Рекомендации родителям.
консультация

ПОДГОТОВКА ДОШКОЛЬНИКОВ

К ВЫПОЛНЕНИЮ НОРМАТИВОВ КОМПЛЕКСА ГТО.

1 ступень 6-7 лет

1. Челночный бег — вид бега, характеризующийся многократным хождением одной и той же короткой дистанции в прямом и направлении.
2. Бег на короткие дистанции
3. Прыжки в длину с места
4. Прыжок в длину с разбега
5. Метание теннисного мяча в цель
6. Метание малого мяча и гранаты на дальность
7. Подтягивание из виса на высокой перекладине
8. Подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине
9. Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа
10. Поднимание туловища из положения лёжа на спине (отжимание)
11.  Бег на лыжах

Бег на лыжах представлен в комплексе ГТО (для возрастных групп от 6 до 17 лет) дистанциями 1, 2, км. Без учета времени для детей.

ПОДГОТОВКА ДОШКОЛЬНИКОВ

К ВЫПОЛНЕНИЮ НОРМАТИВОВ КОМПЛЕКСА ГТО.

1 ступень 6-7 лет

1.        Челночный бег — вид бега, характеризующийся многократным хождением одной и той же короткой дистанции в прямом и направлении.

2.        Бег на короткие дистанции

3.        Прыжки в длину с места

4.        Прыжок в длину с разбега

5.        Метание теннисного мяча в цель

6.        Метание малого мяча и гранаты на дальность

7.        Подтягивание из виса на высокой перекладине

8.        Подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине

9.        Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа

10.        Поднимание туловища из положения лёжа на спине (отжимание)

11.         Бег на лыжах

Бег на лыжах представлен в комплексе ГТО (для возрастных групп от 6 до 17 лет) дистанциями 1, 2, км. Без учета времени для детей.