«Гимнастика после сна. Рижский метод закаливания. Профилактические мероприятия»
учебно-методический материал (младшая группа)

«Гимнастика после сна. Рижский метод закаливания. Профилактические мероприятия»

Подготовила:  воспитатель МАДОУ ДС№5 «Мечта»  г.Нижневартовска Рафикова Н.М.

Цель: Сохранять  и укреплять  здоровья детей, создавать  условия для систематического закаливания организма Рижским методом.

Задачи: 

1.Осуществлять комплекс закаливающих процедур и  использовать  различныхе природные факторы. Приучать детей находиться в помещении в облегченной одежде. Упражнять  детей ходьбе  в соответствии с текстом .                                                                                       2. Развивать умение действовать по сигналу воспитателя (при ходьбе и беге). Создавать положительный эмоциональный настрой.                                                                                     3. Воспитание потребности в здоровом образе жизни

Оборудование:  Ребристая доска, канат (верёвка), массажные дорожки, коврики «Дорожка Здоровья», солевой коврик,  коврик,  смоченный чистой водой, сухой коврик.

Закаливание после гимнастики сна.

1. Какие вы у меня хорошие.

    Какие вы у меня пригожие.

2. Сегодня с вами маленькие пушистые котята поиграют.

     «Просыпающиеся котята»

     Кот решил котят учить, как же нужно лапки мыть.

     Лапку правую потрем, а потом ее встряхнем.

     Вот и левой лапке тоже правой лапкой мы поможем.

     Ушко левое свое левой лапкой достаем.

     Правое не забываем лапкой правой умываем.

     Грудку нам разгладить можно. Вот и чистые котята.

     Вот и выспались ребята!                                                          

3. Громче музыка играй

    Нас на зарядку приглашай.        

   ( встать на ноги, ходьба на месте, высоко поднимая ноги)

 Звучит спокойная мелодия

Мы походим на ногах, (по залу)

Мы походим  как лисички (на носках)

И как мишка косолапый, (как медведь)

И как серый волк, волчище (с высоким подниманием ног)

Через ручеёк  поскачем

По дорожке далеко,

Не сумел бы даже мячик,

Так подпрыгнуть высоко.                                                                                                                                           (руки на поясе, ноги вместе, прыжки на двух ногах с продвижением вперед)

1. Широко раскинул ветки

Возле дома старый клен

      Выгнул спину кот соседский,

      Физкультуру любит он.

(руки опущены вдоль туловища, ходьба по ребристой доске, руки подняты вверх над головой, в стороны, нагнуться, прогнув спину, подлезть под верёвку)

2. По подошве как граблями

       Проведем массаж

       И полезно и приятно –

      Это всем давно понятно.        

     (руки на поясе ходьба по массажным коврикам)

3. Раз, два, три шагай смелей

      Только сильным и здоровым

От зарядки станешь ты.

(Ходьба по солевому коврику, коврику, смоченному в чистой воде, по сухому коврику).

4. Встанем дружно все в кружок

     И немножечко подышим

 Дыхательное упражнение  «Едет, едет паровозик»

(Осуществляется при ходьбе, руки, согнутые в локтях, движутся вперёд – назад со словами «Чух – чух»)

Малыш ты хочешь быть здоров,

Не пить плохих таблеток,

Забыть уколы докторов,

И капли из пипеток.

Чтобы носом не сопеть,

И не кашлять сильно,

Закаляйся каждый день!

Дети благодарят, дарят друг другу улыбку.