Мастер-класс "Мир здоровья"
план-конспект занятия

Описание: Предлагаю вашему вниманию мастер-класс спортоквест «Мир здоровья» данный материал будет интересен педагогам дополнительного образования, инструкторам физического воспитания, воспитателям.
Цель: повышение профессиональной компетентности и мастерства педагогов в области формирования основ здорового образа жизни.
Задачи:
- создать положительный эмоциональный настрой;
- вовлечь педагогов в игровое общение;

 - пропаганда ЗОЖ;
- формировать положительное отношение к коллегам.
Место проведения: музыкальный  зал

Ход мастер – класса:
Прошу внимания!
Прошу вашего дружеского участия и понимания.
Я мастер-класс сегодня покажу,
Много интересного, поверьте, расскажу и покажу.
Для хорошего настроения нам нужно поздороваться, для этого нужно встать в круг
Коммуникативный танец-игра «ПОЗДОРОВАЙТЕСЬ»
Все движения выполняются по тексту песенки
1-й куплет
Мы ведем круг, круг (выстраиваются в круг, и идут, взявшись за руки).
Каблуками тук, тук (Останавливаются, делают притопы ногами)
Покружились, покружились
(Кружатся на месте)
А потом остановились (Останавливаются, развернувшись лицом в центр круга)
Вот и поздоровались
Здравствуйте… (Кланяются).
Проигрыш(Поворачиваются к соседу, здороваются, с тем, кто стоит справа
и с тем, кто стоит слева). 
2-й куплет
Мы по кругу топ-топ (Идут по кругу руки поставив на пояс, выполняя притопы).
И в ладошки хлоп-хлоп (Останавливаются, хлопают в ладоши).
Покружились, покружились (Кружатся на месте).
А потом остановились (Останавливаются, развернувшись лицом в центр круга).
Вот и поздоровались
Здравствуйте… (Кланяются).
Проигрыш (Здороваются с соседями справа и слава).

Мотивация:
Ведущий: Ни для кого не секрет, что все мы хотим быть красивыми, стройными, элегантными, иметь статные фигуры, а самое главное, обладать тем, что ценится настолько дорого, что его не купишь ни за какие деньги? Это здоровье.  
Ведущий: Сегодня, я предлагаю вам, отправится в путешествие в «Мир  здоровья», чтобы узнать секреты здоровья. Впереди у нас много интересных остановок. А отправимся в полезное для нас путешествие, на поезде. Вставайте друг за другом вагончиками, а машинистом у нас, конечно, буду я.  

Ведущий. Вот мы и приехали в страну, но как она называется, мы должны узнать, решив кроссворд (Спорт).

1. В корзину мяч забить мечтаем,

Но соперник нам мешает.

Мяч ведут рукой об пол

В игре известной ____________.

2. Под стеклом сижу,

Во все стороны гляжу,

В лес со мною заберёшься –

В пути не собьёшься.

3. Это что за молодец?

В бассейне плавает ____________.

4. Тучек нет на горизонте,

Но раскрылся в небе зонтик.

Через несколько минут

Опустился _________________.

5.От ворот до ворот
Бойко бегает народ.
На воротах этих
Рыбацкие сети______________.

Значит, мы находимся в стране Спорта на остановке «Зарядкино» и первый секрет здоровья это физические упражнения. Давайте, отправимся в наше  советское прошлое и выполним позитивную гимнастику под радиовещание диктора «Радио СССР»

Ведущий: Продолжаем путешествовать, теперь полетим на самолетах. У каждого будет свой персональный самолет. Заводим моторы и свободно летаем по залу.

Самолётик, самолёт,

Отправляется в полет.

Жу-жу-жу я моторчик завожу.

Руки ставим мы вразлет,

Появился самолет.

Самолет летит и тихонечко гудит.

Самолеты на посадку. Здесь, чтобы узнать какая остановка, вам нужно разгадать ребус.

Правильно, это остановка танцевальная. Молодцы узнали второй секрет здоровья –танец. Танец поднимает настроение, помогает в работе и спорте. А танцевать будем спортивный танец рок-н-ролл.

Ведущий: Путешествие продолжим на автомобилях.

Встаньте парой друг за другом. Сейчас договоритесь между собой, кто из вас будет автомобилем, а кто водителем: впереди автомобиль, сзади водитель, положите руки на плечи. Чтобы в пути не произошло аварии, будем поворачивать направо и налево, для этого, когда я скажу на право, водителю нужно хлопнуть по правому плечу (плечи это руль) и автомобиль повернёт направо, тоже налево. Прямо, хлопок по обоим плечам.

Дали сигнал, едем прямо. 
Ведущий: Вот и третья остановка, здесь нас ждет рассыпавшееся слово, собрав  который вы узнаете третий секрет здоровья. Это слово «Стретчинг».

Выполним несколько упражнений на растяжку.

1 упражнение «Деревце» на растягивание позвоночника вверх. Упражнение помогает телу двигаться свободно и естественно;

2 упражнение «Звездочка»на растягивание в стороны. Уменьшает нагрузку на нижний отдел позвоночника, укрепляет мышцы спины:

3 упражнение «Солнышко» помогает сохранить гибкость позвоночника и подвижность тазобедренных суставов;

4 упражнение «Слоник»

Ведущий: Нам пора отправляемся дальше, но вы не поедете, не полетите, а пойдете пешком. 

На этой остановке, вам нужно вставить пропущенное слово в высказывание.

«Игра - это искра, зажигающая огонек пытливости и любознательности».

Сухомлинский В. А.

Правильно, это игра.
Игра - это движение, а движение – это здоровье! Пришло время поиграть. Предлагаю поиграть в ролевую игру – сказку «Красная Шапочка».

Сказка «Красная шапочка!»
— Бабушка, бабушка, а почему у тебя такое морщинистое лицо?
— Это потому что я не любила умываться по утрам и вечерам, моя внученька.
— Бабушка, а почему у тебя такие желтые зубы?
— Потому, что я их не чистила, и курила, как и твой дедушка.
— Бабушка, бабушка, почему у тебя такие тусклые глаза?
— Потому, что я не любила есть морковь, моя внученька.
— Бабушка, бабушка, а почему ты вся дрожишь и медленно ходишь?
— Это потому, моя деточка, что по утрам никогда не делала зарядку, и не любила физкультуру.

Если ты не хочешь выглядеть, как эта бабушка, веди здоровый образ жизни!
 Сегодня мы, с вами путешествуя, узнали несколько секретов здоровья, но я хочу, что бы вы вспомнили и назвали еще секреты здоровья. Сейчас поиграем в одну игру: вы под музыку будете передавать друг другу мяч, на ком музыка остановиться и у кого в руках будет мяч, тот называет секрет здоровья.

В.А.Сухомлинский говорил: «Забота о человеческом здоровье, о здоровье ребенка – это не просто комплекс санитарно-гигиенических норм, не свод требований к режиму, питанию, труду и учебе. Это, прежде всего забота о гармонической полноте всех физических и духовных сил».

Ведущий: Вы все сегодня были подтянутыми, спортивными, активными и в заключении я хочу поблагодарить за участие и подарить вам на память буклеты «Секреты здоровья».