Плоскостопие. Учебно - методическое пособие
учебно-методическое пособие (старшая группа)

          ИНСТИТУТ РАЗВИТИЯ ОБРАЗОВАНИЯ РЕСПУБЛИКИ БАШКОРТОСТАН

                                       Кулясова Е.Е.

                        ПЛОСКОСТОПИЕ

Учебно-методическое пособие для педагогов дошкольных образовательных учреждений

                                Уфа, 2016

Е.Е. Кулясова, воспитатель  МБДОУ детский сад №14 г. Туймазы;

Э.Н. Абуталипова, канд.псих.наук, доцент, заведующий кафедры коррекционной педагогики  ИРО РБ;

Н.А. Бурашникова, заведующий МБДОУ детский сад №14 г. Туймазы.

Плоскостопие: Учебно-методическое пособие. – Уфа: Издательство ИРО РБ. – ... с

   Предлагаемое учебно-методическое пособие является методической «копилкой» к авторской программе «Интеллектуальное развитие детей с ограниченными возможностями здоровья средствами кинезиологических практик». В пособие включён практический материал в виде занятий по лексическим темам для профилактики  и предупреждения  плоскостопия, который содержит специальные упражнения, способствующие развитию и укреплению мышц голени, стопы и пальцев.

   Пособие адресовано воспитателям, инструкторам по физической культуре, родителям.

Рецензенты:

И.А. Киреева, преподаватель высшей категории ГБПОУ ТПК;                                              

И.А. Латыпова, кандидат филологических наук, доцент кафедры общеобразовательных дисциплин филиала ФГБОУ ВПО "УГАТУ" в г. Туймазы, заведующий заочным отделением ГБПОУ ТПК.                                              

Содержание

1. Пояснительная записка...................................................................................2

2. Циклограмма образовательной деятельности................................................

3. Практический материал....................................................................................

4. Литература .......................................................................................................

Пояснительная записка.

   Нередко плоскостопие является одной из причин нарушения осанки. При плоскостопии, сопровождающимся уплотнением свода стоп, резко понижается опорная функция ног, изменяется положение таза, становиться трудно ходить. Плоская стопа характеризуется опусканием ее продольного и поперечного свода, а в дальнейшем появляются тягостные синдромы: быстрая утомляемость и боли при ходьбе и стоянии.                                                        

   Детская стопа по сравнению со взрослой коротка и широка, а в пяточной области сужена. Пальцы расходятся, в то время как у взрослых они плотно прилегают друг к другу. У детей на подошве сильно развита подкожная клетчатка, заполняющая своды стопы, что нередко приводит к диагностическим ошибкам. Объем движения детской стопы больше, чем взрослой, вследствие значительной эластичности мышечно-связочного аппарата. Поэтому детская стопа менее приспособлена  к статическим нагрузкам: прыжкам, соскокам с высоких снарядов. Стопы быстро утомляются, и легко подвергаются деформации. При нагрузке своды стопы несколько уплотняются, но по окончании ее тот час же с помощью активного сокращения мышц возвращаются в исходное положение.  

    Длительная чрезмерная нагрузка ведет к переутомлению мышц и к стойкому ощущению стопы [2].                                                                

   Упражнения для укрепления мышц способствуют профилактике плоскостопия. Предупреждением плоскостопия занимаются с раннего возраста. Лучшим средством физической нагрузки является ходьба, но только в том случае, когда она правильная. Упражнения в ходьбе, не обеспечивающие ее правильность, могут привести к развитию плоскостопия или усилению других имеющихся деформаций ног (иксо-образного искривления ног и др.). Упражнения в правильной ходьбе должны проводиться в каждом занятии гимнастикой не только с детьми раннего возраста, но и в дошкольном возрасте. Для этого используют разные средства: это общее укрепление организма, обеспечиваемое рациональным питанием, длительным пребыванием на свежем воздухе, разнообразными движениями, физическими упражнениями, а также специальными мероприятиями для укрепления стопы.                                                                                      

    Велико значение для профилактики плоскостопия правильно подобранной обуви. Современная детская обувь имеет совершенно плоскую подошву, без изгиба для свода стопы, и тем самым деформирует ступные мышцы ног, ведет к уплощению стопы. Детям нужна обувь на небольшом каблуке высотой 5-8 мм, с упругой стелькой, крепким задником.                      

   Предупреждать плоскостопие можно подбором специальных упражнений, способствующих развитию и укреплению мышц голени, стопы и пальцев. Наибольший эффект оказывают упражнения, если их выполнять босиком и по несколько раз в день: утром, как только встал с постели, и после дневного сна.                                                

   В период от 3 до 7 лет ребенок интенсивно растет и развивается, движения становятся его потребностью, поэтому физическое воспитание особенно важно в этот период.

   Из выше сказанного следует, что вопрос профилактики и коррекции плоскостопия стоит остро. В связи с этим, перед педагогами детских дошкольных учреждений стоит проблема: поиск новых путей, а возможно и возрождение забытых подходов профилактики и коррекции плоскостопия у детей дошкольного возраста.                                                                                                                          

 Циклограмма образовательной деятельности с детьми 5-7 лет.

Практический материал.

Тема 1. Мой любимый детский сад.

       Занятие на тему «Детский сад».

 Цель. Коррекция и профилактика плоскостопия.                                                                              

Оборудование. Дорожка со следами, набивные мячи, дорожка с пробками.

Ход.         

Вводная часть.

Педагог.                    «Я люблю свой детский сад.
                             В нем полным-полно ребят.  
                             Раз, два, три, четыре, пять…
                            Жаль, что всех не сосчитать.

                              Может сто их, может двести.

                             Хорошо, когда мы вместе!»

                                 (С. Питиримов)

Ходьба по дорожке  со следами,  с кочки на кочку, по дорожке с пробками.

Бег, упражнение на восстановление дыхания «Воздушные шары».

«А мы шли, шли, шли,

В детский сад пришли

Там игрушки увидали

И играть мы с ними стали».

Основная часть.

Общеразвивающие упражнения.  

1. «Куколка».

И.п. - стоя ноги вместе, руки на пояс,
1 - правую вперед на пятку,
2 - 3 - покачать носком вправо-влево,
4 - приставляя правую, и.п.
5 - 8 - то же с левой.
2. И.п. то же
1 - правую вперед - в сторону на пятку,
2 - правую на носок,
3 - правую на пятку,
4 - с притопом приставляя правую, и.п.      

5 - 8 - то же с левой.
3. И.п. - то же 1 - 2 - поочередно шаг правой, затем левой вперед на пятку,
руки в стороны ладонями вверх 3 - 4 - поочередно шаг правой, затем левой назад на носок, полуприсед, руки на пояс.
4. «Гармошка».
И.п. - стоя пятки вместе, носки врозь, руки на пояс,
1 - слегка приподнять пятку правой и носок левой и скользящим движением перевести вправо,
2 - опуская пятку правой и носок левой на пол, стойка носки вместе, пятки врозь,
3 - слегка приподнять носок правой и пятку левой и скользящим движением перевести вправо,
4 - опуская носок правой и пятку левой на пол, и.п.
5 - 8 - то же, что 1 - 4,
1 - 8 - то же, передвигаясь влево.
5. «Елочка».
И.и. - то же,
1 - слегка приподняв носки, скользящим движением перевести их вправо и опустить на пол,
2 - слегка приподняв пятки, скользящим движением перевести их вправо и опустить на пол,
3 - 8 - продолжать передвигаться таким образом вправо,
1 - 8 - то же влево.
6. « Медвежонок».

И.п. - то же,
1 - присед на носках, колени в стороны, руки вперед - в стороны ладонями вверх,
2 - и.п.,
3 - правую в сторону на пятку,
4 - приставляя правую, и.п. 5 - 8 - то же с другой ноги.
7. «Оловянный солдатик».

 И.п. - стоя на правой, левую в сторону книзу, руки на пояс,
1 - шаг левой в сторону с носка перекатом на всю стопу в полуприсед,
2 - встать на правый носок скрестно за левой, левую в сторону-книзу,
3 - 4 - то же, что на счет 1- 2,
То же в другую сторону.

Подвижная игра «Подарки».  

Дети становятся в круг.  

Принесли мы всем подарки      (ходят по кругу)

Кто захочет тот возьмет.

Вот вам кукла с лентой яркой  (останавливаются и делают

Конь, волчок и самолет.         взмахи руками.)

Дети выбирают игрушки.

Кукла, кукла попляши, красной лентой помаши. (выставляют ножку на пятку)

Самолет летит гудит           (делают круговые движения руками

Смелый летчик в нем сидит.    бегут, руки в стороны.)

Скачет конь наш чок- чок -чок    (подскокки, одна нога догоняет другую)

Слышен топот быстрых ног.

Закружился наш волчок        (кружатся вокруг себя,потом

Лег в кроватку на бочок.      приседают, ладошки ставят под щечку)

Заключительная часть.

Игра малой подвижности «Пробеги тихо»

Цель: воспитывать выдержку, терпение, умение передвигаться бесшумно.                                

 Ход игры: дети распределяются на три группы и выстраиваются за чертой. Выбирают водящего, он садится посередине площадки и закрывает глаза. По сигналу одна подгруппа бесшумно бежит мимо водящего на другой конец зала. Если водящий услышит, он говорит «Стой!» и бегущие останавливаются. Не открывая глаз, водящий говорит какая группа бежала. Если он правильно указал группу, дети отходят в сторону. Если ошибся, они возвращаются на свои места. Так поочередно пробегают все группы. Выигрывает та группа, которая пробежала тихо и которую водящий не смог обнаружить.

Тема 2. Игрушки народные и современные.

      Занятие на тему «Игрушки».

Цель. Коррекция и профилактика плоскостопия.                                                                              

Оборудование. Дорожка со следами, набивные мячи, дорожка с пробками.

Ход.         

Вводная часть.

Педагог.               «Пойдем мы сегодня в гости к матрешке,

                              Нашей любимой веселой игрушке!»

Ходьба по дорожке  со следами,  с кочки на кочку, по дорожке с пробками.

Бег, упражнение на восстановление дыхания «Воздушные шары».

«А мы шли, шли, шли,

В детский сад пришли

Там матрешку увидали

И играть мы с нею стали».

Основная часть.

Общеразвивающие упражнения.  

1. «Мы - веселые матрешки, на ногах у нас сапожки».
И.п. - стоя ноги вместе, руки на пояс,
1 - правую вперед на пятку,
2 - 3 - покачать носком вправо-влево,
4 - приставляя правую, и.п.,
5 - 8 - то же с левой.
2. «Красные сапожки, резвые ножки».
И.п. то же,
1 - правую ногу вперед - в сторону на пятку,
2 - правую - на носок,
3 - правую  - на пятку,
4 - с притопом приставляя правую, и.п.,    

5-8 - то же с левой ногой,
3. « Танец каблучков».
И.п. - то же.

1 - 2 - поочередно шаг правой, затем левой вперед на пятку, руки в стороны ладонями вверх,

3 - 4 - поочередно шаг правой, затем левой назад на носок, полуприсед, руки на пояс,
4. И.п. - стоя пятки вместе, носки врозь, руки на пояс,
1 - слегка приподнять пятку правой ноги и носок левой и скользящим движением перевести вправо,
2 - опуская пятку правой и носок левой на пол, стойка носки вместе, пятки врозь,
3 - слегка приподнять носок правой и пятку левой и скользящим движением перевести вправо,
4 - опуская носок правой и пятку левой на пол, и.п.,
5 - 8 - то же, что 1- 4.
1 -8  - то же, передвигаясь влево.
5. И.п. - то же,
1 - слегка приподняв носки, скользящим движением перевести их вправо и опустить на пол,
2 - слегка приподняв пятки, скользящим движением перевести их вправо и опустить на пол,
3 - 8 - продолжать передвигаться таким образом вправо,
1 - 8 - то же влево.
6. «Присядка».
И.п. - то же,
1 - присед на носках, колени в стороны, руки вперед - в стороны ладонями вверх,
2 - и.п.
3 - правую в сторону на пятку,
4 - приставляя правую, и.п. 5 - 8 - то же с другой ноги,
7. «Шаг с припаданием».

И.п. - стоя на правой ноге, левую - в сторону книзу, руки на пояс,
1 - шаг левой ногой в сторону с носка перекатом на всю стопу в полуприсед,
2 - встать на правый носок скрестно за левой, левую в сторону-книзу,
3 -4  - то же, что на счет 1 - 2,
То же в другую сторону.

Подвижная игра «Подарки».

Заключительная часть.

Спокойная ходьба.

Игра малой подвижности «Пробеги тихо»

Цель: воспитывать выдержку, терпение, умение передвигаться бесшумно.                                

 Ход игры: дети распределяются на три группы и выстраиваются за чертой. Выбирают водящего, он садится посередине площадки и закрывает глаза. По сигналу одна подгруппа бесшумно бежит мимо водящего на другой конец зала. Если водящий услышит, он говорит «Стой!» и бегущие останавливаются. Не открывая глаз, водящий говорит какая группа бежала. Если он правильно указал группу, дети отходят в сторону. Если ошибся, они возвращаются на свои места. Так поочередно пробегают все группы. Выигрывает та группа, которая пробежала тихо и которую водящий не смог обнаружить.

Тема 3. Осень. Признаки осени.

 Занятие на тему «Урожай собирай».

Цель. Коррекция и профилактика плоскостопия.                                                                              

Оборудование: стульчики, мелкие игрушки, карандаши, мячи, дорожка с грузом, набивные мячи, гимнастические палки, ребристая доска, кубики.

Ход.

Вводная часть.

Ходьба на пятках, переступая через кубики на полу (0,5 мин)

«Вырос в поле урожай.

Поскорее собирай.

Едут детки маленькие

По дорожке ладненькой,

По кочкам, по кочкам.

По пням и пенечкам».

Легкий бег на носочках (0,5мин.)

«По дорожке по прямой

Полетели мы стрелой!»

Ходьба по гимнастической палке вдоль и поперек, руки в стороны.

«Тут горка, там овраг-

Покороче сделай шаг!»

Основная часть.

Общеразвивающие упражнения.

1.И.п.- сидя на стульчике. Катание ногой маленького мяча (по 10 – 15 с каждой ногой)                                                                                                                                                        2. И.п. – сидя на стульчике. Подтягивание пальцами ног дорожки с грузом весом 500 г (до 2 раз)                                                                                                                                                                                                                                                                           «Репу дружно все тянули,

Чуть корзину не перевернули».

3. И.п. – сидя на стульчике. Захватывание мяча и других предметов стопами ног и бросание (8 – 10 раз)                                                                                           «Мы арбузы собирали                                                                                                                         И в машину их кидали».

4. И.п. – сидя на стульчике. Захватывание пальцами ног карандашей и перекладывание их с места на место (30 – 40 с).                                                             «Все собрали огурцы,                                                                                                                                                  Вот такие молодцы!»

5. И.п. сидя на стульчике, между стопами зажат мяч. Сгибание и разгибание ног в коленях(6 – 8 раз).                                                                                             «Помидоры дружно рвали

И по ведрам рассыпали».

6. И.п. – сидя на стульчике. Согнув ноги в коленях. Пальцами одной ноги захватывать мелкий предмет. Приподнимать его и удерживать в этом положении (по 5 – 10 сек.)                                                                                                              

«Лук собрали и горох –                                                                                                                                                                                                                                                                                              Урожай у нас не плох».

7.Ходьба на четвереньках, подталкивая перед собой головой набивной мяч (вес 1кг, 5-7 метров)

«Тыквы круглые сорвали,

По одной перетаскали».

8. Лазанье по гимнастической лестнице, не пропуская реек (2-3 раза)

«Мы с деревьев фрукты рвали

И корзины наполняли».

Подвижная игра «Зайцы в огороде».

Чертится круг. Все дети стоят за ним на расстоянии полушага. Воспитатель назначает одного из играющих водящим, и тот встает внутри круга в любом месте. Дети прыгают через  линию в круг. Водящий бегает в кругу, стараясь коснуться играющих, когда они находятся внутри кругу.  При приближении водящего все возвращаются за линию. Тот из играющих, до кого дотронулся водящий, считается проигравшим. Затем выбирается новый водящий из тех детей, до кого ни разу не смогли дотронуться.

Заключительная часть.

Бег и ходьба по ребристой доске.

«Едем, едем мы домой

На машине грузовой.

Ворота отворяй.

Едет с поля урожай!»

Тема 4. Ягоды.

 Занятие на тему «Ягодки».

Цель. Коррекция и профилактика плоскостопия.                                                                              

Оборудование: стульчики, мелкие игрушки, карандаши, мячи, дорожка с грузом, набивные мячи, гимнастические палки, ребристая доска, кубики.

Ход.

Вводная часть.

Ходьба на пятках, переступая через кубики на полу (0,5 мин)

«Как хорошо, как весело

По лесу мы идем

С корзинками плетеными

Осенним ясным днем!

Ягоды в свои корзиночки

Мы дружно соберем

И ягодкам поклонимся

Осенним ясным днем!»

(Е.Лабутина)

Легкий бег на носочках (0,5мин.)

«По дорожке по прямой

Полетели мы стрелой!»

Ходьба по гимнастической палке вдоль и поперек, руки в стороны.

«Мы шли, шли, шли

Земляничку нашли

Раз, два, три, четыре, пять

Ищем ягодку опять».

(Считалка)

Основная часть.

Общеразвивающие упражнения.

1.И.п.- сидя на стульчике. Катание ногой маленького мяча (по 10 – 15 с каждой ногой)                                                                                                                                                        2. И.п. – сидя на стульчике. Подтягивание пальцами ног дорожки с грузом весом 500 г (до 2 раз)  

«Между кочек, впереди,

много ягодок, смотри».

3. И.п. – сидя на стульчике. Захватывание мяча и других предметов стопами ног и бросание (8 – 10 раз)

«Земляничку собирали                                                                                                                         И в корзинку их кидали».                                                                            

4. И.п. – сидя на стульчике. Захватывание пальцами ног карандашей и перекладывание их с места на место (30 – 40 с).

«Бруснику с веток мы снимаем 
и в лукошко собираем».

5. И.п. сидя на стульчике, между стопами зажат мяч. Сгибание и разгибание ног в коленях(6 – 8 раз).

«А вокруг полно малины,

Пройти мимо не смогли мы».

6. И.п. – сидя на стульчике. Согнув ноги в коленях. Пальцами одной ноги захватывать мелкий предмет. Приподнимать его и удерживать в этом положении (по 5 – 10 сек.)    

«Раз, два, три, четыре, пять
Снова будем собирать!»

 7.Ходьба на четвереньках, подталкивая перед собой головой набивной мяч (вес 1кг, 5-7 метров)

«Станем вишню собирать,

Вишней короб наполнять».

8. Лазанье по гимнастической лестнице, не пропуская реек (2-3 раза)

«Смородинку с кустов мы рвали

И корзины наполняли».

Подвижная игра «По ягоды». 

Цель: продолжать учить детей ходить стайкой, наклоняться; бегать по сигналу не наталкиваясь на других детей.

Ход: выбирается водящий - мишка.

Дети идут по комнате и «собирают» ягоды:

На припеке у пеньков

Много тонких стебельков.

Каждый тонкий стебелек

Держит алый огонек.

Разгибаем стебельки-

Собираем огоньки.

Громкий рык раздался

Мишка показался.

После последних слов разбегаются по группе, «Мишка» ловит.

 (Детская загадка)

Заключительная часть.

Бег и ходьба по ребристой доске.

«Устали мы, домой пойдем,

В руках корзинки понесем».

Тема 5. Грибы.

 Занятие на тему «Грибочки».

Цель. Коррекция и профилактика плоскостопия.                                                                              

Оборудование: обручи, массажные коврики.

Ход.

Вводная часть.

Ходьба на носках с высоким подниманием бедра.

«Дети рано утром встали,

За грибами в лес пошли».

Прыжки  из обруча в обруч.

«За грибами в лес идём,

Прыгаем по кочкам.

А в лесу колючий Ёж,

Стережёт грибочки».

Легкий бег.

«Ты нас, Ёжик, не коли,

А попробуй, догони!»

Основная часть.

Общеразвивающие упражнения.

1.«Идем по лесу весело осенним ясным днем».

И.п.: стоя, ноги параллельно, руки на поясе. Выполнять шаги на месте, поочередно сгибая колени, отрывая пятки от пола, делая энергичный перекат стопы до конца пальцев ног.

2. «Как мы по лесу пойдем, грибы в корзинку соберем».

И.п. сидя на стульчике, пальцами ног поднимать игрушку грибок, лежащий на полу, и положить в обруч.

3. «Чтоб грибочек нам поднять, нужно ноги укреплять».

И.п. – стоя, с сомкнутыми носками, руки на поясе. Поднять пальцы ног кверху, вернуться в и.п.

4. «Раз грибок, два грибок, вот и полный кузовок».              

И.п. – стоя ноги на ширине плеч, руки в стороны. Присесть на всей ступне, вернуться в исходное положение.

5. «Снова мы идем по лесу, а вокруг так интересно».

И.п. стоя на носках. Опуститься на пятки, снова подняться.  

 6.«Отдохнуть пора, дружок, мы присядем на пенёк».

Массаж стоп:

-Подтягиваем к себе стопу левой ноги, разминаем пальцы.

-Подушечками пальцев рук сильно нажимаем на пятку, растираем стопу.

-Похлопываем по пяткам ребром ладони.

-Стопой делаем вращательные движения.

-Вытягиваем вперед пальцы, затем пятку.

-Выполняем пощипывание всей стопы. - Затем поглаживаем ногу в направлении от пальчиков до коленей («надеваем чулок»).

Заключительная часть.

Ходьба и бег на носочках.

«Возвращаюсь я домой,

Все грибы нecy с собой».

Тема 6. Фрукты.

 Занятие на тему «Фрукты».

Цель. Коррекция и профилактика плоскостопия.                                                                              

Оборудование: обручи, массажные коврики.

Ход.

Вводная часть.

Педагог.                    «Мы в сад наш пойдем.

И фруктов там наберем».

Ходьба на носках с высоким подниманием бедра.

                             «Чтобы грушу достать,

На носочки надо встать».

Прыжки  из обруча в обруч.

«Чтоб наполнить кузовок

Подпрыгни ещё разок».

Легкий бег.

Основная часть.

Общеразвивающие упражнения.

1.«Идем по саду весело осенним ясным днем».

И.п.: стоя, ноги параллельно, руки на поясе. Выполнять шаги на месте, поочередно сгибая колени, отрывая пятки от пола, делая энергичный перекат стопы до конца пальцев ног.

2. «Как по саду мы  пойдем, фруктов в корзинку соберем».

И.п. сидя на стульчике, пальцами ног поднимать мелкие предметы, лежащие на полу, и положить в обруч.

3. «Чтобы  фрукты нам собрать, нужно ноги укреплять».

И.п. – стоя, с сомкнутыми носками, руки на поясе. Поднять пальцы ног кверху, вернуться в и.п.

4. «Кто  больше  фруктов соберет и в корзине принесет».

 И.п. – стоя ноги на ширине плеч, руки в стороны. Присесть на всей ступне, вернуться в исходное положение.

5. «Двигайся не ленись, за яблоками  потянись».

И.п. стоя на носках. Опуститься на пятки, снова подняться.  

 6.«Отдохнуть пора, дружок, мы присядем на пенёк».

Массаж стоп:

-Подтягиваем к себе стопу левой ноги, разминаем пальцы.

-Подушечками пальцев рук сильно нажимаем на пятку, растираем стопу.

-Похлопываем по пяткам ребром ладони.

-Стопой делаем вращательные движения.

-Вытягиваем вперед пальцы, затем пятку.

-Выполняем пощипывание всей стопы. - Затем поглаживаем ногу в направлении от пальчиков до коленей («надеваем чулок»).

Заключительная часть.

Ходьба и бег на носочках.

«Возвращаюсь я домой,

 Фрукты все нecy с собой».

Тема 7. Овощи.

Занятие на тему «Овощи».

Цель. Коррекция и профилактика плоскостопия.                                                                              

Оборудование: мячи, карандаши, дорожка с грузом, набивные мячи, мелкие предметы, стульчики.

Ход.

Вводная часть.

Ходьба на носках в среднем темпе с переходом на бег.

«В огород мы пойдем,

Урожай соберем!

Эй, лошадка, гоп-гоп,

Отвези нас в огород».

Ходьба с высоким подниманием колена;  обычная ходьба.

                              «Эй, лошадка, тише, тише.

Огород все ближе, ближе.

Вот уже и огород!

Сколько в нем всего растет!»

Основная часть.

Общеразвивающие упражнения.

1.И.п.- сидя на стульчике. Катание ногой маленького мяча (по 10 – 15 с каждой ногой)                                                                                                                                                        2. И.п. – сидя на стульчике. Подтягивание пальцами ног дорожки с грузом весом 500 г (до 2 раз)                                                                                                                                                                                                                                                                                                     «Репу дружно все тянули,

Чуть корзину не перевернули».

3. И.п. – сидя на стульчике. Захватывание мяча и других предметов стопами ног и бросание (8 – 10 раз)                                                                                           «Мы арбузы собирали                                                                                                                         И в машину их кидали».

4. И.п. – сидя на стульчике. Захватывание пальцами ног карандашей и перекладывание их с места на место (30 – 40 с).                                                             «Все собрали огурцы,                                                                                                                                                  Вот такие молодцы!»

5. И.п. сидя на стульчике, между стопами зажат мяч. Сгибание и разгибание ног в коленях(6 – 8 раз).                                                                                             «Помидоры дружно рвали

И по ведрам рассыпали».

6. И.п. – сидя на стульчике. Согнув ноги в коленях. Пальцами одной ноги захватывать мелкий предмет. Приподнимать его и удерживать в этом положении (по 5 – 10 сек.)                                                                                                              

«Лук собрали и горох –                                                                                                                                                                                                                                                                                              Урожай у нас не плох».

7.Ходьба на четвереньках, подталкивая перед собой головой набивной мяч (вес 1кг, 5-7 метров)

«Тыквы круглые сорвали,

По одной перетаскали.

Подвижная игра «Горох».

Ход игры: по считалке выбирается Хозяйка (она сидит в стороне). Остальные дети горошинки. (садятся, как стручок фасоли полукругом) все читают стишок :

Ох, ох, ох! Посадили мы горох.                      (Сидят полукругом.)

Ох, ох, ох! Вырос наш горох.                         (Медленно встают.)

Ох, ох, ох! Рассыпался горох и покатился.           (Бегают врассыпную.)

Хозяйка: Ох, ох, ох! Поймаю в суп горох!

Хозяйка догоняет горошинки.

(Л. Дымова.)

Игра продолжается с новой Хозяйкой.  

Заключительная часть.

Спокойная ходьба.

«И собрали мы в лукошко,

И морковку, и картошку.

Огурцы, фасоль, горох –

Урожай у нас не плох».

 Тема 8. Лес. Деревья. Кустарники.

Занятие на тему «Деревья и кустарники в лесу».

Цель. Коррекция и профилактика плоскостопия.                                                                              

Оборудование: мячи, карандаши, дорожка с грузом, набивные мячи, мелкие предметы, стульчики.

Ход.

Вводная часть.

Педагог.                     «Вот деревья:

Клен, рябина, липа, дуб, береза, вяз,

Ясень, тополь, елка, пихта,

Мы в лесу встречаем вас».

Ходьба на носках в среднем темпе с переходом на бег.

«Ветер по лесу летал,

Ветер листики срывал»

Ходьба с высоким подниманием колена;  обычная ходьба.

«В лесу детишки, очутились.

Ой! В деревья детки превратились».

Основная часть.

Общеразвивающие упражнения.

1.И.п.- сидя на стульчике. Катание ногой маленького мяча (по 10 – 15 с каждой ногой)            

«Во дворе стоит сосна,
К небу тянется она».
                                                                                                                                           2. И.п. – сидя на стульчике. Подтягивание пальцами ног дорожки с грузом весом 500 г (до 2 раз)

«Тополь вырос рядом с ней,
Быть он хочет по длинней».

3. И.п. – сидя на стульчике. Захватывание мяча и других предметов стопами ног и бросание (8 – 10 раз)  

«Ветер сильный налетал,
Все деревья раскачал».                                                                                                          

 4. И.п. – сидя на стульчике. Захватывание пальцами ног карандашей и перекладывание их с места на место (30 – 40 с).  

«Снова ветерок подул,

в лесу кустики качнул».

5. И.п. сидя на стульчике, между стопами зажат мяч. Сгибание и разгибание ног в коленях(6 – 8 раз).

«Ветер с ветками играет,

по земле он их катает».

6. И.п. – сидя на стульчике. Согнув ноги в коленях. Пальцами одной ноги захватывать мелкий предмет. Приподнимать его и удерживать в этом положении (по 5 – 10 сек.)

«Деревья наклоняются,

листочки качаются».

7.Ходьба на четвереньках, подталкивая перед собой головой набивной мяч (вес 1кг, 5-7 метров)

Подвижная игра «Ветер и листочки».

Цель: развитие у детей способности принять на себя роль неодушевленного предмета, двигаться по сигналу воспитателя.

Ход игры: «Будем играть в ветер и листочки? Я - веселый ветер, а вы - красивые осенние листочки». Детям можно предложить взять в руку по листику. «Маленькие листики тихо сидят на своих веточках (дети и воспитатель сидят на корточках)». «Вдруг веселый ветер прилетел. Как дунет - фу - фу -фу! Листочки проснулись, глазки открыли, полетели (дети двигаются по игровой площадке, кто кружится, кто бегает, кто просто ходит)».

Листья осенние тихо кружатся,

Листья нам под ноги тихо ложатся

И под ногами шуршат, шелестят,

Будто опять закружиться хотят.

(Н.Нищева.)

«Ветер улетел, листочки успокоились, опустились (дети и воспитатель останавливаются, присаживаются)».

Воспитатель может повторить игру несколько раз по желанию детей

Заключительная часть.

Спокойная ходьба.

«Мы размялись от души,
И домой мы вновь спешим».    

Тема 9. Домашние животные.

Занятие на тему «Котята».  

Цель. Коррекция и профилактика плоскостопия.                                                                              

Оборудование: игрушечная собака, водно – солевая дорожка, массажные дорожки.

Ход.

Вводная часть.

Педагог. Дети, угадайте, в кого мы сегодня с вами превратимся.

«Мохнатенькая,

Усатенькая.

Лапки мягоньки,

А коготки востры».

Дети: В кошку.

Ходьба на носках, на пятках (в среднем темпе).

«Ходит Васька серенький,

Хвост пушистый, беленький».

Ходьба по канату боком приставным шагом.

Легкий бег на носочках (до 1 мин.)

                            « Котик, словно мячик,

                              По квартире скачет».

Основная часть.

Общеразвивающие упражнения.

1. «Котята идут мимо спящего пса»
И.п. стоя на носках, руки внизу
Ходьба на носках.
Примечание: для создания у детей игровой мотивации в определенном месте зала ставят ориентир - большую игрушечную собаку. Проходя мимо собаки-ориентира, дети стараются еще выше подняться на носки, и жестом (поднося указательный палец к губам) показывают друг Другу – «Тише!».

2. «Котята греют на солнышке лапки»

И.п. - сидя, руки в упоре сзади, носки натянуть
1 - согнуть вперед правую стопу
2-и.п.
3-4 - то же левой
3. «Лапки замерзли»
И.п. - то же
Поочередно потирать правой стопой левую голень и наоборот.
4. «Лапки танцуют»
И.п. то же
1 - носки в стороны, пятки вместе
2-и.п.
3 - пятки в стороны, носки вместе
4 - и.п.
5. «Котята показывают ноготочки»
И.п. - сидя, согнув ноги, пальцы ног согнуты, руки в упоре сзади
1 - разгибая правую вперед, растопырить пальцы («Показали коготочки»)
2 и.п. («Спрятали ноготочки»)

3 - 4-то же левой
6. «Котята бегают по лужам»
И.п. о.с.- ходьба по водно - солевой дорожке.

Подвижная игра «Котята и щенята».

Заключительная часть.
Ходьба по массажным дорожкам. Дыхательные упражнения.

«Мама кошка ждет котят,

Малыши домой спешат».

Тема 10. Домашние птицы.

Занятие на тему «Цыплята».  

Цель. Коррекция и профилактика плоскостопия.                                                                              

Оборудование: игрушечная кошка, водно – солевая дорожка, массажные дорожки.

Ход.

Вводная часть.

Педагог. Дети, угадайте, в кого мы сегодня с вами превратимся.

«Был белый дом,
Чудесный дом,
Но что-то застучало в нём,
И он разбился, а оттуда
Живое выбежало чудо».

Дети: В цыплёнка.

Ходьба на носках, на пятках (в среднем темпе).

«Вышла курочка – хохлатка

с нею жёлтые цыплятки».

Ходьба по канату боком приставным шагом.

«Квохчет курочка ко-ко,

Не ходите далеко».

Легкий бег на носочках (до 1 мин.)

«У мамы-курицы цыплята

Разбежались кто куда».

Основная часть.

Общеразвивающие упражнения.

1. «Цыплята идут мимо спящей кошки»
И.п. стоя на носках, руки внизу. Ходьба на носках.
Примечание: для создания у детей игровой мотивации в определенном месте зала ставят ориентир - большую игрушечную кошку. Проходя мимо кошки-ориентира, дети стараются еще выше подняться на носки, и жестом (поднося указательный палец к губам) показывают друг Другу – «Тише!».

2. «Цыплята греют на солнышке лапки»

И.п. - сидя, руки в упоре сзади, носки натянуть
1 - согнуть вперед правую стопу
2-и.п.
3-4 - то же левой
3. «Лапки замерзли»
И.п. - то же
Поочередно потирать правой стопой левую голень и наоборот.
4. «Лапки танцуют»
И.п. то же
1 - носки в стороны, пятки вместе
2-и.п.
3 - пятки в стороны, носки вместе
4 - и.п.
5. «Цыплятки показывают ноготочки»
И.п. - сидя, согнув ноги, пальцы ног согнуты, руки в упоре сзади
1 - разгибая правую вперед, растопырить пальцы («Показали коготочки»)
2 и.п. («Спрятали ноготочки»)

3 - 4-то же левой
6. «Цыплята бегают по лужам»
И.п. о.с.- ходьба по водно - солевой дорожке.

Подвижная игра «Курочка - хохлатка».

Цель: учить детей бегать врассыпную не наталкиваясь , не мешая друг другу., действовать по сигналу, выполнять имитационные движений. Развивать внимание, память, быстроту.

Ход игры:

Воспитатель изображает курицу, дети – цыплята. Один ребёнок  сидит на скамейке, вдали от остальных детей. Это кошка дремлет на солнышке. Курица – мама выходит с цыплятами гулять. Воспитатель говорит:

«Вышла курочка – хохлатка

с нею жёлтые цыплятки.

Квохчет курочка ко-ко,

Не ходите далеко».

Приближаясь к кошке, он говорит: «на скамейке у дорожки

Улеглась и дремлет кошка…

Кошка глазки открывает

И цыпляток догоняет.

(Русская народная потешка)

Кошка открывает глаза, мяукает и бежит за цыплятами, которые вместе с курицей убегают.

2 вариант.

Можно произносить слова:

Вышла курочка гулять

Свежей травки поклевать

А за ней ребятки,

Жёлтые цыплятки

Съели толстого жука дождевого червяка,

выпили водицы целое корытце, ко-ко-ко

Не ходите далеко»

 (Т. Негрей)

Дети выполняют движения в соответствии с текстом.

Заключительная часть.
Ходьба по массажным дорожкам. Дыхательные упражнения.

«Как домой вернемся с улицы,

Нас обнимет мама-курица».

Тема 11. Зима. Признаки зимы.

Занятие на тему «Зима».

Цель. Коррекция и профилактика плоскостопия.                                                                             

Оборудование: набивные мячи, массажные коврики.

Ход.

Вводная часть.

Педагог.

«Снег ложится на дома,

Улицы и крыши.

Тихо к нам идёт зима,

Мы её не слышим…»

Ходьба на носках (в среднем темпе)

                             «Чтоб снежок не затоптать,

На носочки надо встать».

Ходьба на наружных сводах стопы.

«И под горкой снег, снег,

И под елкой снег, снег.

А под снегом спит медведь».

Легкий бег на носочках, упражнение на восстановление дыхания.

«Побежим ловить снежинки,

Побежим ловить пушинки».

Основная часть.

Общеразвивающие упражнения.

1. «Падает, падает снег».
И.п. - стоя ноги врозь, стопы параллельно, руки внизу Ходьба на месте, поочередно поднимая пятки, не отрывая носки от пола.
2. «Медведь в берлоге крепко спит, всю зиму до весны сопит». 

И. п. - стоя на наружных краях стоп, руки на пояс Ходьба на наружных краях стоп, поворачивая носки во внутрь ( "по-медвежьи ").
3. «Спят зимою бурундук, колючий ёжик и барсук».

И.п. - стоя ноги вместе, руки согнуты перед грудью локтями вниз, кисти направлены пальцами вниз
1 - 2 - полуприсед на носках, улыбнуться 3 - 4 - и.п.
4. «Раз, два, три, четыре, мы с тобой снежок лепили».           
И.п. - сидя на пятках, руки в упоре впереди
1 - 2 - выпрямляя ноги, упор, стоя согнувшись на носках
3 - 4 - и.п.
5.  «На полянку, на лужок тихо падает снежок».

И.п. - сидя по-турецки (согнув ноги коленями в стороны, стопы крест-накрест, наружные края стоп одинаково ровно опираются об пол), руки произвольно
1 - 2-встать
3 - 4 - стойка ноги скрестно на наружных краях стоп
5 - 6 - сесть
7 - 8 - и.п., сохранять положение правильной осанки
Примечание: дети дошкольного возраста могут выполнять это упражнение, придерживаясь за опору или с помощью препо давателя; дети младшего школьного возраста выполняют упраж нение без опоры и помощи преподавателя.
6. «Резвые детишки».
И.п. - стоя ноги вместе, руки на пояс 1 - 16 - подскоки на носках (пятки вместе)

«Мы попрыгаем немножко,

Мы погреем наши ножки».

Балансирование на набивном мяче.

«Мы плывем на льдине,

Как на бригантине».

Подвижная игра «Снежная карусель».

Цель: учить быстро реагировать на сигнал.                                                                                                                                      

Ход игры: взявшись за руки, дети образуют круг. По сигналу «снежинки полетели» дети ускоряют шаг и переходят на бег. Пробежав один – два круга, воспитатель говорит: «Ветер изменился». Все поворачиваются в другую сторону и вновь повторяют движение по кругу. «Ветер затих», - говорит педагог, и снежинки постепенно замедляют движение и останавливаются.

Заключительная часть.
Ходьба крадучись с постановкой ноги с носка на всю ступню.

Тема 12. Дикие животные.

Занятие на тему «Веселый зоосад».

Цель. Коррекция и профилактика плоскостопия.                                                                             

Оборудование: набивные мячи, массажные коврики.

Ход.

Вводная часть.

Ходьба на носках (в среднем темпе).

«Здесь лисичка пробегала

И следы хвостом сметала».

Ходьба на наружных сводах стопы.

«А потом прошел медведь

Любит Мишенька шуметь».

Легкий бег на носочках, упражнение на восстановление дыхания.

«Еж тихохонько бежал,

Никому он не мешал».

Основная часть.

Общеразвивающие упражнения.

1. «Танцующий верблюд»
И.п. - стоя ноги врозь, стопы параллельно, руки внизу Ходьба на месте, поочередно поднимая пятки, не отрывая носки от пола.
2. «Забавный медвежонок»
И. п. - стоя на наружных краях стоп, руки на пояс Ходьба на наружных краях стоп, поворачивая носки во внутрь ( "по-медвежьи ").
3. «Смеющийся сурок»
И.п. - стоя ноги вместе, руки согнуты перед грудью локтями вниз, кисти направлены пальцами вниз
1 - 2 - полуприсед на носках, улыбнуться 3 - 4 - и.п.
4. «Тигренок потягивается»
И.п. - сидя на пятках, руки в упоре впереди
1 - 2 - выпрямляя ноги, упор, стоя согнувшись на носках
3 - 4 - и.п.
5.  «Обезьянки-непоседы»
И.п. - сидя по-турецки (согнув ноги коленями в стороны, стопы крест-накрест, наружные края стоп одинаково ровно опираются об пол), руки произвольно
1 - 2-встать
3 - 4 - стойка ноги скрестно на наружных краях стоп
5 - 6 - сесть
7 - 8 - и.п., сохранять положение правильной осанки
Примечание: дети дошкольного возраста могут выполнять это упражнение, придерживаясь за опору или с помощью препо давателя; дети младшего школьного возраста выполняют упраж нение без опоры и помощи преподавателя.
6. «Резвые зайчата»
И.п. - стоя ноги вместе, руки на пояс 1 - 16 - подскоки на носках (пятки вместе)

Балансирование на набивном мяче.

«Это не клоуны, а медвежата, -

Ох и веселые в цирке ребята!»

Подвижная игра «У медведя во бору».

Цель: закреплять умение двигаться врассыпную, имитировать игровые движения, двигаться в соответствии с текстом.                                                                                                                 Ход игры: дети располагаются на одной стороне зала, а водящий на другой. Игроки двигаются к спящему медведю со словами:                                                                                     У медведя во бору

Грибы - ягоды беру.

А медведь не спит

И на нас рычит.  

(Русское народное творчество).

Медведь с рычанием пытается поймать детей, те убегают. Поймав кого-либо, отводит к себе. Игра повторяется.                                                                                                             Пособие: маска медведя.

Заключительная часть.
Ходьба крадучись с постановкой ноги с носка на всю ступню.

«Волчонок бесшумно  по лесу идет.

Волчонок сегодня добычу найдет».

Тема 13. Зимующие птицы.

Занятие на тему «Зимующие птицы».

Цель. Коррекция и профилактика плоскостопия.                                                                             

Оборудование: гимнастические палки, стульчики, обручи, платочки.

Ход.

Вводная часть.

Ходьба, высоко поднимая колени.

«Вот ворона важно шагает

И лапки свои поднимает».

Ходьба в полуприседе.

«Вот голубь идет

И голубят за собой ведет».

Ходьба, не сгибая колени.

«Вот сорока шагает

И лапки  свои не сгибает».

Легкий бег.

«Вдруг откуда не возьмись

Снегири вылетают

И все птички улетают».

Основная часть.

Общеразвивающие упражнения.

1. И.п. – стоя на набивном мяче, руки  в стороны (1мин.), сохранять равновесие.

2. И.п. – основная стойка, руки на поясе. Присесть на носочках (8-10раз)
3. И.п. – лежа на спине, руки вдоль туловища. Левая нога скользит по правой голени. То же правой стопой по левой голени (8-10раз)
4. И.п. – упор сидя. Активное сгибание и разгибание стоп(10-12раз)
5. И.п. – приседание на гимнастической палке, опираясь на спинку стула (1мин)

6. Прыжки на двух ногах и с небольшим продвижением вперед – бесшумно, на носках.

7. Поднять пальцем ноги с пола носовой платок.

Подвижная игра  «Птички в гнездышках».

Цель: выполнять движения в соответствии со стишком;  развивать реакцию на сигнал.

Ход:

По считалке выбирается Кот (он прячется) Птички (дети) сидят на корточках в гнёздышках (обручи). Воспитатель читает стишок и все выполняют движения в соответствии со стишком.

Птички в гнёздышках крепко, крепко спят    (сидят на корточках).

Птички в гнёздышках проснулись,                  (встают).

Потянулись, наклонились, улыбнулись,    (потягиваются, наклоняются, смотрят друг на друга и улыбаются).

Чик-чирик всем «Привет»                         (машут рукой).

Мы летим выше всех!                        (вылетают из гнёздышек).

(Интернет ресурс. maam.ru)

Все птички врассыпную летят по залу.

По сигналу «Мяу!», Птички улетают в гнёздышки, а Кот их ловит.

Игра продолжается с новым Котом.

Заключительная часть.

Игра малой подвижности «Запрещенное движение».

В этой игреследует быть очень внимательным: нужно выполнять все показанные воспитателем или ребенком упражнения за исключением запрещенных.

Тема 14. Новогодний праздник. Зимние забавы.

Занятие на тему «Зимние забавы».

Цель.Коррекция и профилактика плоскостопия.                                                                             

Оборудование: гимнастические палки, стульчики, обручи, платочки.

Ход.

Вводная часть.

Ходьба, высоко поднимая колени.

«В ледовый городок,

Поскорей шагай дружок».

Ходьба в полуприседе.

«Тут горка, там овраг –

Поскорее сделай шаг».

Ходьба, не сгибая колени.

«В городок идем мы дружно.

Поиграть нам очень нужно».

Легкий бег.

«Саночки свои мы взяли,

И друзей своих катали».

Основная часть.

Общеразвивающие упражнения.

1. И.п. – стоя на набивном мяче, руки  в стороны (1мин.), сохранять равновесие.

2. И.п. – основная стойка, руки на поясе. Присесть на носочках (8-10раз)
3. И.п. – лежа на спине, руки вдоль туловища. Левая нога скользит по правой голени. То же правой стопой по левой голени (8-10раз)
4. И.п. – упор сидя. Активное сгибание и разгибание стоп(10-12раз)
5. И.п. – приседание на гимнастической палке, опираясь на спинку стула (1мин)

6. Прыжки на двух ногах и с небольшим продвижением вперед – бесшумно, на носках.

7. Поднять пальцем ноги с пола носовой платок.

Подвижная игра «Зимние забавы».  

Цель: координация речи с движением, развивать творческое воображение.

Ход игры:

Мы бежим с тобой на лыжах,          (дети изображают ходьбу на лыжах).

Снег холодный лыжи лижет.

А потом – на коньках,                      (изображают бег на коньках).

Но упали мы. Ах!

А потом снежки лепили,                 (стоят, сжимают воображаемый снежок ладонями).

А потом  снежки катили,                (катят воображаемый комок).

А потом без сил упали                     (падают).

И домой,  мы побежали                   (бегут по кругу).

(Н.  Нищева )                      

Заключительная часть.

Игра малой подвижности «Запрещенное движение».

В этой игре следует быть очень внимательным: нужно выполнять все показанные воспитателем или ребенком упражнения за исключением запрещенных.

Тема 15. Дом. Семья.

Занятие на тему «Дом».

Цель.Коррекция и профилактика плоскостопия.                                                                             

Оборудование: обручи, дорожки массажные, кубики – лего.

Ход.

Вводная часть.

Ходьба   и бег на носках в среднем темпе.

«По ровненькой дорожке,

Шагают наши ножки».

Прыжки на двух ногах с продвижением вперед.

«По камешкам, по камешкам».

Спокойная ходьба.

«Устали наши ножки.

                                    Вот наш дом,

Здесь мы живём».

Основная часть.

Общеразвивающие упражнения.

1. И.п. — стоя носки вместе, пятки врозь. Подняться на носки, вернуться и.п. 

«На горе мы видим дом,                        

Много зелени кругом».

2. И.п. — стоя, с сомкнутыми носками, руки на поясе. Поднять пальцы ног кверху, вернуться в и.п.

«Вот деревья, вот кусты,

Вот душистые цветы».

3. И.п. — стоя, ноги на ширине плеч, руки в стороны. Присесть на всей ступне, вернуться в и.п.

«Окружает всё забор,

За забором  - чистый двор».

4. Легкий бег.

«Мы ворота открываем,

К дому быстро подбегаем».

5. Ходьба на прямых ногах.

                            «В дверь стучимся:«Тук – тук – тук!»

Кто – то к нам идёт на стук».

6. Бег с подскоками.

«В гости к другу мы пришли

И подарки принесли».

7.Дети сидят по кругу, вытянув ноги к центру. Перед каждым ребенком - кирпичи из крупного лего. Ребенок поднимает кирпичик, зажав его между стопами, переносит вправо, опускает на пол. Затем так же переносит кирпичик, полученный от соседа слева. Таким образом, кирпичики передвигаются по кругу

                               «Дружно кубики берем

И по кругу их несем.

Кубик, захватив стопами,

Другу справа отдаем».

8. Дети сидят на ковре, вытянув прижатые одна к другой ноги. Поднимают ноги и переносят их через стоящий на полу домик из лего (высотой 15 – 20 см) , опускают на пол.

«Ножки прыгать научите,

Через дом перенесите».

Подвижная игра  «Найди свой дом».

Цель: формировать умение действовать по сигналу, ориентироваться в пространстве; развивать ловкость, внимание, умение двигаться в разных направлениях.

Ход игры: с помощью воспитателя дети делятся на группы, каждая из которых становится у определенного места. По сигналу они разбегаются по залу в разные стороны. После сигнала «Найди свой домик» - дети должны собраться группами у того места, где стояли вначале. После освоения игры, исходные дома можно менять местами.

Заключительная часть.
Ходьба по массажным дорожкам. Дыхательные упражнения.

Тема 16. Мебель.

Занятие на тему «Мебель».

Цель. Коррекция и профилактика плоскостопия.                                                                             

Оборудование: веревочные ска калки, ребристая дорожка.

Ход.

Вводная часть.

Педагог.                         «Раз, два, три,

Шкаф высокий – посмотри!

Раз, два, три, четыре,

Стульчики у нас в квартире.

Есть и столики, кроватки –

Мебель вся у нас в порядке!»

Ходьба на носках.

«Эту мебель мы купили

С папой вместе в магазине».

Ходьба по канату боком приставным шагом.

«Стулья, шкаф, комод и стол —

Все погрузим, не побьем!»

Легкий бег на носочках.

«Вот приехал грузовик,

Мебель он возить привык».

Основная часть.

Общеразвивающие упражнения.

1. И.п. - о.с., скакалка на полу, расправленная по всей длине .                 Разновидности ходьбы по скакалке, стараясь сохранять равновесие и не наступать на пол: ставя пятку одной перед нос ком другой; разворачивая носки в стороны, скакалка под сере диной стоп ,разворачивая пятки в стороны, скакалка под серединой стоп; приставными шагами вправо и влево.
2. И.п. - скакалка на полу, расправленная по всей длине, стоя ноги врозь на скакалке, стопы параллельно (скакалка под серединой стоп) Перекаты с пяток на носки обратно.
3. И.п. - сидя согнув ноги врозь, стопы параллельно, на скакалке, лежащей расправленной па полу, захватывая скакалку пальцами ног, приподнимать ее вверх и снова опускать на пол.
4. И.п. - то же. Собирать и расправлять скакалку пальцами ног.
5. И.п. - стоя ноги вместе, скакалка хватом двумя руками за концы впереди
1-2 - поднимая носки с опорой на пятки, перевести скакалку под стопы
3-4 - поднимаясь на носки, перевести скакалку назад
5-6 - опускаясь на всю стону, стойка ноги вместе, скакалка сзади
7-8 - перемах скакалки через голову вперед, и.п.
6. И.п. - скакалка на полу, расправленная по всей длине, стоя ноги врозь на скакалке, стопы параллельно (скакалка под серединой стоп)
Легкие подскоки на месте и с небольшим продвижением вправо-влево по скакалке.
Примечание: рекомендуется использовать веревочные ска калки, концы которой обматываются изоляционной лентой; дли на скакалки должна соответствовать росту упражняющегося: ре бенок встает на скакалку, ноги на ширине стопы (продольно) и натягивает ее кверху, при этом концы скакалки должны касаться подмышечных впадин.

Подвижная игра «Стул, ко мне!»

Цель: перетянуть стул за черту.

Оборудование: по два стула, обруча, бечевки.

Ход: Параллельно стене, в 5 шагах от нее, проводят на полу черту. Отступив еще на несколько шагов дальше от стены, кладут два обруча, на расстоянии нескольких шагов один от другого.

Напротив обручей вплотную к стене ставят 2 одинаковых стула. К каждому стулу привязывают бечевку такой длины, что, если ее натянуть, то другой конец придется на центр обруча. К свободному концу бечевки прикрепляется кусок ткани, свернутый в жгут.

Участники игры попарно вступают в состязание. Каждый из них встает в обруч, туго подпоясывается жгутом, как кушаком, и отводит руки в стороны. После сигнала играющий начинает поворачиваться на месте, не выходя из обруча. Бечевка обвивает талию, стул постепенно приближается к черте. В тот момент, когда все четыре ножки стула окажутся за чертой, играющий выбегает из круга и садится на стул. Кто из детей первым займет свой стул, тот и выигрывает

Заключительная часть.

Ходьба и бег по ребристой доске.

Тема 17. Бытовая техника.

Занятие на тему «Помощники».

Цель. Коррекция и профилактика плоскостопия.                                                                             

Оборудование: веревочные ска калки, ребристая дорожка.

Ход.

Вводная часть.

«Очень  любим  дом  мы  свой,

И  уютный,  и  родной.

Но  не  каждый  бы  сумел

Переделать  массу  дел.

Нужно  дома  нам  убрать,

Приготовить,  постирать,

А  еще  белье  погладить…

Как  со  всей  работой  сладить?

И  чудесно,  что  сейчас

Есть  помощники  у  нас.

Труд  они  нам  облегчают,

Время  наше  сберегают».

( О.Ушакова)

Ходьба на носках.

Ходьба по канату боком приставным шагом.

Легкий бег на носочках.

Основная часть.

Общеразвивающие упражнения.

1. И.п. - о.с., скакалка на полу, расправленная по всей длине .                 Разновидности ходьбы по скакалке, стараясь сохранять равновесие и не наступать на пол: ставя пятку одной перед нос ком другой; разворачивая носки в стороны, скакалка под сере диной стоп ,разворачивая пятки в стороны, скакалка под серединой стоп; приставными шагами вправо и влево.

«Машину для стирки мы будем включать.

Белье загрузили. Вращается бак».

2. И.п. - скакалка на полу, расправленная по всей длине, стоя ноги врозь на скакалке, стопы параллельно (скакалка под серединой стоп) Перекаты с пяток на носки обратно.

«Тут овощерезка нам будет нужна.

Все овощи быстро порежет она».

3. И.п. - сидя согнув ноги врозь, стопы параллельно, на скакалке, лежащей расправленной па полу, захватывая скакалку пальцами ног, приподнимать ее вверх и снова опускать на пол.

«Я думаю, нам подкрепиться пора.

Для этого соковыжималка нужна».

4. И.п. - то же. Собирать и расправлять скакалку пальцами ног.

«А к соку мы ломтики хлеба поджарим.

Их в тостер сначала мы ровно заправим».

5. И.п. - стоя ноги вместе, скакалка хватом двумя руками за концы впереди
1-2 - поднимая носки с опорой на пятки, перевести скакалку под стопы
3-4 - поднимаясь на носки, перевести скакалку назад
5-6 - опускаясь на всю стону, стойка ноги вместе, скакалка сзади
7-8 - перемах скакалки через голову вперед, и.п.
6. И.п. - скакалка на полу, расправленная по всей длине, стоя ноги врозь на скакалке, стопы параллельно (скакалка под серединой стоп)
Легкие подскоки на месте и с небольшим продвижением вправо-влево по скакалке.
Примечание: рекомендуется использовать веревочные ска калки, концы которой обматываются изоляционной лентой; дли на скакалки должна соответствовать росту упражняющегося: ре бенок встает на скакалку, ноги на ширине стопы (продольно) и натягивает ее кверху, при этом концы скакалки должны касаться подмышечных впадин.

Подвижная игра «Тик - так».

Дети становятся в круг, они «цифры». Выбирается водящий, он «стрелка для часов», ему завязывают глаза, он находится в центре круга. Играющиехором произносят слова и выполняют движения в соответствии с текстом:

«Вот часы идут – «Тик - так».       (Ходьба на месте.)

Мы всегда шагаем так              (Шаг влево, шаг вправо).

Тик так, тик так!                   (Водящий вытягивает руку вперед,

Стрелка, стрелка, покружись -     поворачивается вокруг себя, после

Час который, покажи!               слова «покажи» - останавливается).

Заключительная часть.

Ходьба и бег по ребристой доске.

 Тема 18. Посуда.

Занятие на тему «Посуда».

Цель. Коррекция и профилактика плоскостопия.                                                                             

Оборудование: ребристая дорожка, коврики с шипами,  деревянные гимнастические палки  длиной 80 см, диаметром 2 см.          

Ход.

Вводная часть.

Педагог.                      «Мы в новом магазине посуду покупали:

Тарелки, блюдца, чашки

На полках выбирали.

Красивую кастрюлю, молочник и

Солонку,

Набор ножей  и вилок,

Шумовку и масленку».

(В. Цвынтарный)

Ходьба гимнастическим шагом, на пятках, «пингвины».

Бег с захлестыванием голени назад.

Ходьба по ребристой дорожке, по коврикам с шипами.

Основная часть.

Общеразвивающие упражнения.

1. И.п. - сидя, согнув ноги врозь, стопы параллельно, руки в упоре сзади, палка на полу под серединой стоп.
Катать палку вперед-назад двумя стопами вместе и по очередно.
2. И.п. - то же
1-2 - сгибая пальцы ног, обхватить ими палку
3-6 - держать
7-8 - и.п.
3. И.п. -то же
1-2 - поднять пятки, опираясь пальцами ног об пол
3-4 - и.п.
4. И.п. - сидя по-турецки, палка вертикально на полу между стоп, придерживая хватом двумя руками за верхний конец. Движениями стоп вперед-назад вращать палку вокруг вер тикальной оси.
5. И.п. - то же стараясь обхватить палку стопами, поочередно перемещать их по палке вверх и вниз.

6. И.п. - стоя ноги вместе на палке, лежащей на полу, руки на пояс.              Ходьба по палке приставным шагом вправо и влево, палка под серединой стоп; то же, но пятки на палке, а носки на полу; то же, но носки на палке, а пятки на полу.

Подвижная игра «Найди пару посуде».

Цель: учить реагировать на сигнал, находить пару по рисунку.

Оборудование: карточки с рисунками посуды с разделенной парой ( чашка - блюдце, чайник - крышка, кастрюля - поварешка, тарелка - ложка, сковорода – крышка)

Ход: Дети спокойно ходят по залу с выбранной карточкой посуды. По сигналу воспитателя «Пары!» дети быстро находят свою пару, берутся за руки. Можно разнообразить игру, предложив дошкольникам встретиться друг с другом ладошками, спинами, коленками. Воспитатель может встать в пару с одним из детей, и тогда дошкольник, оставшийся без пары, считается проигравшим.

Заключительная часть.

Игра малой подвижности: «Изобрази посуду».

Цель: развивать творчество, умение изображать посуду.

Ход: дети стоят в кругу. Водящий показывает рисунок посуды и выбирает, кто из детей лучше изобразил посуду.

2 вариант. Водящего отворачивают от круга, детям молча, показывают картинку посуды и просят изобразить увиденное. Водящий должен угадать, какую посуду изобразили. Кто лучше изобразил, становится водящим.

Тема 19. Продукты питания.

Занятие на тему «Продукты питания».

Цель. Коррекция и профилактика плоскостопия.                                                                             

Оборудование: ребристая дорожка, коврики с шипами,  деревянные гимнастические палки  длиной 80 см, диаметром 2 см.          

Ход.

Вводная часть.

Педагог.                      « Холодильник открываем

Пачку масла вынимаем

Колбасу, сметану, сыр,

Творог, ряженку, кефир

Не забудем торт и фрукты...

Что достали мы?

Продукты». ( Н. Нищева)

Ходьба гимнастическим шагом, на пятках, «пингвины».

«Сумку в руки мы берем

В магазин с тобой идем».

Бег с захлестыванием голени назад.

Ходьба по ребристой дорожке, по коврикам с шипами.

«Мы ребята – поварята

Будем весело шагать».

Основная часть.

Общеразвивающие упражнения.

1. И.п. - сидя, согнув ноги врозь, стопы параллельно, руки в упоре сзади, палка на полу под серединой стоп.
Катать палку вперед-назад двумя стопами вместе и по очередно.

«Тесто круто замесили,

Раскатали кругляшки

Налепили пирожки».

2. И.п. - то же
1-2 - сгибая пальцы ног, обхватить ими палку
3-6 - держать
7-8 - и.п.

                              «Мы длиннющие спагетти

В магазине прикупили».

3. И.п. -то же
1-2 - поднять пятки, опираясь пальцами ног об пол
3-4 - и.п.

«В кипяток их опустили

И немного поварили».

4. И.п. - сидя по-турецки, палка вертикально на полу между стоп, придерживая хватом двумя руками за верхний конец. Движениями стоп вперед-назад вращать палку вокруг вер тикальной оси.

«А потом на вилку быстро

Мы спагетти накрутили.

Да и в рот их положили».
5. И.п. - то же стараясь обхватить палку стопами, поочередно перемещать по палке вверх и вниз.

«Надо кверху потянуться

Банки с крупами забрать».                   

6. И.п. - стоя ноги вместе на палке, лежащей на полу, руки на пояс.              Ходьба по палке приставным шагом вправо и влево, палка под серединой стоп; то же, но пятки на палке, а носки на полу; то же, но носки на палке, а пятки на полу.

                                 «Мы варили суп, суп

Из перловых круп-круп».

Подвижная игра «Съедобное – несъедобное».

Цель. Развивать наблюдательность, реакцию.                                                                                              

Описание. Игроки выстраиваются в ряд перед ведущим. Ведущий кидает мяч каждому игроку по очереди, произнося при этом какое-либо слово. Если слово оказывается «съедобным» («конфета», «молоко» и т.д.), то игрок должен ловить мяч, а если «несъедобным» («горшок», «кирпич» и т.д.), то оттолкнуть его. Тот, кто ошибется (например, поймал «ботинок» или оттолкнул «арбуз») – меняется местами с водящим. Игра вызывает дружный смех, если незадачливый игрок ловит совсем неподходящий для еды предмет, например «трусы» или «соплю». А в некоторых случаях, раздосадованные неудачники стараются доказать, что можно и кошку съесть и поганку, хотя последнюю только один раз.                                                                                                                                          Оборудование: мяч

Заключительная часть.

Релаксация:  «Пирог».

Цель: расслабление мышц ног и спины.

Бегал по двору щенок                   бег на месте

Видит пирога кусок,

Под крыльцо залез и съел            имитация движений по тексту

Развалился, засопел!                    ложатся, расслабляются

(  Л.Н. Смирнова,  С.Н. Овчинников)

Тема 20. Праздник 23 февраля. Мужские профессии.

Занятие на тему «Бравые солдаты».

Цель. Коррекция и профилактика плоскостопия.                                                                             

Оборудование: кубики, скамейка, канат, веревка, обручи.

Ход.

Вводная часть.

Ходьба на носках   с высоким подниманием бедра.

                            «Аты-баты, аты-баты!

На парад идут солдаты!»

Легкий бег, руки в стороны.

                               « Руки в стороны – в полёт

Отправляем самолёт».

Основная часть.

Общеразвивающие упражнения.

1. И.п. стоя, правая нога перед левой (след в след). Подняться на носки, вернуться в и.п.

2. И.п.- основная стойка. Сгибание и разгибание стопы в быстром темпе.

3. И.п. – основная стойка. Круговые движения стопой.

4.Пружинистые перекаты с пятки на носок и наоборот из положения сидя на корточках.

5.Ходьба в полуприседе.

Полоса препятствий. 

«Ровным кругом
Друг за другом
Мы идём за шагом шаг.
Стой на месте!

Дружно вместе

Сделаем вот так!»

1.Ходьба по веревке прямо.

2.Прыжки в длину с места.

3.Ходьба по скамейке через кубики.

4. Прыжки боком через канат, лежащий на полу.

5.Пролезание в обруч боком.

Заключительная часть.

Игра малой подвижности «Пройди – не ошибись».

Дети проходят по намеченнойна полу линиии, ставя пятку к носку впереди стоящей ноги. Затем идут обратно, спиной вперед, ставя носок к пятке.

Тема 21. Праздник 8 Марта. Женские профессии.

Занятие на тему « 8Марта праздник мам».

Цель. Коррекция и профилактика плоскостопия.                                                                             

Оборудование: кубики, скамейка, канат, веревка, обручи.

Ход.

Вводная часть.

Педагог.                     «В горшочек посажу росточек,

Поставлю на окне.

Скорей, скорей росточек,

Раскрой цветочек  – он очень нужен мне.

…Когда же по календарю

Весны настанет срок,

Восьмого марта

Подарю я маме свой цветок!»

(В. Шуграева)

Ходьба на носках   с высоким подниманием бедра.

«С хорошим настроением по улице идем

и мамам улыбаемся весенним ясным днем».

Легкий бег, руки в стороны.

                        « На небе солнышко ярко сияет,

мамочек с праздником всех поздравляет».

Основная часть.

Общеразвивающие упражнения.

1. И.п. стоя, правая нога перед левой (след в след). Подняться на носки, вернуться в и.п.

2. И.п.- основная стойка. Сгибание и разгибание стопы в быстром темпе.

3. И.п. – основная стойка. Круговые движения стопой.

4.Пружинистые перекаты с пятки на носок и наоборот из положения сидя на корточках.

5.Ходьба в полуприседе.

Полоса препятствий. 

«Ровным кругом
Друг за другом
Мы идём за шагом шаг.
Стой на месте!

Дружно вместе

Сделаем вот так!»

1.Ходьба по веревке прямо.

2.Прыжки в длину с места.

3.Ходьба по скамейке через кубики.

4. Прыжки боком через канат, лежащий на полу.

5.Пролезание в обруч боком.

Заключительная часть.

Игра малой подвижности «Помоги бабушке смотать клубочек».

Оборудование: 2 корзины,2 клубка, 2 платка.

Ход игры:  надеть платок, и смотать клубок.

Тема 22. Человек. Части тела.

Занятие на тему «Человек».

Цель. Коррекция и профилактика плоскостопия.                                                                             

Оборудование: резиновые мячи диаметром 8-12 с, наклонная доска, дорожка с шипами.

 Ход.

Вводная часть.

«Есть на пальцах наших ногти,

На руках – запястья, локти.

Темя, шея, плечи, грудь

И животик не забудь.

Бёдра, пятки, две стопы,

Голень и голеностопы».

Ходьба перекатом с пятки на носок, руки на поясе.

«Мы зарядку начинаем
Наши ноги упражняем».

Ходьба на наружном своде стопы.

Ходьба на носочках по наклонной плоскости вверх.

Легкий бег на носочках.

«Ноги нам нужны, чтоб бегать,

Прыгать, приседать, стоять.

Вот какое мое тело!

С ним все сделаешь на «пять»!

Основная часть.

Общеразвивающие упражнения 

1. И.п. - сидя, согнув ноги, руки в упоре сзади, мяч под стопами катать мяч вперед-назад двумя стопами вместе и поочередно.

«Я мячом круги катаю,

Взад - вперед его гоняю.

Каждым пальцем мяч прижму,

И другой ногой начну».

2. И.п. - то же
Катать мяч вправо-влево двумя стопами вместе и поочередно.
3. И.п. - тоже
Круговые движения двумя стопами вместе и поочередно, вращая мяч вправо и влево.
4. И.п. - лежа на спине, руки внизу, мяч между лодыжками 1-2 ноги вперед, поднимая мяч и удерживая его стопами 3-4 - й.п.
5. И.п. - сидя ноги врозь, мяч внутри на полу у носка правой
Движением носка внутрь одной стопы перекатить мяч к другой стопе и наоборот.

Подвижная игра «Мы топаем ногами».

Цель: совершенствовать согласованность движений.

Ход игры:

Мы топаем ногами –

Топ, топ, топ.

Мы хлопаем руками –

Хлоп, хлоп, хлоп.

Мы руки поднимаем,

Мы руки опускаем,

Мы руки подаем,

И бегаем кругом.

Заключительная часть.
Ходьба по дорожке с шипами.

«Нам пора передохнуть,
  Потянуться и вздохнуть.                            

(Глубокий вдох и выдох.)
Покрутили головой,
И усталость вся долой!»

Тема 23. Одежда. Обувь. Головные уборы.

Занятие на тему «Обувь».

Цель. Коррекция и профилактика плоскостопия.                                                                             

Оборудование: резиновые мячи диаметром 8-12 с, наклонная доска, дорожка с шипами.

 Ход.

Вводная часть.

Педагог.                      «Раз, два, три, четыре, пять

Будем обувь считать:

Раз – туфли,

Два – сапожки,

Три ботинки,

Четыре – босоножки

И, конечно, тапки – пять.

Ножкам надо отдыхать».

Ходьба перекатом с пятки на носок, руки на поясе.

«Топ-топ, сапожок.

Чок-чок, каблучок».

Ходьба на наружном своде стопы.

«Шагают дружно наши ножки,

На них — красивые сапожки!»

Ходьба на носочках по наклонной плоскости вверх.

«Нарядили ножки в новые сапожки,

Вы шагайте, ножки, прямо по дорожке».

Легкий бег на носочках.

«Обуваем ножки бегать по дорожке».

Основная часть.

Общеразвивающие упражнения 

1. И.п. - сидя, согнув ноги, руки в упоре сзади, мяч под стопами Катать мяч вперед-назад двумя стопами вместе и поочередно.
2. И.п. - то же
Катать мяч вправо-влево двумя стопами вместе и поочередно.
3. И.п. - тоже
Круговые движения двумя стопами вместе и поочередно, вращая мяч вправо и влево.
4. И.п. - лежа на спине, руки внизу, мяч между лодыжками 1-2 ноги вперед, поднимая мяч и удерживая его стопами 3-4 - й.п.
5. И.п. - сидя ноги врозь, мяч внутри на полу у носка правой
Движением носка внутрь одной стопы перекатить мяч к другой стопе и наоборот.

Подвижная игра «Принеси мою обувь».

Цель.  Продолжать учить быстро реагировать на сигнал и бегать не наталкиваясь друг на друга.

Описание. Дети делятся на две команды. По команде ребенок бежит к стойке снимает одну обувь и скачет на одной ноге до команды, передавая эстафету. Другой бежит и приносит обувь. И т.д. Побеждает та команда, которая первой закончит игру.

Заключительная часть.
Ходьба по дорожке с шипами.

«Нам пора передохнуть,
  Потянуться и вздохнуть.                          

 (Глубокий вдох и выдох.)
Покрутили головой,
И усталость вся долой!»

Тема 24. Весна.

Занятие на тему «Весна».

Цель. Коррекция и профилактика плоскостопия.                                                                             

Оборудование: обручи.

Ход.

Вводная часть.

Ходьба  мелким  и широким шагом.

«К нам весна шагает быстрыми шагами».

Ходьба на пятках.

«И сугробы тают под ее ногами».

Ходьба с высоким подниманием колена.

«Через лужицы шагай,

Выше ножки поднимай».

Бег с подскоками.

«А теперь мы ручейки, побежим вперегонки».

Ходьба с упражнением на дыхание.

«Руки к солнцу поднимаю.

И вдыхаю, и вдыхаю.

Ну а руки опускаю,                                                      
Воздух тихо выдыхаю».

Основная часть.

Общеразвивающие упражнения.

1. И.п. - стоя ноги вместе, обруч на полу, руки на пояс Ходьба по обручу приставным шагом  вправо и влево, обруч под серединой стоп, обхватывая края обруча пальцами стоп; то же, но пятки на обруче, а носки на полу; то же, но носки на обру че, а пятки на полу.
2. И.п. - стоя ноги врозь, стопы параллельно на обруче, лежащем на полу, руки на пояс 1-2 - сгибая пальцы ног, обхватить ими край обруча
3-4 - и.п.
3. И.п. - то же
1-2-полуприсед
3-4 - и.п.
4. И.п. - то же
1-2 - присед
3-4 - и.п.
5. И.п. - стоя ноги вместе, обруч впереди вертикально на полу, хватом двумя руками снаружи за верхний край
1-2 ~ поднимая носки с опорой на пятки, перевести обруч под стопы
3-4 - вставая на носки, перевести обруч назад за пятки
5-6 - опуститься на всю стопу (стоять в обруче, обруч наклонно)
7-8 - поворачивая обруч, перевести его через голову, и.п.

Подвижная игра «Резвый мешочек».

Играющие становятся в круг. Входящий стоит посередине. Он вращает веревку с мешочком, наполненный песком. Дети следят за мешочком и при его приближении стараются перепрыгнуть через веревку. Неперепрыгнувший выбывает из игры.

Заключительная часть.
Игра малой подвижности «Холодно – жарко».

Представьте себе, что вы играете на солнечной полянке. Вдруг подул холодный ветер. Вам стало холодно, вы замёрзли, обхватили себя руками, голову прижали к рукам – греетесь. Согрелись, расслабились…Но вот снова подул холодный ветер…(повторить 2–3 раза).

Тема 25. Перелетные птицы.

Занятие на тему « Перелетные птицы».

Цель. Коррекция и профилактика плоскостопия.                                                                             

Оборудование: обручи.

Ход.

Вводная часть.

Педагог.                     «Тили-тели, тили-тели –

С юга птицы прилетели!

Прилетел к нам скворушка

Серенькое перышко.

Жаворонок, соловей

Торопились: кто скорей?

Цапля, лебедь, утка, стриж,

Аист, ласточка и чиж –

Все вернулись, прилетели,

Песни звонкие запели!»

Ходьба  мелким  и широким шагом.

Ходьба на пятках.

«Боком – боком, боком – боком,

Ходит галка мимо окон».

Ходьба с высоким подниманием колена.

«Ноги выше поднимай
Ты, как цапля, не зевай!»

Бег с подскоками.

«Ласточки летели, все люди глядели».

Ходьба с упражнением на дыхание «Журавль».

На вдохе руки поднимаются вверх, на выдохе со звуком «у-у-у» опускаются вдоль тела  - вниз.

Основная часть.

Общеразвивающие упражнения.

1. И.п. - стоя ноги вместе, обруч на полу, руки на пояс. Ходьба по обручу приставным шагом  вправо и влево, обруч под серединой стоп, обхватывая края обруча пальцами стоп; то же, но пятки на обруче, а носки на полу; то же, но носки на обру че, а пятки на полу.
2. И.п. - стоя ноги врозь, стопы параллельно на обруче, лежащем на полу, руки на пояс 1-2 - сгибая пальцы ног, обхватить ими край обруча
3-4 - и.п.
3. И.п. - то же
1-2-полуприсед
3-4 - и.п.
4. И.п. - то же
1-2 - присед
3-4 - и.п.
5. И.п. - стоя ноги вместе, обруч впереди вертикально на полу, хватом двумя руками снаружи за верхний край
1-2 ~ поднимая носки с опорой на пятки, перевести обруч под стопы
3-4 - вставая на носки, перевести обруч назад за пятки
5-6 - опуститься на всю стопу (стоять в обруче, обруч наклонно)
7-8 - поворачивая обруч, перевести его через голову, и.п.

Подвижная игра «Перелет птиц».

Цель: развивать у детей выдержку, умение двигаться по сигналу. Упражнять в беге и равновесии.                                                                                                                                  Описание игры: дети стоят врассыпную на одном конце площадки (зала) - они «птицы». На другом конце площадки разложены кирпичики. По сигналу воспитателя «птицы улетают» птицы летят, расправив крылья (дети, подняв руки в стороны, бегают по всей площадке). По сигналу «Буря» птицы летят к деревьям – скрываются на них от бури. Когда воспитатель говорит «Буря прекратилась» птицы спускаются спокойно с деревьев (кирпичиков) и продолжают свой путь.                                                                                    Правила игры: по сигналу «буря» все должны встать на кирпичик.    

Указания к проведению игры: лучше использовать кирпичики, расположить их в один ряд.                                                                                                                                                Варианты игры: когда дети усвоят игру можно располагать кирпичики по краям площадки.                                                                                                                                 Пособие: кирпичики.

Заключительная часть.
Игра малой подвижности «Карлики и великаны».

Ходьба в колонне по одному. На сигнал педагога «Великаны» дети идут на носочках, подняв руки вверх, затем следует обычная ходьба. На следующий сигнал «Гномы» - ходьба в полуприседе, и так в чередовании.

Тема 26.Растения. Цветы.

Занятие на тему «Цветы».

Цель. Коррекция и профилактика плоскостопия.                                                                              

Оборудование: ребристая дорожка, коврики с шипами, гимнастические палки. 

Ход.

Вводная часть.

Педагог.                   « Вот полянка! Что за диво!

Здесь чудесно и красиво!

Много разных здесь цветов,

Разноцветных лепестков!»

Ходьба на носках (в среднем темпе 1мин.)

«По полянке вы ходите,

Колокольчик вы ищите».

Ходьба на наружном своде стопы.

Прыжки с продвижением вперед.

Легкий бег.

«Будем с ними веселиться,

Бегать, прыгать и кружиться».

Основная часть.

Общеразвивающие упражнения 

1. И.п.  - упор сидя. Согнуть левую ногу и поставить на носок за коленом правой ноги. То же другой ногой.

2. И.п.  - лежа на животе. Согнуть левую ногу, носок активно взять на себя. То же с другой ногой (по 3—4 раза).

3. И.п.  - упор сидя. Активное сгибание и разгибание стоп (10—12 раз).                          

4. И.п.  - лежа на животе. Повороты голени внутрь и наружу (0,5—1 мин.).                          

5. И.п. сидя, стопы стоят на полу. Передвигать стопы вперед, поджимая пальцы.

6. Ходьба по гимнастической палке прямо и боком (по 30 сек.).

Перекатывание стопой мешочка с песком в различных направлениях.

Подвижная игра «Цветы».

Цель: закреплять знания о цветах, совершенствовать реакцию, скоростные качества.

Ход игры: каждый играющий выбирает себе цветок. По жребию выбранный цветок начинает игру. Он вызывает любой другой цветок, например, мак. Мак бежит, а роза его догоняет. Потом мак может назвать любой другой цветок. Побеждает тот, кто ни разу не был пойман.

Заключительная часть.
Релаксация.  «Цветы на поляне».

 Дети лежат на животе и смотрят на панно «Цветы на поляне».  Цветы на поляне дружно стоят. Цветы здесь опять ожидают ребят. Я сделаю шаг и остановку. Подумаю, так ли ступаю я ловко. А все мне цветы кивают. Давай ложись на полянку и отдыхай. Я глазки закрою и снова в пути. Цветы и цветы - я иду по росе.

Тема 27. Насекомые.

Занятие на тему «Насекомые».

Цель. Коррекция и профилактика плоскостопия.                                                                              

Оборудование: ребристая дорожка, коврики с шипами, гимнастические палки. 

Ход.

Вводная часть.

Ходьба на носках (в среднем темпе 1мин.)

Ходьба на наружном своде стопы.

«Собираемся в поход,

Много нас открытий ждет».

Прыжки с продвижением вперед.

«По узенькой дорожке

Скакали наши ножки».

Легкий бег.

«На полянку мы попали

И кого там увидали?»

Основная часть.

Общеразвивающие упражнения 

1. И.п.  - упор сидя. Согнуть левую ногу и поставить на носок за коленом правой ноги. То же другой ногой.

«Муха  - чудо, как плясала,

Ножку к ножке приставляла!»

2. И.п.  - лежа на животе. Согнуть левую ногу, носок активно взять на себя. То же с другой ногой (по 3—4 раза).

«А червяк  меняет  кожу —

Хочет стать красивым  тоже».

3. И.п.  - упор сидя. Активное сгибание и разгибание стоп (10—12 раз).                          

«Паучок на пне сидит и ногами шевелит».

4. И.п.  - лежа на животе. Повороты голени внутрь и наружу (0,5—1 мин.).                          

«Под кустом кузнечик спал, ноги, вывернув, держал».

5. «Гусеница, пошла, гулять» И.п. сидя, стопы стоят на полу. Передвигать стопы вперед, поджимая пальцы

6. Ходьба по гимнастической палке прямо и боком (по 30 сек.).

«Муравьи ползут по веткам

И несут покушать деткам».

Перекатывание стопой мешочка с песком в различных направлениях.

Заключительная часть.
Релаксация. Упражнение “Муравей”                                                                                                                                                                

Представьте себе, что вы сидите на полянке, ласково греет солнышко. На пальцы ног залез муравей. С силой натянуть носки на себя, ноги напряжены, прямые. Прислушаемся, на каком пальце сидит муравей (задержка дыхания). Сбросим муравья с ног (на выдохе). Носки идут вниз – в стороны, расслабить ноги: ноги отдыхают (повторить 2-3 раза).

Тема 28. Транспорт.

Занятие на тему «Машины на стройке».                                                

Цель. Коррекция и профилактика плоскостопия.                                                                              

Оборудование: массажные дорожки, стульчики, ткань, мячи, карандаши.

Ход.

Вводная часть.

Ходьба и бег на носках. Ходьба по намеченной на полу линии приставлением пятки к носку.

«Мы на стройку едем дружно,

Посмотреть  нам очень нужно,

Как работают машины –

Маленькие и большие».

Ходьба на наружных краях стоп.

«Вот КамАЗ идет груженный,

Медленно ползет, тяжелый.

Десять тонн песка он тянет,

Не свернет и не застрянет».

Легкий бег на носочках.

«А в обратный путь пустой

Понесется он стрелой».

Основная часть.

Общеразвивающие упражнения.
 1.И.п. – сидя на стуле. Сгибание и разгибание стоп (5 раз по 10 с)                                                                      

«Вот подъемный кран стоит,

Сверху машинист глядит».

2. И.п. – сидя на стуле, одна нога на колене другой. Круговое вращение стопы влево – вправо (5 раз по 10 с)                                                                                   «Кран подъемный принял груз

Кто внизу стоит, не трусь!»

3. И.п. – лежа на спине, руки лежат вдоль туловища ладонями вниз, ноги выпрямлены. Левая нога стопой скользит по правой голени (8 – 10раз).

«Транспортер везет на крышу

Доски, гвозди, краски, шифер».

4. И.п. – сидя на стульчике, пальцами ног собрать ткань, лежащую на полу в складку (гармошку) (6 – 8 раз).                  

«Груз проходит этажи,

Эй на крыше! Придержи!»

5. И.п. – сидя на стуле. Согнув ноги в коленях. Пальцами одной ноги захватывать предмет (карандаш), приподнимать его и удерживать в этом положении 5 – 10 сек.                                                                                                                      

«Стоп, машина! Разгружай!

Пассажиров не сажай!»

6. И.п. – сидя на стульчике. Сгибание и разгибание ног в коленях с зажатым  между стопами мячом (8раз).                                                                                          «Быстро роет котлован

Экскаватор великан».

Подвижная игра «Запрещенное движение».

В этой игре следует быть очень внимательным: нужно выполнять все показанные воспитателем или ребенком упражнения за исключением запрещенных.

Заключительная часть.
Ходьба по массажным дорожкам.

«Мы на стройке побывали,

Много разного видали.

Нас внизу автобус ждет,

Он домой всех отвезет».

Тема 29. Мой город.

Занятие на тему «Мой город».

Цель. Коррекция и профилактика плоскостопия.                                                                              

Оборудование: массажные дорожки, стульчики, ткань, мячи, карандаши.

Ход.

Вводная часть.

Педагог.                    «Мой любимый, добрый город,

Ты очень дорог мне,

Ты лучший город в мире

На всей большой Земле».

Ходьба и бег на носках. Ходьба по намеченной на полу линии приставлением пятки к носку

«Люблю гулять  и бегать

По улицам большим».

Ходьба на наружных краях стоп.

                            «По дороге мы идем

Путь далек, далек наш дом».

Легкий бег на носочках.

                          « По городу  автобусы  идут,

Их по своим маршрутам водители ведут».

Основная часть.

Общеразвивающие упражнения.
 1.И.п. – сидя на стуле. Сгибание и разгибание стоп (5 раз по 10 с)                                                                      

2. И.п. – сидя на стуле, одна нога на колене другой. Круговое вращение стопы влево – вправо (5 раз по 10 с)                                                                                  

3. И.п. – лежа на спине, руки лежат вдоль туловища ладонями вниз, ноги выпрямлены. Левая нога стопой скользит по правой голени (8 – 10раз).

4. И.п. – сидя на стульчике, пальцами ног собрать ткань, лежащую на полу в складку (гармошку) (6 – 8 раз).                  

5. И.п. – сидя на стуле. Согнув ноги в коленях. Пальцами одной ноги захватывать предмет (карандаш), приподнимать его и удерживать в этом положении 5 – 10 сек.                                                                                                                      

6. И.п. – сидя на стульчике. Сгибание и разгибание ног в коленях с зажатым между стопами мячом (8раз).  

Подвижная игра «У Мазаля». 

Цель: совершенствовать согласованность движений.                                                                                              

Ход игры: участники сидят на стульях, выбирают деда Мазаля. Все остальные отходят от него и договариваются, что будут показывать. После чего идут и говорят:                                                                        

 «Здравствуй, дедушка Мазаль с длинной белой бородой, с карими глазами, с белыми усами»                                                                                                                                                        - Здравствуйте, детки! Где вы были, что делали?

- Где мы были - мы не скажем, а что делали - покажем.                                                                

Все выполняют движения, о которых договаривались. Когда дед отгадает, играющие разбегаются, а он их ловит.

Заключительная часть.
Ходьба по массажным дорожкам.

Тема.30. Школа. Школьные принадлежности.

Занятие на тему «Школа».

Цель. Коррекция и профилактика плоскостопия.                                                                              

Оборудование: дорожка – массажер, дорожка со следами, канат.

Ход.

Вводная часть.

Педагог.                      «Тетрадки и резинку,

Учебники, машинку,

Дневник, пенал, линейку

Сложили мы в портфель.

И ждем мы с нетерпением,

С тревогой и волнением,

Когда же он наступит,

Наш первый школьный день».

Ходьба по дорожке со следами.

«Войдем с цветами в школу мы

И жизнь начнется новая,

Мы — школьники теперь!»

Ходьба высоко поднимая колени.

«Я иду вслед за тобой!

Друг за друга мы – горой».

Прыжки: ноги вместе, ноги врозь.

«По дороге быстро мчимся

Мимо школы не промчимся».

Основная часть.

Общеразвивающие упражнения. 

«Я отныне первоклассник.
Будет некогда играть,                                              
Я надену новый ранец,
Научусь я рисовать».

1.  И.п. - сидя, ноги врозь, руки в упоре сзади. Несколько раз нарисовать полукруг правой, левой стопой и двумя стопами одновременно.                                                          

 2. И.п. - то же. Несколько раз нарисовать круг и отходящие от него лучи правой, левой стопой и двумя стопами одновременно.

3. И.п. – тоже. Несколько раз нарисовать очертания тучи правой и левой стопой и двумя стопами одновременно.

4. И.п. то же. Несколько раз зигзагообразными  движениями нарисовать молнию правой и левой стопой и двумя стопами вместе.

5. И.п. – сидя, согнутые ноги врозь, стопы параллельно, руки в упоре сзади. Постукивать о пол носком одной ноги , другой и носками обеих ног одновременно, оставляя пятки плотно прижатыми к полу.

6. И.п. – сидя, ноги врозь, руки в упоре сзади. Несколько раз нарисовать радугу правой и левой стопой и двумя стопами одновременно.

Ходьба по дорожке – массажеру.

                               «Вышли дети на прогулку

И идут по переулку».

Ходьба по канату.

«По узенькой дорожке

Шагают наши ножки».

Заключительная часть.

Спокойная ходьба.

Тема 31. Лето. Признаки лета.

Занятие на тему «Лето».

Цель. Коррекция и профилактика плоскостопия.                                                                              

Оборудование: дорожка – массажер, дорожка со следами, канат.

Ход.

Вводная часть.

Ходьба по дорожке со следами.

«Лето, лето к нам пришло!
Стало сухо и тепло.
По дорожке прямиком
Ходят ножки босиком».

Ходьба высоко поднимая колени.

«Мы прекрасно загораем!

Выше ноги поднимаем».

Прыжки: ноги вместе, ноги врозь.

«Что делать после дождика?

По лужицам скакать!»

Основная часть.

Общеразвивающие упражнения. 

1.«Месяц».                                                                                                                              

За домом у дорожки висит пол лепешки.      

 И.п. - сидя, ноги врозь, руки в упоре сзади. Несколько раз нарисовать полукруг правой, левой стопой и двумя стопами одновременно.                                                          

 2. «Солнце».        

В дверь, в окно стучать не будет, а взойдет и всех разбудит.                                                                                                                                                                                                                             

И.п. - то же. Несколько раз нарисовать круг и отходящие от него лучи правой, левой стопой и двумя стопами одновременно.

3. «Туча».    

По небу ходила, солнышко закрыла. Только солнце спряталось -  и она расплакалась.

И.п. – тоже. Несколько раз нарисовать очертания тучи правой и левой стопой и двумя стопами одновременно.

4. «Молния».

Летит огненная стрела, никто ее не поймает: ни царь, ни царица, ни красная девица.

И.п. то же. Несколько раз зигзагообразными  движениями нарисовать молнию правой и левой стопой и двумя стопами вместе.

5. «Дождь».

Шумит он в поле и саду, а в дом не попадает. И ни куда я не иду, покуда он идет.

И.п. – сидя, согнутые ноги врозь, стопы параллельно, руки в упоре сзади. Постукивать о пол носком одной ноги , другой и носками обеих ног одновременно, оставляя пятки плотно прижатыми к полу.

6. «Радуга».

Крашеное коромысло над рекой повисло.

И.п. – сидя, ноги врозь, руки в упоре сзади. Несколько раз нарисовать радугу правой и левой стопой и двумя стопами одновременно.

Ходьба по дорожке – массажеру.

                             « Вышли дети на прогулку

И идут по переулку».

Ходьба по канату.

«По узенькой дорожке

Шагают наши ножки».

Заключительная часть.

Спокойная ходьба.

Список литературы

1. Анисимова Т.Г., Ульянова С.А. Формирование правильной осанки и коррекция плоскостопия у дошкольников. Волгоград: Учитель, 2009.                                                                                                                                            2. Егоров Б.Б. Развивающая педагогика оздоровления. М., 1994.                                                                              

3. Кириллова Ю.А. О здоровье всерьез. Детство – Пресс, 2010.                      

4.  Красикова А.С. Профилактика лечения плоскостопия. М., 2002.  

5. Кудрявцев В.Т. Развивающая педагогика оздоровления. М.: ЛИНКА  -  ПРЕСС, 2000.                                                                                              

6. Шарманова С.Б. Профилактика и коррекция плоскостопия у детей дошкольного и младшего школьного возраста средствами физического воспитания. Челябинск: Урал ГАФК, 1999.