Ритмическая разминка футболиста
учебно-методический материал (старшая группа) на тему

1 куплет

На лучистом, чистом небе солнце светит,

С высоты с любопытством глядит.

Быстроноги футболисты, словно ветер,

Кто кого в этот день победит?

Построение в колонну по одному.

Ходьба по кругу с мячом в руке, перекладывая мяч из руки в другую руку.

Перестроение в шеренгу.

Припев:

Удар короток – и мяч в воротах!

Кричат болельщики, свисток даёт судья.

Вперёд,  друзья!

Быстроноги футболисты, словно ветер,

Кто кого в этот день победит?

Упражнения:

1.Жонглирование мячом

И .п. Ноги в О. с. мяч в обеих руках, около груди

В. Подбрасывание мяча вверх и ловля его 2 руками.

2. Подбрось – поймай!

И. п. тоже

В. Подбрасывание мяча руками  вверх, согнуть 1  ногу в колене и отбить  мяч  коленом, ловля его 2 руками

3.Прокатывание мяча ногой

И .п. О. с мяч лежит на полу

В. Поочерёдное прокатывание мяча носком и  пяткой.

4. Прыжки на мяч

И. п. О.с. мяч лежит на полу

В. Подскоком поменять местоположение ног.

5.Перекатывание мяча от 1 ноги  к другой

И. п. Ноги в средней стойке, руки на поясе, мяч лежит между ног, близко к 1 ноге

В.  Подскоками  перекатить мяч от 1 ноги  к  другой.

Перестроение в колонну по одному, убирая  мяч в корзину.

2 куплет

Не гордитесь, берегитесь, чемпионы,

Мастера - сторожилы  мяча!

В каждом поле, в каждой школе стадионы,

До чего ж молодёжь горяча!

Перестроение в колонну по 2

Упражнения:

1.Пас сверстнику

И.п. О.с. мяч у одного игрока

В. Перекатывание мяча друг другу прямо и  по диагонали

2.Удар последнего игрока  мячом , направляя его  в ворота

Припев: тоже

Перестроение в колонну по одному.

Ходьба по кругу. 

Ходьба по диагонали,  передавая мяч сверстнику, стоящему сзади, легко ударяя по  мячу. Последний игрок убирает мяч в корзину.

Все дети выполняют подскоки .