Памятка для родителей «Значение и организация утренней гимнастики в семье»
консультация
Организация утренней гимнастики для детей.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 311.1 КБ |
Предварительный просмотр:
Утренняя гимнастика должна проводиться систематически. Тогда ребёнок, приходя в детский сад после выходных или отпуска, не будет испытывать боль в мышцах (плечевого пояса и рук, брюшного пресса, спины и ног). Систематически тренируя крупные группы мышц, мы активизируем обменные процессы, создаём благоприятные условия для питания всех клеток и тканей организма. Укрепляя мышцы брюшного пресса, мы улучшаем процессы пищеварения. Разрабатывая мышцы спины, мы формируем правильную осанку. Это особенно важно в дошкольном возрасте.
Во время выполнения утренней гимнастики у ребёнка учащается дыхание, розовеет лицо, он может немного вспотеть. Всё это совершенно естественные признаки легкого возбуждения и утомления при активной мышечной деятельности. Наблюдая за ребёнком, родители могут отметить, что при небольшом утомлении во время физических упражнений настроение ребёнка останется спокойным, ровным, он бодр, жизнерадостен, у него хороший аппетит, сон.
Утреннюю гимнастику полезно проводить на свежем воздухе. Если она проводится в помещении, то во время выполнения движений необходимо обеспечить доступ свежего воздуха — это способствует лучшему снабжению организма кислородом.
Одежда для утренней гимнастики должна быть изготовлена из натуральных, лёгких материалов, на
ногах — удобная обувь или носки.
Можно заниматься и босиком.
Упражнения должны быть простыми, чтобы детям не пришлось затрачивать много усилий для их освоения.
В детском саду новые упражнения разучиваются на физкультурных занятиях. В домашних условиях, перед тем как выполнять зарядку в соответствующем темпе, упражнения надо разучить, то есть выполнять их медленно, обращая внимание на правильность движений. Комплекс утренней гимнастики меняется каждые 2 недели. Если комплекс хорошо знаком ребёнку, то можно выполнять его под музыку.
В домашних условиях можно также приучать ребёнка двигаться в заданном направлении, останавливаться в указанном месте, например, давать задания пройти «змейкой», по кругу, обходить углы, делая фиксированное движение на повороте. При этом хорошо использовать ковёр или зрительные ориентиры — кубик, длинную верёвку, стулья, кегли и т.д.
Детям старшего дошкольного возраста рекомендуется отрабатывать повороты направо, налево, кругом.
Упражнения должны быть рассчитаны на разные группы мышц. Такие упражнения не утомительны, так как при их выполнении одни мышцы включаются в работу, а другие отдыхают.
ЧТО НАДО ЗНАТЬ:
* Ребёнка надо учить правильно дышать. Следите за дыханием малыша во время гимнастики.
* Ребёнок с удовольствием занимается гимнастикой вместе с взрослым.
* Обязательно контролируйте безопасность ребёнка, но старайтесь не подавлять его активность.
* Сравнивайте достижения ребёнка только с его собственными прошлыми результатами.
* Вселяйте в малыша уверенность похвалой.
ЧЕГО ДЕЛАТЬ НЕЛЬЗЯ:
· Раздражаться, если ребёнок неправильно выполняет упражнения.
· Заниматься не систематически.
· Подсмеиваться над неумелостью ребёнка.
· Надевать на ребёнка тёплую одежду.
· Проводить зарядку в плохом настроении.
· Надевать на ребёнка гольфы, трусики или штанишки с тугими резинками.
Уважаемые родители! Мы хотим, чтоб дети росли крепкими и здоровыми. Соблюдайте режим дня в детском саду и дома.
МБДОУ –детский сад №57 «Белочка» г. УЛАН-УДЭ
комбинированного вида.
Памятка для родителей
«Значение и организация
утренней гимнастики в семье»
Воспитатель:
Яковенко Марина Анатольевна Первая квалификационная категория
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2012/10/04/picture-49279-1349349222.jpg)
Консультация для родителей «Значение и организация утренней гимнастики в семье»
В данной консультации даются рекомендации родителям как можно организовать и провести утренную гимнастику в домашних условиях....
Консультация для родителей "Значение и организация утренней гимнастики в семье"
Консультация об организации утренней гимнастики в семье, о ее пользе....
![](/sites/default/files/pictures/2015/05/05/picture-629444-1430830043.jpg)
Консультация для родителей "Значение и организация утренней гимнастики в семье"
ЗНАЧЕНИЕ И ОРГАНИЗАЦИЯ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ В СЕМЬЕ....
Консультация для родителей «Значение и организация утренней гимнастики в семье»
Очень часто дети опаздывают на утреннюю гимнастику по вине родителей. Так как многие родители считают, что нет большой необходимости соблюдать режим дня дома и в детском саду! Попробуем вам доказать, ...
Консультация для родителей " Значение и организация утренней гимнастики в семье"
Утренняя гимнастика должна стать гигиенической потребностью каждого ребенка, не только в детском саду , но и дома с родителями. В семье нужно создать такие условия для ребенка,которые бы способствовал...
![](/sites/default/files/pictures/2014/11/05/picture-515862-1415178537.jpg)
Консультация для родителей «Значение и организация утренней гимнастики в семье»
Очень часто дети опаздывают на утреннюю гимнастику по вине родителей. Так как многие родители считают, что нет большой необходимости соблюдать режим дня дома и в детском саду! Попробуем вам доказать, ...
![](/sites/default/files/pictures/2024/01/27/picture-717071-1706370009.jpg)
Консультация для родителей "Значение и организация утренней гимнастики в семье"
Консультация для родителей...