ЗОЖ в семье
консультация

«Пропаганда здорового образа жизни в семье».

«Забота о здоровье – это важнейший

 труд воспитателя.

От жизнерадостности, бодрости

детей зависит их духовная жизнь,

мировоззрение, умственное развитие,

прочность знаний, вера в свои силы».

В.А. Сухомлинский

Воспитание детей – большая радость, большая ответственность и большой труд. Ведь недостаточно обеспечить материальное благополучие, надо постараться создать такие условия, чтобы ребёнок рос в условиях душевного и физического комфорта. Забота о здоровье ребёнка, как и взрослого человека, стала занимать во всём мире приоритетные позиции. И это вполне объяснимо, так как любой стране  нужны личности творческие, гармонично развитые, активные и здоровые. Забота о воспитании  здорового ребёнка нашла продолжение и в работе дошкольных учреждений. Здоровый и физически развитый ребёнок обладает хорошей сопротивляемостью организма к вредным факторам среды и устойчивостью к утомлению, что особенно важно при первичном поступлении ребёнка в детский сад.

   В дошкольном детстве закладывается фундамент здоровья ребёнка, происходят его интенсивный рост и развитие, формируются основные движения, осанка, а так же вырабатываются черты характера, без которых  невозможен здоровый образ жизни.  Рост количества детских заболеваний связан уже не столько с социально – экологической обстановкой, но и с самим образом жизни ребёнка. К  сожалению  нельзя не отметить, что в последние 20 лет утрачивается семейная традиция здорового образа жизни, снижается двигательная активность взрослых, а вместе с ней и детей, и как результат повышение уровня гиподинамии, избыточного веса. Решающую роль по формированию личностного потенциала и пропаганде здорового образа жизни принадлежит семье. Сегодня важно нам взрослым, формировать и поддерживать интерес к  оздоровлению, как самих себя, так и своих детей.

«Родители являются первыми педагогами. Они обязаны заложить основы физического, нравственного и интеллектуального развития личности ребёнка в младенческом возрасте» (п.1 ст.18 Закон РФ «Об образовании»).

 К сожалению, при наблюдающейся тенденции  роста внимания к материальным благам, здоровье ещё не стоит на первом месте среди потребностей человека. В связи с этим многие родители не могут служить для ребёнка положительным примером здорового образа жизни.

  Нередко родители сами плохо представляют, как же необходимо приобщать ребёнка к здоровому образу жизни.  В данной ситуации нужно разъяснить родителям, что нужно не только охранять детский организм от вредных влияний, но и создавать условия, способствующие повышению защитных сил организма ребёнка, а значит и его работоспособности. Прежде всего, необходимо помнить о правильно организованном режиме дня, который оптимально сочетает периоды бодрствования и сна детей в течение суток, удовлетворяет их потребности в пище и др. Кроме этого, отрегулированный режим  делает детей дисциплинированными, способствует формированию многих полезных навыков.

   Немаловажным фактором в решении данного вопроса является собственный интерес ребенка к оздоровлению своего организма. Чем раньше дети получат представление о строении тела человека, узнают о важности закаливания, правильного питания, движений, сна, тем раньше они будут приобщены к здоровому образу жизни. Но не стоит делать этого насильно, принуждая заниматься физкультурой или соблюдать правила гигиены, мы можем потерять «связь» с ребёнком, а он интерес к этому. Совместно с соблюдением режима дня нужно рекомендуется применять и закаливание организма.  Чем же полезно закаливание? При закаливании одновременно происходит повышение иммунитета, и других защитных факторов. Поэтому было бы здорово, если бы закаливание стало семейной традицией.

Так что же должны сделать мы - взрослые, чтобы каждый день в жизни ребёнка стал началом в укреплении его здоровья? Первоочередная роль примера самих родителей и старших членов семьи. Если ребёнок видит как мама и папа регулярно занимаются физической культурой, соблюдают режим, правила гигиены и закаливания, то дети, глядя на них систематически будут делать утреннюю зарядку, участвовать в различных спортивных мероприятиях – и тогда мы сможем увидеть высокий уровень физического развития наших детей, а значит, реже будем заходить в аптеки.

Желаем здоровья и успехов!

Список литературы.

1. Айрапетянц И.И. «Работа с детьми 2-3 лет». Методическое пособие.- М.: ДЕТСТВО –ПРЕСС,2008-110 с.
2. Павлова П.А. «Расти здоровым, малыш!».-М., 2006-48с
3. Спирина В.П. «Закаливание детей». – М., 2006- 178с.