Нетрадиционные средства оздоровления детей дошкольного возраста в ДОУ.
статья

Нетрадиционные средства оздоровления детей дошкольного возраста в ДОУ.

Самая большая ценность для человека – здоровье. К сожаленью, мы поздно начинаем понимать это и принимаем меры только при проявлении различных отклонений в состоянии собственного здоровья. Вот почему так важно помочь детям осознать неизмеримую ценность здоровья уже в дошкольном возрасте, убедить их в необходимости гигиенических процедур и других оздоровительных мер. Которые должны стать для них привычными.

Какими способами и средствами выработать у дошкольника осознанное отношение к своему здоровью?

Статистика свидетельствует об ухудшении состояния здоровья наших детей, и хотя в педагогической практике накоплен солидный опыт оздоровления дошкольника поиск эффективных методик в этой области продолжается. В Уставе Всемирной организации здравоохранения, здоровье характеризуется как «состояние наибольшего физического психического и социального благополучия, а не только отсутствие заболеваний и физических дефектов».

Особое внимание в нашем  детском саду уделяется укреплению психоэмоционального здоровья детей и в своей работе я использую нетрадиционные методы оздоровления дошкольников. Формирую у дошкольников сознательное отношение к своему здоровью, развиваю у них выносливость, ловкость, быстроту и силу в соответствии с индивидуальными особенностями, создаю условия, которые побуждали бы   к двигательной активности детей. Составлен план работы, где я включила в него следующие пункты:

1.Ближе познакомиться с нетрадиционными методами оздоровления.

2.Изучить систему дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой.,

3.Собрать максимум информации о детях и их родителях, их склонностях и психофизиологических особенностях.

4.Приобрести массажёры, экспандеры, шипованные мячи,

5.Изготовить султанчики, цветные палочки, ящики с песком, галькой, рефлекторные дорожки. Подобрать природный материал для самомомассажа

(грецкие орехи, шишки, палочки, байкальские камушки, белемниты и др.)

6.Составлен план с родителями.

Вместе с педагогами  обеспечиваем условия для предотвращения травматизма в помещении для занятий группы и на участке детского сада.

Но самого начала своей работы мне хотелось научить детей понимать значение и преимущество хорошего самочувствия, позволяющего им участвовать в коллективных играх и развлечениях, в экскурсиях и походах. А значение и соблюдение правил гигиены поможет им сохранить здоровье, позволит участвовать в разнообразных занятиях, улучшить социальные контакты и пребывать в добром настроении.

План работы с детьми был мною конкретизирован и предусматривает следующие виды работы:

-пальчиковые игры,

-психоэмоциональные игры «Дождик», « Посеем семечко», «Волны».

-упражнения и игры при болезнях горла и носа, при бронхитах и пневмониях.

-игры и упражнения «Аист», «Не урони мешочек» с целью выработки правильной осанки.

-упражнения для коррекции плоскостопия «Поиграем ножками», «Вот как пляшет наш большак».

-игры с использованием цветных палочек «Собери цепочку».

-дыхательная гимнастика А.И.Стрельниковой. Упражнения «Ладошки», «Кошка», «Насос», «Обними плечи».

-погодный массаж

-релаксационное растягивание.

-знакомство детей с правилами безопасности на занятиях физическими упражнениями изотерапевтическое занятие «Домики настроения».

-Встреча с родителями «Знакомство с немедикаментозными средствами оздоровления (Цыгун-терапия,  гимнастика до-инь, и.т. д.).

-Консультации для родителей «Формирование ЗОЖ у родителей и детей».

-в помощь родителям: знакомство с комплексом общеразвивающих упражнений «В траве сидел кузнечик».

В план оздоровительной работы с детьми я включила такие её виды:

-пальчиковая нетрадиционная гимнастика;

-психогимнастика;

-гимнастика для глаз;

-дорожки здоровья;

-игровой массаж;

 -самомассаж (в целях профилактикиОРВИ,ОРЗ -по Уманской)

-игры, которые лечат;

-оздоровительные игры;

-сеансы релаксации;

-массаж стоп.

-звуковое дыхание(М.Л.Лазарева) ;

-дыхательная гимнастика Стрельниковой;

- цыгун-терапия:

 -стоунтерапия( массаж с помощью камней - белемнитов);

-псаммотерапия(ходьба по песку) и др.

К каждому виду работы я приобщаю детей постепенно, обеспечиваю здоровую психологическую атмосферу. Начала работу с себя, дети прекрасно чувствуют настроение взрослых. И очень важно, чтоб педагог детского сада начинал рабочий день в хорошем настроении. Поэтому просыпаясь утром, я внушаю себе: «Я спокойна, я доброжелательна,  у меня  всё сегодня будет хорошо», и к детям иду с хорошим настроением.

Провожу работу с воспитателями, объясняю, что массу возможностей для полноценного отдыха и для релаксации предоставляет нам природа, и это испытываешь на себе, вероятно, каждый из нас. Предлагаю проводить экскурсии в лес, парк в разное время года. Все это делается просто, не требует каких-то затрат и всегда эффективно в отношении нормализации психоэмоционального состояния дошкольника. Кроме того я использую систему Сухомлинского «Зелёный уголок». В группах есть растения, выделяющие фитонциды, которые подавляют процесс размножения болезнетворных микроорганизмов. В зелёном уголке можно увидеть алоэ, герань, каланхоэ,хлорофитум, зеферантес. Убеждена, что это способствует профилактике гриппа и острых респираторно-вирусных инфекций. Есть в группах дети, подверженные простудным заболеваниям. Таким детям (впрочем, как и всем остальным) важно привить навыки правильного носового дыхания. Помогают этому игры, которые лечат, такая к примеру, как «Пастушок дует в рожок». Для снятия отрицательных психологических нагрузок я использую элементы аутотренинга.

Аутотренинг- один из эффективных методов саморегуляции, основанный на овладении навыками расслабления мышц, управление дыханием, что подсознательно воздействует на работу внутренних органов и мозга. Эффективным способом закаливания является массаж стоп-физическое воздействие на активные точки, расположенных на подошвах. Полный массаж стоп достаточно проводить раз в неделю и сопровождать процесс чтением стихов. Здесь несомненно важен подготовительный этап: сесть, расслабиться, смазать подошвы ног смягчающим кремом, разучить с детьми комплекс «Поиграем ножками». Во время массажа слежу, чтобы сила массажных движений была умеренной. Положительное влияние на пальцы ног оказывает рисование ими. Детей увлекает новизна процесса. Кто же» рисование ногами» является профилактикой плоскостопия и укрепляет мышцы ног.

Каждый из нас хочет, чтобы дети росли здоровыми и крепкими. Но вот, как этого добиться, знают далеко не все. А вот при совместных усилиях добиться этого можно. В чём и я стремлюсь убедить родителей, одновременно информируя их относительно практических методов, поддерживаю здоровье детей нетрадиционными методами. Система оздоровления детей, которую я рассказала, позволили сократить число случаев заболеваний по причине простуды, у детей улучшилась физиче6ская подготовленность в целом. Дети стали внимательнее относиться  к окружающей действительности, к предметам. С которыми им приходиться заниматься, к сверстникам, к себе, научились наслаждаться движениями. Ну, а хорошее настроение, положительные эмоции, смех и радость всегда помогают нам быть здоровыми.  И нам педагогам детей дошкольного возраста всегда следует помнить высказывание А.Мюссе. «Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но, ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения».