«Игры для физического развития ребенка»
статья
Семейный кодекс здоровья:
1. Каждый день начинать с зарядки.
2. Просыпаясь, не залёживаясь в постели.
3. Берем холодную воду в друзья, она дарит бодрость и закалку.
4. В д/сад, в школу и на работу - пешком в быстром темпе.
5. Будем щедрыми на улыбку, никогда не унывать!
6. При встрече желаем друг другу здоровья. (Здравствуйте)
7. Режим наш друг, хотим все успеть - успеем!
8. Ничего не жевать, сидя у телевизора!
9. В отпуск и в выходные - только вместе!
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 77.26 КБ |
Предварительный просмотр:
«Игры для здоровья вашего ребенка»
Формирование правильной осанки и профилактика ее нарушений
Осанка – это привычная, непринужденная манера держать свое тело. Если она правильная, то фигура человека выглядит красивой, стройной, а походка легкой и упругой.
К сожалению, родители не всегда уделяют внимание формированию у ребенка правильной осанки. А ведь именно семья несет основную ответственность за формирование правильной осанки, являясь своеобразным «архитектором» фигуры ребенка.
Главным средством предупреждения нарушений осанки в дошкольном возрасте являются физические упражнения. Следует использовать словесные указания, показ, контроль за осанкой как со стороны взрослого, так и со стороны самого ребенка.
В условиях семьи необходимо стремиться соблюдать тот же четкий распорядок дня и занятий детей, что и в детском саду.
Памятка для родителей
1. У ребенка должна быть своя мебель, соответствующая его росту (стол, стул, кровать).
2. Когда ребенок сидит, ступни должны полностью касаться пола, ноги согнуты в коленях под прямым углом. Следите, чтобы ребенок сидел прямо, опираясь на обе руки (нельзя, чтобы локоть свисал со стола); можно откинуться на спинку стула; нельзя наклоняться низко над столом.
3. Не рекомендуется детям младшего возраста спать на кровати с прогибающейся сеткой.
4. Лучше приучать детей спать на спине.
5. Обратите внимание на то, чтобы дети не спали «калачиком» на боку с высокой подушкой, так как позвоночник прогибается и формируется неправильная осанка, появляется сколиоз.
6. Следите за походкой ребенка. Не следует широко шагать и сильно размахивать руками, разводить носки в стороны, «шаркать» пятками, горбиться и раскачиваться. Такая ходьба увеличивает напряжение мышц и вызывает быстрое утомление. Постарайтесь выходить чуть раньше, чтобы ребенку не пришлось бежать за родителями, которые тянут его за руку, чаще всего за одну и ту же каждое утро. Все это может привести к дисбалансу мышечного корсета и нарушению осанки.
Несколько оздоровительных упражнений для красивой осанки:
«КРЫЛЫШКИ»
«Крылышки» свои держу!
Вам, ребята, так скажу:
Вы попробуйте друзья,
Удержаться так, как я!
И.п. – лежа на животе. Поднять голову и плечевой пояс,
руки к плечам, ладони выпрямлены («крылышки»). Задержаться на счёт 2-4-6-8-10, вернуться в и.п. Повторить 2 раза.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Зимние игры с детьми на улице "Роль игры в физическом развитии и укреплении здоровья ребенка в условиях внедрения ФГОС"
Сообщение из опыта работы "Роль игры в физическом развитии и укреплении здоровья ребенка в условиях внедрения ФГОС"...
![](/sites/default/files/pictures/2018/12/17/picture-268221-1544999642.jpg)
Консультация для родителей "Роль народной подвижной игры в физическом развитии ребенка"
Находится в движении, особенно для детей дошкольного возраста, является насущной потребностью.Это стремление детей к движению лучше использовать в подвижных играх.Большая часть народных подвижных игр ...
![](/sites/default/files/pictures/2017/05/08/picture-865392-1494242391.jpg)
Роль подвижной игры в физическом развитии ребенка-дошкольника.
Подвижные игры повышают интерес детей к выполнению движений, дают возможность раскрепоститься застенчивым, неуверенным, способствуют развитию не только физических, но и нравственных каче...
![](/sites/default/files/pictures/2013/06/16/picture-267048-1371404287.png)
Показатели физического развития ребенка в 2 года. Гармоничное физическое развитие ребенка в адаптационный период
На третьем году жизни темпы физического развития вашего ребенка будут ниже, так как в этом возрасте большая часть энергии будет идти на обеспечение двигательной активности и совершенствовани...
![](/sites/default/files/pictures/2016/10/12/picture-829204-1476278758.jpg)
Методические рекомендации для родителей "Роль подвижной игры в физическом развитии ребенка с особыми возможностями"
Методические рекомендации для родителей о роли подвижной игры в физическом развитии ребенка с ОВЗ...
![](/sites/default/files/pictures/2012/03/11/picture-66322.jpg)
Подвижная игра-средство физического развития ребенка
Подвижная игра- средство физического развития ребенка...
![](/sites/default/files/pictures/2023/12/17/picture-66551-1702837698.jpg)
Игры на физическое развитие ребенка
Здесь вы найдёте много весёлых гимнастических упражнений и игр для развития координации ребёнка. Пусть ваш малыш растёт ловким и здоровым!...