Гимнастика после сна как форма закаливания дошкольников
презентация по физкультуре

Слайд 1

МБДОУ «Детский сад №15», г. Воронеж Гимнастика после сна как форма закаливания дошкольников Воспитатель средней группы Ишмуратова Виктория Равильевна 2019 МБДОУ «Детский сад №15», г. Воронеж Гимнастика после сна как форма закаливания дошкольников Воспитатель средней группы Ишмуратова Виктория Равильевна 2019

Слайд 2

Я не боюсь ещё раз повторить: Забота о здоровье – Это важнейший труд воспитателя. Сухомлинский В.А. Здоровье – большой дар, без которого трудно сделать жизнь счастливой, интересной и долгой. В настоящее время одной из приоритетных задач, стоящих перед педагогами, является сохранение здоровья детей в процессе воспитания и обучения. Вся жизненность ребенка в дошкольном учреждении должна быть направлена на сохранение и укрепление здоровья. Однако обычно речь идет об утренней зарядке, а вот о необходимости гимнастики после дневного сна, почему-то помнят далеко не все, а ведь она ничуть не менее важна! Я не боюсь ещё раз повторить: Забота о здоровье – Это важнейший труд воспитателя. Сухомлинский В.А. Здоровье – большой дар, без которого трудно сделать жизнь счастливой, интересной и долгой. В настоящее время одной из приоритетных задач, стоящих перед педагогами, является сохранение здоровья детей в процессе воспитания и обучения. Вся жизненность ребенка в дошкольном учреждении должна быть направлена на сохранение и укрепление здоровья. Однако обычно речь идет об утренней зарядке, а вот о необходимости гимнастики после дневного сна, почему-то помнят далеко не все, а ведь она ничуть не менее важна!

Слайд 3

Цель такой гимнастики способствовать быстрому и комфортному пробуждению детей после сна. Гимнастика после сна – это один из важнейших кирпичиков в становлении фундамента здоровья детей, укрепить который можно только при систематическом проведении. Гимнастика после дневного сна – это комплекс мероприятий облегчающих переход от сна к бодрствованию. Бодрящая гимнастика помогает детскому организму проснуться, улучшает настроение, поднимает мышечный тонус. Цель такой гимнастики способствовать быстрому и комфортному пробуждению детей после сна. - Гимнастика после сна – это один из важнейших кирпичиков в становлении фундамента здоровья детей, укрепить который можно только при систематическом проведении. - Гимнастика после дневного сна – это комплекс мероприятий облегчающих переход от сна к бодрствованию. Бодрящая гимнастика помогает детскому организму проснуться, улучшает настроение, поднимает мышечный тонус.

Слайд 4

Задачи гимнастики после сна: Увеличить тонус нервной системы; Укрепить мышечный тонус , иммунитет; Способствовать профилактике нарушений опорно-двигательного аппарата; Способствовать профилактике простудных заболеваний; Развитие физических навыков; Сохранить положительные эмоции при выполнении физических упражнений и прочих режимных моментов во второй половине дня; Учить детей дышать через нос; Воспитывать привычку здорового образа жизни. Задачи гимнастики после сна: - Увеличить тонус нервной системы; - Укрепить мышечный тонус, иммунитет; - Способствовать профилактике нарушений опорно-двигательного аппарата; - Способствовать профилактике простудных заболеваний; - Развитие физических навыков; - Сохранить положительные эмоции при выполнении физических упражнений и прочих режимных моментов во второй половине дня; - Учить детей дышать через нос; - Воспитывать привычку здорового образа жизни.

Слайд 5

Гимнастика после сна, её организация и проведение. Бодрящую гимнастику следует проводить в хорошо проветренном помещении, в течении семи – пятнадцати минут в зависимости от возраста детей. Хорошо, если после пробуждения ребенок услышит свои любимые детские песенки, тогда он наверняка проснется быстрее. Для того чтобы вызвать у детей эмоциональный отклик, можно использовать игровые упражнения, сопровождаемые различными стихами. Гимнастика после сна, её организация и проведение. Бодрящую гимнастику следует проводить в хорошо проветренном помещении, в течении семи – пятнадцати минут в зависимости от возраста детей. Хорошо, если после пробуждения ребенок услышит свои любимые детские песенки, тогда он наверняка проснется быстрее. Для того чтобы вызвать у детей эмоциональный отклик, можно использовать игровые упражнения, сопровождаемые различными стихами.

Слайд 6

Варианты бодрящей гимнастики. Гимнастика игрового характера; Гимнастика с использованием тренажеров или спортивного комплекса; Самостоятельная гимнастика; Лечебно –восстановительная гимнастика; Музыкально-ритмическая; Дыхательная гимнастика стоя у постели или в групповой комнате. Варианты бодрящей гимнастики . Гимнастика игрового характера; Гимнастика с использованием тренажеров или спортивного комплекса; Самостоятельная гимнастика; Лечебно–восстановительная гимнастика; Музыкально-ритмическая; Дыхательная гимнастика стоя у постели или в групповой комнате.

Слайд 7

Три основных этапа гимнастики после сна: Постепенное пробуждение, потягивание; Разминка, проводимая в постели; Игровые упражнения и самомассаж. Три основных этапа гимнастики после сна: Постепенное пробуждение, потягивание; Разминка, проводимая в постели; Игровые упражнения и самомассаж.

Слайд 8

Постепенное пробуждение, потягивание. Лучше всего, если малыш будет просыпаться под тихую, плавную музыку. Отдерните шторы в спальне, мягко и нежно, с улыбкой – и уж, конечно, без резких движений! – откиньте одеяло с ребенка. Постепенное пробуждение, потягивание . Лучше всего, если малыш будет просыпаться под тихую, плавную музыку. Отдерните шторы в спальне, мягко и нежно, с улыбкой – и уж, конечно, без резких движений! – откиньте одеяло с ребенка.

Слайд 9

Разминка, проводимая в постели. Гимнастика в постели может включать такие элементы, как поочередное и одновременное поднимание и опускание рук и ног, элементы пальчиковой гимнастики, гимнастики для глаз, дыхательной гимнастики и т.п. Сделайте несколько более сложных упражнений – подойдут всем знакомые «велосипед» или «кошечка». Длительность гимнастики в постели – около 2-3 минут. Разминка, проводимая в постели . Гимнастика в постели может включать такие элементы, как поочередное и одновременное поднимание и опускание рук и ног, элементы пальчиковой гимнастики, гимнастики для глаз, дыхательной гимнастики и т.п. Сделайте несколько более сложных упражнений – подойдут всем знакомые «велосипед» или «кошечка». Длительность гимнастики в постели – около 2-3 минут.

Слайд 10

Я на солнышке лежу Солнышко проснулось и нам все улыбнулось. «Повернись на живот, пусть твоя спинки погреется на солнышке». Я на солнышке лежу. Солнышко проснулось и нам все улыбнулось . «Повернись на живот, пусть твоя спинки погреется на солнышке ». Велосипед. Ножки мы подняли, На педали встали. Быстрей педали я кручу, И качу, качу, качу. Горка. Ребенок лежит на спине, слегка приподнимает нижнюю часть туловища. Медвежата. Проснись дружок, и улыбнись. С боку на бог повернись и в медвежонка превратись. Паровозик Чух-чух-чух Паровозик Чух-чух-чух . После статичных упражнений можно и немного походить. Тем более это упражнение всем известное и малышами очень любимое. Малыш наверняка захочет быть паровозом.

Слайд 11

Главное правило Это исключение резких движений, которые могут вызвать растяжение мышц, перевозбуждение и, как следствие, головокружение. Нужно следить за осанкой ребенка и правильностью выполнения упражнений. Главное правило Это исключение резких движений, которые могут вызвать растяжение мышц, перевозбуждение и, как следствие, головокружение. Нужно следить за осанкой ребенка и правильностью выполнения упражнений.

Слайд 12

Спасибо за внимание! Будьте здоровы! Спасибо за внимание! Будьте здоровы!