Закаливание детей в условиях ДОО
статья (младшая группа) на тему

Закаливание детей в условиях ДОО

        Известно, что здоровье детей определяется многочисленными внутренними и внешними факторами и характеризуется как состояние организма, при котором отсутствие заболевания сочетается с физическим, психическим и социальным благополучием ребёнка - дошкольника. Высокая заболеваемость, неблагоприятные экологические условия, сложная социальная ситуация и другие неблагоприятные факторы требуют выработки определённой комплексной системы в работе по оздоровлению детей.

        В основе укрепления здоровья и формирования предпосылок здорового образа жизни лежат задачи, которые включают в себя:

• организацию рационального режима дня, обеспечение необходимой продолжительностью сна в соответствии с возрастными потребностями;
• создание условий для оптимального двигательного режима;
• осуществление оздоровительных и закаливающих мероприятий;
• полноценное питание;
• обеспечение благоприятной гигиенической обстановки;
• создание атмосферы психологического комфорта.

        Задача оздоровительных мероприятий в дошкольном учреждении - поддерживать, развивать и укреплять защитные силы организма ребенка, приучать противостоять неблагоприятным факторам внешней среды.

        Все закаливающие процедуры должны проводиться так, чтобы не вызывать у детей отрицательного к ним отношения.

Основные принципы проведения закаливающих процедур

• систематичность проведения во все сезоны года,
• постепенность увеличения силы раздражающего воздействия,
• учет индивидуальных особенностей и эмоционального состояния ребенка,
• осуществлять закаливание следует только при полном здоровье детей.

Основные факторы закаливания

• Закаливание воздухом, водой, солнцем
• Соблюдение температурного режима в течение дня.

• Правильная организация прогулки и её длительность.
• Соблюдение сезонной одежды во время прогулок с учётом индивидуального состояния здоровья детей, сезонности;
• Облегчённая одежда для детей в детском саду.
• Дыхательная гимнастика после сна.
• Мытьё прохладной водой рук по локоть, шеи, верхней части груди (индивидуально).
• Полоскание рта  водой комнатной температуры.
• Дозированный оздоровительный бег на воздухе (в течение года), в том числе по дорожкам препятствий.
• Релаксационные упражнения с использованием музыкального фона (музыкотерапия).

        Использование элементов психогимнастики на занятиях по физкультуре.