Консультация для воспитателей «Закаливание – как эффективная форма работа по сохранению здоровья дошкольников».
консультация

Управление образования администрации ЗАТО г. Североморск
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение
детский сад № 12

Консультация для воспитателей

«Закаливание – как эффективная форма работа по сохранению здоровья дошкольников».

Воспитатель: Коковина О.В.

г. Североморск 2019 г.

1 слайд Тема
«Закаливание – как эффективная работа по сохранению здоровья дошкольников»

2 слайд «Закаливание – спутник здоровья»

Вырастить здорового ребёнка крепким, сильным, здоровым — это желание каждого родителя. Но как это сделать, какими путями и средствами многие не знают.

Мы никогда не найдем путь в страну здоровья, если не будем закалять организм детей. Закаливание является прекрасным и доступным средством профилактики заболеваний.

Если проанализировать здоровье детей, приходящих в наш детский сад, то можно отметить что становится все больше детей с частыми простудными заболеваниями. Следовательно, можно сделать вывод: закаливающие мероприятия  в дошкольной организации должны быть основой воспитательно-оздоровительного процесса, цель которых — снизить заболеваемость детей.

Итак, что такое закаливание, цели, основные задачи закаливания перед вами на слайде

3 слайд Цели и задачи

Закаливание — это один из действенных методов укрепления иммунитета и профилактики заболеваний.

Цель закаливания – тренировка защитных сил организма, выработка способности быстро адаптироваться к новым условиям.

Основная задача: осуществлять комплексный подход к оздоровлению дошкольника средствами природы с учетом уровня его индивидуального здоровья при активном включении ребенка в процесс его формирования.

4 слайд принципы закаливания

Начинать закаливание надо постепенно.

Искусственно ускорять  этот процесс опасно - эффект может оказаться прямо противоположным

Начинать закаливание надо постепенно и руководствоваться  основными принципами закаливания  (4 сл.).

1.Систематичнось использования закаливающих процедур

2.Постепенность увеличение силы раздражающего воздействия

3. Последовательность в проведении закаливающих процедур

4. Учёт индивидуальных особенностей ребенка и состояние его здоровья

5.Комплексность воздействия природных факторов

6.Положительно – эмоциональное отношение ребенка к закаливающим процедурам

5 слайд солнце, воздух и вода

Так как основными природными факторами закаливания детей являются солнце, воздух и вода, то и использовать их нужно дифференцированно в зависимости от возраста и состояния здоровья детей.
Какие методы закаливания мы используем?

6 слайд.          Метод 1: Закаливание детей воздухом
Первое требование при закаливании – создание нормальных гигиенических
условий жизни ребёнка. Чтобы воздух в помещении был чистым, необходимо ежедневно проводить влажную уборку и постоянно проветривать комнату, температура воздуха в которой должна быть около 22 градусов.

Постепенно приучайте детей находиться в помещении сначала при одностороннем, а затем при угловом проветривании. Сквозное проветривание проводят в отсутствии ребёнка, допуская снижение температуры до 15-17 градусов и прекращая его за 20-30минут до возвращения детей (время, необходимое для восстановления нормальной температуры)

Одежда ребёнка  в  группе должна соответствовать  температурному режиму и обеспечивать ему состояние, теплового комфорта.

Очень полезен дневной сон в хорошо проветриваемом  помещении, прохладный воздух ускоряет наступление глубокого сна.
Сон без маек у наших детей является закаливающим компонентом.

7 слайд.    Бодрящая гимнастика,  

Воздушные ванны дети получают  во время самостоятельного одевания и раздевания. В эти 6-8 минут ребёнок бывает полностью или частично обнаженным. Кроме того, воздушные ванны ребёнок получает, находясь в облегчённой одежде (трусы, майка, тапочки) на бодрящей гимнастике,
которая вводится в режим дня детей с начала третьего года жизни (7 сл.).

После дневного пробуждения у ребенка, в нервной системе происходит сохранение тормозных процессов,  идет снижение как умственной, так и физической работоспособности,  понижается скорость реакции. Резкий переход из состояния сна к бодрствованию, крайне вреден, поэтому необходимы профилактические мероприятия.

При проведении гимнастики после сна, устраняются последствия вялости, сонливости, идет на подъем результат умственной и физической работоспособности. В этот момент важно поднять настроение  и мышечный тонус у каждого ребенка, а так же позаботиться о профилактике нарушения осанки и стопы.

Очень полезно хождение босиком по дорожке здоровья после сна.

8  слайд.    Хождение босиком по дорожке здоровья

Ноги являются распределительным щитом. Стопа имеет 72 тысячи нервных окончаний, через которые идут импульсы к любой части тела.

Поэтому закаливающий массаж подошв – один из эффективных видов закаливания для детей дошкольного возраста. Он основан на стимуляции активных точек, расположенных на подошвах, способствует формированию физиологических сводов стопы, а также является профилактикой плоскостопия.

В течение дня можно также предложить детям походить босиком по покрытому и непокрытому полу.

9 слайд.  Утренняя гимнастика

Утренняя гимнастика в детском саду также как и занятия по физическому развитию имеют большое оздоровительное значение, и являются обязательной частью распорядка дня. В теплое время года проводятся при одностороннем проветривании (фрамуга, форточка, окно); в холодную погоду (зимой) – при закрытых окнах, но сразу после проветривания помещения.

В  тёплую, благоприятную погоду приём детей осуществляется на улице.

10 слайд         Прогулка    

Самая эффективная закаливающая процедура - прогулка. Для того чтобы прогулка давала эффект, необходимо менять последовательность видов деятельности детей, это зависит от характера предыдущего занятия и погоды. В холодное время года и после занятия, на котором дети сидели, прогулка начинается c пробежки, подвижной игры; в тёплое время года – c наблюдения, спокойных игр. Прогулка  проводится  2 раза в день: в первую половину – до обеда и во вторую половину дня – после дневного сна или перед уходом детей домой.

Одежда детей  должна соответствовать  сезону и погоде,  обеспечить  свободу движений и необходимый тепловой комфорт. 

Особое внимание необходимо уделять физическим упражнениям на свежем воздухе в различных формах: физкультурные занятия (со средней группы одно занятие на улице, в облегченной одежде), спортивные упражнения, подвижные игры. Сочетание  физических упражнений и закаливающего воздействия свежего воздуха положительно влияет на организм ребёнка. Дети проявляют  активность, самостоятельность и инициативу  в действиях и при этом выполняется задача – закаливание организма. 

К закаливающим мероприятиям относится аэрация помещений. В каждом групповом помещении, в спальнях имеются лампы…
В период эпидемии гриппа и ОРВИ  вводится чесночный режим.

11 слайд.           Метод 2: Закаливание детей водой
можно проводить с детьми старше 2 лет

Умывание. При умывании детей старше двух лет им моют лицо, шею, верхнюю часть груди и руки до локтя. Летом можно умывать детей прохладной водой из-под крана. Но если такое закаливание начинают в прохладное время года, нужно брать тёплую воду(+28), постепенно (каждые 2-3 дня) снижая её температуру на 1-2 градуса, доводя до 18-17 градусов. После умывания кожу вытирают полотенцем. Вся процедура продолжается 1-2 минуты. Дети с трёх-четырёх лет обширное умывание могут делать самостоятельно.

Игры с водой - одни из любимых детских забав и полезны не только для развития тактильных ощущений и для мелкой моторики, а также могут быть использованы как закаливающие процедуры.  Важно соблюдать соответствующий температурный режим  воды (начиная с 28 градусов и постепенно уменьшая до 15-17 градусов).

Закаливающее влияние оказывает систематическое полоскание рта и горла водой комнатной температуры. Эта процедура предупреждает развитие кариеса, ангины. Её необходимо проводить после каждого приёма пищи, постепенно снижая температуру воды на 1С, доводя до 18С.

12 слайд Метод 3: Закаливание детей солнцем

Закаливание солнцем осуществляется в процессе прогулки при обычной деятельности детей.

- головные уборы,
- соответствующая одежда,

- соблюдение питьевого режима,
- обливание стоп (как гигиеническая, профилактическая и закаливающая процедура.)

Подводя итог вышесказанному,  можно сделать вывод:

В детском саду закаливание проводится двух видов:

- общее закаливание;

- специальное закаливание.

К общему закаливанию относится
следующие мероприятия

- ежедневный утренний приём детей на свежем воздухе,
организация сквозного проветривания в отсутствии детей,
мытьё рук до локтей и умывание лица прохладной водой /постепенно до +18 градусов/,
нахождение детей в групповой комнате в облегчённой одежде при температуре, определённой СанПин,
проведение занятий физическими упражнениями в спортивном зале в специальной одежде /спортивная форма/ при температуре, определённой СанПин,
сон в спальне при открытых фрамугах при температуре, определённой СанПин.

К специальному закаливанию детей относится:

- ступенчатое закаливание, в каждой возрастной группе, имеющий свой вид закаливающих процедур.

На слайде вы видите закаливающие процедуры в 2х возрастных группах,  на флешке есть  закаливающие мероприятия на все возраста.

Ясельная группа: постепенное обучение полосканию рта, элементам обширного умывания по мере прохождения адаптационного периода, ходьба босиком, воздушные ванны после сна, ходьба по мокрым дорожкам, солнечные и воздушные ванны, купание в бассейне по схеме, предложенной врачом.

Вторая младшая группа: влажное обтирание после утренней гимнастики, ходьба по мокрым дорожкам во время гимнастики после сна, обучение элементам обширного умывания.

Средняя группа: сухое растирание после утренней гимнастики, игры на мокрых дорожках во время гимнастики, обширное умывание, контрастное водное обливание стоп.

Старшая группа: обширное умывание и растирание после утренней гимнастики, обливание прохладной водой, погружение ног в прохладную воду и ходьба по ней, контрастное воздушное закаливание.

Подготовительная группа: обширное умывание и растирание после утренней гимнастики, погружение ног в прохладную воду по окончанию дневной гимнастики, обтирание варежкой.

Для ослабленных и пришедших после болезни детей схема закаливания может быть изменена по рекомендации врача.

Ну, и самое главное:

Закаливающие процедуры должны проводиться только в том случае, если
ребенок пребывает в хорошем настроении — страх, беспокойство или плач недопустимы. В этом случае запланированное закаливание откладывают или отменяют вовсе. Уделите время психологической подготовке ребенка и постарайтесь сделать так, чтобы закаливание сочеталось с играми, и было интересно ребенку - достигнутый результат непременно окупит все затраченные усилия. Здоровый и энергичный ребенок станет лучшей наградой за работу, проделанную Вами.