Дыхательная гимнастика для детей раннего возраста.
методическая разработка (младшая группа) на тему

Дыхательная гимнастика.

Дыхательная гимнастика учит ребенка наполнять воздухом легкие, расширяя при этом грудную клетку, а на выдохе полностью освобождать их, буквально выталкивая его сжиманием. Как известно, когда ребенок не дышит полной грудью, в легких остается незначительное количество отработанного воздуха, который препятствует поступлению нового в необходимом количестве.

Постоянные тренировки делают мышцы диафрагмы, грудной клетки более эластичными, стимулируют работу желудка и кишечника, сердечной мышцы и укрепляют иммунную систему организма в целом.

В теплое время года лучше заниматься по методике на свежем воздухе, а в холодное – проветрить комнату перед выполнением упражнений.

Упражнения для детей от 2 до 3 лет.

Упражнение  Кегля.

Положение стоя, держим кеглю двумя руками у груди. кеглю выбрасывается вперед, одновременно выдыхая и произнося звук "у-х-х-х". Выполнить 3 раз.

Упражнение  Дудка .

В процессе неспешной ходьбы, на вдохе руки поднимаем через стороны к уровню плеч, словно крылья, выдыхая со звуком "ду-у-у-у" опускаем руки. Выполнять 1-2 минуты.

Упражнение  Хомячок.

Садимся на стульчик, одна рука кладется на грудь, вторая на животик. Воздух набираем в легкие и одновременно втягиваем живот, при выдохе животик выпячиваем вперед и произносим "ф-ф-ф-ф". Выполнить 5 раза.

Упражнение Насос.

В положении стоя быстро вдохнуть воздух, одновременно сгибая руки в локтях и ладонями вверх поднимать их вдоль тела к подмышкам. Выдохнуть выпрямляя руки вдоль тела в начальное положение ладонями вниз. Выполнить 5 раз.

Упражнение Воздушный шарик.

Ребенок представляет, что он надувает шарик, набирает воздух в щеки а потом выдыхает медленно через рот. Выполнить 5 раз.

Упражнение Плаванье под водой.

Ребенок ложится на пол и разводит руки   в разные стороны представляет, что плывет под водой, делает глубокий вдох задерживает дыхание на сколько может.

Упражнение с оборудованием.

"Султанчики"

Это волшебное дерево. Дует ветерок - шелестят на дереве листочки!

Игра может проводиться как индивидуально, так и в группе детей. Во втором случае дети дуют на свои метёлочки одновременно.

"Мыльные пузыри"

Упражнение способствует развитию сильного плавного выдоха и активизации губных мышц. Можно использовать стандартные рамки, для усложнённого варианта – подойдут трубочки для коктейлей.

Ребенок надувает мыльный пузырь, затем  дует на него чтобы он поднялся  высоко и не лопнул.

"Мяч"

Из кусочка ваты скатать шарик -это мяч, ворота-2 пирамидки. Ребёнок дует на "мяч", пытаясь забить гол, вата должна оказаться между кубиками.

"Кораблик" Из бумаги делается "кораблик" ,затем его опускают в тазик с водой, затем начинают дуть тихонько ,чтобы он поплыл и не перевернулся.

"Одуванчик"

Он не только вкусно пахнет, но с ним можно и играть, рвать одуванчики и дуть на их семена, чтобы они летели в стороны. Такая увлекательная игра  очень нравится детям.