Конспект закаливающих процедур после дневного сна
план-конспект занятия (средняя группа) на тему

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Излучинская общеобразовательная начальная школа»

Конспект

закаливающих процедур после дневного сна

в группе общеразвивающей направленности детей пятого года жизни № 7

Воспитатель: Сидорова Л.С.

2016

Цель: Профилактика простудных заболеваний через проведение закаливающих процедур».

Задачи:

Образовательные: Способствовать сохранению и укреплению физического и психического здоровья ребёнка.

Развивающие: Развивать защитные силы организма, укрепление иммунитета.

Воспитательные: Воспитание разумного отношения к своему организму, привитие необходимых санитарно- гигиенических навыков и приобщение к здоровому образу жизни с самого детства.

Форма проведения: групповая.

Материал: дорожки "Здоровья" с различными раздражителями.

Время проведения: после дневного сна.

Место проведения: спальня, групповая комната, туалетная комната.

ХОД

1.Пробуждение

Воспитанники просыпаются под звучание спокойной музыки и выполняют упражнения в постели.  (Звуки природы- лес).

Воспитатель: - «Кто спит в постели сладко? Давно пора вставать! Мы вас не будем ждать!». Ребятки! Просыпайтесь.

2. Комплекс «Гимнастика в постели.»

Проснись дружок, и улыбнись.

С боку на бок повернись

И в медвежонка превратись (поворачиваются направо, затем на лево.)

Медвежата в чаще жили,

Головой своей крутили!

Вот так вот так

Головой своей крутили

Вот так вот так

Вот мишутка наш идет,

 Никогда не упадет.

Топ-топ, топ-топ (имитация ходьбы)

Мед медведь в лесу нашел-

Мимо меда много пчел (махи руками)

Мишка по лесу гулял

Пирожок там увидал.

3. Самомассаж  

«Пирожок»

За стеклянными дверями выполнять хлопки по левой руке

Ходит мишка с пирогами Хлопки по правой руке

Здравствуй, Мишенька –дружок хлопки по груди

Сколько стоит пирожок? Хлопки по бокам

Пирожки-то стоит три, хлопки по пояснице

А готовить будешь ты! Хлопки по ногам сверху вниз

 4. Дыхательная гимнастика «Хорошо в лесу»

«Ветер» (очистительное полное дыхание).

Цель: учить детей укреплять дыхательные мышцы всей дыхательной системы, осуществлять вентиляцию лёгких во всех отделах. (3 раз)

И.п.: сидя, стоя, лёжа. Туловище расслаблено, сделать полный выдох носом, втягивая в себя живот, грудную клетку. И.П. основная стойка

глубокий  вдох носом ,на выдохе произнести «хо-ро-шо в ле-су»

  вернуться в И.П. (3 раз)

Послушаем своё дыхание»

И.п.: стоя, сидя, лёжа (как удобно в данный момент). Мышцы туловища расслаблены. (3 раз)

5. Ходьба по дорожкам здоровья с различными раздражителями

6. Умывайка (водные процедуры)

         Ай, лады, лады, лады,

Не боимся мы воды!

Чистая водичка

Умоет наше личико,

Вымоет ладошки,

Намочит нас немножко,

Ай, лады, лады, лады,

Не боимся мы воды!

Чисто умываемся,

Деткам улыбаемся!

Затем дети идут одеваться и расчесываться.

ЛИТЕРАТУРА:

1. http://detvoraonline.ru/pochitat/umyvaemsja-s-poteshkoj/
2. Гимнастика пробуждения после дневного сна для детей среднего дошкольного возраста.
3. http://evlapina.edumsko.ru/articles/dyhatel_naya_gimnastika_dlya_detej_4-5_let