жизни;

- уметь пользоваться полотенцем, мылом, расческой, воспитывать привычку к аккуратности и чистоте.

5. Повышение педагогической компетентности родителей по вопросам укрепления здоровья детей.
6. Привлечение родителей в совместные мероприятия:

- фотовыставка «Как мы занимаемся спортом дома» до 100%;

- спортивное развлечение «Один день в детском саду» до 90%.

7. Разработка рекомендаций для родителей «Укрепление здоровья ребенка в домашних условиях».
8. Сценарий спортивного праздника «Один день в детском саду».
9. Картотека подвижных игр.
10. Утренняя гимнастика «В гостях у доктора Айболита».
11. Оздоровительная гимнастика после сна «Заячья зарядка».
12. Дыхательная гимнастика «Вырасти большой».
13. Пальчиковая гимнастика «Апельсин».
14. Беседа «Витамины укрепляют организм»
15. Сюжетно - ролевая игра  «Больница».

Приложение № 1

Утренняя гимнастика «В гостях у Айболита»

Приложение № 2

Оздоровительная гимнастика после сна «Заячья зарядка»

Приложение № 3

Беседа с детьми «Вредные привычки»

Все родители согласятся, что у детей в противовес хорошим качествам всегда найдутся плохие. Очень часто папы и мамы утверждают, что все важные качества ребенок заполучил впоследствии их правильного воспитания, а вредные привычки появились от общения со сверстниками в детском саду, школе или на улице. Безусловно, родителям, занимающимся своим ребенком очень неприятно наблюдать за плохими качествами ребенка. Однако, что же делать, если в результате каких бы, то не было факторов малыш обзавелся вредными привычками?

Следует понимать, что само по себе понятие «вредные привычки» очень спорное, ведь для одних родителей недопустимо, чтобы ребенок часами смотрел телевизор или играл в компьютерные игры, а другие с радостью включают мультики, отвлекают этим ребенка и занимаются своими делами. В некоторых семьях конфеты, сладкие газированные напитки и пища быстрого приготовления находится под строжайшим запретом, а в других все это считается нормой и родители сами провоцируют детей на употребление таких вредных продуктов. В общем, вредные привычки имеют негигиеничный характер. Часто папы и мамы жалуются на то, что ребенок сосет палец, грызет ногти, ковыряется в носу, ест с открытым ртом, закусывает губу. Однако такому поведению ребенка есть логическое объяснение.

В целом привычка - это непроизвольное и часто повторяющееся действие. При этом дети никак не страдают от своих привычек до тех пор, пока родители не начинают делать им постоянные замечания и бороться с их проявлением.

Какие бывают вредные привычки у детей.

Вредные привычки в медицинской терминологии классифицируют на две категории.

Патологичные привычки - возникают при недостаточном внимании родителей, строгом воспитании с использованием физической силы. Такие привычки появляются у детей, которых рано отлучили от груди, нечасто брали на руки, не читали сказки, не пели колыбельные или не укачивали перед сном. Находящийся в одиночестве малыш, в ощущении страха или скуки успокаивал себя путем сосания пальца, одеяла, волос, манипулировал другими частями своего тела и прочее.

Непатологические привычки - это результат ненадлежащего участия родителей в привитии у ребенка культурно-гигиенических навыков.

При сформированных вредных привычках необходимо всячески уделять внимание своему ребенку без запугивания, наказания и настойчивости. Главное в борьбе с любой вредной привычкой - это искоренить причину ее возникновения. Часто для того, чтобы избавиться от такой вредной привычки, может потребоваться помощь специалистов (психологов, невропатологов, логопедов).

Например, привычка сосать палец влечет за собой формирование неправильного прикуса, и как следствие, нарушение развития речи. Ребенок не только имеет вредную привычку, но и получает вместе с ней проблемы стоматологического и речевого характера.

У детей раннего и дошкольного возраста, кроме таких, как сосание пальца, одежды, ковыряния в носу наиболее распространенные также: покачивание головой из одной сторону в другую, накручивание волос, детский онанизм и привычка грызть ногти.

Как отучить ребенка сосать палец, грызть ногти.

Дети груднички, начиная с четырех месяцев, часто сосут палец. Причина кроется в том, что их сосательный рефлекс не полностью удовлетворен. При вскармливании грудью малышей нужно подольше держать около груди. Дети искусственники сосут палец, когда отверстие в бутылке слишком велико. Ребенок быстро выпивает смесь и не удовлетворяет сосательные рефлексы. Для детей грудного возраста часовая норма в разовом кормлении составляет 20 минут.

Кардинальные изменения в жизни ребенка могут спровоцировать эту вредную привычку. Например, эмоции связаны с посещением садика, неприятное чувство вины, когда родители выясняют свои отношения, чувство страха и обиды за то, чего ребенок не делал.

Родители обязаны заметить изменения в поведении своего ребенка и обязательно подарить ему много внимания и ласки. Они могут объяснять детям, как бороться с собственными страхами и обидами на примере героев из любимых сказок или делится своим опытом. Безусловно, двухгодовалый малыш не сразу воспримет эту информацию, но она отложится в его памяти и со временем ребенок воспользуется рекомендациями взрослых, перестанет класть пальцы в рот, а будет делиться своими переживаниями с родителями.

Зачастую маленькие дети сосут палец перед сном. Зная это, родители могут за час или два до сна исключить активные игры, покупать ребенка, сделать массаж, почитать сказки, таким образом, успокоив его нервную систему.

Дети после двух-трех лет сунут пальцы в рот во время просмотра мультфильмов. Этого можно избежать, если смотреть мультфильмы вместе с малышом, объясняя сюжет и поступки героев.

Привычка грызть ногти - главный признак низкой самооценки, тревожности, переживаний и нервного напряжения.

Последствия этой привычки чреваты для детей тем, что:

• ребенок становится предметом насмешки как в школе, так и на улице;
• ногтевая пластина растет неправильной формы;
• в организм попадают глисты, яйца, инфекция, скопившаяся под ногтями;
• развиваются проблемы стоматологического характера.

Отучать от этой привычки достаточно долго и нелегко. Можно задействовать психолога, чтобы тот помог разобраться в переживаниях ребенка или самостоятельно выяснить, отчего возникают стрессы и тревоги. Необходимо занимать ребенка рисованием, лепкой, учить складывать пазлы, развивая мелкую моторику и за действуя при этом пальцы в двигательный процесс.

Кроме того, детей старшего возраста мамы могут на своем примере приучать ухаживать за ноготками, вовремя подстригать и следить за их красотой. Особенно эффективен данный метод для девочек. Можно приобрести для них набор маникюрных ухаживающих средств, которыми можно пользоваться в младшем дошкольной и школьном возрасте.

Пачканье штанишек.

Проблема «пачканья штанишек» возникает у детей уже после того, как их научили ходить на горшок. Недержание кала происходит у сосредоточенных детей днем во время игры. У них подавляются естественные позывы, но ребенок забывает сходить в туалет и процесс дефекации происходит непроизвольно. Зачастую окружающие воспринимают ребенка невоспитанным, а «пачканье штанов» - неприличным. Реагировать на «пачканье штанишек» нужно без лишней паники, истерик, криков и последующих наказаний малыша.

Подобными действиями взрослые могут спровоцировать другие проблемы с психикой у ребенка. Иногда старшие дети сознательно делают это, чтобы привлечь к себе хоть каким-то образом родителей. Это касается тех детей, чьи родители заняты карьерой, мало уделяют им времени, часто такие дети растут в одиночестве и непонимании, не знаю материнской любви и ласки.

Чтобы избавиться от такой вредной привычки, следует проявить максимум терпения и заботы о малыше.

Приводим перечень способов избавления от «пачканья штанишек»:

• к ребенку нужно относиться с пониманием и каждый раз хвалить при инициативе сходить в туалет;
• надо внушить ребенку, что ходить в туалет настолько естественно, как и пить воду. Бывают случаи, когда дети в детском саду стыдятся перед сверстниками сходить на горшок или унитаз, подолгу терпят и искусственно подавляют позыв к дефекации и в конце концов пачкаю штанишки;
• одежда на ребенке должна быть без лишних застежек, чтобы он самостоятельно и без труда смог снять штанишки;
•  научите ребенка дружить со своим кишечником, стать для него старшим братом и вовремя чистить его путем дефекации;
• нужно следить за тем, чтобы у ребенка не было запоров, правильно кормить его и следить за детским рационом.
• Необходимо поддержать ребенка и дать ему понять, как сильно его любят и хотят помочь избавиться от такой неприятной и вредной привычки.

Все вредные привычки связаны с внутренними переживаниями ребенка, стрессами, нервными напряжениями. Родители, способные вовремя заметить появления вредного занятия и помочь ребенку избавится от возникшей проблемы, зачастую в состоянии самостоятельно справиться с негативным поведением малыша. Ни в коем случае нельзя применять запугивание, постоянно акцентировать внимание на привычке и прикладывать физическую силу. Необходимо искоренять причины, что спровоцировали появление вредных привычек. Если самостоятельно справиться с проблемой по каким-то причинам не получается, необходимо обратиться за помощью к специалистам.

Приложение № 4

Пальчиковая гимнастика «Апельсин»

Мы делили апельсин

Много нас, а он один

Это долька для ежа, это долька для стрижа,

Это долька для котят, это долька для утят,

А для волка - кожура,

Он сердит на нас,

Беда. Разбегайтесь кто куда.

Приложение № 5

Дыхательная гимнастика «Вырасти большой»

И.п.- ноги вместе, руки опущены. Поднимаясь на носки потянуться - руки вверх - вдох.

Опускаясь на всю ступню - руки вниз - выдох с произношением ух-х-х-х  3-5раз.

Ну и конечно, чтобы детки не болели, нужно пить витамины. А витамины  бывают не только в таблетках, но и в наших любимых фруктах-яблоках, апельсинах, мандаринах, лимонах. А вы любите фрукты? Умеете делиться с друзьями фруктами? Мои зверюшки всегда делятся с друзьями. И, напоследок, мы поиграем с вами  в игру.

Приложение № 6

Сюжетно - ролевая игра  «Больница»

Программное содержание:

1. Продолжать развивать умение детей играть в сюжетные игры.
2. Продолжать обучать навыкам поведения в больнице.
3. Развивать игровой диалог, игровое взаимодействие.
4. Активизировать и расширять словарный запас детей.
5. Воспитывать у  детей чувство благодарности к человеку за его труд.

Предварительная работа: проведение сюжетно - ролевых игр  «Больница», Чтение художественной и познавательной литературы, рассматривание иллюстраций, просмотр мультфильмов «Айболит», «Бегемот, который боялся прививок»,  экскурсия в медицинский кабинет.

Материал и оборудование: 1. Одежда: халаты,  шапочки; игровая мебель: столы, стулья, строительный материал для игры, телефоны.

2. Медицинские инструменты: фонендоскоп, пузырьки, шпатель, вата, градусник, бинт, таблица для проверки зрения.

Ход игры:

Дети сидят на стульчиках.

«Ребята, я предлагаю вам поиграть в интересную игру - «Больница». Кто из вас был в больнице? Зачем люди приходят в больницу? (когда болеют, чтобы вылечиться). Давайте с вами вспомним, кого мы там видели? (врача, медсестру, больных).

Воспитатель: Кто мне расскажет, как надо вести себя в больнице?

Дети: Нельзя кричать, бегать, толкать людей, потому что они себя плохо чувствуют. Надо быть вежливыми.

Воспитатель: Прежде чем начать нашу игру, надо распределить роли (дети распределяют роли).

После распределения ролей, дети строят больницу, подбирают нужные атрибуты для своей роли.

У нас с вами самая настоящая поликлиника с разными врачами.  

Дети занимают свои места.

Воспитатель:  Начинаем игру! Больница открылась.

Дети по очереди подходят в регистратуру.

Воспитатель: Здравствуйте! Ваша имя.

Воспитатель: Возьмите Вашу карточку (на карточках нарисованы такие же геометрические фигуры, как на полисах у детей-пациентов).

Воспитатель: Прием начинает врач-терапевт.

 Пациенты  проходят к кабинету врача.

Воспитатель: «Здравствуйте, проходите, садитесь. Как ваше имя? Что у вас болит?».

Ребёнок: «У меня болит горло, сильный кашель».

Воспитатель:  «Давайте вас посмотрим. Откройте рот, скажите «а-а-а» я посмотрю вас шпателем, не пугайтесь. Да, горлышко красное.  Выпишу рецепт. Лекарство получите в аптеке».

Ребенок - пациент: Спасибо, доктор. До свидания.

Воспитатель: Ребёнок-врач-терапевт: «Здравствуйте, проходите, садитесь. Как ваше имя? Что у вас болит?».

Ребёнок: «У меня болит голова».

Воспитатель: «Давайте вас посмотрим. Пройдите к медсестре. Она вам померит   температуру и даст лекарство».

Воспитатель:  Сейчас прием начинается у врача-окулиста:

Ребёнок-врач-окулист: «Здравствуйте, проходите, садитесь. Как ваше имя? Что вас беспокоит?».

Ребёнок: «Я плохо вижу».

Врач: Садитесь на стул. Закройте левый глаз. Называйте картинки, которые я покажу.

Ребенок: Машина, кран и т.д.

Воспитатель:  Я Вам выпишу рецепт на очки, чтобы вы лучше видели.

Ребенок: Спасибо, доктор.

Воспитатель: Все получили рецепты? (Да).

Все получили помощь врачей? (Да).

Воспитатель: «Ребята, мне очень понравилось как вы сегодня играли. Вы в больницу пришли грустные, больные. А теперь вы стали здоровыми, весёлыми, задорными».

Приложение № 7

Беседа «Витамины укрепляют организм»

Витамины очень нужны детям для укрепления организма.

А вы, ребята, пробовали витамины?

Конечно, витамины есть не только в таблетках, но и во многих продуктах.

А в каких продуктах есть витамины?

Нужно есть больше овощей и фруктов. В них много витаминов А, В, С, Д. В каких продуктах они содержатся и для чего нужны.

Витамин А - морковь, рыба, сладкий перец, яйца, петрушка. Важно для зрения.

Витамин В - мясо, молоко, орехи, хлеб, курица, горох (для сердца). Витамин С - цитрусовые, капуста, лук, редис, смородина (от простуды). Витамин Д - солнце, рыбий жир (для косточек).

Никогда не унываю

И улыбка на лице,

Потому что принимаю

Витамины А, Б, С.

Очень важно спозаранку,

Есть за завтраком овсянку.

Черный хлеб полезен нам

И не только по утрам.

Помни истину простую

Лучше видит только тот,

Кто жует морковь сырую,

Или сок морковный пьёт.

От простуды и ангины помогают апельсины.

Ну, а лучше съесть лимон

Хоть и очень кислый он.

Я зачитаю четверостишия о продуктах. Если в них говорится о полезных вещах, то вы все вместе говорите: «Правильно, правильно, совершенно верно!». А если о том, что для здоровья вредно, вы молчите.

1. Ешь побольше апельсинов, пей морковный вкусный сок, И тогда ты точно будешь очень строен и высок.
2. Если хочешь стройным быть, надо сладкое любить Ешь конфеты, жуй ирис, строен, стань как кипарис.
3. Чтобы правильно питаться, вы запомните совет: Ешьте фрукты, кашу с маслом, рыбу мед и виноград.
4. Нет полезнее продуктов - вкусных овощей и фруктов. И Сереже и Ирине всем полезны витамины.
5. Наша Люба булки ела и ужасно растолстела. Хочет в гости к нам прийти, в дверь не может проползти.
6. Если хочешь быть здоровым, правильно питайся, Ешь побольше витаминов, с болезнями не знайся.

 Молодцы, обязательно скажу вашим мамам, что вы умеете выбирать полезные продукты.

Ребята, я предлагаю вам стать «садовниками здоровья», давайте вырастим чудо-дерево (на столе карточки с продуктами, дети выбирают нужные, вешают их на дерево).

Почему на дереве выросла морковь?

Чем полезно молоко?

Какие овощи и фрукты защищают от вредных микробов?

Мы запомним навсегда, для здоровья нам нужна витаминная еда.

Ребята сегодня мы с вами узнали, что овощи и фрукты содержат витамины, которые очень нам нужны, чтобы быть здоровыми, сильными и красивыми.

Приложение № 8

Анкета для родителей

1. Укажите, как проявляется двигательная активность Вашего ребёнка:

1. Утренняя гимнастика
2. Подвижные игры
3. Спортивные игры
4. Плавание
5. Катание на санках, лыжах, коньках

2. Как в домашних условиях ребёнок занимается физическими упражнениями?

1. Охотно, с удовольствием
2. Не охотно
3. Не выполняет

3. Какими физическими упражнениями Вы занимаетесь вместе с ребёнком?

1. Утренней гимнастикой
2. Играем в подвижные игры
3. ________________________________________________________

4. Кто в большей степени влияет на двигательную активность ребёнка в семье?

1. Отец
2. Мать
3. Оба родителя
4. Братья и сёстры
5. Никто

5. Как часто Вы занимаетесь физическим воспитанием своего ребёнка?

1. Систематически
2. В выходные дни
3. Во время отпуска
4. Не занимаюсь
5. Затрудняюсь ответить

6. Что мешает Вам заниматься физическим воспитанием своего ребёнка?

1. Дефицит свободного времени
2. Недостаток знаний и умений в области физ. воспитания

7. Проводите ли Вы с ребёнком беседы о пользе занятий физическими упражнениями?

1. Да
2. Нет
3. Иногда

8. Соблюдает ли Ваш ребёнок режим дня?

1. Да
2. Не всегда
3. Нет

Приложение № 9

Консультации для родителей

«Здоровый образ жизни ваших детей»

 Дети, как известно, продукт своей среды - она формирует их сознание, привычки. Поэтому здоровый образ жизни необходимо формировать именно начиная с детского возраста: забота о собственном здоровье как основной ценности станет естественной формой поведения.

Так что же такое здоровье? Казалось бы, самый простой ответ должен гласить, что здоровье - это отсутствие болезней. Но для объяснения ребёнку этого недостаточно. Здоровье - это счастье! Здоровье - это когда ты весел и всё у тебя получается. Здоровье нужно всем - и детям, и взрослым, и даже животным. В формировании понятий о здоровом образе жизни, нужно дать понять детям, что нужно делать, чтобы быть здоровым? Нужно хотеть и уметь заботиться о здоровье. Если не следить за здоровьем, можно его потерять.

Понятие о здоровом образе жизни включает в себя много аспектов.

Это во-первых:    соблюдение режима дня.

 В детском саду режим соблюдается, так как это является одним из важных условий обеспечения деятельности дошкольного учреждения. А вот дома режим соблюдается не всегда,  нужно приучать детей рано ложиться и рано вставать.

Во-вторых: это культурно - гигиенические навыки.

 Дети должны уметь правильно умываться, знать, для чего это надо делать: чтобы быть чистым, хорошо выглядеть, чтобы было приятно, и кожа была здоровой, чтобы быть закалённым, чтобы смыть микробы.

Для закрепления навыков рекомендуется использовать художественное слово, инсценировки игровых ситуаций.

Мойся мыло! Не ленись!

Не выскальзывай, не злись!

Ты зачем опять упало?

Буду мыть тебя сначала!

О микробах:

Микроб - ужасно вредное животное,

Коварное и главное щекотное.

Такое вот животное в живот

Залезет - и спокойно там живёт.

Залезет шалопай, и где захочется

Гуляет по больному и щекочется.

Он горд, что столько от него хлопот:

И насморк, и чихание и пот.

Вы, дети, мыли руки перед ужином?

Ой, братец Лис, ты выглядишь простуженным.

Постой- ка, у тебя горячий лоб.

Наверное, в тебе сидит микроб!

Вместе с детьми рассматривайте ситуации защиты от микробов и делайте вывод, который дети должны хорошо усвоить: не есть и не пить на улице; всегда мыть руки с мылом, вернувшись с улицы, перед едой, после туалета. Предложить детям посчитать, сколько раз в день им приходится мыть руки; есть только мытые овощи и фрукты; когда чихаешь или кашляешь, закрывать рот и нос платком; есть только из чистой посуды.

В-третьих: это гимнастика, двигательная деятельность, закаливание и подвижные игры. Если человек будет заниматься спортом, он проживёт дольше. «Береги здоровье смолоду». Дети должны знать, почему так говорят. Обязательно ежедневно проводить гимнастику.

В-четвёртых: культура питания. Обыгрывание ситуаций «В гости к Мишутке» и «Вини - Пух в гостях у Кролика», рассматривание и обсуждение картинок к играм: «Осторожно, вирус», «Будь здоров!». Рассказать детям, что в овощах и фруктах много витаминов А, В, С, Д, в каких продуктах они содержаться и для чего они нужны. Для лучшего запоминания можно использовать художественное слово.

Никогда не унываю,

И улыбка на лице,

Потому что принимаю

Витамины А, В, С.

Очень важно спозаранку,

Есть за завтраком овсянку.

Чёрный хлеб полезен нам,

И не только по утрам.

Помни истину простую,

Лучше видит только тот,

Кто жуёт морковь сырую,

Или сок морковный пьёт.

От простуды и ангины

Помогают апельсины.

Ну, а лучше съесть лимон

Хоть и очень кислый он.

Помогают в формировании культуры здорового образа жизни игры по основам безопасной жизни и по правилам дорожного движения.

Только говорить о значимости здоровья - это мало; надо предпринимать повседневные, пусть мелкие, но обязательно многочисленные шаги. Тогда непременно сложится тот здоровый фундамент, на котором в дальнейшем может быть выстроено прекрасное здание человеческой жизни. Так давайте уже с самых ранних лет учить наших детей беречь своё здоровье и заботиться о нём! «Движение - основа здоровья»

Насколько важно движение в человеческой жизни известно каждому. Но между знанием и практикой часто расстояние бывает очень большим. А между тем известно также и то, что люди, тренирующие свою мышечную систему пусть даже совсем небольшой, но обязательно повседневной активностью гораздо менее подвержены несчастным случаям и болезням. Статистические данные из практики детских врачей врачебных комиссий и страховых компаний свидетельствуют о чрезвычайной важности движения и правильного питания в жизни детей и взрослых.

Очень простые, нескучные советы родителям по проблеме: «Движение и здоровье».

Человеческий мозг особенно это касается бессознательного мышления, напитывается впечатлениями. В дальнейшем 80% нашей деятельности руководствуется этим бессознательным опытом. Поэтому чрезвычайно важную роль играют просвещения детей в вопросах потребностей здорового тела, обучение, тренировка, как в детском саду, так и в семье. Детям необходимо объяснять значимость не только тех или иных действий и привычек, но и это главное - подавать собственный пример.

Делайте утреннюю зарядку, больше двигайтесь, занимайтесь физкультурой и спортом, ведите здоровый образ жизни, привлекайте к активным действиям детей и они вырастут здоровыми и преуспевающими людьми. Родители для детей - непререкаемый авторитет, примет для подражания.

Уже с малых лет учите детей беречь свое здоровье и заботиться о нем. Совместные занятия сплачивают, объединяют детей и взрослых. Позиция родителей во многом определяет отношение детей к физической культуре и спорту. Если взрослые ведут здоровый образ жизни, регулярно вместе с детьми выполняют хотя бы простейшие физические упражнения, подвижны, легки на подъем, это является «благодатной почвой», на которой взойдут добрые всходы - крепкие, здоровые, любящие физкультуру дети.

Только говорить о значимости здоровья - это мало.

Надо предпринимать повседневные пусть мелкие, но обязательно многочисленные шаги. Тогда непременно сложится тот здоровый фундамент, на котором в дальнейшем может быть выстроено прекрасное здание человеческой жизни.

Чаще участвуйте в физкультурно-спортивных мероприятиях, проводимых в детском саду. Дети радуются присутствию взрослых и гордятся своими родителями. Спортивные праздники, в которых соревнуются семейные команды, сплачивают семью, приносят много радости и запоминаются взрослым и детям надолго.

Устраивайте праздники детям дома, не жалейте для этого времени и сил. Все это окупиться здоровьем вашего ребенка его активной жизнеутверждающей позицией, дальнейшим преуспеванием в жизни.

Лучшие дни проведения - суббота, воскресенье, праздники, каникулы, отпуск.

Командовать может любой - мама, папа, дедушка, бабушка, сын или дочь, тетя, дядя и т.д. Можно «периоды» разделить и тогда каждый отвечает за свое «мероприятие» свой отрезок времени.

Утром, еще в постели сделайте несколько упражнений по растяжке мышц:

- Лечь на спину, вытянув ноги и руки, потянуться всем телом;

- Напрячь стопы ног, носочки;

- Отводя руки далеко за голову, расправить ладони, вытянуть пальцы, вдохнуть;

- Затем расслабиться, перенеся руки вдоль туловища, выдохнуть.

Упражнение хорошо сопровождать мыслями или словами, произнося их шепотом или вслух: «Доброе утро! Как хорошо! Я здоров! Все здоровы! Я люблю свою семью!»

- Из того же исходного положения подложив руки согнутых в локтях под голову, вытянув ноги (можно зацепиться носками за спинку кровати или спрятать их под сложенное валиком одеяло), сделать несколько полу подъёмов верхней части туловища, не отрывая ног от кровати.

- Лежа на спине, прямые руки вдоль туловища, или согнутые в локтях под головой, несколько раз приподнять ноги вверх, стремясь сделать «прямой угол».

- Продолжая лежать на спине выполнить несколько вращательных движений ладонями и стопами в одну и в другую сторону.

- Из положения, лежа на спине, вытянув руки и ноги перевернуться на один бок, на спину, на другой бок, на живот.

- Из исходного положения, лежа на животе, вытянув руки и ноги сделать «лодочку», прогнувшись в спине, приподнять голову, верхнюю часть туловища, ноги.

Сказать: «Хорошо! Очень хорошо!» Встать.

Повторять упражнения стоит от двух дог четырех раз с улыбкой и хорошим настроением.

Общий подъем команда, доносящаяся из другой комнаты, очень бодрят, объединяют всю семью общей идеей, общим действием общим веселым настроением насыщают всех положительными эмоциями.

«Всем - здравствуйте! Здравствуйте все!»

Совместная гимнастика в большой комнате или коридоре - что может быть лучше?! Упражнения самые простые и доступные всем членам семьи от самого маленького до самого большого. Особенно хороши импровизации и имитационные движения.

Душ! От этой утренней процедуры все особенно дети получат наслаждение настоящего веселого водного праздника.

Теперь за аппетитный завтрак! Ведь это важнейшая трапеза дня. Поэтому не завтракаем на ходу. Красиво накрытый стол, любимые блюда, родные лица - как это здорово! За завтраком ведем мирные разговоры о предстоящем дне, в том числе о потребностях организма.

Затем всевозможные спокойные подвижные дворовые игры, инициаторами которых будут все члены семьи. Бабушка и дедушка предложат поиграть в старые народные игры, папа и мама - в игры своего детства, дети - в современные подвижные игры. Интересно и полезно будет всем. Поиграйте в такие игры, как: «Фанты», «Да и нет не говорить», «Лото», «Горелки», «Салки», «Квач», «Жмурки», «Прятки», «Казаки-разбойники», «Замри», «Краски».

Из дома - на улицу, на природу.

Обязательны прогулка или экскурсия, поездка, турпоход, посещение культурно-развлекательных заведений, парков, детских аттракционов, театров. Полезны разговоры о благотворном влиянии природы и отдыха на здоровье.

Пообедать можно в пункте общественного питания. Это приятно и интересно, способствует социально-коммуникабельному развитию детей.

Посидите на скамейке полюбуйтесь небом рекой, деревьями, цветами и т.п., спокойно подышите - это так умиротворяет, способствует расслаблению, глубокому отдыху.

Можно еще активно подвигаться. Или посетить кинотеатр. Важно чтобы в течение дня ребенок выполнял различные упражнения: потянись, а потом расслабь мышцы, и у тебя появится ощущение тепла во всем теле, напряги мышцы спины, сведи и разведи лопатки, стань прямо, опусти и подними голову несколько раз и у тебя будет красивая осанка.

Вечером дома общий ужин, гигиенические процедуры, спокойнее игры, семейное чтение (лучше сказок или занимательных историй - их любят все). Если вы не можете без телевизора посмотрите вместе интересную передачу, но не долго - детям вредно.

Отход детей ко сну. «Спокойной ночи!» Очень хорошо, если детям споют колыбельную песенку, посидят возле него с добрыми словами - такие минуты запоминаются на всю жизнь, они убеждают ребенка в собственной защищенности в значимости для семьи, пробуждают в нем душевный покой, укрепляют здоровье, помогают быть уверенным и успешным.

Приложение № 10

Рекомендация

«Укрепление здоровья ребенка в домашних условиях»

Закаливание  - можно начать купать вашего младенца в воде, температура которой на градус ниже, чем обычно. Потом еще на градус…

Если вы видите, что малышу водные процедуры по-прежнему не доставляют дискомфорта, постепенно сделайте воду прохладной (но не холодной, не ниже 24 °C), а потом вы сможете купаться в проруби или играть в догонялки босиком по снегу. Здоровье и развитие ребенка зависят от иммунитета, который заметно повышается даже от таких простых закаливающих процедур. 

Прогулки. Главное, правильно одеть ребенка. Педиатры советуют для малышей использовать принцип «капусты» - многослойные одежки, которые можно снять, если станет жарко. Неплохо работает житейское правило - на ребенке должно быть столько же слоев одежды, сколько и на вас, плюс еще один. Помните, что перегревание наносит больше вреда здоровью детей, поскольку именно перегревание чаще ведет к простудам, чем переохлаждение. 

Зарядка. Не обязательно проводить ее непременно утром, лучше в течение дня несколько раз выбрать время для нескольких простых и веселых упражнений. Бегайте вместе с вашим отпрыском босиком по массажному коврику, подражайте различным животным - только не превращайте зарядку в унылую обязанность.

Укрепление здоровья ребенка - это не периодические мероприятия, а идеология воспитания, поведенческая база, которая останется с человеком на всю жизнь. Если вы с раннего детства приучаете ненаглядное чадо к активному образу жизни, правильному распорядку дня, прививаете полезные привычки, причем делаете это в ненавязчивой форме, не вызывая внутреннего протеста, будьте уверены - вы позаботились о дополнительном бонусе для ребенка - здоровье, а этот бонус несомненно поможет добиться больших успехов в любой сфере жизни. Укрепление и сохранение здоровья детей - одна из главных задач родителей.

Приложение № 11

Спортивный праздник с родителями и детьми

«Один день в детском саду»

Цель: создать радостное настроение от подвижных игр и увлекательных игр, воспитывать потребность в движении, проявлять активность, самостоятельность и инициативу в действиях. Воспитание любви к физической культуре и спорту, чувства дружбы.

Оборудование и инвентарь: часы; 2 ложки; 20 шариков; 2 мольберта; 2 листа; карандаши; 6 кочек; 10 кегель; 2 конуса; 2 шапки; 2 шарфа; мыльные пузыри; 2 куклы; кровати; постельное белье.

Место проведения: спортивный зал.

Музыкальное сопровождение: спортивный марш.

Участники: родители и дети

Ход праздника:

Под звуки спортивного марша команды заходят в спортивный зал, и строятся в одну шеренгу к жюри.

Ведущий: Пожалуйте гости дорогие, пожалуйте!

Веселья вам да радости!

Давно мы вас поджидаем,

Праздник без вас не начинаем.

У нас для каждого найдется: и словечко, и местечко!

Сегодня здесь, в спортивном зале

Мы спорт, уменье совместим.

Мы этот славный праздник с Вами

Прекрасным играм посвятим.

Мы видим здесь приветливые лица

Спортивный дух мы чувствуем вокруг

У каждого здесь сердце олимпийца

Здесь каждый спорту и искусству друг.

Ведущий: Командам предлагается поприветствовать друг друга.

Команда №1 «Крепыши»:

Вам, «Богатыри», хотим пожелать

В соревнованиях смекалку свою показать

Чтоб стать сильнее - картошку кушать

Быть смелым и ловким нужно, -

Пусть в спорте побеждает дружба!

Команда №2 «Богатыри»:

Вам, «Крепыши» желаем от души

Чтоб результаты ваши, все были хороши

Чтоб ветер крылатый вы обгоняли.

Первыми в беге ленточку рвали!

Ведущий:

Утро только наступает-

Спать будильник не дает,

Всех с постели поднимает,

И у всех полно забот.

Люди-взрослые и дети-

По своим спешат делам.

Детский сад огнями светит-

Открывает двери нам.

Перевести часы на 8.

Ведущий: В восемь мы по распорядку

Дружно делаем зарядку.

По команде «Становись!

Подравняйся, подтянись!

Наклоняйся, приседай!

Грудь и плечи расправляй!

Упражнение «Зарядка». Комплекс утренней гимнастики.

Руки верх поднимем - раз

Выше носа, выше глаз.

Прямо руки вверх держать

Не качаться, не дрожать.

Три - опустили руки вниз,

Стой на месте не вертись.

Вверх раз, два. Три, четыре, вниз!

Повторяем, не ленись!

Будем делать повороты.

Выполняйте всё с охотой.

Раз-налево поворот,

Два-теперь наоборот.

Так, ничуть не торопясь,

Повторяем 8 раз.

Руки на поясе, ноги шире!

Раз - подняться

Два согнуться, разогнуться

Три - в ладоши три хлопка, головою три кивка.

На четыре - ноги шире.

Пять - руками помахать.

Шесть - тихонько всем присесть.

Перевести стрелки часов на 8 час. 30 мин.

Ведущий: Восемь тридцать.

Всех Завтрак ждет!

За стол скорей!

И хороший аппетит

Никому не повредит!

Эстафета «Ложка и шарики»

Родители команд кладут шарик в ложку, одной рукой держат ложку, а другой берут за руку своего ребенка. По команде ведущего устремляется к финишной тарелке. Достигнув её, он кладёт шарик в тарелку и возвращается обратно с ложкой и передаёт ложку следующему участнику, который несёт опять в ложке шарик.

Переводит стрелки на 9 часов.

Ведущий: А теперь скорей за дело

Приниматься надо смело!

Начинаем рисовать

«Нарисуй снеговика».

Родители команд бегут к мольберту рисуют часть снеговика и возвращаются назад, бежит следующий.

Родители у нас - народ прекрасный,

Смысл воспитания для них, предельно ясен.

Ведь только творчество и труд,

Нам личность в будущем дадут.

Ведущий: Физкультурой заниматься

Начинаем мы сейчас,

Бегать, прыгать, кувыркаться -

Будет весело у нас!

Подвижная игра с родителями «Носильщики».

Родители становятся на линии старта. Каждый берет своего ребенка на руки. Надо донести до конечного пункта и вернуться назад. Удержать в руках своего ребенка и преодолеть все препятствия. Поэтому передвигаться носильщикам приходится медленно и осторожно. Выигрывает та команда, которая быстрее справится с заданием. Перешагнуть кочки, пробежать змейкой, обежать конус и вернуться назад.

Стрелки на 10 часов.

Ведущий: Вот уже и 10 часов на прогулку кто готов?

Если ярко солнце светит.

Или пасмурно у нас-

Все равно идем мы с вами.

На прогулку в этот час (какая команда быстрее оденется на прогулку).

Эстафета «Оденемся на прогулку».

Стрелки на 11. 15

Ведущий: Пора, ребята, ждет обед!

Таких борщей, таких котлет

Нигде вкусней на свете нет!

Только надо не забыть

Руки чисто всем помыть…

Эстафета «Шоу мыльных пузырей».

Чтобы далеко не убирать мыльные пузыри, тут же проводим конкурс на самый большой пузырь. Все получится довольно азартно.

Стрелки на 12.00

Ведущий: Молодцы!

Ждут вас мягкие постели.

Эстафета «Постели».

Какая команда оденет быстрее постельное бельё, разденет куклы и уложит её спать.

Перевести стрелки на 15.00

Ведущий: Три часа. Вставай! Подъем!

П/и «Поезд». Команда цепляется друг за друга, по сигналу передвигается до конуса и возвращается обратно.

Перевести стрелки на 16.30

В полдник молока попьем,

Булочку съедим с вареньем

Или вкусного печенья.

Вручение благодарственных писем за участие в спортивный праздник «Один день в детском саду».

Перевести стрелки на 17.00

Ведущий: До свидания, детский сад!

Мы прощаемся с тобой –

Нас зовут идти домой!

Завтра встретимся опять,

Будем весело играть.

Вручение грамот.

Ведущий: Спасибо Вам, и до свиданья!

До новых встреч в спортзале этом.

Соединяйте спорт и знания

И душу грейте добрым светом.

Приложение № 12

Консультация для педагогов «Формирование привычки к здоровому образу жизни у детей дошкольного возраста»

Сегодня сохранение и укрепление здоровья детей одна из главных стратегических задач развития страны.

Искусство долго жить состоит, прежде всего, в том, чтобы научиться с детства следить за своим здоровьем. То, что упущено в детстве, трудно наверстать. Поэтому приоритетным направлением в дошкольном воспитании, сегодня является повышение уровня здоровья детей, формирование у них навыков здорового образа жизни (здоровый образ жизни, а также устойчивой потребности в регулярных занятиях физическими упражнениями.

Данные разных исследований показывают, что за последнее время число здоровых дошкольников уменьшилось в 5 раз и составляет лишь 10% от контингента детей, поступающих в школу. Вместе с тем по прежнему наблюдается «перекос» образовательных программ дошкольных учреждений в сторону предметной подготовки к школе, что не обеспечивает формирования тех качеств личности, которые помогают ребенку учиться: в школу приходят дети читающие, считающие, но имеющие скудный сенсорный опыт. Особо следует отметить отсутствие у детей физических качеств (усидчивости, умения напрягаться без ущерба для здоровья, элементарно корректировать свое эмоциональное состояние, переключаться с одной деятельности на другую, то есть тех показателей, которые тесно связаны с самовоспитанием. Надо помнить, что положительные результаты в оздоровлении дошкольников возможны только при совместной работе всего коллектива сотрудников ДОУ, в понимании важности, значимости всех форм оздоровительной работы с детьми.

Современный человек не имеет права считать себя образованным, не освоив культуры здоровья. Культура здоровья определяет, прежде всего, умение жить, не вредя своему организму, а принося ему пользу.

Здоровье - это не только отсутствие болезней, это состояние оптимальной работоспособности, творческой отдачи, эмоционального тонуса, того, что создает фундамент будущего благополучия личности.

Поэтому главными задачами по укреплению здоровья детей в детском саду являются формирование у них представлений о здоровье как одной из главных ценностей жизни, формирование здорового образа жизни.

Педагоги должны научить ребенка правильному выбору в любой ситуации только полезного для здоровья и отказа от всего вредного. Привить ребенку с малых лет правильное отношение к своему здоровью, чувство ответственности за него. Эти задачи должны решаться путем создания целостной системы по сохранению физического, психического и социального благополучия ребенка.

Одним из главных условий успешности работы в этом направлении является грамотная организация здоровьесберегающего процесса в детском саду. Формирование здоровья ребенка в дошкольном учреждении, уровень - его физической подготовленности, объем приобретаемых двигательных умений в значительной степени зависят от того, чем и как он занимается, т. е. на физ. занятиях применяет элементы аэробики, пальчиковой гимнастики, самомассаж.

Важно обеспечить детям комфортность при их пробуждении. Мы должны понимать, что воспитание у детей этой потребности - задача государственной важности, а оздоровительная деятельность дошкольного образовательного учреждения - это долгосрочная инвестиция государства в семью, которая вернется ему в виде здоровых и полноценных граждан.

Привычка к здоровому образу жизни - это главная, основная, жизненно важная привычка; она аккумулирует в себе результат использования имеющихся средств физического воспитания детей дошкольного возраста в целях решения оздоровительных, образовательных и воспитательных задач. Поэтому дошкольное учреждение и семья призваны в дошкольном детстве, заложить основы здорового образа жизни, используя различные формы работы. И именно в семье, в детском образовательном учреждении на ранней стадии развития ребенку должны помочь, как можно раньше понять непреходящую ценность здоровья, осознать цель его жизни, побудить малыша самостоятельно и активно формировать, сохранять и приумножать свое здоровье.

Чтобы активно влиять на позицию ребенка по отношению к собственному здоровью, нам, педагогам, необходимо знать, прежде всего, что сам термин «здоровье» определяется неоднозначно. Само состояние здоровья формируется в результате взаимодействия внешних (природных и социальных) и внутренних (наследственность, пол, возраст) факторов. Выделяется несколько компонентов здоровья:

1. Соматическое здоровье - текущее состояние органов и систем организма человека, основу которого составляет биологическая программа индивидуального развития.

2. Физическое здоровье - уровень роста и развития органов и систем организма.

3. Психическое здоровье - состояние психической сферы, основу которой составляет состояние общего душевного комфорта.

Психологическое здоровье, основу которого определяет система ценностей, установок и мотивов поведения человека в обществе. От чего же зависит здоровье ребенка?

Статистика утверждает, что на 20% от наследственных факторов, на 20% - от условий внешней среды, т. е. экологии, на 10% - от деятельности системы здравоохранения, а на 50% - от самого человека, от того образа жизни, который он ведет.

Если на первые 50% здоровья мы, педагоги, повлиять не можем, то другие 50% мы можем и должны дать нашим воспитанникам.

Дошкольный период является наиболее благоприятным для формирования здорового образа жизни. Осознание ребенком своего «Я», правильное отношение к миру, окружающим людям - все это зависит от того насколько добросовестно, с любовью, грамотно воспитатель строит свою работу. Педагогическая задача состоит в том, чтобы не задавить ребенка потоком пока еще неосознанной информации, а дать возможность поразмышлять, подумать, прислушаться к своему организму.

Здоровый образ жизни - это не просто сумма усвоенных знаний, а стиль жизни, адекватное поведение в различных ситуациях, дети могут оказаться в неожиданных ситуациях на улице и дома, поэтому главной задачей является развитие у них самостоятельности и ответственности. Все, чему мы учим детей, они должны применять в реальной жизни. Особое внимание следует уделять следующим компонентам ЗОЖ:

• Занятия физкультурой, прогулки;
• Рациональное питание, соблюдение правил личной гигиены: закаливание, создание условий для полноценного сна;
• Дружелюбное отношение друг к другу, развитие умения слушать и говорить, умения отличать ложь от правды;
• Бережное отношение к окружающей среде, к природе;
• Медицинское воспитание, своевременное посещение врача, выполнение различных рекомендации, прохождение медосмотра детей ежегодно – узкими специалистами (стоматолога, хирурга, лор, окулист);
• Формирование понятия «не вреди себе сам»;

Формирование здоровой личности дошкольника возможно при обеспечении действенной взаимосвязи физического воспитания с целенаправленным развитием его личности в специально созданной и гигиенически организованной социальной среде, способствующей развитию самоуправления, автономности, адекватности самооценки.

На протяжении дошкольного возраста при соответствующей воспитательной работе наблюдается позитивная динамика отношения ребенка к своему здоровью.

Возраст с 4 до 7 лет является наиболее благоприятным периодом формирования осознанного отношения детей к своему здоровью и физическим возможностям.

Важнейшей предпосылкой формирования у ребенка позиции созидателя по отношению к своему здоровью является наличие у него потребности в здоровом образе жизни, которая формируется при соблюдении ряда специфических условий, одним из которых является рефлексия ребенком своих физических возможностей и их взаимосвязи с состоянием здоровья.

Полученные ребенком знания и представления о себе, своем здоровье, физической культуре безопасности жизнедеятельности позволят найти способы укрепления и сохранения здоровья. Приобретенные навыки помогут осознанно выбрать здоровый образ жизни. Полученный опыт позволит избежать несчастных случаев. В. А. Сухомлинский писал: «Я не боюсь еще и еще повторить: забота о здоровье - это важнейший труд воспитателей. От жизнерадостности, бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы».

Приложение № 13

Деловая игра для педагогов «Здоровье - это»

Педагоги делятся на 2 команды. За каждое задание начисляются баллы.

1. Назвать пословицы и поговорки о физическом и психическом здоровье, высказывания философов, поэтов и др. известных людей:

ЗДОРОВЬЕ - ЭТО ПОНЯТИЕ О ЖИЗНИ

Будет здоровье - будет - все.

Здоровье за деньги не купишь.

В здоровом теле - здоровый дух.

Здоровье - это движение.

Здоровому и врач не надобен.

Здоровому и горе не горе, а беда не в зарок и т. д.

Самое большое открытые современного человека - это умение омолодить себя физически и духовно.

В детях сейчас все! Жизнь бессмертного характера начнется с детей.

Ни богатство, ни слава не делают человека счастливым.

Здоровый нищий счастливее больного короля.

Здоровье ребенка превыше всего,

Богатство земли не заменит его.

Здоровье не купишь, никто не продаст

Его берегите, как сердце, как глаз.

2. Продолжи фразу:

Процесс изменения форм и функций организма человека - … (физическое развитие)

Основное специфическое средство физического воспитания - … (физические упражнения)

Детский туризм это - … (прогулки и экскурсии)

Ходьба, бег, прыжки, лазанье и метание - (основные виды движения)

3. Проблемные ситуации:

Вы на прогулке с детьми, пошел дождь. Как это погодное явление превратить в фактор детского развития? (организовать подвижную игру: «Убежим от дождика»; летом в экологически чистом районе использовать как фактор закаливания) и т. п.

Рекламная пауза:

Входят Красная шапочка и ее Бабушка. Между ними происходит такой диалог:

- Бабушка, бабушка, почему у тебя такое морщинистое лицо:

- Это потому что я не любила умываться по утрам и вечерам, моя внученька.

- Бабушка, а почему у тебя такие желтые зубы?

- Потому, что я их не чистила и курила, как и твой дедушка.

- Бабушка, бабушка, почему у тебя такие тусклые глаза?

- Потому, что я не любила есть морковь, моя внученька.

- Бабушка, бабушка, а почему ты вся дрожишь и медленно ходишь?

- Это потому, моя Деточка, что по утрам не делала зарядку

Голос за кадром: Если: не хочешь, что бы тебя съел Серый волк, веди здоровый образ жизни!

4. Загадки.

Приложение № 14

Анкета-тест для педагогов «Ведете ли вы здоровый образ жизни?»

1. Если утром вам надо пораньше встать, то вы:

1. заводите будильник;
2. доверяете внутреннему голосу;
3. полагаетесь на случай.

2. Проснувшись утром, вы:

1. сразу вскакиваете с постели и принимаетесь за дела;
2. встаете не спеша, делаете легкую гимнастику и только потом начинаете собираться на работу;
3. еще несколько минут продолжаете нежиться под одеялом.

3. Из чего состоит ваш обычный завтрак:

1. из кофе или чая с бутербродами;
2. из  мясного блюда и кофе/чая;
3. вы вообще не завтракает  дома и предпочитаете более плотный завтрак часов в десять.

4. Какой вариант рабочего распорядка вы бы предпочли:

1. необходимость точного прихода на работу в одно и то же время;
2. приход в диапазоне 30 минут;
3. гибкий график.

5. Вы предпочли бы, чтобы продолжительность обеденного перерыва давала возможность:

1. успеть поесть в столовой;
2. поесть не торопясь и еще спокойно выпить чашку кофе;
3. поесть не торопясь и еще немного отдохнуть.

6. Сколь часто в суете служебных дел и обязанностей у вас выдается возможность немного пошутить и посмеяться с коллегами:

1. каждый день;
2. иногда;
3. крайне редко.

7. Если на работе вы оказались вовлеченным в конфликтную ситуацию, как вы постараетесь разрешить ее:

1. долгими дискуссиями;
2. отстраняетесь от споров;
3. ясно излагаете свою позицию  и отказываетесь от споров.

8. Надолго ли вы обычно задерживаетесь после работы:

1. не более чем на 20 минут;
2. до 1 часа;
3. более 1 часа;

9. Чему вы обычно посвящаете свободное время:

1. общественной работе;
2. хобби;
3. домашним делам.

10. Что означает для вас встреча с друзьями и прием гостей:

1. возможность встряхнуться и отвлечься от забот;
2. потерю времени и денег;
3. неизбежное зло.

11. Когда вы ложитесь спать:

1. всегда примерно в одно и  тоже время;
2. по настроению;
3. по окончании всех дел.

12. Как вы используете свой отпуск:

1. весь сразу;
2. часть летом, часть зимой;
3. по 2-3 дня, когда накапливаются много дел.

13. Какое место занимает спорт в вашей жизни:

1. ограничиваетесь ролью болельщика;
2. делаете зарядку на свежем воздухе;
3. находите повседневную рабочую и домашнюю физическую нагрузку вполне достаточной.

14. В  последние 14 дней вы хотя бы раз:

1. танцевали;
2. занимались физическим трудом или спортом;
3. прошли пешком не менее четырех километров.

15. Как вы проводите летний отпуск:

1. пассивно отдыхаете;
2. физически трудитесь, например в саду;
3. гуляете и занимаетесь спортом.

16. Ваше честолюбие проявляется в том, что вы:

1. любой ценой стремитесь достичь своего;
2. надеетесь, что ваше усердие обязательно принесет свои плоды;
3. намекаете окружающим на вашу истинную ценность.

Подсчитайте баллы.

Результаты теста:

400-480 баллов. Вы набрали почти максимальную сумму баллов, и можно смело сказать, что вы умеете жить. Вы хорошо организовали режим работы и эффективного отдыха что,   безусловно,  положительно складывается на результатах служебной  деятельности. Не бойтесь, что регламентированность вашей жизни придаст ей монотонность, напротив, сбереженные силы и здоровье сделают ее разнообразной и интересной.

280-400 баллов. Вы близки к идеалу, хотя и не достигли его. Во всяком случае, вы уже овладели искусством восстанавливать свои силы и при всякой авральной работе. Важно,  чтобы ваша служебная деятельность и семейная жизнь оставались уравновешенными и впредь. Но у вас есть еще резервы повышения работоспособности и производительности труда за счет разумной организации своей работы в соответствии с особенностями вашего организма.

160-280 баллов.  Вы середнячок, как и большая  часть людей. Если вы и дальше будете жить в таком режиме, а лучше сказать – в такой запарке, ваши шансы дожить  до пенсии в добром здравии невелики. Задумайтесь, пока не поздно, ведь время работает против вас. У вас есть все предпосылки, чтобы изменить свои вредные привычки и навыки. Примите совет как предостережение друга и не откладывайте профилактику на завтра.

Менее 160 баллов.   По правде говоря, незавидная у вас жизнь. Если вы жалуетесь на какие-то недомогания, особенно сердечно-сосудистые, то смело можете винить свой собственный образ жизни. Думаем, что и на работе дела у вас идут не лучшим образом. Вам уже не обойтись благими намерениями, несколькими взмахами рук по утрам. Нужен совет специалиста – врача. Но лучше, если вы сами найдете в себе силы преодолеть кризис и, пока не поздно, вернуть здоровье.

Список используемой литературы

1. Алешина Н. В. «Ознакомление дошкольников с окружающим и социальной действительностью» (младшая группа). Изд.: ЦГЛ Москва 2003г.
2. Гурец И. И. «Прогулки в детском саду».  
3. Михайленко Н. Я., Короткова Н. А. «Организация сюжетной игры в детском саду» Изд.: Москва  Линка - Пресс 2009 г.
4. Нищева Н. В. «Картотека подвижных игр, физминуток, пальчиковой гимнастики». Изд.: Санкт - Петербург  Детство – Пресс 2010 г.
5. Харченко Т. Е. «Бодрящая гимнастика для дошкольников» Изд.:  Санкт - Петербург Детство - Пресс 2011 г.
6. Черенкова Е. Ф. «Развивающие игры с пальчиками». Изд.: Москва Рипол Классик Дом  21 век 2010 г.