Картотека физкультурных минуток для детей раннего возраста
картотека (младшая группа)

Муниципальное дошкольное образовательное учреждение

«Детский сад «Аленький цветочек» г. Надыма»

МДОУ «Детский сад «Аленький цветочек» г. Надыма»

Картотека физкультурных минуток

для детей раннего возраста

Выполнила: Анохина Т.В.

г. Надым, 2021

Физкультурная минутка как форма активного отдыха во время малоподвижных занятий достаточно широко применяется с детьми дошкольного возраста.

Цель проведения физкультурной минутки - повысить или удержать умственную работоспособность детей на занятиях (по счету, развитию речи и т. п.), обеспечить кратковременный активный отдых для дошкольников во время занятий, когда значительную нагрузку испытывают органы зрения и слуха; мышцы туловища, особенно спины, находящиеся в статическом состоянии; мышцы кисти работающей руки.

Исходя из этого, для физкультурной минуты составляют комплекс, включающий в себя 3-4 простых упражнения для больших групп мышц (ног, рук, плечевого пояса, туловища), активизирующие дыхание и кровообращение. Выполняются они в течение 1,5-2 минут.

Первоначально для малышей предлагаются упражнения подражательно-имитационного характера - как птички пьют водичку, как капает дождик, как падают листочки, как кружатся снежинки, как едет поезд и т. д.

Еженедельно комплексы физкультминуток обновляются, обогащаются новыми движениями, либо заменяются полностью.

Дети дошкольного возраста, выполняя упражнения, не умеют правильно сочетать движения с ритмом дыхания, часто задерживают дыхание. Стихотворные физкультминутки помогают решить эти проблемы. Чтобы научить детей правильно дышать при выполнении упражнений, предложите им при опускании рук вниз, при приседаниях, наклонах, произносить звуки или слова.

Тема: «Cнег, снежок, белые дорожки»

С неба падают снежинки

С неба падают снежинки, Дети поднимают руки

Как на сказочной картинке. над головой и делают

Будем их ловить руками хватательные

И покажем дома маме. движения, словно ловят

снежинки.

А вокруг лежат сугробы, Потягивания — руки в

Снегом замело дороги. стороны.

Не завязнуть в поле чтобы, Ходьба на месте, колени

Поднимаем выше ноги. высоко поднимаются.

Вон лисица в поле скачет, Прыжки на месте.

Словно мягкий рыжий мячик.

Ну, а мы идём, идём Ходьба на месте.

И к себе приходим в дом. Дети садятся.

Тема: «Cнег, снежок, белые дорожки»

Снежинки

Закружились, завертелись (Покружиться на месте).

Белые снежинки.

Вверх взлетели белой стаей (Поднять руки).

Легкие пушинки (Покружиться на носках).

Чуть затихла злая вьюга – (Опустить руки, встать

Прямо).

Улеглись повсюду. (Присесть, руки к полу).

Заблистали, словно жемчуг (Встать, руки вперёд).

Все дивятся чуду (Развести руки в

Стороны).

Тема «Cнег, снежок, белые дорожки»

Весь засыпан снегом лес

Весь засыпан снегом лес. Повернулись вправо,

правую руку отвели

назад, повернулись

влево, левую руку

отвели назад.

Здесь по снегу скачет зайка. Прыгаем.

Там синичек села стайка. Машем руками, как

крыльями.

Здесь лисичка за кустом. Приседаем, смотрим

направо.

Там в дупле бельчонка дом. Встаём, поднимаем руки

вверх)

Тема «Зимние развлечения»

Зимняя игра

Посмотри, как блестит, Поднимают руки вверх и

плавно качают кистями.

Под ногами хрустит Топают ногами.

Беленький снежок, Постепенно опускаются на Легкий, как пушок. корточки, показывая

руками, как идет снег.

Одевайся живей, «Надевают» шапочку,

шарфик.

Побежим веселей Бегут на месте.

Бегать и играть,

И снежки кидать. «Лепят и кидают

снежок».

Тема «На лужайке»

В поле я гуляю

В поле я гуляю, Ходьба на месте с высоким

Ноги поднимаю. подниманием колена.

Наклонюсь к цветам поближе Наклониться.

Красоту их всю увижу,

Нежный чудный аромат Сделать несколько вдохов

Ощутить я тоже рад! носом.

Рвать не буду я цветы, Выпрямиться, повороты головы вправо – влево.

Много будет красоты. Развести руки.

Тема «На лужайке»

На лугу растут цветы

На лугу растут цветы Потягивания — руки в стороны.

К солнцу тянутся цветы. Потягивания — руки вверх.

С ними потянись и ты.

Ветер дует иногда, Дети машут руками,

Только это не беда. изображая ветер.

Наклоняются цветочки, Наклоны.

Опускают лепесточки.

А потом опять встают. Принять положение

правильной осанки.

Тема «Наш детский сад. Игрушки»

Матрешки

Мы веселые милашки Руки на пояс раскачиваться

в стороны.

Чудо – куклы, неваляшки Продолжать

раскачиваться.

Мы танцуем и поем, Приседание.

Очень весело живем. Прыжки на месте.

Тема «Наш детский сад. Игрушки»

Ванька-встанька

Ванька-встанька, Прыжки на месте.

Приседай-ка. Приседания.

Непослушный ты какой! Хлопки в ладоши.

Нам не справиться с тобой!

Кукла

Поднимает кукла руки, поднимать и опускать руки

Вверх-вниз, вверх-вниз! вверх.

А потом она танцует, Повороты вокруг себя.

Покружись, покружись!

После танца всем ребятам Наклоны вперед.

Поклонись, поклонись!

Тема «Насекомые»

Кузнечик

Я гуляю по дорожке, Шаги на месте.

А кузнечик скачет рядом. Прыжки на месте.

Наклонюсь, возьму в ладошки Наклониться «взять

кузнечика».

Здесь скакать ему не надо Погрозить пальчиком.

Пусть сидит он лучше в травке Шаги на месте,

ладошки «держат

кузнечика».

Там с ним будет все в порядке. Наклониться

«отпустить

кузнечика».

Тема «Насекомые»

Бабочка

Бабочка летала, Медленный бег на носочках,

Над цветком порхала. руки делают взмахи вверх-

вниз.

Села, посидела Присесть, покачать головой

И нектар поела. вниз – вверх.

Два своих больших крыла Встать опустить и

Опустила, подняла. поднять выпрямленные

руки.Полетела дальше, Медленный бег на

Чтобы мир был краше. носочках, руки делают взмахи вверх-вниз.

Тема «Домашние птицы»

Вышли уточки на луг

Вышли уточки на луг, Шагаем.

Кря-кря-кря!

Пролетел веселый жук, Машем руками-

Ж-ж-ж! крыльями.

Гуси шеи выгибают, Круговые вращения

Га-га-га! шеей.

Клювом перья расправляют. Повороты туловища

влево-вправо.

Петух

Шел по берегу петух, Ходьба по площадке,

махи руками в

стороны.

Поскользнулся, в речку Сесть, руки вниз.

— бух!

Будет знать петух, что впредь Голову опустить.

Надо под ноги смотреть.

Тема «Домашние птицы»

Петушиная семья

Вот идет петушок, Ходят с высоким подъемом

Гордо поднял гребешок. ноги, оттягивая носок

Красная бородка, вниз. Корпус держат

Важная походка. прямо. Голова слегка

поднята. Прямые руки

слегка отведены назад.

Во время движения

ритмично поднимают и

опускают руки.

Вышла курочка гулять, Ходят на носках, руки

Свежей травки пощипать, опущены вниз, кисти

держат перпендикулярно

корпусу.

А за ней ребятки — Легкий бег, руки согнуты

Желтые цыплятки. к плечам.

Тема «День рождения Кати»

Спрячем куклу

Спрячем нашу куклу, Педагог прячет куклу

за спину.

Спрячем куклу Катю. Все хлопают в ладоши.

Таня к кукле подойдет, Называют девочку по

имени.

Таня куколку возьмет. Девочка идет и берет

куклу.

С куклой нашей Танечка Пляшет в кругу.

попляшет.

Хлопнем все в ладошки, Все хлопают и говорят.

Пусть попляшут ножки.

Тема «Явления природы»

Дождь

Дождь! Дождь! Надо нам Шагаем на месте.

Расходиться по домам!

Гром! Гром, как из пушек. Прыжки на месте.

Нынче праздник для лягушек.

Град! Град! Сыплет град, Присели, хлопки в

Все под крышами сидят. ладоши.

Только мой братишка в луже Шагаем на месте.

Ловит рыбу нам на ужин.

Тема «Мы развлекаемся»

Мы ногами топ-топ

Мы ногами топ-топ,

Мы руками хлоп-хлоп!

Мы глазами миг-миг,

Мы плечами чик-чик.

Раз — сюда, два - туда,

Повернись вокруг себя.

Раз — присели, два — привстали,

Руки кверху все подняли.

Сели - встали, сели - встали,

Ванькой-встанькой словно стали.

Тема «Моя семья»

Кто живет у нас в квартире?

Раз, два, три, четыре, Хлопаем в ладоши.

Кто живет у нас в квартире? Шагаем на месте.

Раз, два, три, четыре, пять Прыжки на месте.

Всех могу пересчитать: Шагаем на месте.

Папа, мама, брат, сестра, Хлопаем в ладоши.

Кошка Мурка, два котенка, Наклоны туловища

влево-вправо.

Мой сверчок, щегол и я - Повороты туловища

влево-вправо.

Вот и вся моя семья. Хлопаем в ладоши.

Тема «Маленькие помощники.

Родная мамочка»

Мамам дружно помогаем

Мамам дружно помогаем: Наклоны вперёд,

Сами в тазике стираем. движения руками,

И рубашки, и носочки имитирующие полоскание

Для сыночка и для дочки.

Через двор растянем ловко Потягивания — руки в

Для одежды три верёвки. стороны.

Светит солнышко-ромашка, Потягивания —руки

Скоро высохнут рубашки. вверх.

Тема «Транспорт»

Самолеты

Самолёты загудели, Вращение перед грудью

согнутыми в локтях руками

Самолёты полетели. Руки в стороны, поочерёдные

наклоны влево и вправо

На полянку тихо сели, Присесть, руки к коленям

Да и снова полетели. Руки в стороны, "летим" по

У-у-у-у-у-у.. кругу.

Автобус

Мы в автобус дружно сели Приседают на корточки.

И в окошко посмотрели. Делают повороты

головой вправо, влево.

Наш шофер педаль нажал, Одной ногой нажимают

на воображаемую педаль.

И автобус побежал. Бегут по кругу, в руках

«руль».

Тема «Пришла весна»

Пришла Весна

Улыбаются все люди — Дети поднимают руки над

Весна, весна, весна! головой и ритмично

хлопают.

Она везде, она повсюду Делают ритмичные

Красна, красна, красна. повороты туловища.

По лугу, лесу и полянке Ритмично шагают на

Идет, идет, идет. месте.

На солнышке скорей Взмахивают обеими

погреться руками к себе.

Зовет, зовет, зовет.

Тема «Овощи»

Овощи

На огород мы побежим, Бегут по кругу.

Что растет там, поглядим.

Под листочками на грядке Наклоняют туловище Огурцы играют в прятки. вправо-влево.

Дождик мой водить

начнет —

Всех заметит, всех польет.

Тыква глянула хитро: Наклоняют голову—Надо было брать вправо-влево.

ведро!
Я уже большою стала —Для поливки лейки

мало.

И зеленая стрела Встают на носки,

Очень быстро подросла. поднимая руки вверх.

Жаль, нельзя взлететь стреле — Крепко держит лук в земле.

Смотрит с грядки грустно-грустно Приседают. Белоснежная капуста: Целый месяц солнце грело, А она не загорела.

Тема «Дед Мороз и снегурочка»

Подарки Деда Мороза

Дед Мороз, Дед Мороз Пружиня ногами, выполняют Через дуб перерос. повороты корпуса вправо-

Через дуб перерос, влево, протягивая вперед руки.

Прикатил подарков воз: Рисуют в воздухе обеими

руками большой круг.

Морозы трескучие, Скрестив руки на груди,

похлопывают ладонями по

плечам.

Снега сыпучие, Взмахивают кистями сверху

вниз.

Ветры завьюжные, Качают руками над головой.

Метели дружные. Постепенно опускают руки

вниз, вращая кистями.

Тема «Зимние развлечения»

Наша елка

Наша елка велика, Делают круговые движения

руками.

Наша елка высока, Встают на носки, подняв

руки вверх.

Выше мамы, выше папы, Приседают, руки вперед, и

встают на носки.

Достает до потолка. Тянутся вверх.

Будем весело плясать, Выставляют поочередно Будем песни распевать, ноги на пятку, разводя руки в Чтобы елка захотела стороны и ставя их на пояс.

В гости к нам прийти опять!