Проектная деятельность "Закаливание - первый шаг на пути к здоровью"
проект (подготовительная группа) на тему

Проектная деятельность

«Закаливание – первый шаг на пути к здоровью»

Тип проекта:         оздоровительный

Длительность проекта: долгосрочный – 1 месяц

Участники  проекта:

Ребенок 7 лет  (логопедическая подготовительная к школе группа)

Родители

Педагог:  Турцева О.Н.

Введение

        Проблема. Самое дорогое, что человек получает от природы – это здоровье. Здоровье определяется не только лишь наличием или отсутствием каких либо заболеваний, оно определяется гармоничным, соответствующим возрасту развитием ребенка и его правильным закаливанием. Почему же одни дети не боятся простуды, а другие часто болеют? Необходимо закаливание организма, чтобы расти здоровыми, сильными, крепкими и веселыми. Основные средства закаливания – это солнце воздух и вода.

Тема  проекта «Закаливание – первый шаг на пути к здоровью».

Актуальность проекта  заключается в приоритетности укрепления здоровья детей дошкольного возраста через закаливание. В настоящее время наблюдается ухудшение состояния здоровья детей,  а потому возрастает  потребность в формировании у детей  представлений о здоровом образе жизни, закаливании с самого детства.

Цель проекта: оздоровление через закаливание.

Гипотеза. Мы предполагаем, что использование закаливающих процедур в семье и в ДОУ в процессе оздоровительной работы с детьми дошкольного возраста будет способствовать укреплению здоровья ребенка и снижению заболеваемости.

Научная новизна.  Исследование не претендует на научные открытия. Практическая значимость заключается в возможности использования разработанных и экспериментально обоснованных методик оздоровления в домашних условиях и условиях ДОУ.  Всем известно, что солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья.

Задачи проекта:

• воспитание дисциплинированность, силу воли;
• формировать умение и навыки самообслуживания;
• развивать потребность заботиться о своем здоровье;
• укрепить здоровье через закаливание;
• заинтересовать родителей к совместному сотрудничеству с ДОУ в проведении закаливающих мероприятий.

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ

Литературный обзор.  В современном мире множество разнообразных средств, призванных предупредить и лечить болезни. Но не следует забывать, что  самыми разумными источниками жизни являются физкультура и закаливание организма с помощью природных факторов: солнце, воздух, вода. сли правильно и регулярно закаливаться дома и в детском саду, можно получить хороший результат – крепкое здоровье.

Мероприятия по закаливанию

• Умывание лица и  обливание рук до локтей  прохладной водой.

Начальная температура воды   +26–28 °С, то есть примерно чуть выше комнатной температуры. Постепенно температуру нужно понижать (через каждые 2—3 дня) на 0,5–1 °С, до +14, +160.  Умывания проводится ежедневно в утренние часы, после ночного сна.

• Полоскание горла кипяченой водой.

Полоскание проходит каждый день утром после сна, в обед и  перед ночным сном. Начинается с температуры воды в 30 градусов, затем через каждые 10 дней понижается на 1 градус и доводится до температуры воды для полоскания горла в 20-25 градусов. На полоскание затрачивают 1/2,  1/3 стакана воды, и времени проведения — 1 минуты;

• Утренний приём и гимнастика на улице (при температуре до -150 -180   в ДОУ).

Утром, если позволяют погодные условия, утренняя гимнастика проводится на улице.

• Соблюдение режима прогулок во все времена года (не ниже -200).

Обязательны ежедневные прогулки в любое время года.

• Рациональная, не перегревающая одежда для детей.

Нахождение в групповой комнате в облегчённой одежде при температуре, определённой СанПин в ДОУ, . t = 200 -220С

В одежде должно быть легко, удобно и сухо. 

• Организация сквозного проветривания в отсутствии детей

Проветривать помещения надо 4-5 раз в сутки. 

• Создание условий для полноценного сна.

Проветривание помещения перед сном.

• Бодрящая гимнастика, ходьба по «Тропинке здоровья».

Хождение босиком, профилактика плоскостопия, ежедневно после сна.

• Контрастные воздушные ванны.

Циклические беговые упражнения в условиях переменного воздушного режима – из «холодной» комнаты в «тёплую» и обратно.

 Контрастное обливание ног в комплексе с профилактическим массажем стоп. 

Сначала тёплой водой, t 360, затем прохладной, начиная с 28 0 и постепенно снижая до 20 0, и вновь тёплой – 360 , повторяют 3-4 раза (далее понижают температуру воды во втором резервуаре на 1 градус в неделю и доводят ее до 18-20 С.) После  ноги ребенка обтирают сухим полотенцем до легкого покраснения  кожи.

• Обтирание варежкой.

Смоченным концом полотенца или рукавичкой массажными движениями обтирают руки, шею, грудь, живот, ноги, спину, сразу же вытирая насухо до легкого покраснения. Температура воды вначале 30°, постепенно ее снижают, доводя до комнатной.

• Душ.

Пользоваться душем можно ежедневно, перед сном, в любое время года при температуре не менее 18 – 20 градусов.

• Физкультурные занятия 2 раза в неделю (1 раз на улице)

Проведение занятий физическими упражнениями в спортивном зале в специальной одежде /спортивная форма/ при температуре, определённой СанПин. 

• Плавание в бассейне.

Плавание в бассейне 2 раза в неделю, игры с водой (t 280 градусов).

        Результаты исследования. Результаты исследования показали, что в течении месяца у ребенка не наблюдалось острых  респираторных заболеваний. Ребенок ежедневно посещал учебное дошкольное учреждение

        Выводы. С поставленными задачами мы справились. Закаливающие процедуры проводились регулярно. У ребенка сформированы умения и навыки самообслуживания, развита потребность в заботе о своем здоровье, родители готовы продолжать совместную деятельность в ДОУ в проведении закаливающих мероприятий.

        Заключение.

Эффект закаливающих процедур может быть достигнут только при систематической и совместной работе семьи с ДОУ.

Литература:

1. Воронцова, И.М. Закаливание детей с применением интенсивных методов :  Методические рекомендации / И.М. Воронцова, Л.А. Беленький. - СПб., 2010. – 27 с.
2. Осокина, Т.И. Физическая культура в детском саду [Текст]/ Т.И. Осокина // Дошкольное воспитание. - 2012.- № 11.- С. 10-23.  
3. ОТ РОЖДЕНИЯ ДО ШКОЛЫ. Примерная общеобразовательная программа дошкольного образования (пилотный вари- ант) / Под ред. Н. Е. Вераксы, Т. С. Комаровой, М. А. Васильевой. — М.: МОЗАИКА СИНТЕЗ, 2014. — 368 с.
4. "Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы дошкольных образовательных организаций"
   (утв. постановлением Главного государственного санитарного врача РФ
   от 15 мая 2013 г. N 26) СанПиН 2.4.1.3049-13