Поиграем с фитболом 2
материал

Слайд 1

«Поиграем с фитболом 2» Педагог дополнительного образования: Скопинцева Е.А.

Слайд 2

«Разминка» 1. И.п.-сидя на фитболе , руки к плечам. 1—3 круговые движения согнутых в локтях рук; на 4- и.п.6 раз. 2. И.п.- сидя на фитболе , руки вверх, правая нога вправо. На 1-2-тнаклон к правой ноге; на 3-4- и.п. То же влево. По 3-4 раза в каждую сторону. 3. И.п.- лежа на фитболе на животе, руки на полу. 1- поднять вверх правую ногу, 2- вернуться в и.п. на 3-4- то же левой ногой.- 3-4 в каждую сторону. 4. «Паук» И.п.- сидя на фитболе , держась за него руками сбоку. На счет 1-4 – переступая ногами вперед, перейти в положение лежа на фитболе ; на 5-8 и.п. 6 раз 5. И.п.- лежа на полу на спине, прямые ноги на фитболе . На счет 1-2-поднять таз от пола, опираясь ногами на фитбол , 3-4- и.п. 6-8 раз. 6. И.п.- сидя на фитболе , руки за головой. 1- наклон вправо, коснуться локтем правого бедра; на 2-и.п, 3-4- то же в другую сторону. 3-4- в каждую сторону. 7. Прыжки с фитболом в руках.

Слайд 3

« Докати мяч» Ребенок должен про катить мяч до цели используя только ноги, затем только руки, голову.

Слайд 4

«Ладушки» Ребенок сидит на фитболе напротив взрослого. По команде то одновременно, то попеременно соприкасаются с ладонями партнера . Следует напоминать ребенку о правильной осанке.

Слайд 5

«Хоп , стоп» Ребенок идет, отбивая мяч от пола. По сигналу «Стоп!» останавливается , по сигналу «Хоп!» — двигаются вперед.

Слайд 6

«Запрещенное движение» Взрослый обозначает «Запрещенное движение», так, например, фитбол в руках, опущенных вниз. Ребенок повторяет все движения, кроме «запрещенного».