Как правильно есть?
методическая разработка (старшая группа)

Обжора

Была у меня сестра,

сидела она у костра

и большого поймала в костре осетра.

Но был осетер хитер

И снова нырнул в костер.

И осталась она голодна.

Без обеда осталась она.

Три дня ничего не ела,

Ни крошки во рту не имела.

Только и съела бедняга,

Что четырех поросят,

Да полсотни гусят,

 Да десяток цыпляток,

Да утяток десяток,

 Да кусок пирога

Чуть больше того стога,

Да двадцать бочонков соленых опенков,

 Да четыре горшка молока,

Да тридцать вязанок баранок,

Да сорок четыре блина.

И с голоду так исхудала она,

Что не войти ей теперь в эту дверь.

А если в какую войдет,

Так уж ни взад, ни вперед

Корней Чуковский.

Как правильно есть.

        Все вы уже знаете, что нужно делать, чтобы быть здоровыми. Необходимо соблюдать гигиену, режим дня, двигаться и правильно питаться.

Сегодня мы поговорим о питании.

-Зачем человек ест? (чтобы быть сильным, здоровым, расти и развиваться)

Слайд 2

- что значит «расти»? (изменяться, становится больше, изменение размеров тела)

- что значит «развиваться»? (учиться чему – то, узнавать, совершенствовать навыки)

- что такое «энергия»? ( способность двигаться, желание научиться, попробовать что-то..)

- может ли человек быть здоровым без еды? (нет)

-Значит ли это, что чем больше еды, тем больше здоровья? (нет)

Чтение стихотворения «Обжора» К. Чуковского

Как вы думаете, сколько раз в день нужно есть? (2, 3, 4…)

-Назовите мне все известные вам приемы пищи. (завтрак, обед, полдник, ужин)

Самостоятельная работа

Распечатать карточки. Предложить детям внимательно рассмотреть картинку и обвести  окошечко с  той цифрой, чье значение совпадает с количеством приемов пищи.

-Сколько раз получилось? (4)

Слайд 3

- Верно, но некоторые из вас плохо едят в течение дня.

 «Это не вкусно, это не люблю». А вечером, придя домой, съедают гораздо больше чем нужно. Посмотрите на картинку. Вот что получается, если наедаться на ночь.

Почему?

Слайд 4

- Чтобы энергии хватило до обеда, нужно хорошо позавтракать, ведь впереди еще целый день. Обед поддержит ваши силы, а вот на ужин есть нужно меньше. Ведь впереди ночь и вы не сможете потратить полученную энергию.

- Однако во время еды тоже необходимо соблюдать правила. Какие правила вы знаете? (не болтать, не смеяться, жевать  с закрытым ртом…)

Слайд 5

- Все ли правила вы вспомнили?

(Обговорить все правила)