Закаливающие процедуры после сна
план-конспект занятия (подготовительная группа)

Цель: Профилактика нарушений развития опорно-двигательного аппарата у детей: скалеоз и плоскостопия.

Вос.: Колокольчик ледяной,

          Он всегда везде со мной.

          Просыпайтесь! – говорит.

          «Закаляйтесь»! – всем велит.

Комплекс закаливающих процедур «Шофер»

1. «Потягивание»
2. «Руль»

И.П. – лежа на спине, прямые руки вверх. Скрестные движения прямыми руками – имитация вращения руля.

3. «Педали»

И.П.- лежа на спине, руки вдоль туловища. Поднять согнутую в колене ногу, выпрямить вниз, держа ногу на весу – нажать на педаль.

4. «Накачиваем шины»

И.П.- то же.

Сесть из положения, лежа, руки вперед, наклон к ногам со звукам «С-С-С»

5. «Заводим мотор»

И.П.- сидя «Заводим машину» вращательными движениями по часовой стрелке со звуком «Ж-Ж-Ж».

Машина завелась – вдох и долгий выдох со звуком («Пи-и-и»).

6. «Оглянись».

И.П. – сидя по-турецки, руки на поясе. Поворот в правую сторону, левую сторону.

Вос.: Ну вот покатались на машине, а теперь пойдем, погуляем.

Ходьба по коврикам.

Вос.: А сейчас мы сделаем массаж рук.

Этот мячик не простой,

Он колючий вот какой.

Меж ладошками кладем,

Им ладошки разотрем.

Вверх и вниз его катаем,

Свои ручки развиваем

Можно шар катать по кругу,

Перекидывать друг другу.

Раз, два, три, четыре, пять –

Нам пора и отдыхать.

Водные процедуры.