Ортопедическая гимнастика
презентация

Слайд 1

Ортопедическая гимнастика Подготовила: Нургалиева М.А .

Слайд 2

Ортопедическая гимнастика – это здоровьесберегающая технология сохранения и стимулирования здоровья. Рекомендуется детям с плоскостопием и в качестве профилактики болезней опорного свода стопы. Детская стопа – очень хрупкий важный механизм, от работы которого зависит правильное формирование опорно-двигательного аппарата и всего организма. Цель - укрепление мышц свода стопы у детей через комплекс специальных упражнений.

Слайд 3

Особенности проведения ортопедической гимнастики проходит регулярно и последовательно; выполнять упражнения босиком.; взрослый является активным участником; занятие не должно превышать 25 минут; заканчивается закаливающими процедурами.

Слайд 4

Укрепление свода стопы - ходьба по доске, бревну; лазанье по гимнастической лестнице, канату; упражнения с предметами, природного материала.

Слайд 5

Комплекс упражнений для профилактики и лечения плоскостопия у детей 1. Катание по полу ступнями скалки или небольшого мяча. 2. На пол укладывается салфетка, которую предлагают смять с помощью стопы. 3. Ребенку предлагают собирать пальцами ног и перекладывать с места на место разбросанные на полу предметы. 4. Круговые движения ступнями наружу и внутрь. 5. Стоя на носочках, сводить и разводить пятки, не отрывая пальцев от пола. 6. Захватывать обеими стопами мячик и приподнимать его, удерживая между стоп. 7. Поочередно ходить на носках, на пятках, на наружных краях стоп. 8. Перекатывание с пятки на носок. 9. Ходьба по бревну, лазанье по канату.

Слайд 7

Упражнения с гимнастической палкой малого размера 1. "Перешагни через палку" Стать прямо, ноги слегка расставить, палку держать внизу за концы, горизонтально перед собой. Высоко поднимая ноги, перешагнуть через палку вперед и обратно. Повторить несколько раз, не выпуская палку из рук. 2. "Перешагни сидя" Сидя, ребенок держит палку за концы. Переносит поочередно ноги через палку, а затем возвращает их обратно. 3. "Подними палку ногами" Сидя, одной ногой придерживать палку снизу, другой - сверху и стараться приподнять ее. 4. "Перенеси ноги через палку" Лечь на спину, держать палку в вытянутых руках перед собой. Сильно сгибая ноги, стараться перенести их через палку и возвратиться в исходное положение. 5. "Пройди по палке" Ребенок ходит по палке, положенной на пол. Взрослый может помогать, поддерживая его за руку.

Слайд 8

Упражнения с мячом среднего размера 1. "Подними мяч ногами" Сесть на пол, ноги вытянуть вперед, руками опираться сзади (на предплечья). Захватить стопами мяч, поднять его повыше. 2. "Переложи мяч ногами" Исходное положение прежнее. Захватив мяч стопами, приподнять его и переложить поближе к себе, разворачивая колени в стороны. 3. "Перекинь мяч ногами" Сесть, вытянув ноги и опираясь сзади на локти. Захватив мяч ногами, приподнять его и попытаться перекинуть за голову. 4. "Подкати мяч" Сесть, положить мяч на пол перед собой, руками опереться сзади (на предплечья), стопы положить на мяч. Сгибая ноги и перебирая стопами, подкатить мяч к себе, а затем откатить от себя.

Слайд 10

Упражнения с толстой веревкой или скакалкой 1."Сложи веревку" Ребенок сидит и пытается вытянутую на полу веревку собрать пальцами ног. 2. "Подними веревку" Сесть на пол, опираясь руками сзади, вытянутую веревку положить перед выпрямленными ногами. Захватить веревку пальцами ног, поднять ее и удерживать некоторое время. 3. "Пройди по веревке" Положить вытянутую веревку на пол и предложить ребенку пройти по ней, сохраняя равновесие. 4. "Прыжки через веревку боком" Вытянутую веревку положить на пол. Маленькими прыжками вправо и влево боком перепрыгивать через веревку, продвигаясь вперед. 5. "Прыжки через скакалку"

Слайд 11

Зачем нужна дорожка здоровья? Дорожка здоровья в детском саду предназначена для разнообразного воздействия на детские стопы. Как известно, на них располагается огромное количество активных точек, стимуляция которых позволяет положительно влиять на прохождение разных процессов внутри организма, а также на работу органов и систем. Регулярное массажное воздействие на стопы помогает ежедневно и совершено без труда улучшать здоровье ребенка. Босохождение Для закаливания стоп используют босохождение по водяной дорожке, траве, земле. При ходьбе в помещении температура пола не желательна ниже 18 градусов. Ослабленным детям рекомендуют начинать хождение в носках, а через неделю - босиком. Начинают процедуры с 3-5 минут, постепенно увеличивая по 1 минуте в день. Перед обуванием моют ноги прохладной водой, начальная температура воды 36-35, с последующим снижением на 1градус в день до 20 градусов.

Слайд 13

Спасибо за внимание!