Консультация для родителей "Здоровье. Жить здорово!"
статья (младшая, средняя, старшая группа)

        Консультация для родителей на тему: «Здоровье. Жить здорово!»        

Цель:

• Повышение компетентности родителей в вопросах сохранения и укрепления здоровья детей.

Задачи:

• формировать у родителей потребность в здоровом образе жизни в семье;
• помочь родителям овладеть теоретическими и практическими знаниями об укреплении  и сохранении здоровья.

Предварительная работа:

• оформление пригласительных билетов;
• оформление группы плакатами.

        Ход встречи:

Воспитатель: Здравствуйте, уважаемые родители! Мы рады видеть Вас на встрече в нашей группе. Всех нас объединяют наши дети: любовь к ним и желание сделать их счастливыми.

Воспитатель: Когда счастливы дети?

Родители:  В первую очередь – когда здоровы дети.

Воспитатель: А когда счастливы родители?

Родители: Когда счастливы их дети. Недаром говорят в народе:

                Здоров будешь – все добудешь.

                Здоров – скачет, захворал – плачет

Воспитатель: Правильно. Здоровье дороже богатства.

Здоровье детей во многом зависит от нас, взрослых. И в первую очередь – от Вас родителей, так как дети беззащитны.  

          Давайте сегодня поговорим о здоровье. Актуальность этой темы очевидна. Анкетирование, проведенное в детском саду, показало: всех родителей волнует вопрос сохранения и укрепления здоровья детей. Здоровье детей зависит не только от их физических возможностей, но и от условий жизни в семье. Мы уверенны: ни одна, даже самая лучшая оздоровительная программа не может дать полноценных результатов, если она не реализуется совместно с семьей.

          Сегодня разговор пойдет о правильном дыхании. Дыхательные упражнения дают человеку возможность накапливать и восстанавливать жизненную энергию. Но, как показывает статистика, не все умеют дышать правильно. И «неумение» это вырабатывается с ранних лет. Большинство детей дышат ртом, поэтому они часто болеют. Почему полезно дышать носом? Потому что воздух, проходящий через нос, очищается от пыли, прогревается до температуры тела. Таким образом, организм защищается от болезней.

Воспитатель: Сегодня мы с вами поучимся правильно дышать. (Родители встают в круг).

Проводится упражнение для нормализации дыхания.

1. Носом вдох, а выдох ртом.

    Дышим глубже…

2. «Большой и маленький». Подняться на носки, вытянуть руки вверх. Со звуком   у-х-х присесть, обхватить голени и подтянуть голову к коленям.
3. «Паровоз». Двигаясь по комнате, имитировать движения колес паровоза и произносить чух-чух, меняя громкость и скорость.
4. «Дровосек». Руки сложить топориком и поднять вверх, затем резко наклонить туловище и прорезать пространство между ног (5-8 раз), произнести б-а-х.
5. «Гуси летят». Медленно ходить, имитируя полет. На вдохе поднять руки, на выдохе – опустить (8-10 раз), со звуком г-у-у.

Воспитатель: А еще для формирования правильного навыка дыхания предлагаю вам вместе с детьми дома поиграть в игру «Веселые пузырьки». А сейчас мы сами поучимся в нее играть.

Игра «Веселые пузырьки»

Цель: способствовать овладению быстрым, глубоким, энергичным вдохом через рот и продолжительным, постепенным выдохом.

Материал: пластмассовая бутылочка с крышкой, вода, трубочка.

Описание: Ребенок делает быстрый глубокий вдох через рот и продолжительный, постепенный выдох также через рот – дует в трубочку, которая вставлена в отверстие пробки. В бутылочке с водой появляются «веселые пузырьки».

        Поскорее посмотри,

        Мы надуваем пузыри –

        Синий, красный, голубой.

        Выбирай себе любой.

Воспитатель: Ежегодно отмечаются три периода повышения заболеваемости: осеннее и весеннее межсезонье, зима.

В каждом  периоде  мы проводим свои профилактические мероприятия. В зимний период мы используем дыхательные упражнения для профилактики дыхательных путей с применением пихтового масла.

Воспитатель: Приглашаю желающих выйти для показа упражнений.

Дыхательные упражнения для профилактики дыхательных путей.

Цель: научить детей дышать через нос, подготовить их к выполнению боле сложных дыхательных упражнений.

1. Погладить нос (боковые части носа) от кончика к переносице – вдох. На выдохе постучать по крыльям носа указательными пальцами (5-6 раз).
2. Сделать по 8-10 вдохов и выдохов через правую ноздрю, затем - через левую, по очереди закрывая отдыхающую указательным пальцем.
3. Сделать вдох носом. На выдохе протяжно тянуть звук «м-м-м», одновременно постукивая пальцами по крыльям носа.

Воспитатель: Эти упражнения будут проводится с детьми в утреннее время после проведения гимнастики.

Воспитатель: Я предлагаю вам разделиться на группы по 4-5 человек. Каждой группе необходимо громко крикнуть определенное слово («спички», «точки», «очки» или «алыча», «ящик», «хрящик»). Сначала мы проведем репетицию: каждая группа четко произнесет свое слово. Затем, по сигналу, все группы вместе кричат  свои слова. При слитном звучании должно получиться «пчхи».

Воспитатель: Будьте здоровы!

Воспитатель: Предлагаю Вам испробовать фиточай из настоя трав ромашки, чебреца и шиповника для укрепления иммунитета против простудных заболеваний