Буклет по профилактике плоскостопия
методическая разработка

Организм человека – единое целое: тело, мысли, эмоции,

дух – все взаимосвязано. 

 Здоровая стопа – это фундамент опорно-двигательного аппарата ,лежащий в основе нормальной двигательной активности человека. Она выполняет рессорную, опорную и рефлексогенную функции

 СТОПА - ЭТО ЗЕРКАЛО НАШЕГО ЗДОРОВЬЯ!!!

Здоровая стопа — залог хорошего здоровья! 

Буклет составил инструктор по физической культуре Ильина Т.В..

МАДОУ № 187

г. Хабаровск

ул. Путевая 10.а

Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение г. Хабаровска

«МАДОУ № 187»

«ОЗДОРОВЛЯЙ –КА!!»

                  Хабаровск

                            2019

Здоровье детей- самое важное!!!

 Неудовлетворительные показатели состояния здоровья детей являются актуальной проблемой современности. Неуклонное снижение числа практически здоровых детей, все возрастающий поток детей, страдающих хронической патологией и инвалидов, рассматривается многими исследователями сегодня как национальная трагедия России.

. В последнее десятилетие педиатры, гигиенисты, антропологи с большой тревогой отмечают особенно резкое ухудшение физического развития и других критериев здоровья, двигательной подготовленности. Мониторинг состояния здоровья детей свидетельствует, что уже на дошкольном этапе численность практически здоровых детей не превышает 10%, у значительной части обследованных детей (70%) имеются множественные функциональные нарушения. При этом первое место занимают отклонения со стороны костно-мышечной системы (нарушения осанки, уплощение стопы, последствия перенесенного рахита).

Целью программы «ОЗДРОВЛЯЙКА» является профилактика и коррекция плоскостопия и сколиоза у дошкольников  средствами оздоровительной гимнастики и

Су-джок –терапии. Данная программа рассчитана на один учебный год. С воспитанниками занятия проводились 2 раза в неделю по 30 минут.

В подготовительной части занятия выполняются разогревающие  упражнения, укрепляющие своды стоп; выполнялась пальчиковая гимнастика для пальцев ног с растиранием стопы. Далее воспитанники выполняли передвижение по кругу – на носках, на пятках,  внутренней стороне стопы и  внешней.        

В основной части занятия работа осуществлялась со специальным оборудованием в форме игр: катание массажных «ежей», кубиков, платочков, камушков, палочек и т.д.

Для профилактики сколиоза воспитанники выполняли специальные  упражнения на фитбольных мячах (перекатывание, прыжки, вибрационные элементы и расслабление).

Далее ребята преодолевают полосу препятствия по массажным модулям и природному материалу.