Конспект проведения гимнастики после сна в средней группе
план-конспект занятия (средняя группа) на тему

Комплекс №1

Содержание

Художественное слово

Дети лежат в  кроватях:

И.п. лёжа в постели на спине, руки поднять вверх  потянуться, расслабится, улыбнуться

Все проснулись, потянулись и

друг другу улыбнулись

И.п. лёжа, ноги поднять закинуть за голову, и.п.

Мы прекрасно загораем, выше ноги

 поднимаем и

за голову бросаем.

И.п. лёжа, колени обхватить руками, голову подтянуть к коленям, упражнение «качелька»

Дружно сели на качели, и качели полетели.

И.п. сидя, ноги скрещены, повороты головы вправо, влево, и.п.

Любопытная Варвара смотрит влево,

смотрит вправо,

Как? Вот так, вот так, смотрит влево,

смотрит вправо

Дети встают:

Профилактика плоскостопия.

Ходьба босиком по «дорожкам здоровья»

Друг за другом, ровным кругом,

 раз, два, три, четыре, пять- никого

не обгонять

Носом вдох, а выдох ртом

Дышим глубже,

А потом, марш на месте, не спеша

Как погода хороша.

Упражнения на ковре:

 растираем стопы о ковёр- «катаемся» на лыжах»

Дружно лыжи все одели

И вперёд все полетели,

Мы на горку поднимаемся,

С горки дружно все спускаемся.

Профилактика нарушений осанки:

И.п. стоя, руки поочередно вверх- потянуть, вниз, и.п..

И.п. стоя, присели, хлопок над головой, встали- хлопок внизу.

И.п. стоя трясём руками, ногами, вертим головой, и.п.

Вверх рука и вниз рука.

Потянули их слегка.

Быстро поменяли руки

Нам сегодня не до скуки

Приседание с хлопками:

Вниз- хлопок и вверх- хлопок.

Руки, ноги разминаем,

Точно знаем- будет прок.

Крутим- вертим головой,

Разминаем шею. Стой.

Игровое упражнение на профилактику дыхательных путей «Пастушок дудит в рожок»:

Подуть громко в «рожок», вдох воздуха через нос и резкий выдох через нос, губы сомкнуты.

Пастушок, пастушок, подуди –ка нам

в рожок, Ты погромче подуди,

 И на нас ты не гляди.