Конспект нетрадиционного родительского собрания "Закаливание детей"
классный час (старшая группа)

Конспект нетрадиционного родительского собрания

«Закаливание детей».

Подготовила: Линская Л. С.,

воспитатель МБОУ «СОШ 1» города Пикалево

Цель: познакомить родителей с основными видами закаливания и опробовать их на практике.

Задачи:

• познакомить  родителей с основными видами закаливания;
• опробовать на практике основные виды закаливания;
• способствовать осознанному пониманию родителями важности закаливания.

План собрания:

• Вступление. "Закаливание»
• Практическая часть. Родители пробуют на себе основные виды закаливания и знакомятся с содержанием работы по здоровьесбережению в группе.
• Рефлексия: «Дерево полезности проведенного собрания»
• Принятие решения собрания.

ХОД СОБРАНИЯ:

1. Вступление «Закаливание»

Воспитатель: Здравствуйте, уважаемые родители! Сегодня мы хотели бы с вами поговорить по поводу закаливания детей. Кто из вас, родителей, знает, что такое закаливание? (варианты родителей)

Воспитатель подводит итог:

Закаливание – это активный процесс повышения устойчивости организма человека к холоду; это система закаливающих мероприятий в режиме дня, а не только какая-либо одна закаливающая процедура.

Закаливание предполагает намеренное использование искусственно созданных холодовых воздействий с целью тренировки всех защитных механизмов организма. При закаливании повышается неспецифический иммунитет.

Воспитатель: Мы с вами поговорили о том, что такое закаливание. Многие из вас, даже назвали некоторые виды закаливания. Теперь нам хотелось бы показать вам основные виды закаливания, которые мы используем в работе с детьми.

2. Практическая часть.

Сейчас, вам предлагается познакомиться с таким видом закаливания, как дыхательная гимнастика.

Нельзя недооценивать то, как мы с вами дышим. От нашего дыхания зависит кислородообмен в организме, состояние сосудов, легких и сердца, общий обмен веществ и очень многое другое. С помощью правильного дыхания можно наладить сон, осуществлять массаж внутренних органов, очищать организм от шлаков. Дыхание – это очень сложная и многогранная наука. Несколько приемов гимнастики дыхания я приведу в данной инструкции.

Правила дыхательной гимнастики:

1. регулярное выполнение упражнений;
2. не требует особенных приспособлений и может выполняться практически в любом месте и в любое время;
3. массаж внутренних органов человека.

Дыхание на счет позаимствовано из японской школы. Основное правило такого дыхания – определенное время и ритм, которые отводятся для вдоха и выдоха. Вдох, задержка дыхания и выдох делаются под равномерный счет.
Вдох – раз, два;

Задержка дыхания – раз;

Выдох – раз, два, три;

Задержка дыхания – раз, два.

Такая дыхательная гимнастика позволяет освобождаться от углекислого газа, накапливающегося в тканях организма и восстанавливать ритм дыхания.
Эту гимнастику можно выполнять сидя на стуле, стоя и лежа в кровати. Главное ритм и равновесие. Счет должен быть равномерным!

Глубокий вдох, интенсивный выдох – это упражнение помогает насытить ткани организма кислородом и стимулирует очищение легких и верхних дыхательных путей.
Медленно глубоко вдохнули ртом и быстро интенсивно выдохнули через нос. Затем поменяете направление воздуха во вдохах-выдохах: глубоко вдохнули воздух через нос и интенсивно выдохнули через рот, сложив губы трубочкой. Начните с 5 упражнений подряд каждого типа и наращивайте их число постепенно. Сначала может закружиться голова, это от притока кислорода к головному мозгу. Прервитесь, продолжите после прекращения головокружения.

Дыхание грудью и животом – известный прием в дыхательной гимнастике. Встаньте прямо или сядьте на стул, выпрямив спину. Одну руку положите в области груди, другую в области живота. Попеременно делайте глубокие вдохи то грудью, то животом. При этом вы будете ощущать руками, как воздух наполняет их по очереди, т.е. при дыхании грудью раздвигаются ребра, расправляются легкие, живот остается спокойным; при дыхании животом воздух попадает в область живота, грудь неподвижна.

Короткие вдохи-выдохи дыхательный прием, который поможет восстановить дыхание после интенсивной физической нагрузки, когда вы запыхались. Совершайте подряд два коротких интенсивных вдоха, затем два таких же коротких интенсивных выдоха. В это время можно ходить или стоять.

Воспитатель: Теперь вы знаете, несколько видов дыхательной гимнастики и можете применять их на практике со своими детьми. Ещё хотелось бы вас познакомить с таким видом закаливания, как самомассаж. Существует также несколько видов самомассажа. Сейчас мы с вами представим, что мы-дети. Я буду рассказывать вам стихотворение и показывать движения, а вы будете повторять за мной.

1. Самомассаж биологических активных точек.

Мы зашли в осенний лес (гладим голову)

В нем полно грибных чудес – (массируем лобную зону – от середины лба к вискам)

Раз грибочек, два и три

Сколько много, посмотри! (Энергично проводят кулачком по крыльям носа)

Солнце прячется за тучи – (мнут пальцами щеки, осторожно трут их ладонями)

Скоро дождь заморосит. (трут тихонько пальцами свои уши)

Вот и ежик, друг колючий, (поглаживают шею ладошками)

В домик свой скорей спешит. (дергают плечами вверх – вниз)

2. Самомассаж кисти рук с использованием массажных мячей.

Ребята, посмотрите,

под кустом ежи свернулись клубком.

Давайте в ручки их возьмем

И играть с ними начнем. (родители берут массажные мячи)

Массаж правой и левой руки:

(с проговариванием чистоговорки)

Мы нашли в лесу ежа

Жу-жу-жу,

Подошли мы к ежу.

Ужа – ужа – ужа (катаем мячик между ладошек)

Впереди большая лужа (крепко сжимаем ладошки)

Аж – аж – аж

Покатился ёжик наш (мячик прокатываем по левой руке с низу вверх)

Уже - уже

Перепрыгнул через лужу, (мячик переносим на правую руку и прокатываем снизу вверх)

Массаж груди:

(мячик катаем ладошкой по кругу на груди)

Оказался он на суше.

3. Массаж спины в паре

Родители встают в круг так, чтобы дотягивался до спины соседа и делают массаж спины друг другу – катают мячик вверх вниз, затем по кругу. По сигналу поворачиваются в другую сторону и снова делают массаж спины.

Ходит ёжик без дорожек по лесу, по лесу

И колючками своими колется, колется. (дети делают массаж спины друг другу – катают мячик вверх вниз)

А я ёжику – ежу, ту тропинку покажу,

Где катают мышки маленькие шишки. (дети катают мячик по кругу)

Давайте ёжиков под ёлочку уберем,

И рядом шишки соберем.

Шишки под ножки мы кладем,

ножки массировать начнем. (массаж ног при помощи ходьбы по коврикам босиком, либо в носках)

4. Самомассаж ног и ступней.

Ежик нюхал шишку носом,

Мучаясь одним вопросом.

Почему в шершавой шишке.

Не живется шустрой мышке?

Ей бы сделать там окошко,

И хихикать бы над кошкой.

Что пытаясь скушать мышку,

Уколола нос об шишку.

3. Рефлексия «Дерево полезности проведенного собрания»

 Ну, вот и подходит к концу наша встреча. Мы очень надеемся, что все то, о чем мы говорили было полезным.

  А теперь мы предлагаем взять по шарику, красному, желтому или зеленому и приклеить его на наше ДЕРЕВО ПОЛЕЗНОСТИ РОДИТЕЛЬСКОГО СОБРАНИЯ.

Зеленый лист - разговор был полезен, мы стараемся придерживаться всех тех принципов, которые были названы или обязательно попробую выполнить ваши рекомендации.  

Желтый лист – информация была полезной, но я не считаю, что важно выполнять все ваши рекомендации.

Красный лист – Информация не была полезной, ничего нового я не узнал.

Замечательно на нашем дереве много зеленых листьев, а это значит, что мы принимаем решение: …

4. Принятие решения собрания.

Примерное решение родительского собрания:

• в выходные дни обязательно организовывать прогулки вместе с детьми.
• Систематически проводить закаливание ребенка в условиях семьи.