Сон и его влияние на здоровье
презентация к уроку (старшая группа) на тему
- Люди спят для того, чтобы мозг и организм отдохнули.
- Есть люди и животные, которые не спят ночью, но это не влияет на состояние их организма, так как они спят днем.
- Сон приносит пользу и положительно влияет на здоровье человека, если соблюдать правила подготовки ко сну.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 son_i_ego_vliyanie_na_zdorove_-_kopiya.pptx | 2.99 МБ |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Сон – лучшее лекарство!!!
Сонный – состояние человека погруженного в сон. Соня – человек любящий много спать. Соня – животное похожее на белку, зимой впадает в спячку.
Телефоны 01 , 02 , 03 могут быть набраны в любое время суток, поэтому врачи, милиционеры и пожарные дежурят по специальному графику круглосуточно.
Операторы, пекари, пилоты, машинисты – работа этих людей трудна, но в то же время необходима для всех нас. Люди этих профессий должны обязательно выспаться днем, чтобы с новыми силами идти на работу.
Спят не только люди, но и животные. Животные спят в своих жилищах. Лисица спит в норе Белка спит в дупле Мышка спит в норке Медведь спит в берлоге
Не все животные ночью спят, так как ночь у многих животных – основное время добычи пищи.
Недосыпание плохо влияет на здоровье . Появляется слабость, головные боли , раздражительность , пониженная работоспособность.
Чтобы сон был крепким, а пробуждение легким нужно соблюдать определенные правила подготовки ко сну: Принять душ. П очистить зубы.
Нельзя играть в активные игры. Из-за этого ваш организм не сможет полноценно отдохнуть. Вы будете плохо спать, просыпаться.
Перед сном нужно обязательно проветрить комнату. Вставать и ложиться спать в одно и тоже время.
Можно почитать любимые книги. Посмотреть передачу «Спокойной ночи малыши».
Переедать на ночь нельзя. Лучше всего ужинать за 2-3 часа до сна. Если вам захотелось перекусить, то съешьте фрукт, выпейте стакан сока или молока.
Нельзя смотреть страшные фильмы. Из-за этого ваш организм не сможет полноценно отдохнуть. Вам могут присниться страшные сны.
Спасибо за внимание!
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Конспект занятия для детей старшего дошкольного возраста с использованием ЭОР. Тема: «Витамины и их влияние на здоровье».
Познакомить детей с основными витаминами А, В и С, в каких продуктах они содержаться, какую роль играют для здоровья человека. Систематизировать знания детей о пол...
"Привычки и поведение - фактор, оказывающий влияние на здоровье".
Материал можно использовать в работе с родителями....
Доклад. Тема: «Школьные факторы риска в детском саду и их влияние на здоровье учащихся»
Доклад. Тема:«Школьные факторы риска в детском саду и их влияние на здоровье учащихся»...
«Витамины и их влияние на здоровье».
Занятие в подготовительной группе по ЗОЖ с использованием ИКТ....
"Влияние психологического здоровья педагога на воспитательно-образовательный процесс"
"Здоровье является высшей ценностью общества, чем выше ценится здоровье человека в коллективном сознании общества, тем выше ресурс и потенциал развития самого общества"....