ЗОЖ в жизни дошкольников. Вклад ДОУ в приобретение полезных привычек.
консультация (старшая группа) на тему

ЗОЖ в жизни дошкольников.

Вклад ДОУ в приобретение полезных привычек.

«Забота о здоровье — это важнейший труд воспитателя. От жизнерадостности, бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы».

 В. А. Сухомлинский.

В условиях современного ритма жизни детям с раннего возраста необходимо привить правильные привычки в отношении здоровья. Так как в жизни каждого ребенка большую часть времени занимает посещение детского сада, именно на плечи педагогов ложится эта первостепенная задача. Существует несколько основных задач, направленных на формирование правильного образа жизни.

Режим дня – очень важный, основополагающий момент в жизни каждого человека. А для ребенка своевременное чередование активной и пассивной деятельности, смена процессов возбуждения и торможения важны не только для физического здоровья, но и для нормальной работы нервной системы.  От  биологических ритмов и до успешности в профессиональной деятельности – привычка планировать свой день и соблюдать необходимый ритм поможет во всех сферах жизни. В условиях ДОУ эта мера является необходимой как для должного уровня дисциплины, так и для психологического комфорта воспитанников. Мы привыкли строить свой режим дня, отталкиваясь от приемов пищи, заполняя время между ними другими, не менее важными, занятиями.

Следующая задача – здоровое, полноценное питание. Физическая активность, умственное развитие, крепкий иммунитет строятся на сбалансированном питании. В ДОУ дети обеспечены свежей едой без вредных добавок, отвечающей потребностям в микроэлементах и витаминах юного организма. Перед едой необходимо вымыть руки, в процессе еды остаться чистым и постараться оставить чистым все вокруг. Таким образом, задачи связаны друг с другом и вытекают одна из другой.

Вопрос личной гигиены. Порой, приходя в детский сад без элементарных навыков самообслуживания, в компании сверстников и под чутким присмотром воспитателей, ребенок очень быстро осваивает такие важные в самостоятельной жизни ритуалы и привыкает выполнять их без напоминания родителей.

В городской суете, в сложной экологической ситуации нам всем так важен глоток свежего воздуха, а растущему организму необходимы ежедневные прогулки, которые ДОУ обеспечивает в полной мере. Это самый распространенный способ укрепления здоровья детей, который можно усовершенствовать, дополнив активными играми.

В период активного роста и развития очень важны грамотные физические нагрузки. Начиная с ежедневной утренней зарядки и заканчивая мероприятиями с привлечением родителей – это все прививает привычку следить за уровнем своей физической активности. В качестве утренней зарядки обычно используется традиционный комплекс упражнений на разминку всех групп мышц и суставов – начиная с шейного отдела позвоночника, плечевого пояса и поясничного отдела позвоночника до тазобедренных, коленных и голеностопных суставов с использованием упражнений на соответствующие группы мышц. Естественно, для дошкольников основным видом деятельности выступает игра – в ней они узнают новое, получают необходимые навыки и физическая активность не является исключением. Дети гораздо охотнее играют в подвижные игры, чем выполняют монотонные упражнения, поэтому на свежем воздухе им можно предложить игры с мячом и другим простым спортинвентарем, дружеские спортивные состязания. В ограниченном пространстве группы подойдут игры на реакцию и внимание,  веселые конкурсы. Семейные мероприятия, например, «Веселые старты», «Мама, папа, я – спортивная семья», стенгазеты на тему ЗОЖ напомнят родителям о важности активного образа жизни.