Меры по профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата у дошкольников
консультация (старшая группа)

Меры по профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата у дошкольников

Подготовила инструктор по физической культуре

Кобелева Татьяна Ивановна

МБДОУ д/с №85 «Красная шапочка»

Речь пойдет о профилактике искривления позвоночника у детей дошкольного возраста. В связи с тем, что родителям удобна позиция сидения ребенка за просмотром телевизора или другого гаджета, они не обращают внимание на позу сидящего ребенка. Мало того что долго сидящий ребенок это склонность к ожирению и зависимость от ярких картинок, клиповое мышление, неразвитые двигательные навыки, но это и еще не сформированное умение правильно сидеть и за столом. А будущий школьник большую часть времени будет проводить именно сидя за школьной партой, какого бы вида она не была. Очень часто можно видеть, что дети сидят, низко склонившись, подвернув под себя ногу, подняв одно плечо, и им это не доставляет неудобств. Т.е неправильная поза за столом, а значит и неправильная осанка для них норма. Когда такого ребенка педагог пытается усадить правильно, ему неудобно, непривычно и он старается принять, без должного контроля, удобную дл него  позу. Налицо сформированная неправильная осанка, неправильная поза при сидении, что в свою очередь ведет к искривлению осанки. Исправить такую ситуацию сможет только неусыпный контроль со стороны взрослых и физическая нагрузка.

Контроль со стороны взрослых должен со временем перерасти в потребность ребенком сидеть ровно. Он должен понимать, зачем это ему надо, другими словами ребенка нужно замотивировать самостоятельно контролировать позу сидения и осанку. Этому помогут и обучающие плакаты «Правильная поза за столом», «Как проверить осанку». И образовательная деятельность валеологической направленности, на которой педагоги рассказывают детям об устройстве организма, о том, как в нем все взаимосвязано, и о необходимости вести здоровый образ жизни. 

Физические нагрузки могут быть в разных режимных моментах и включают в себя различные виды двигательной активности.

Динамические паузы, направленные на снятие мышечного напряжения, в том числе с мышц спины, во время занятий, требующих сидячей позы. Подвижные игры, разной подвижности, способствующие развитию всего организма и в том числе укреплению мышц спины. Используются на прогулках

Игры и упражнения направленные непосредственно на профилактику заболевания ОДА, входящие в состав образовательной деятельности физкультурной направленности, утренней гимнастики и гимнастики после сна. Также могут использоваться на прогулках.

И конечно же нельзя надеяться на эффективность такой работы без сотрудничества с семьями воспитанников. Родителям надо рассказывать о вреде чрезмерного сидения, о его влияние на неокрепший детский позвоночник, показывать и правильную позу при сидении, упражнения и игры, укрепляющие мышцы спины и всего организма в целом, привлекать в проведении праздников здоровой семьи, подвижных игр на прогулке, делиться опытом здоровьясбережения с другими семьями.

Все вышеперечисленные меры в комплексе помогут снизить процент заболеваемости органов ОДА у дошкольников и оздоровить поколение растущих людей, прививая им с детства потребность в здоровом образе жизни.