Июнь

Комплекс утренней гимнастики

в первой младшей  группе «Гномы»

«Лето звонкое»

Идем по травке. Ходьба в колонне друг за другом 20 сек. 

Чтобы травку не помять надо на носочки встать. 

Ходьба на носках 15сек. 

Бег в колонне по одному за воспитателем 40 сек. 

Перестроение в полукруг 

1.«Бабочка» 

Расправляет крылышки бабочка красавица. 

Яркая,  нарядная всем ребятам нравиться. 

И.п. – стать, ноги на ширине ступни параллельно, руки к плечам. 

Руки в стороны, потом вернуться в И.п. – 4 раза 

2.«Стрекоза» 

Это что за вертолет, Отправляется в полет? 

Это просто стрекоза, непоседа егоза. 

И.п. – сидя, ноги скрестно, руки на пояс. 

Повороты вправо - влево – И.п. – 4 раза. 

3.«Одуванчик» 

Маленькие солнышки, яркие головушки. 

Одуванчики цветут, распускаясь там и тут. 

И.п. – сидя ноги согнуты, руками обхватить колени, голову опустить.        Выпрямить ноги (можно слегка развести), одновременно выпрямить  руки  вверх и в стороны. 5 раз

4.«Солнышко смеется» 

 и.п.: стоя, руки на поясе.

Повороты туловища вправо-влево.3-4р.

5.«А под солнышком таким веселей живется» 

 и. п.: то же.

Кружение на месте в одну, а затем в другую сторону/повтор 2раза.

Июнь

 Комплекс гимнастических упражнений

после дневного сна в первой младшей группе «Гномы»

«Ожившие игрушки»

1.В кроватке:

(Сегодня, дети, мы поиграем в ожившие игрушки. Сначала игрушки лежали тихо и спокойно на своих местах. Но затем они стали шевелиться и оглядываться вокруг).

 И. п.: лежа на спине, руки вдоль туловища; слегка приподнимаем голову; поворот вправо-влево, на подушку.

 Затем они стали потягиваться и разминаться: дети заводят руки за голову, потягиваются, сгибают руки, ноги в коленях, делают скручивающиеся движения.

“Ванька-встанька – неваляшка”: 

Весело раскачиваются в разные стороны; лежа на спине, обхватив колени, дети раскланиваются вперед-назад.

2. “Плюшевые мишки":

 встать на ноги, ходьба на месте, имитируют движения медведей.

“Куколки”: Дети шагают с прямыми ногами имитация ходьбы кукол.

“Резвые лошадки”: Ходьба на носочках, высоко поднимая колени, держа воображаемые вожжи.

3.Дыхательное упражнение: «Поиграем на трубе»

Июль

     Комплекс гимнастических упражнений

после дневного сна в первой младшей группе «Гномы»

«Мы проснулись»

1.И.п.: лёжа на спине, руки вдоль туловища. Согнуть колени, ноги подтянуть к груди, обхватить колени руками, вернуться в и.п.

2.И.п.: лёжа на спине, руки в замок за голову, ноги согнуты в коленях. Наклон колен влево, в и.п., наклон колен вправо,

в и.п.

3.И.п.: стоя, ноги врозь, руки внизу. Хлопок в ладоши - выдох; развести ладони в стороны - выдох.

4.И.п.: стоя, руки потянули вверх: достали до потолка, вернулись в и.п.(3-4раза)

5.И.п. то же. Посмотреть глазами вверх, не поднимая головы.

Мы на небо посмотрели,

Капельки «кап-кап» запели,

Намочились лица.

6. И.п. то же. Вытереть лицо руками, опустить руки вниз.

Мы их вытирали.

«Июль»

Комплекс   утренней  гимнастики в первой младшей группе «Гномы»

«Доброе утро»

Ходьба друг за другом по краям площадки. Ходьба с высокимподниманием ног. Бег врассыпную.

Ходьба друг за другом, построение в круг.

                            Общеразвивающие  упражнения.

1 .«Покажи, какой папа высокий»     4 раза

И.п.: ноги слегка расставлены, ступни параллельны; поднять руки вперёд-вверх; И.п.

2. «Птица клюёт зёрнышки»  4 раза

И.п.: то же;

Присесть, постучать кончиками пальцев по полу;

3.  «Покажи ладошки»     4 раза                                                                                                              И.п.то же;

Прямые руки вперёд ладошками вверх; руки за спину

4. «Зайка»

Подпрыгивание на месте на двух ногах. 4 раза

5. Ходьба друг за другом.

Бег друг за другом, бег друг за другом в быстром темпе.

Ходьба друг за другом.      10 с.

                          Август

Комплекс гимнастических упражнений

после дневного сна в первой младшей группе «Гномы»

«Давайте  поиграем»

1. И.п.:  лёжа на спине, руки вдоль туловища, поднять правую ногу (прямую), и.п., поднять лувую ногу (прямую), и.п.

2. И.п.: лёжа на спине, руки перед собой «держат руль», «езда на велосипеде», и.п.

3. И.п.: лёжа на спине, руки за головой, свести локти впереди (локти касаются друг друга) - выдох, и.п., локти касаются кровати - вдох

4. И.п.: сидя, ноги скрестно, руки на поясе, руки через стороны вверх - вдох, выдох.

5. И.п.:  принять правильную осанку (стоя) без зрительного контроля (глаза закрыты),  открыть глаза, повторить 3-4 раза.

                                                                  «Август»

Комплекс   утренней  гимнастики в первой младшей группе «Гномы»

 «Солнышко» 

                                   Выглянуло солнышко и зовет гулять.

Как приятно с солнышком вместе нам шагать

Ходьба стайкой за воспитателем 10 сек.

Выглянуло солнышко, светит высоко.

По тропинке с солнышком нам бежать легко.

Бег стайкой за воспитателем  8 сек.

1. «Поиграем с солнышком»

Ты ладошки нам погрей, наше солнышко,

Наше солнышко-колоколышко

И.п. – о.с. Руки веред, ладони вверх – и.п. – 4 раза.

2.«Ищем лучик»

Показался солнца лучик – стало нам светлее.

Справа лучик, слева  - лучик, стало веселее.

И.п. – стоя ноги на ширине плеч, руки на пояс. 

Поворот вправо – И.п., влево – И.п. – 2 раза

3. «А под солнышком таким веселей живется» 

 и. п.: то же.

Кружение на месте в одну, а затем в другую сторону/повтор 2раза.

4. «Радуемся солнышку»

Солнцу рады все на свете и воробушки и дети. 

5 раз

И.п. – о.с. – Прыжки на двух ногах на месте.

Вот и кончилась игра!

А теперь на завтрак дружно зашагала детвора

                                  Ходьба стайкой за воспитателем.