Комплекс бодрящей гимнастики для старшей группы.
материал (старшая группа)
В материале представлен комплекс бодрящей гимнастики, который можно использовать после подъёма детей в старшей группе.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
kompleks_bodryashchey_gimnastiki_dlya_starshey_gruppy.docx | 18.19 КБ |
Предварительный просмотр:
Подолюк Виктория
Комплекс бодрящей гимнастики для старшей группы
Комплекс «Забавные художники» (с элементами самомассажа и закаливания)
Проводится в постели.
Воспитатель. Дети, я знаю, что вы все очень любите рисовать, и на бумаге, и на асфальте. Сегодня мы тоже будем рисовать. Мы нарисуем воздушные шары. Но только не на бумаге или асфальте, а в воздухе. Рисовать мы буде не руками, а различными частями нашего тела.
«Готовимся рисовать». И. п. — лёжа на спине. Зажмуриться, затем открыть глаза и посмотреть на потолок. Повторить пять раз.
«Рисуем головой». И. п. — лёжа на спине, руки вдоль туловища. Выполнить круговое движение головой в правую сторону, затем в левую. Повторить пять раз. Каждый ребёнок работает в индивидуальном темпе. Указание: не делать резких движений головой.
«Рисуем глазами». И. п. — лёжа на спине, руки вдоль туловища. Выполнить круговое движение глазами. Сначала в правую сторону, затем в левую. Повторить пять раз; Каждый ребёнок работает в индивидуальном темпе.
«Рисуем руками». И. п. — лёжа на спине, руки вдоль туловища. Выполнить круговые движения правой рукой, затем левой. Повторить по пять раз каждой рукой. Каждый ребёнок работает в индивидуальном темпе.
«Устали руки». И. п. — лёжа на спине, руки прямые перед грудью. Опустить обе руки, встряхнуть ими. Вернуться в и, п. Повторить четыре раза; темп умеренный.
«Рисуем локтями». И. п. — лёжа на спине, руки к плечам. 1—4 — круговые движения локтями вперёд. 5—8 — Круговые движения локтями назад. Повторить по пять раз в каждую сторону; темп умеренный.
«Рисуем ногами». И. п. — лёжа на спине, руки на поясе. Поднять правую ногу, согнутую в колене. Нарисовать пять воображаемых воздушных шариков. То же выполнить левой ногой. Темп медленный, затем умеренный. Указание, тянуть носочки.
«Художники отдыхают». И. п. — лёжа на спине, руки вдоль туловища. Поворот туловища направо. Вернуться в и. п. Поворот туловища налево. Вернуться в и. п. Повторить по 3 раза в каждую сторону; темп умеренный.
«Художники закончили работу». Несколько раз закрыть и открыть глаза. Потереть ладошки, приложить к глазам (четыре раза).
Воспитатель. Вот мы и закончили работу с красками. Мы хорошо потрудились.
Хождение босиком по оздоровительной дорожке.
Дыхательные упражнения:
«Вот сосна высокая стоит и ветвями шевелит». И. п.: о.с. 1— вдох — руки в стороны; 2 — выдох — наклон туловища вправо; 3 — вдох — вернуться в и.п.; 4 — то же влево.
«Одуванчик». И. п.: сидя, ноги «калачиком», спина прямая, руки согнуты в локтях и приподняты вверх. Выполнять пальчиковую гимнастику «Пальчики здороваются» («мизинчик с мизинчиком...»), затем произнести: «Подуй на одуванчик, на беленький цветочек. Подуй, подуй сильнее, и станешь здоровее» — и, набрав носом воздух, подуть на кисти рук («одуванчик»).
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Комплексы бодрящей гимнастики для старшего возраста
Разработала комплекс бодрящей гимнастики для детей старшего возраста логопедической группы.Занятия проводятся после дневного сна....
Комплекс бодрящей гимнастики для младшей группы
В последние десятилетия очень резко ухудшилось состояние здоровья всего населения России, в том числе детей. Поэтому, на данный момент дошкольные учреждения активно применяют здоровье - сберегающие те...
Комплекс упражнений утренней и бодрящей гимнастики в старшей группе
Комплекс упражнений утренней и бодрящей гимнастики...
Комплекс упражнений утренней и бодрящей гимнастики в старшей группе
Комплекс упражнений утренней и бодрящей гимнастики в старшей группе...
Комплекс упражнений утренней и бодрящей гимнастики в старшей группе
Комплекс упражнений утренней и бодрящей гимнастики в старшей группе...
Комплекс бодрящей гимнастики для старшего дошкольного возраста
Комплекс бодрящей гимнастики на учебный год для старшего дошкольного возраста (5-7 лет)...