Комплекс бодрящей гимнастики для младшей группы
методическая разработка (младшая группа) на тему

Методическая разработка

Комплекс бодрящей гимнастики после дневного сна

в

младшей группе

Пояснительная записка

 Роль дневного сна в физическом и психическом развитии дошкольника велика. Отдых в середине дня ему просто необходим.

Бодрящая гимнастика помогает детскому организму проснуться, улучшает настроение, поднимает мышечный тонус.

Бодрящую гимнастику проводят в любое время года в хорошо проветренном помещении (за 15 минут до сна последнее проветривание.) от 5 -15 минут, в зависимости от возрастной группы детей.

После выполнения бодрящей гимнастики в постели, дети встают, переходят в групповую комнату, где выполняют различные движения: ходьба по тропе здоровья (массажные коврики) Для детей младшего дошкольного возраста проводиться бодрящая гимнастика в игровой форме.

 Комплексы бодрящей гимнастики имеют сюжет, в них присутствует знакомый детям персонаж, которому воспитанники активно  подражают.

В комплекс бодрящей гимнастики включены:

- дыхательные упражнения,

- упражнения для профилактики плоскостопия, нарушения осанки.

Особенно полезно упражнять детей младшей группы в приподнимании, ходьбе на носках босиком.

Актуальность.

В последние десятилетия очень резко ухудшилось состояние здоровья всего населения России, в том числе детей. Поэтому, на данный момент дошкольные учреждения активно применяют здоровье - сберегающие технологии, ведут физкультурно - оздоровительную работу. Особенно это касается детей младшего возраста и вновь поступивших в ДОУ.

Введение

У детей дошкольного возраста дыхательные мышцы ещё слабые, поэтому дыхательные упражнения им полезны. Они способствуют полноценному физическому развитию, являются профилактикой заболеваний дыхательной системы. Детям старших групп дошкольного возраста необходимо проводить бодрящую гимнастику с элементами точечного массажа и самомассажа.

Воспитатель выполняет функцию в организации бодрящей гимнастики после дневного сна входят:

- обеспечить гибкий двигательный режим;

- температурный режим в спальне - не менее  18 градусов С;

- обеспечить постепенное пробуждение детей.

-создать положительную эмоциональную атмосферу, т.к. настроение может зависеть и от того, как дети выспались, и от эмоциональной обстановки, которая создаётся  самим воспитателем в группе, а так же, от состояния здоровья ребёнка.

Воспитанникам, перенесшим ОРВИ в течение двух недель, не рекомендуется хождение босиком по полу.

Другие упражнения выполняются с учётом индивидуального самочувствия детей.

При нежелании ребенка проводить гимнастику его не беспокоить, но тактично выяснять причину.

Следует быть предельно внимательными к детям, которые часто болеют и детям с нарушениями опорно – двигательного аппарата. С родителями таких детей иметь частые контакты и только после рекомендации врачей и с согласия родителей их включаем в эти мероприятия.

Варианты бодрящей гимнастики .

1. Разминка в постели и самомассаж;

2. Гимнастика игрового характера;

З. Гимнастика с использованием тренажёров или спортивного комплекса.

4. Пробежки по массажным дорожкам

5. Самостоятельная гимнастика.

6. Музыкально – ритмическая.

7. Дыхательная гимнастика, стоя у постели или в групповой комнате.

В течении года используются разные варианты бодрящей гимнастики.

Цель : профилактика и укрепление психо - физического здоровья детей.

Задачи:

Оздоровительные:

- укреплять опорно-двигательный аппарат;

- совершенствовать и развивать координацию движений;

- повысить жизненный тонус;

- укрепить иммунитет;

Обучающие:

- формировать навык  детей дышать через нос;

- упражнять в плавном свободном выдохе;

- формировать умения выполнять движения по показу взрослого.

Воспитательные:

- воспитывать привычку здорового образа жизни

Корригирующие:

- профилактика плоскостопия;

- профилактика нарушения осанки

Планируемый результат: у воспитанников вырабатывается осознанное отношение к своему здоровью • укрепить здоровье, иммунитет и опорно-двигательный аппарат детей;

- повысить жизненный тонус и эмоциональное состояние;

- развить координацию движений;

- научит дышать через нос, выполнять движения по показу воспитателя;

- будет способствовать воспитанию привычки к здоровому образу жизни.

Заключение.

Следовательно, бодрящая гимнастика для развития детского организма является важной и неотьемлемой частью. Но при выполнении комплексов бодрящей гимнастики требуется системность и грамотность.                           У детей  исчезает чувство сонливости, вялости, слабости, повышается умственная и физическая работоспособность, активность, настроение и самочувствие ребёнка, а также  несет оздоровительный эффект что соответствует требованиям современной ФГОС.