Разминки
картотека (средняя группа)

                                        РАЗМИНКА                  

                                                                                                             (Для младших групп)

«В ПУТЬ  ИДЕМ МЫ СПОЗАРАНКУ»

               —«В путь идем мы спозаранку, не забудем про осанку.

Дружно ходим на носках ,а потом на пятках.

По тропинке вновь шагаем

Вдруг ручей в пути встречаем.

Как зайчишки  по дорожке скачем вытянувши ножки.

Порезвились, поиграли снова все в колонну встали.

Разомкнулись, потянулись , повторяйте все за мной!

Дружно мы руками машем. Ветер нам совсем не страшен.

Ветер дует задувает, нашу мельницу вращает

А теперь насос включаем, воду из реки качаем.

Еще раз еще два. Потекла ручьем вода.

Видели как у кадушки, веселились две лягушки.

Очень быстро приседали, только спинки не сгибали.

А сейчас прыжки по кочкам. Очень тихо на носочках.

Прыг да скок, прыг да скок- позади наш ручеек.

На тропу опять вступаем и в затылочек шагаем.

Потянулись и вздохнули, опустились выдох.

Молодцы мы так старались хорошо позанимались !

Быть здоровыми хотим-

Завтра снова повторим »

                            Детеныши. (ору)

Малыши, малыши вышли на зарядку.

Малыши,  малыши  дружные  ребятки.

Малыши,  малыши вышли на зарядку.

Вот так вот так вышли на зарядку.

Вот так вот так вышли на зарядку  123 ,  123

Ноги поднимайте 123,  123.

Веселей шагайте вот так вот так

Ноги поднимайте 123 ,  123

Потянитесь дружно  123  , 123

Упражняться нужно  123 ,  123

Закаляться нужно  вот так  вот так.

Мишки ходят косолапо, сильно расставляя лапы 12  ,12

Расставляя лапы  12, 12  расставляя лапы.

Белки прыгают по веткам 123 ,123

Вот так вот так прыгают по веткам

Лошадь бегает галопом 123, 123

Вот так вот так бегает галопом

А потом еще подскоком  123 ,123

Очень медленно без шума

Ходят муравьи по кругу

Все в кружочек дружно станем

На лесной полянке

Мышцы шей разминаем  в право в лево наклоняем

Делаем старательно каждое движение

Очень  деткам нравится это упражнение.

Медвежата мед нашли

 Дерево качали (поднять руки вверх  качаться в право в лево)

Вот так вот так дерево качали .

 Вот так вот так дерево качали

А потом они ходили и из речки воду пили

Спинки наклоняли ,ножки не сгибали 12, 12

Спинку наклоняли  ,ножки не сгибали

И Лисички  приседают

С пола пятки отрывают

Спинку держат прямо, прямо

Так  Лисят учила  мама

Ну и Зайки словно мячик

Как пружинки скок да скок

А теперь замри, молчок

Вдох и на носочки встанем

Фу, фу, фу - как шарик выдыхаем

Ну а Цапля чудо птица

Постояли словно спица на одной ноге  2,3 .

На второй  4,5 - можно повторить опять

Малыши ,малыши окончили зарядку

Малыши ,малыши шагают по порядку

Шаг на месте смирно стой

И спасибо головой.