Презентация для родителей "Фитбол- гимнастика, профилактика нарушений осанки у детей младшего дошкольного возраста"
презентация к уроку (средняя группа)
В данной презентации рассказывается, что такое фитбол, какие задачи решает фитбол- гимнастика, требования для занятий на фитболах. А также представлен комплекс упражнений.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
Презентация | 1.19 МБ |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Фитбол – гимнастика – это выполнение упражнений с большим ярким мячом из различных исходных положений: стоя, сидя, лежа на нем, на животе или спине с опорой о пол руками, ногами, лежа на полу, упражнения в движении и различные виды бросков.
При выполнении упражнений на фитболах происходит коррекция нарушений осанки, так как колебания мяча (вибрация) воздействует на позвоночник, межпозвоночные диски, ткани и суставы. При систематически нарастающей нагрузке укрепляется мышечный корсет и брюшной пресс, улучшается обмен веществ в межпозвоночных дисках, а также крово - и лимфообращение в области позвоночника.
Фитбол-гимнастика позволяет решать следующие задачи: Развитие двигательных качеств; Развитие и совершенствование координации движений и равновесия; Укрепление мышечного корсета, создание навыка правильной осанки; Улучшения функционирования сердечно-сосудистой и дыхательной систем; Улучшение кровоснабжения позвоночника, суставов и внутренних органов.
Рекомендации при выполнении упражнений на фитболах Подбирать мяч ребёнку надо по росту, так, чтобы при посадке на мяч между туловищем и бедром, бедром и голенью, голенью и стопой был прямой угол. Правильная посадка предусматривает также приподнятую голову, опущенные и разведённые плечи, ровное положение позвоночника, подтянутый живот.
Упражнения не должны причинять боль и вызывать дискомфорт: Необходимо исключать упражнения на скручивание в шейном и поясничном отделах позвоночника, упражнения с интенсивным напряжением мышц шеи и спины, быстрые и резкие движения
Занимаясь с ребенком нужно соблюдать страховку, следить за техникой выполнения упражнений; Очень важно создавать у ребенка положительный эмоциональный фон и бодрое настроение; Занятия проводить в хорошо проветренном помещении; Время для занятий утром до обеда или вечером до ужина; Продолжительность не более 15 минут.
Комплекс упражнений на фитболе для красивой осанки И.П. - сидя на мяче 1. "Часики". Выполнение: руки положить на мяч; выполнять наклоны вправо-влево, руками коснуться пола. 2. "Красивая талия". Выполнение: поставить руки на пояс, выполнять круговые вращения тазом, сначала вправо, затем влево. 3. "Повороты". Выполнение : руки перед грудью, повороты вправо-влево с разведением рук. 4. "Вперед-назад". Выполнение: руки на коленях, ноги не подвижны, покататься вперед-назад. 5. "Наездник". Выполнение: сидя на мяче, обхватив мяч ногами с двух сторон, руки на поясе или в стороны. (Упражнение на равновесие )
Желаем Вам полезного и здорового общения!
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Консультативная помощь родителям. "Профилактика нарушений звукопроизношения у детей младшего дошкольного возраста"
В методических рекомендациях родителям по профилактике нарушений звукопроизношения у детей младшего дошкольного возраста указаны: причины возникновения речевых нарушений и направления рабо...
"Профилактика нарушений речи у детей младшего дошкольного возраста"
Как известно, своевременное и полноценное овладение речью является важным условием развития личности ребенка. Процесс формирования речи охватывает несколько возрастных этапов. Особенно продуктив...
Профилактика нарушений речи у детей младшего дошкольного возраста.
В последнее время в дошкольном воспитании актуальными стали вопросы оказания специализированной логопедической помощи детям дошкольного возраста. Статистика показывает, что в настоящее время наблюдает...
Комплекс упражнения для профилактики нарушения осанки у детей старшего дошкольного возраста
Презентация с комплексом упражнений....
Профилактика нарушений осанки у детей старшего дошкольного возраста
Физические упражнения – ведущее средство устранения нарушений осанки у детей старшего дошкольного возраста.Систематические физические упражнения содействуют развитию двигательного аппарата детей...
Выпускная квалификационная работа. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ КОМПЛЕКСА ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ КАК СРЕДСТВО ПРОФИЛАКТИКИ НАРУШЕНИЯ ОСАНКИ У ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА
Проблема профилактики и коррекции отклонений в состоянии здоровья детей дошкольного возраста приобрела особую актуальность. В России у 50% детей дошкольного и школьного возраста от...
Картотека игровых упражнений для укрепления мышечно-связочного аппарата и профилактики нарушений осанки для детей среднего дошкольного возраста
Для укрепления мышечно-связочного аппарата голеностопного сустава и стопы рекомендуются различные виды ходьбы: по гальке, песку, ребристым и ортопедическим дорожкам, массажным ковр...