Примерный план-график занятий по степ-аэробике
методическая разработка (подготовительная группа) на тему
Материал содержит планирование освоения базовых шагов степ-аэробики.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 План-график освоения базовых шагов степ-аэробики | 15.56 КБ |
Предварительный просмотр:
План-график фитнеса на 2017-2018 учебный год (первый год обучения) для детей дошкольного возраста.
- вид фитнеса –степ-аэробика
- периодичность занятий – 2-3 раза в неделю
- возрастная группа – 6-7 лет
- особенности возрастной группы - в группе только девочки
Базовые движения | Календарные сроки их освоения по месяцам (+) | ||||||||
сентябрь | октябрь | ноябрь | декабрь | январь | февраль | март | апрель | май | |
Базовый шаг (базик-степ) | + | + | + | ||||||
Ви-степ | + | + | + | ||||||
Приставной шаг с касанием платформы и пола вверху и внизу (4 счета) | + | + | + | ||||||
Приставной шаг на платформе (8 счетов) | + | + | + | ||||||
Приставной шаг со сменой ноги и касанием внизу (8 счетов) | + | + | + | ||||||
Касание платформы носком свободной ноги или всей стопой (2 счета) | + | + | + | ||||||
Шаги с подъемом на платформу и сгибанием ноги вперед | + | + | + | ||||||
Шаги с подъемом на платформу и махом другой вперед, в сторону, назад | + | + | + | ||||||
Шаги с подъемом на платформу с согнутой ногой назад | + | + | + | ||||||
Подъем на платформу с киком свободной ноги | + | + | + | ||||||
Шаги ноги вместе, ноги врозь –степ между ногами (4 счета) | + | + | + | ||||||
Шаг с поворотом | + | + | + | ||||||
Шаг через платформу | + | + | + | ||||||
Шаг в диагональном направлении из угла в угол платформы | + | + | + | ||||||
Шаги через платформу в продольном направлении | + | + | + | ||||||
Шаги через платформу скрестным шагом | + | + | + | ||||||
Выпады в сторону и назад | + | + | + | ||||||
Один комплекс (как полное занятие) выполняется в течение трех месяцев.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Занятие кружка "степ - аэробика"
Учебный материал для работы кружка "степ -аэробика". Занятие построено по традиционной схеме, включает в себя 3 части: разминка, основная и заключительная. В основной части дети под ритмичную музыку в...
КОНСПЕКТ ФИЗКУЛЬТУРНОГО ЗАНЯТИЯ «ВЕСЕЛАЯ СТЕП-АЭРОБИКА»
Конспект физкультурного занятия«Веселая степ-аэробика»...
Примерный план - график должностного контроля
Параметрыконтроля1.Планирование деятельности педагога2. Состояние предметно-развивающей среды в группе3.Организация и проведение занятий с детьми...
Сюжетное занятие по степ-аэробике
Сюжетное занятие по степ-аэробике с детьми старшего дошкольного возраста....
Перспективное планирование занятий по степ – аэробики и фитбол-гимнастики в подготовительной группе.
Развитие двигательных способностей....
Занятие по степ-аэробике для подготовительной группы
Занятие по физической культуре «Степ-аэробика» для детей 6-7 лет.С помощью степ-платформы и базовых шагов в степ-аэробике мы помогаем Нуф-Нуфу найти своих братьев, а для этого мы отправляе...
- Мне нравится (1)