Конспект утренней гимнастики в старшей группе.
план-конспект занятия (старшая группа)

Часть гимнастики

Двигательное содержание гимнастики

Организационно методические указания

Вводная часть.

Построение в шеренгу.

Построение в шеренгу.

Построились по порядку, на утреннюю зарядку.

Подравнялись, подтянулись.

И друг другу улыбнулись

Ходьба.

Направо раз-два. За направляющим в обход по залу шагом марш!

Ходьба на носках.

Ходьба на пятках.

Ходьба по кругу.

Бег по кругу.

Бег змейкой.

Бег по кругу.

Ходьба, на восстановление дыхания.

Руки через стороны вверх – вдох через нос, руки вниз – выдох через рот.

Перестроение в три колонны.

За направляющим в три колонны шагом марш!

Направо раз-два!

На ширину зала приставным шагом разомкнись!

Основная часть.

Поднимание и опускание рук.

И.п. — основная стойка, руки опущены и держат палку.

1 – поднять руки с палкой вверх над головой и прогнуться, правую ногу отставить назад;

2 – и.п.;

3 – аналогично отставить левую ногу;

4 – и.п.

Повороты туловища вправо – влево.

И.п. — ноги расставлены на ширину плеч, прямые руки перед собой и держат палку.

1 – поворот вправо;

2 – и.п.;

3 – поворот влево;

4 – и.п.

Наклоны туловища вперед.

И.п. —  ноги на ширине плеч, руки внизу, в руках палка.

1 – наклониться вперед, палка перед собой;

2 – и.п.;

3– 4 – аналогично.

Приседания.

И. п. – основная стойка, руки опущены и держат палку.

1 – присесть, положить палку;

2 – встать;

3 – присесть, поднять палку;

4 – встать.

Прыжки через палку.

Перепрыгивание обеими ногами через палку, лежащую на полу (вперед — назад).

Заключительная часть.

Перестроение в колонну по одному.

Налево раз-два!

За направляющим в колонну по одному в обход по залу шагом марш!

Легкий бег.

Упражнения для восстановления дыхания.

Руки через стороны вверх – вдох через нос, руки вниз – выдох через рот.

Речевка:  Здоровье в порядке? Ответ детей «Спасибо зарядке!».

За направляющим в группу, шагом марш!