памятка по утренней гимнастики
консультация

Памятка по утренней гимнастики.

Утренняя гимнастика с детьми третьего года жизни.

Впервые утренняя гимнастика включается в режим дня в первой младшей группе. Она проводиться сначала года ежедневно со всеми воспитанниками группы одновременно. Продолжительность ее до 5 минут.

Содержание гимнастики составляет 3-4 общеразвивающих упражнения, ходьба, бег и подскоки. Начинается гимнастика с кратковременной ходьбы, чередующейся с медленным бегом в течение 20 – 30 секунд, и построение группы.

Количество повторений каждого упражнения 4 – 5 раз, оно зависит от характера движений, их сложности и подготовленности детей.

Утренняя гимнастика для детей четвертого года жизни

Увеличивается продолжительность утренней гимнастики (5 - 6 минут). Комплексы утренней гимнастики составляются из 4 – 5 упражнений общеразвивающего характера. Обязательно включаются в содержание их ходьба, подскоки на месте, бег.Повторение упражнений в этой возрастной группе 5 – 6 раз.

Утренняя гимнастика с детьми пятого года жизни

Продолжительность ее 6 – 8 минут. В содержание утренней гимнастики включаются упражнения в ходьбе, беге, подскоки на месте и 4 – 5 упражнений для укрепления мышц плечевого пояса и рук, шеи, ног, живота и спины. Помимо мелких предметов для упражнений применяются кубы средних размеров, кегли, мячи. Количество повторений 4 – 6 раз.

Утренняя гимнастика с детьми шестого года жизни 

Продолжается утренняя гимнастика 8 – 10 минут. В комплексе используется 5 – 6 общеразвивающих упражнений. Каждое упражнение повторяется 5 – 6 раз.