Разработка тематических физкультминуток для детей старшей группы
методическая разработка (старшая группа) на тему

Методическая разработка тематических физкультминуток

для детей старшей группы

дошкольного образовательного учреждения

Автор: Бельтепетерова Л.А.

1. Учет возрастных особенностей детей старшей группы при выборе физкультминуток.

Возраст 5-6 лет - это старший дошкольный возраст. Он является очень важным возрастом в развитии познавательной сферы ребенка, интеллектуальной и личностной. Более совершенной становится крупная моторика, появляются сложные движения, активно формируется осанка детей, правильная манера держаться, развиваются выносливость и силовые качества.

Длительность занятий в старшей группе составляет 25 минут. При этом длительность активного внимания дошкольников не превышает 10 минут. Следовательно, в занятия необходимо включать упражнения, способствующие снятию напряжения: физпаузы и (или) физкультминутки.

Цель проведения физкультурной минутки: повысить или удержать умственную работоспособность детей на занятиях (по счету, развитию речи и т. п.), обеспечить кратковременный активный отдых для дошкольников во время занятий, когда значительную нагрузку испытывают органы зрения и слуха; мышцы туловища, особенно спины, находящиеся в статическом состоянии; мышцы кисти работающей руки.

Систематическое проведение фикультминуток вырабатывает двигательный стереотип, способствующий более эффективной профилактике образовательного и статического утомления и более эффективному повышению умственной работоспособности.

Физкульминутки относят к игровым моментам. Поэтому лучше, если в ней задействованы стихи, легко заучиваемые детьми и, как правило, произносимые ими во время выполнения упражнений.

При наличии необходимого оборудования (мультимедийный проектор, экран) можно проводить физкультминутки с героями мультфильмов, анимированными животными и растениями. Подбор таких физкульминуток расположен на странице Видеофизминутки для ДОУ на сайте youtube.com.

2. Физкультминутки для детей старшей группы.

2.1. Физкультминутки для снятия утомления плечевого пояса, шеи, рук,  способствуют снижению напряжения, улучшению кровообращения, уменьшению чувства усталости и болевых ощущений этих групп мышц. Комплексы состоят в основном из элементов самомассажа, динамических упражнений для мышц спины, шеи, рук, которые сочетаются с упражнениями на расслабление мышц.

2.2. Физкультминутки для восстановления работоспособности кистей и пальцев рук, применяются в тех случаях, когда на эти мелкие мышечные группы приходится значительная нагрузка динамического и статического характера. Это может быть во время письма, лепки, рисования и других занятий. В комплексах используются упражнения на расслабление, растягивание, а также самомассаж мышц и связок пальцев, ладонной и тыльной стороны кисти и лучезапястного сустава.

2.3. Физкультминутки для снятия утомления глаз, способствуют расслаблению глазодвигательных мышц и мышц, воздействующих на хрусталик, снижает их напряжение, улучшает кровообращение глаз и циркуляцию внутриглазной жидкости, что создает благоприятные условия для функционирования органа зрения, предупреждает его переутомление. Комплексы упражнений могут включать повороты, круговые движения глазного яблока в различных направлениях, упражнения для век, элементы самомассажа, прогревание глаз ладонями.

2.4. Физкультминутки, содействующие формированию и укрепле- нию осанки, направлены на укрепление мышц туловища, они используются и для выпрямления и разгрузки позвоночника. В комплексы входят упражнения типа потягивания, прогибания и выгибания спины, наклоны и повороты туловища и упражнения статического характера на сохранение правильной осанки. Для профилактики нарушения осанки дозировка таких упражнений может быть увеличена.

2/5. Физкультминутки – дыхательная гимнастика – помогают повысить возбудимость коры больших полушарий мозга, активизировать детей на занятии. Все упражнения проводятся в хорошо проветренном помещении.

Дыхательные упражнения могут выполняться в обычно принятой форме или с акцентом выдоха, задержкой дыхания, движениями рук, помогающими работать грудной клетке.

3. Литература.

1. Аверина И.Е. Физкультурные минутки и динамические паузы в дошкольных образовательных учреждениях. Практическое пособие. / М.: Айрис-пресс, 2013 г.
2. Бондаренко Т.М.  Физкультурно-оздоровительная работа с детьми 5-6 лет в ДОУ. Практическое пособие.  / Издательство: ТЦУ, 2012 г.
3. Видеофизминутки для ДОУ на сайте youtube.com.
4. Ковалько В.И. Азбука физкультминуток для дошкольников: Средняя, старшая, подготовительная группы. / Издательство: ВАКО, 2011 г.
5. Королева Е.А. «Физминутки нам нужны, для детей они важны!». Физкультминутки для старших дошкольников и младших школьников. Методические рекомендации. /  Рязанский городской дворец детского творчества. Рязань, 2013 г.
6. Леонова Т.А. Разработка тематических физкультминуток с учетом возрастных особенностей

http://nsportal.ru/detskiy-sad/raznoe/2017/03/08/razrabotka-tematicheskih-fizkultminutok-s-uchetom-vozrastnyh

7. Физкультминутки для старшей группы. Картотека. Учебно-методический кабинет. Блог Козловой О.В. http://ped-kopilka.ru/blogs/kozlova-oksana/kartoteka-fizkultminutok-dlja-starshih-doshkolnikov.html.