«Возможности мяча, скакалки, обруча в развитии движений дошкольника»
статья (средняя группа) на тему

«Возможности мяча, скакалки, обруча

                в развитии движений дошкольника»

     Для сохранения и укрепления здоровья дошкольников необходимым условием является двигательная активность детей. Её основная задача — улучшение состояния здоровья и физического развития, повышение работоспособности, расширение функциональных возможностей развивающегося организма, формирование двигательных навыков (ходьба, бег, метание, лазание и т.д.) и двигательных качеств (быстрота, сила, ловкость, выносливость). При этом должны решаться задачи оздоровления, образования и воспитания.
В системе физического воспитания в детском саду я использую следующие организованные формы двигательной деятельности детей:                                                                                          
— физкультурные занятия            
— утреннюю гимнастику, физкультминутки;
— подвижные игры и физические упражнения на улице;
— спортивные упражнения.
 Наряду с традиционными формами физкультурных занятий эффективными являются и нетрадиционные: сюжетно-ролевые, игровые (на основе подвижных игр, эстафет).  Используя традиционные и нетрадиционные формы работы по физическому воспитанию, я решаю основную задачу — развитие двигательных навыков и умений дошкольников.

   В нашей группе много разного спортивного инвентаря – гимнастические палки, обручи, скакалки, мячи, кегли, мешочки с песком и многое другое, но больше всего детям нравится играть с мячами, обручами и скакалками. На вопрос “Для чего человеку нужны мячи, обручи, скакалки?” дети наперебой отвечали: “Мяч можно бросать, катать, играть в футбол, волейбол, баскетбол, делать с ним упражнения, прыгать на мяче”, “Обруч можно крутить на руке или поясе, можно в него пролазить, бросать в него мешочки с песком или мячи”, “Через скакалку можно прыгать, играть в подвижные игры “Лошадки”, “Удочка” и т.д. Но вопрос “Как, же эти действия с мячами, обручами, скакалками влияют на наше здоровье?” вызвал у детей затруднение. Поэтому я предложила детям это узнать, т.е.: выяснить, как мячи, обручи, скакалки влияют на здоровье человека.

   Для начала я наметила задачи:

• Расширить знания детей о разнообразии мячей, обручей, скакалок.
• Выяснить, какие действия с мячами, обручами, скакалками можно производить.
• Уточнить знания детей о строении тела человека.
• Научить детей самостоятельно с помощью схем и символов составлять комплексы упражнений с мячами, обручами, скакалками на разные группы мышц (в более старшем возрасте)

К этой работе я привлекла и родителей. Они беседовали с детьми о строении тела человека, о мышцах, о том, как нужно их развивать.

Родители разучивали с детьми различные упражнения с мячами, обручами, скакалками, дети показывали их ребятишкам в группе, и рассказывали мышцы каких частей тела они развивают (кто-то говорил, кто-то просто показывал на себе, т.к. не все могут внятно объяснить),

 Н/р: Показ детей (с мячом любого размера)

-наклоны с мячом любого размера развивают мышцы живота (брюшного пресса);

-сидя на полу, мяч зажат ступнями. Мяч опускают, поднимают ногами. Упр-е развивает мышцы брюшного пресса, спины;

-подбрасывание мяча вверх, ловля его двумя руками (мышцы рук);

-перебрасывание мяча друг другу (мышцы рук)

(с обручем)

-прыжки из обруча в обруч развивают мышцы ног;

-пролезание в обруч разными способами(ноги);

-прокатывание (руки);

-прыжки (как на скакалке) (руки, ноги);

      (со скакалкой)

-прыжки на скакалке развивают мышцы ног, рук, брюшного пресса;

-упражнение «Вертушка» развивает мышцы рук, ног;(вращение скакалки, сложенной вдвое)

- упражнение «Змейка» развивает мышцы ног и т.д.

Рассматривая макет строения тела человека, я также давала представление о мышцах человека и их значении, о том, что разные по размеру и назначению мячи, обручи, скакалки могут развивать разные мышцы человека.

Н/р: -упражнения с мячами разных размеров развивают ловкость, меткость, координацию движений в мелких и крупных мышечных группах. Это такие упражнения, как

.«Бросалки»- подбросить и ловить мяч двумя руками
• «Отбивалки»- отбить мяч об пол двумя руками и поймать его
• «Бросок-отскок»- подбросить мяч вверх и ловить его после отскока об пол
• «Хлопушки»-подбрасывать мяч вверх и ловить после одного хлопка в ладоши

• «Прокатывание мяча между предметами» и мн.др. упражнения.

-Упражнения с обручем развивают мелкие мышцы кисти рук, координацию движений в мелких и крупных мышечных группах. Содействуют развитию быстроты и ловкости.
• «Пропеллер»- обруч вертикально на полу, захват одной рукой. С помощью вращательного движения кисти руки привести обруч в круговое движение вокруг своей оси, успеть поймать обруч, не давая ему упасть.
• «Загляни в окошко»- обруч в том же положении; придерживать его двумя руками с верху. Встать на обруч двумя ногами. Присесть и покачиваться вправо- влево, пытаться продвигаться вперёд.
• «Полёт в космос»- обруч лежит на полу. Встать в середину обруча. Присесть, взять его двумя руками и вставая поднимать обруч вверх. Не меняя положение захвата, поднимать обруч выше и выше до уровня поднятых рук над головой.
• «По краю пропасти»-обруч на полу. Ходить по обручу ногами прямо или боком.

-упражнения со скакалкой развивают координацию движений, чувства равновесия, развивают крупную и мелкую моторику, умение ориентироваться в пространстве, воспитывают, смелость и умение сохранять безопасность.
• «Вертушка»- вращение скакалки сложенной вдвое вперёд-назад
• «Перешагни»- дети удерживают скакалку сложенную вдвое и стараются, не выпускав её из рук перешагнуть вперёд и обратно.
• «Змейка»- дети кладут скакалку на пол, и стараются пройти по ней, сохраняя равновесие
• «Прыг- скок»- выполнение прыжков на двух ногах через скакалку
• «Веничек»- вращение скакалки сложенной вдвое низко над землёй с быстрым перешагиванием через неё.

  Со скакалкой мы начали сравнительно недавно работать, до этого выполняли простые упражнения, типа «змейки», затем стали учиться складывать скакалку в два раза, чему дети достаточно быстро обучились. Сейчас они очень любят выполнять упражнение «Вертушка», «Веничек».

     Помимо использования мячей, обручей, скакалок в различных упражнениях я использую их и в подвижных играх. Разнообразные движения и действия детей во время игры, при умелом руководстве ими эффективно влияют на деятельность сердечно- сосудистой, дыхательной и других систем организма, возбуждают аппетит и способствуют крепкому сну. С помощью подвижных игр обеспечивается всестороннее физическое развитие и укрепляется здоровье ребенка.

Во время игр у дошкольников формируются и совершенствуются навыки в основных видах движений (беге, прыжках, метаниях, лазании, ползании и др). Быстрая смена обстановки в процессе игры приучает ребенка использовать известные ему движения в соответствии с той или иной ситуацией. Все это положительно сказывается на совершенствовании двигательных навыков.       Игры со скакалкой, в которые мы с детьми играем: «Лошадки», «Прыг- скок», «Извилистая дорожка», «Удочка», «Перешагивание»

Игры с мячом «Зайцы и волк», «Кто дальше», «Мяч к верху», «Забрось в кольцо», «Охотники и зайцы»

Игры с обручем «Такси», «Волчок», «Найди свой домик», «Скорее в обруч»

    Я составила картотеку русских народных и современных подвижных игр с мячом, обручем, скакалкой для детей 3-7 лет.

   В мае запланировала физкультурное развлечение с родителями «Праздник мяча, обруча, скакалки» .