Картотека физ.минуток для детей раннего возраста
картотека

•      « По ровненькой дорожке»
•  
• По ровненькой дорожке,                            Дети идут шагом,   
• По ровненькой дорожке
• Шагают наши ножки,
• Раз-два, раз-два,
• По камешкам, по камешкам,                      Прыгают на двух ногах     
• По камешкам, по камешкам...
• В яму - бух.                                                  Приседают.
•                                                     «Три  медведя»
•  
• Три медведя шли домой.                            Дети шагают на месте
•                                                                       Вперевалочку.
• Папа был большой-большой.                    Поднять руки над головой,
•                                                                      Потянуть вверх.
• Мама с ним поменьше ростом,                 Руки на уровне груди.
• А сынок — малютка просто.                    Присесть.
• Очень маленький он был                           Присев,   качаться  по-медвежьи.
• С погремушками ходил.                            Встать, руки перед грудью
•                                                                          сжаты в кулаки.
• Дзинь-дзинь, дзинь-дзинь
•                                                     « Раз-два…»
•  
• Мы становимся все выше,                              Дети поднимают руки вверх.
• Достаем руками крыши.                                Встают на носочки.
• Раз-два — поднялись,                                    Тянут руки вверх,
• Раз-два — руки вниз.                                     Опускают руки вниз.
•                                                        «Клен»
•  
• Ветер тихо клен качает,                                Руки подняты вверх.
• Влево, вправо наклоняет.                               Движения руками влево, вправо.
• Раз- наклон                                                      Наклоны влево, вправо.
• И два наклон.
• Зашумел листвою клен.                                  Движения пальцами рук.
•  
•                                                 «Зайка»
•  
• Скок-поскок, скок-поскок,                           Прыжки на месте.
• Зайка прыгнул на пенек.                               Руки на уровне груди .
• Зайцу холодно сидеть,
• Нужно лапочки погреть,
• Лапки вверх, лапки вниз,                              Движения руками вверх, вниз.
• На носочках подтянись,                                Подняться на носочки.
• Лапки ставим на бочок,                                 Руки на пояс.
• На носочках скок-поскок.                             Прыжки на носочках.
• А затем вприсядку,                                        Приседание.
• Чтоб не мерзли лапки.

                            «Все ребята дружно встали»

• Все ребята дружно встали                   Выпрямится.
• И на месте зашагали.                            Ходьба на месте.
• На носочках потянулись,                     Руки поднять вверх.
• А теперь назад прогнулись.                 Прогнуться назад, руки  за голову.                  
• Как пружинки мы присели                   Присесть.
• И тихонько разом сели.

                                «Будем прыгать и скакать!»

          Раз, два, три, четыре, пять!

          Будем прыгать и скакать!                          Прыжки на месте.

• Наклонился правый бок.                     Наклоны туловища влево-вправо. 
• Раз,два, три.
• Наклонился левый бок.
• Раз, два, три.
• А сейчас поднимем ручки                     Руки вверх.
• И дотянемся до тучки.
• Сядем на дорожку,                                Присели на пол.
• Разомнем мы ножки.
•                                         «Кузнечики»
•  
• Поднимайте плечики,                            Энергичные движения плечами.
• Прыгайте кузнечики.                        
• Прыг-скок, прыг-скок.                          Прыжки на месте.
• Стоп! Сели.                                             Приседания.
• Травушку покушали.
• Тишину послушали.
•  Выше, выше, высоко
• Прыгай на носках легко!                       Прыжки на месте.
•  Вместе по лесу идём.
•  
•                                                       « Это я»
•  
• Это глазки. Вот, вот.                               Движения по тексту.
• Это ушки. Вот, вот.
• Это нос. Это рот.
• Там спинка, тут живот.
• Это ручки. Хлоп, хлоп, хлоп.
• Это ножки. Тот, топ, топ.
• Ох, устали. Вытрем лоб.
•  
•                                       «Птички невелички»
•  
• Лапка, раз!                                              Выдвигают вперед одну ногу.
• Лапка, два!                                             Выдвигают другую ногу.
• Скок-скок-скок!                                     Скачут на обеих ногах.
• Крылышко, раз!                                     Одну руку в сторону.
• Крылышко, два!                                     Другую руку в сторону.
• Хлоп, хлоп, хлоп!                                   Хлопают крыльями
• Глазик, раз!                                             Закрывают один глаз.
• Глазик, два!                                            Закрывают другой глаз.

​

                                                                                Открыли глазки и бегают,        

                                                                                Машут крылышками.

                                                      «Мы – шофёры»

• Едем – едем на машине,                          Руками крутим руль
•  Нажимаем на педаль.                              Ногу  сгибаем и разгибаем
• Газ включаем выключаем                       Движения рукой вперёд- назад.
• Смотрим пристально мы вдаль.           Ладонь ко лбу вглядываемся в даль.
• Дворики смывают капли                           Руки согнуты в локтях движения                                                                                                        
•                                                                         влево- вправо.                
• вправо-влево – чистота!
• Ветер волосы взъерошил.                     Взъерошить волосы.
• Мы шофёры – хоть куда!                      Выставляем большой палец.
•  
•  
•  
•  
•  
•                                  «Маленький – большой»
•  
•  Сначала буду маленьким,                      Присесть.
•  К коленочкам  прижмусь.                       Обнять колени руками.
•  Потом я вырасту большим,                    Встать.
•  До неба дотянусь.                                     Поднять руки вверх.
•                                                                          Встать на носочки.
•                                           « Лягушки»
•  
• На болоте две лягушки                                Руки согнуты в локтях и
•                                                                              подняты вверх.                                                                                                                   
•  Две зелёные подружки                            Наклоны влево, вправо.
•  Утром рано умывались,                           Показывают, как умываются.
• Полотенцем вытирались.                        Показывают, как вытираются.
•  Ножками топали,                                       Топают ногами .
•  Ручками хлопали.                                      Хлопают руками.
• Вправо, влево наклонялись                    Руки на пояс,  наклоны.
•  И обратно возвращались .
•  Вот здоровья в чём секрет.
•  Всем друзья большой привет!              Руки вперёд и в стороны.
•  
•  
•                                                « Разминка»
•  
• Мы ногами топ,  топ, топ!                      Топают ногами.
•  Мы руками  хлоп, хлоп, хлоп!              Хлопают руками.
• Мы глазами миг, миг, миг.                     Моргают глазами.
• Мы плечиками чик, чик, чик.                Поднимают и опускают плечи.
• Раз – сюда, два - туда,                            Повороты в стороны.
• Повернись вокруг себя.                          Кружатся.
• Раз – присели, два – привстали.            Приседание.
• Руки кверху все подняли.                      Подняли руки вверх.
• Раз - два, раз - два,
• Заниматься нам пора.
•  
•  
•  
•  
•  
•                                              «За грибам»
• За грибами в лес пошли.                        Ходьба по кругу
• Много там грибов нашли,                      Руки описывают круг в воздухе
• Встретили косого зайку.                         Показывают руками уши
• Ускакал от нас зайчишка .                      Прыжки с продвижением вперёд.
• Мишка ел в кустах малину                     Движения медведя
• И отдал нам половину.
• Дятел стукал тук да тук.                        Согнутым пальцем стучат по ладошке
• Раздавался громкий стук.                      Хлопают в ладошки.
•  
•                                          «Идём гулять»
•  
• Раз, два, три, четыре, пять                    Загибают пальчики начиная с большого                                              
• Мы во двор пошли гулять.                   Идут, высоко поднимая колени.
• Бабу снежную лепили,                          Лепят снежок двумя ладошками.
• Птичек крошками  кормили,                Крошат хлебушек всеми пальцами.
• С горки мы потом катались,                 Приседают,  руки на поясе.
• А ещё в снегу валялись.                        Наклоны туловища влево-вправо.
• Все в снегу домой пришли,                  Отряхивают ладони.
• Съели суп, и спать пошли.                    Едят ложкой, руки под щёку.
•  
•                                               «Котёнок»
• Кто там маленький живёт,
•  Утром рано он встаёт,                               Потягиваются
•  Молочко из блюдца пьёт,                         "Лакают молочко" из ладошки                                                                                                                                                                                

• Любит пеночки лизать,                                                  
• Любит хвостиком махать,                      Машут рукой, как хвостиком.                                              
• Лапкой умывается.                                 Умываются.                                                        
• Как он называется?
• Котёнок.

                                               « Как у наших у ребят»

• Как у наших у ребят
• Ножки весело стучат:
• Топ-топ-топ, топ-топ-топ.
• Аустали ножки-
• Хлопают ладошки:
• Хлоп-хлоп-хлоп, хлоп-хлоп-хлоп.

                                                           «Часы»

• Тик-так тик-так -
• Все часы идут вот так:
• Тик так.
• Налево - раз направо - раз
• Мы тоже можем так
• Тик-так тик-так тик-так. 

                                                   «Теремок»

• Стоит в поле теремок                              Сад ятся на корточки накрывают голову 
• Кто в тереме живёт?                           руками в виде крыши.
• Дверка открывается -                           Медленно разводят руки над головой
• Кто там появляется                            Как бы раскрывают крышу.
• Ш-ш-бам!
• Попрыгунчик там!                                 Подпрыгивают вытянув руки вперёд.

                                         «Котик»

• Как у котика усы удивительной красы                                Дети показывают пальчиками
• Глаза смелые                                                                           Показывают на глаза
• Зубки белые                                                                              Показывают на зубы
• Выйдет котя в огород                                                              Шагают
• Всполошится весь народ                                                      Машут руками
• Ипетух и курица                                                                        Подставляют к носу руку клювиком
• С деревенской улицы                                                            Разводят руками
• Станут котю в гости звать                                                     Машут к себе руками
• Станут котю угощать                                                              Делают вид будто едят.
•