Педагогический проект "Жить здорово!"
проект на тему

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

«Детский сад №3»города Бийска

ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ ПРОЕКТ:

Тема: «Жить здорово!»

Молодых Евгения Викторовна,  воспитатель

г.Бийск, 2017

Содержание проекта:

Краткая аннотация проекта………………………………….………………..3

Характеристика проекта………………………………………………………5

Актуальность,  цель и задачи проекта………………………………………..6

Основные виды детской деятельности……………………………………….7

Формы, методы и приемы работы…………………………………………….7

Предполагаемые результаты…………………………………………………..7

Диагностический инструментарий……………………………………………8

Содержание (этапы) проекта…………………………………………………..9

Дальнейшее развитие проекта……………………………..………………….18

Список использованной литературы…………………………………………19

Приложения…………………………………………………………………….20

Краткая аннотация

Трудно поспорить с тем, что в основе всестороннего развития человека лежит здоровье. Есть здоровье – человек жизнерадостен, хватает сил на саморазвитие, на успешную личную жизнь. Нет здоровья, так и топчется человек на месте, теряя то, что у него было. Именно для успешного будущего наших детей, в дошкольном возрасте следует заложить основы здоровья, сформировать правильное представления о здоровом образе жизни.

Анализ практики работы дошкольных учреждений показывает, что в последнее время немало дошкольных учреждений работает по новым комплексным программам, но они к сожалению ограничиваются рамками физического воспитания, направленными главным образом на развитие у детей основных качеств движений. Зачастую и родители не прививают ребенку потребность в здоровом образе жизни. Однако этого не достаточно.

Двигательная активность является важнейшим компонентом образа жизни и поведения дошкольников. Она зависит от организации физического развития и воспитания детей, от уровня их подготовленности, от условий жизни, индивидуальных особенностей и функциональных возможностей растущего организма.

Недостаточность двигательных функций у детей проявляется во всех компонентах моторики: в общей, в тонких движениях кистей и пальцев рук, в мимической и речевой моторике, что приводит к плохой координации движений в сложных действиях по самообслуживанию, в трудовых процессах; вызывает затруднения в овладении ручными операциями (письмо, рисование, сказывается на выражении мимики и пантомимики, на формировании выразительной стороны речи, правильного и четкого звукопроизношения). Установлена прямая зависимость между уровнем двигательной активности детей и их словарным запасом, развитием речи, мышлением.

Поэтому организованная своевременная работа по развитию у детей двигательной функции в общей системе коррекционно-развивающих мероприятий становится крайне необходимой и важной. В современных условиях необходимо создавать новую педагогическую ситуацию, связанную с качественным изменением состояния детей, что требует кардинально нового решения:

- использование гибкого охранительного режима

- правильного рационального питания

- создание санитарно-гигиенических условий

- условий для закаливания

- оптимального двигательного режима и соблюдение личной гигиены детей

- обеспечение их физического, психического и эмоционального благополучия

Проблему коррекции и устранения нарушений необходимо рассматривать с позиции оздоровления и обогащения правильно организованной физкультурно-коррекционно-развивающей среды.

БЕЗ ДВИЖЕНИЯ РЕБЕНОК НЕ МОЖЕТ ВЫРАСТИ ЗДОРОВЫМ!

Так появилась необходимость введения в жизнь детей проекта «Жить здорово!».

Тема проекта: «Жить здорово!».

Тип проекта (по сферам деятельности): практико-ориентированный

Вид проекта:

-по характеру предметной области: физкультурно-оздоровительный

-по составу участников: групповой

-по продолжительности: среднесрочный

Участники: педагоги, дети старшего дошкольного возраста, родители, медицинский работник

Здоровый образ жизни – это то, в чем нуждается каждый человек независимо от социального положения, вида деятельности, а так же возраста. Постоянно во всем мире с каждым годом увеличивается количество детей, которые имеют недостатки в состоянии здоровья, наблюдается тенденция непрерывного роста общего уровня заболевания среди детей дошкольного возраста.

От уровня психического и физического положения населения, от состояния его здоровья зависит благополучие общества в целом, поэтому проблема формирования представлений детей о здоровом образе жизни является в современном обществе актуальной.

Намеченная проблема преимущественно важна в дошкольный период детства - максимально благоприятный для интенсивного развития познавательных процессов и личности детей, их представлений об образе жизни.

Внимание детей к собственному здоровью является основанием, на котором необходимо будет выстраивать знание потребности в ЗОЖ. Оно появляется и развивается в процессе осознания детьми себя как человеком и личностями. Сформированности в  сознании детей понятия «здоровье» напрямую влияет на отношение ребенка к своему здоровью.

Первостепенной задачей для педагогов является охрана и укрепление здоровья, воспитание привычки к здоровому образу жизни.

Обозначенная выше проблема ставит перед педагогом ДОУ следующую цель.

Цель проекта: сохранение и укрепление здоровья детей, привитие им навыков здорового образа жизни.

Главными актуальными задачами являются:

- формирование ценностного отношения к здоровому образу жизни, обеспечение сохранения и укрепления здоровья детей, повышение сопротивляемости к заболеваниям, неблагоприятным воздействиям внешней среды;

- формирование жизненно необходимых двигательных умений и навыков ребенка в соответствии с его индивидуальными особенностями развития, интереса к спорту и физическим упражнениям;

- создание условий для развития и саморазвития и реализации потребности детей в двигательной активности, на базе соблюдения режима дня, совершенствования предметно-развивающей, материально-технической и экологической сред;

- использование здоровьесберегающих технологий в режиме дня с учетом комплексно-тематического планирования;

- организация интегрированных видов образовательной и игровой деятельности;

-формирование подходов к взаимодействию с семьей и развитием социального партнерства;

- просветительско-воспитательная работа, направленная на формирование ценности здоровья и здорового образа жизни, воспитание культуры здоровья, динамическое наблюдение за состоянием здоровья детей.

Основные виды детской деятельности:

-игровая;

-коммуникативная;

-познавательно-исследовательская;

-изобразительная;

-двигательная.

Формы, методы и приёмы работы:

Формы:

1. Специально организованная деятельность;

2. Совместная деятельность с детьми;

3. Самостоятельная деятельность детей;

5. Взаимодействие с семьей по оптимизации физкультурно-оздоровительной работы;

6. Взаимодействие со специалистами ДОУ;

7. Внешние связи

- спорткомплекс «Заря»/стадион

- с детской поликлиникой (прививки, наблюдение за здоровьем детей, витаминизация).

Методы и приёмы:

-наглядные (наблюдение и демонстрация),

-словесные (объяснение, рассказ),

-практические методы (метод упражнений, лабораторных и  практических  работ, метод игры).

Предполагаемые результаты:

- укрепление здоровья детей в целом, снижение общей заболеваемости, приобретение навыков красивой и правильной осанки;

- имеется хорошая материально-техническая база (наличие оборудования спортзала, спортплощадка, бассейн, здоровьесберегающие компоненты (сбалансированное питание, кислородный коктейль, медицинский кабинет);

- соответствующее физическое развитие детей группы возрастной норме;

- активность детей, владение навыками здорового образа жизни, формирование основных движений, физических качеств;

- появление у детей возможности активного и постоянного участия во всех мероприятиях общеобразовательного процесса;

- показание высоких результатов мониторинга по снижению заболеваемости, двигательной активности и физической подготовленности, формирование личных качеств детей;

- формирование элементарных представлений о пользе занятий физической культурой, освоение культурно-гигиенических навыков;

- дети знают большое количество упражнений, много подвижных игр, пальчиковых, дыхательных, зрительных, артикуляционных гимнастик;

- составление перспективно-тематического плана физкультурно-оздоровительной деятельности детей, сценарий проведения мероприятий, конспектов утренних и бодрящих гимнастик, в соответствии с лексическими темами;

- составление картотек подвижных, пальчиковых, дыхательных, зрительных, артикуляционных гимнастик, картотеки по основным движениям.

Диагностический инструментарий:

-Анкеты для родителей;

-Мониторинг/диагностика физической подготовленности детей путём  наблюдения и заполнения таблиц «Уровень физического развития детей» (на начало проекта и конец);

-Измерение роста, веса.

Содержание проекта:

Дальнейшее развитие проекта:

- проектировать коррекционно-развивающую среду в группе в соответствии с реализацией поставленных задач;

- создавать единые благоприятные условия для организации коррекционно-педагогического процесса в семье и ДОУ;

- оздоровление детей через систему лечебно-профилактических мероприятий;

- совершенствовать качества воспитательно-образовательного процесса по физической культуре путем интеграции разных направлений;

- ввести в образовательный процесс здоровьесберегающие принципы системы оздоровления детей современные педагогические технологии, инновации, методики;

- формировать потребность в ежедневной двигательной активности; навыки саморазвития и самоорганизации;

- побуждать детей сознательно относиться к собственному здоровью, знакомить с доступными способами его укрепления.

Список литературы:

1. Николаева Е. И.,Здоровьесбережение и здоровьеформирование в условиях детского сада [Текст]/ Е. И. Николаева, В. И.Федорук, Е. Ю.  Захарина. Разработано в соответствии ФГОС. – СПб: «Детство-пресс»,  2014г.

2. Методическое пособие «Приобщаем дошкольников к здоровому образу жизни» [Текст]/ – Москва,  2012г.

3. Прищепа С. С.,«Физическое развитие и здоровье детей 3-7 лет» [Текст]/С. С. Прищепа. –Москва,  2009г.

4. Баль Л.В., Букварь здоровья [Текст] /Л.В. Баль, В.В. Ветрова.  –  Москва, 1995 г.

5. Яколева Т.С., Здоровьесберегающие технологии воспитания в ДОУ [Текст] /Т.С. Яколева, 2006 г.

6. Кудрявцева В.Т., Развивающая педагогика оздоровления[Текст] /В.Т. Кудрявцева, Б.Б. Егоров – М.: Линка-пресс, 2000 г.
7. Кочеткова Л.В., Современные методики оздоровления детей дошкольного возраста в условиях ДОУ [Текст] /Л.В. Кочеткова – М:  МДО, 1999 г.

8. Щербак А. П.,«Тематические физкультурные занятия и праздники в дошкольном учреждении» [Текст]/А. П. Щербак. -  М.: Просвещение, 1990.

9.Стихи о гигиене и чистоте [Электронный ресурс]/,  – http://zanimatika.narod.ru/ZOJ_gigiena.htm

10. Красивая осанка – залог здоровья [Электронный ресурс]/,  – http://nsportal.ru/detskiy-sad/materialy-dlya-roditeley/2016/01/15/krasivaya-osanka-zalog-zdorovya

Приложения

ПРИЛОЖЕНИЕ 1

Анкета для родителей  «Здоровый образ жизни»

1. Откуда вы получаете знания о ЗОЖ

               а) из специальных книг

               б) из средств массовой информации

               в) из беседы

2. Вы ведёте ЗОЖ

               а) да

               б) отчасти

               в) нет

               г) затрудняюсь

3. Вы прививаете ЗОЖ своим детям

               а) да

               б) затрудняюсь ответить

4. Если вы прививаете, то, каким способом

                а) с помощью бесед

                б) на личном примере

                в) совместно

                г) с помощью спортивных занятий

5. Вы употребляете спиртные напитки

                а) очень редко

                б) не употребляю

                в) часто употребляю

6. Вы курите?

                а) нет

                б) очень редко

                в) часто

                г) бросил

7. Как дети проводят досуг

                 а) у бабушки

                 б) гуляют во дворе

                 в) смотрят телевизор

                 г) с друзьями

                д) занятия спортом      

                                                                СПАСИБО ЗА СОТРУДНИЧЕСТВО

АНКЕТА

« Отношение родителей к здоровью и здоровому образу жизни своего ребенка»

Уважаемые родители, просим Вас ответить на следующие вопросы:

 1. Болел ли Ваш ребенок в последние полгода? _________________________

Если болел, перечислите заболевания __________________________________

2. Сколько дней болел Ваш ребенок? __________________________________

3. Что было причиной его болезни? __________________________________

4. У ребенка есть постоянный режим дня? ______________________________

5. Ежедневно ли Ваш ребенок выполняет утреннюю гимнастику? __________

6. Ежедневно ли он чистит зубы? _____________________________________

7. Сколько времени ежедневно проводит ребенок на свежем воздухе? ______

______________________________________________________________

8. Употребляет ли фрукты, овощи? Сколько раз в день? __________________

_________________________________________________________________

9. Уважает ли ребенок окружающих его людей и не спорит по пустякам?

_________________________________________________________________

10. Регулярно ли Вы с ребенком проводите закаливание? _________________

11. Всегда ли одеваете ребенка по погоде? ______________________________

12. Занимается ли ребенок в спортивной секции, танцами или другими видами двигательной активности не менее 1 часа в день (помимо занятий физкультурой в детском саду)? _______________________________________

13. У ребенка есть книги о здоровье и здоровом образе жизни?

__________________________________________________________________

14. Есть ли у Вас дома физкультурно-оздоровительный комплекс? _________

СПАСИБО ЗА СОТРУДНИЧЕСТВО

ПРИЛОЖЕНИЕ 2

Уровень физического  развития детей.    Январь 2017 года.

Уровень физического  развития детей.   Май 2017 года.

ПРИЛОЖЕНИЕ 3

Точечный массаж с дыхательной гимнастикой

  1-й комплекс

2-й комплекс

3-й комплекс

ПРИЛОЖЕНИЕ 4

«Бодрящая гимнастика после сна»

Перспективные задачи:

      Приобщать детей к здоровому образу жизни. Способствовать сохранению и укреплению физического здоровья детей, посредством бодрящей гимнастики, закаливания, профилактических мероприятий. Воспитывать желание в дальнейшем заботиться о своем организме.

                                                        Материал:

      Модель- игрушка: Мойдодыр. Ребристая доска, морская соль, полотенце; Нетрадиционный материал: дорожка с пуговицами, следки с мелким наполнителем; Снежинка, мыло, музыка Вивальди.

Ход:

    Дети просыпаются под музыку Вивальди.

Воспитатель предлагает потянуться….(стук за дверью в железный таз, слова Мойдодыра: (из произведения К. И. Чуковского» Мойдодыр») «Я великий умывальник……..»)

Воспитатель: Кто это? (ответ детей)

Воспитатель: (От лица Мойдодыра): предлагает детям показать, чему они научились.

1.Побудительная гимнастика: «Ветерок» (упражнения на кроватках).

2.Ходьба по нетрадиционному материалу (с выполнением упражнений для рук).

3.Ходьба по ребристой доске.

4.Солевая дорожка.

5.Диномическая пауза: элементы гимнастики для ушей, носа, глаз; дыхательной гимнастики («Подуем на снежинку»).

Воспитатель: (От лица Мойдодыра): Что необходимо делать людям, чтобы быть  красивыми, аккуратными, т.д.

Дети: расчесываться, умываться, красиво одеваться, т.д.

Воспитатель: (От лица Мойдодыра): Ну, покажите мне, как вы правильно умываетесь.

- Дети обуваются и идут в умывальную комнату, где обнаруживают, что мыла нет в мыльницах. Что делать?

Воспитатель: (От лица Мойдодыра): Не беда я вам помогу. У меня оно всегда с собой (дает детям мыло).

- Дети показывают процесс умывания, предлагают Мойдодыру остаться в группе.

ПРИЛОЖЕНИЕ 5

Дидактические игры и упражнения к теме «Человек и его здоровье»

«Назови и покажи по порядку»

Цель: Развивать представления о строении человеческого тела, активизировать словарный запас по этой теме.
Игровое задание 1. Воспитатель показывает, а дети называют части тела.
Игровое задание 2. Ребёнок сам показывает и называет части тела.
Рука: плечо, локоть, предплечье, запястье, ладонь, пальцы, ногти.
Нога: бедро, колено, голень, ступня, пальцы, ногти.
Туловище: шея, плечи, грудь, живот, спина.
Голова: волосы, лицо, лоб, брови, ресницы, глаза, нос, щёки, рот, подбородок.
Рот: губы, зубы, язык.

 «Кто  больше знает слов?»
Цель: Активизировать предметный словарь по теме «Тело человека»; упражнять в составлении простого предложения с заданным словом.
Каждый ребёнок называет одну часть тела.
Игровое задание. Скажите, для чего нужна телу эта часть.
Например: ухо. Ухо нужно человеку, что бы слышать звуки.
Глаза нужны человеку…. 

«Кто больше назовёт действий объекта?»
Цель:Активизировать запас слов, обозначающих действия; упражнять в составлении простого предложения с заданным словом; развивать воображение и чувство юмора детей.
Игровое задание 1.Дети по очереди называют действия, которые может выполнять названный педагогом объект, кратко называя его назначение и цель. Выигрывает тот, кто последним назвал подходящее действие.
Например: нос – нюхать, дышать, сморкаться, чихать…
Игровое задание 2.Подобрать предмет (часть тела ) к действию (с мячом):  
Видят- глаза; дышит-…; трогают-…; слышат-…; жуют-…; нюхает-…; стоят-…; говорит-…; машут-…; пишут-…;
Игровое задание 3.Отгадать предмет (часть тела) по нескольким действиям: дышит и нюхает –нос; дышит, ест и говорит-…; шьют, пишут, играют-…; слушают и слышат-…; думает, кивает, вращается -…;  
« Украсим слово»
Цель:Активизировать словарный запас по теме «Тело человека»; развивать ситуативно-деловую форму общения между сверстниками.
Игровое задание1.  Каждая команда по очереди называет слово определение к объекту.

Например, глазу: карий, зоркий, большой, маленький, слезливый…;.
Голова: …;
Ноги: …;
Руки: …; 
«Умозаключение» 
Цель: Упражнять детей в установлении причинно-следственных связей; развивать связную речь детей.
Игровое задание 1. Закончи предложение.
Руки надо мыть, потому что…; 
Дышать надо носом, чтобы…;
Люди чистят зубы, чтобы…;
Фрукты полезны человеку, потому что…;
Физкультурой заниматься полезно, потому что…;

ПРИОЖЕНИЕ 7

Подвижные игры

        Название игры: «Попади в цель».
               Инвентарь: 2-3 стойки, кольца по количеству игроков.
        Цель игры: развивать меткость и ловкость.
        Содержание: участвуют 2-3 команды, построение детей- в колонну. Игроки выполняют бросок кольца на стойку (расстояние 1,5 м от линии броска) и становятся в конец своей колонны. За каждое попавшее на стойку кольцо команде начисляются очки. Побеждает команда, набравшая большее количество очков.
       Методические указания: бросать кольцо нужно правой рукой от себя.   

 Название игры: «Спортсмены».
               Инвентарь: не требуется.
        Цель игры: развивать скоростную выносливость; воспитывать волевые качества.
Содержание: участвуют два игрока. Дети стоят спинами друг к другу за линией старта. По команде игроки в противоположных направлениях по круговой дорожке стадиона (круг 50-60м), добегают до стартовой линии и поднимают руку вверх. Выигрывает игрок, который прибежал первым. 
       Методические указания: активно работать руками и не оглядываться по сторонам.     

Название игры: «Море волнуется».

        Инвентарь: не требуется.
        Цель игры: воспитывать творческие способности.
        Содержание: игроки стоят на площадке и говорят:
Море волнуется- раз,
Море волнуется- два,
Море волнуется- три,
Морская фигура, на месте замри!
В такт словам дети выполняют взмахи руками вверх и в стороны. С последними словами останавливаются и замирают, приняв различные позы. Отмечаются самые интересные фигуры. 
       Методические указания: игру можно усложнить, предложив детям придумать фигуру в парах или тройках.

Название игры: «Светофор».
     Инвентарь: 3 круга или кольца красного, зеленого и желтого цвета.
        Цель игры: воспитывать внимание и сообразительность.
        Содержание: игроки строятся в шеренгу или сидят на скамейке. Педагог поочередно поднимает вверх круги в разной последовательности. На красный цвет дети молчат, на желтый- хлопают в ладоши, на зеленый топают ногами. Отмечаются самые внимательные игроки.
       Методические указания: можно придумать другие упражнения. 
      

 Название игры: «Найди свою пару».
                Инвентарь: не требуется.
        Цель игры: повторять бег врассыпную; развивать ловкость и внимание.
        Содержание: игроки строятся парами лицом друг к другу. По команде: «Разбежались!»- дети бегают по площадке врассыпную, а по команде: «Найди свою пару!»- находят свою пару и берутся за руки.
       Методические указания: отмечаются пары, которые быстро нашли друг друга.    

 Название игры: «Выше ноги от земли».
               Инвентарь: флажок.
        Цель игры: развивать быстроту и ловкость.
        Содержание: игроки находятся на площадке. По команде разбегаются, а педагог дает в руки одному из детей флажок- это водящий. Водящий поднимает флажок вверх и бегает вместе со всеми. По команде: «Лови!»-дети убегают и прячутся на любое возвышение (гимнастическая стенка, скамейка, турник). Игроков, не успевших спрятаться,  водящий пятнает флажком.
       Методические указания: игроки, которых запятнали, остаются в игре.  
      

        Название игры: «Рыбаки и рыбки».

        Инвентарь: не требуется.
        Цель игры: развивать быстроту и ловкость.
        Содержание: игроки-«рыбки» находятся на площадке. Водящие- пара игроков- образуют «сеть» (берутся за руки, одна рука свободна). По команде дети-«рыбки» бегают по площадке врассыпную, а «рыбаки» догоняют «рыбок» и соединяют вокруг них руки. «Рыбка», которая попалась в «сеть», присоединяется к «рыбакам».
Игра продолжается до тех пор, пока «сеть» не «разорвется» или пока не будут пойманы все игроки.
       Методические указания: нельзя тянуть сеть в разные стороны.
      

  Название игры: «Ловишка с мячом».
               Инвентарь: мяч среднего диаметра
        Цель игры: развивать меткость и ловкость.
        Содержание: игроки строятся в круг, водящий-«ловишка» находится в центре круга с мячом в руках. «Ловишка» выполняет бросок мяча стоящему напротив игроку, называя его по имени. Игрок ловит мяч и бросает его «ловишке». После 3-4 передач «ловишка» подбрасывает мяч вверх, дети разбегаются по площадке, а водящий догоняет и пятнает игроков броском мяча. Игроки, которых запятнали, временно выбывают из игры. По свистку игра останавливается, подсчитываются запятнанные игроки, и выбирается новый водящий. 
       Методические указания: пятнать игроков аккуратно, бросать мяч в спину или в ноги.     

   ПРИЛОЖЕНИЕ 8

Беседы о здоровье в подготовительной группе

ТЕМА: «Ребенок и здоровье»

Цель: формировать у детей первоначальные навыки охраны жизни и здоровья. На основе ситуационных моментов учить делать выводы о безопасности жизнедеятельности. Воспитывать чувство взаимовыручки, стремление оказать помощь друг другу.

Ход занятия:

1) Поговорить о здоровье, выяснить, как дети понимают слово «здоровье»:

• здоровье – лучшее богатство;
• здоровому – все здорово.

2) Внести куклу-мальчика небрежно одетого. Обратить внимание на то, что, одеваясь таким образом можно навредить своему здоровью.

3) Разобрать ситуации, когда нужно вести себя осторожно, беречь здоровье (как пройти по мокрому полу, чтобы не поскользнуться; как спускаться по лестнице; как одеваться, собираясь на прогулку).

Чтение стихов – советов.

ТЕМА: «Полезные продукты»

Цель: уточнить знания детей о полезных продуктах, их назначении для здоровья и хорошего настроения. Закрепить названия овощей, их вкусовые качества. Воспитывать желание употреблять в пищу фрукты.

Ход занятия:

1) Предложить детям вспомнить какое сейчас время года, показать подарки осени – корзину с фруктами (рассмотреть и описать их).

2) Рассказать детям о пользе фруктов для здоровья детей и взрослых.

3) Спросить какие фрукты покупают детям родители, напомнить, что для того, чтобы быть сильными и здоровыми, обязательно нужно кушать свежие фрукты.

ТЕМА: «Личная гигиена»

Цель: развивать у детей понимание значения и необходимости гигиенических процедур. Уточнить, какими принадлежностями пользуются дети при умывании. Учить эмоционально, четко читать чистоговорку.

Ход занятия:

1) Чтение отрывка из стихотворения Маяковского «Что такое хорошо и что такое плохо».

2) Вопросы:

• Какой из мальчиков вам больше нравиться?
• Почему вам понравился опрятный, аккуратный мальчик?
• А другой мальчик кому-нибудь понравился?
• Почему не понравился?
• Какие туалетные принадлежности нужны, чтобы смыть грязь и быть чистым?
• Что, кроме мыла и губки, необходимо для мытья?

Предложить детям показать, как дети моют руки и лицо (имитации движений)

3) Предложить выучить чистоговорку:

• Мама Милу

С мылом мыла…

ТЕМА: «Витамины и здоровый организм»

Цель: Рассказать о пользе витаминов и их значении для здоровья человека. Познакомить детей с назначением витамина А, В, С. Активизировать названия овощей и фруктов. Познакомить с продуктами, которые можно употреблять в небольшом количестве.

Ход занятия:

1) Показать картинки с изображением крепких, здоровых людей, подвести к пониманию, что для хорошего здоровья необходимо правильное питание. Побеседовать о любимых блюдах детей.

2) Рассказать о витаминах, в каких продуктах содержатся и работе каких органов помогают.

3) Рассказать о продуктах, которые не очень полезны (конфеты, черный кофе).

ТЕМА: «Здоровье в порядке, спасибо зарядке!»

Цель: Способствовать формированию основ здорового образа жизни, потребности заниматься физической культурой и спортом. Закрепить названия некоторых видов спорта.

Ход занятия:

1) Показать картинки с изображением разных видов спорта, уточнить, знают ли дети их название.

• Какие виды спорта нравятся и почему?
• Каким видом хотели бы заниматься?
• Какими видами спорта можно заниматься зимой, летом?

2) Чтение стихотворения Т.Волгиной «Два друга»

Вопросы:

• Что случилось с этим мальчиком, почему он заболел?
• Почему спортсмены реже болеют?
• Как называется ваша любимая подвижная игра?

3) Подвести к выводу о пользе физической культуры и необходимости ею заниматься.

ТЕМА: «Врачи – наши помощники»

Цель: Закрепить знания о витаминах, уточнить представления об овощах, учить сажать лук. Продолжать воспитывать у детей понимание ценности здоровья, потребности быть здоровыми. Активизировать название: шиповник.

Ход занятия:

     В группу въезжает «автомашина», в которой лежат мешочки с шиповником, овощами и фруктами и доктором Айболитом.

• Д/и «Чудесный мешочек»
• Д/и «Угадай на вкус»

Показать плоды шиповника, объяснить, что это такое. Обратить внимание на лук и предложить его посадить.

ПРИЛОЖЕНИЕ 9

Пальчиковая гимнастика

РАДУГА

Гляньте: радуга над нами,

Над деревьями,

Домами,

И над морем, над волной,
И немножко надо мной.

Нарисовать рукой над головой полукруг (маховое движение)

 Руки поднять вверх, пальцы разомкнуты.
Руки сложены над головой крышей.
Нарисовать волну рукой.
Дотронуться до головы.

БАРАШКИ

Захотели утром рано
Пободаться два барана.
Выставив рога свои,
Бой затеяли они.
Долго так они бодались,
Друг за друга все цеплялись.
Но к обеду, вдруг устав,
Разошлись, рога подняв. 

Ладони обеих рук опущены вниз. Локти разведены в разные стороны. Указательные пальцы и мизинцы обеих рук согнуты колечком и выдаются вперед, изображая рога барашков. Остальные пальцы прижаты к ладоням. Бодаться рогами, слегка ударяя согнутыми указательным пальцам и мизинцем одной руки об указательный палец и мизинец другой руки.

МОЯ СЕМЬЯ

Знаю я, что у меня
Дома дружная семья:
Это - мама,
Это - я,
Это - бабушка моя,
Это - папа,
Это - дед.
И у нас разлада нет.

Поднять руку ладонью к себе и в соответствии с текстом стиха в определенной последовательности пригибать пальцы, начиная с безымянного, затем мизинец, указательный палец, средний и большой

ПАЛЬЧИКИ

Этот пальчик хочет спать.

Этот пальчик лег в кровать,
Этот пальчик чуть вздремнул.
Этот сразу же уснул.
Этот крепко-крепко спит
и тихонечко сопит.

Солнце красное взойдет,
утро ясное придет,

Будут птички щебетать,
будут пальчики вставать!

(ребенок разворачивает левую ручку ладошкой к себе, правой ручкой
загибает мизинчик на левой руке)

 (загибает безымянный пальчик)

 (загибает средний пальчик)

(загибает указательный пальчик)

 (загибает большой пальчик)

(поднимает левую ручку и распрямляет все пальчики)

Повторить то же самое с правой рукой.

По одной на 2 недели.

ПРИЛОЖЕНИЕ 10

«Гимнастика для глаз» в стихах

***

«Глазкам нужно отдохнуть.»  (Ребята закрывают глаза)

«Нужно глубоко вздохнуть.»  (Глубокий вдох. Глаза все так же закрыты)

«Глаза по кругу побегут.» (Глаза открыты. Движение зрачком по кругу по часовой и против часовой стрелки)

«Много-много раз моргнут» (Частое моргание глазами)

«Глазкам стало хорошо». (Легкое касание кончиками пальцев закрытых глаз)

«Увидят мои глазки все!» (Глаза распахнуты. На лице широкая улыбка)

 «Бабочка»

Спал цветок

(Закрыть глаза, расслабиться, помассировать веки, слегка надавливая на них по часовой стрелке и против нее.)

И вдруг проснулся,

(Поморгать глазами.)

Больше спать не захотел,

(Руки поднять вверх (вдох). Посмотреть на руки.)

Встрепенулся, потянулся,

(Руки согнуты в стороны (выдох).

Взвился вверх и полетел.

(Потрясти кистями, посмотреть вправо-влево)

«Мостик»

Закрываем мы глаза, вот какие чудеса

(Закрывают оба глаза)

Наши глазки отдыхают, упражненья выполняют

(Продолжают стоять с закрытыми глазами)

А теперь мы их откроем, через речку мост построим.

(Открывают глаза, взглядом рисуют мост)

Нарисуем букву «О», получается легко

(Глазами рисуют букву «О»)

Вверх поднимем, глянем вниз

(Глаза поднимают вверх, опускают вниз)

Вправо, влево повернем

 (Глазами двигают вправо-влево)

Заниматься вновь начнем.

(Глазами смотрят вверх-вниз)

«Стрекоза»

Вот какая стрекоза- как горошины глаза.

(Пальцами делают очки.)

Влево- вправо, назад- вперед-

(Глазами смотрят вправо- влево.)

Ну, совсем как вертолет.

(Круговые движения глаз)

Мы летаем высоко.

(Смотрят вверх.)

Мы летаем низко.

(Смотрят вниз.)

Мы летаем далеко.

(Смотрят вперед.)

Мы летаем близко.

(Смотрят вниз.)

«Ветер»

Ветер дует нам в лицо.

(Часто моргают веками.)

Закачалось деревцо.

(Не поворачивая головы, смотрят вправо- влево.)

Ветер тише, тише, тише…

(Медленно приседают, опуская глаза вниз.)

Деревца все выше, выше!

(Встают и глаза поднимают вверх.)

По одной на 2 недели.

ПРИЛОЖЕНИЕ 11

Профилактическая гимнастика

Дыхательная гимнастика по методу  Б. С. Толкачёва.

Комплекс 1

1. «Качалка».

И.п. – сидя на стуле, руки на коленях. Раскачивать туловище вперёд-назад, произнося на выдохе «Ф-р-оо-хх!». Повторить 6-8 раз.

2. «Ёлочка растёт».

И.п. – встать прямо, слегка расставив ноги, руки опустить. Присесть и выпрямиться, поднимая руки вверх шире плеч. Приседая, произносить: «Страх-х!». Повторить 2-3 раза.

3. «Зайчик».

И.п. – встать прямо, слегка расставив ноги, руки опустить.  Приседая, сгибать руки к плечам ладонями вперёд, как зайчик, становящийся на задние лапки. Произносить на выдохе: «Фр!». Повторить медленно 5-7 раз.

4. «Как гуси шипят».

И.п. – встать, ноги врозь, ступни параллельно, держа палку на сгибе рук. Наклониться вперёд, смотря перед собой и вытягивая шею, произнести: «Ш-ш-ш…». Повторить в среднем темпе 3-4 раза.

5. «Прижми колени».

И.п. – сесть, ноги вытянуть, палку опустить. Притянуть ноги к себе, прижать колени палкой к груди, произнося: «Уф-ф!». Выпрямить ноги, руки опустить. Повторить медленно 5-7 раз.

6. «Гребцы».

И.п. – сесть, ноги врозь, палку держать у груди. Наклониться вперёд, коснуться палкой носков ног, произнести: «Гу!». Выпрямиться, палку притянуть к груди. Повторить медленно 3-5 раз.

7. «Скрещивание рук внизу».

И.п. – встать прямо, ноги врозь, руки в стороны. Опуская прямые руки вниз и скрещивая их перед собой, произносить: «Та-ак!» - и поднимать их в стороны. Повторить в среднем темпе 4-6 раз.

8. «Достань пол».

И.п. – встать прямо, ноги врозь, руки вперёд. Наклониться вперёд и достать ладонями пол со словами: «Бак». Повторить медленно 2-4-раза.

9. «Постучи кулачками».

И.п. – встать прямо, ноги врозь, руки опустить. Присесть и 3 раза постучать кулачками о пол, приговаривая: «Тук-тук-тук».Повторить в среднем темпе 2-3 раза.

10. «Прыжки».

Прыгать на обеих ногах, произнося на каждый прыжок: «Ха». Каждые 12-16 прыжков чередовать с ходьбой.

Улучшение осанки

«Качалочка»

Цели: улучшение функции вестибулярного аппарата, укрепление связочно-мышечного аппарата туловища и конечностей.

На лесной полянке играли медвежата, смешно покачиваясь на спине. Давайте мы тоже попробуем так покачаться!

И.п.: лечь на спину, ноги вместе. Сгибая ноги, прижать колени к груди и обхватить колени руками. Покачаться на спине вправо, влево. Пауза. Повторить 3 раза.

«Цапля»

Цели: улучшение функции вестибулярного, укрепление опорно-двигательного аппаратов.

Когда цапля ночью спит,

На одной ноге стоит.

Не хотите ли узнать:

Трудно ль цапле так стоять?

А для этого нам дружно

Сделать позу эту нужно.  

И.п.: стоя на правой ноге, согнуть левую ногу в колене, руки чуть в стороны, и постоять так немножко. Затем на левой ноге. Повторить 3—4 раза.

(2-й вариант: ногу, согнутую в колене, поднять вперед, вверх, под углом.)

Очень трудно так стоять,

Ножку на пол не спускать,

И не падать, не качаться,

За соседа не держаться.

Профилактика плоскостопия

КОМПЛЕКС № 1 “КОТЯТА"

1. “Котята идут мимо спящего пса" 

И.п.  – стоя на носках, руки внизу Ходьба на носках.

Примечание: для создания у детей игровой мотивации в определенном месте зала ставят ориентир – большую игрушечную собаку. Проходя мимо собаки-ориентира, дети стараются еще выше подняться на носки, и жестом (поднося указательный палец к губам) показывают друг другу – “Тише!”.

2. “ Котята греют на солнышке лапки "

И.п. - сидя, руки в упоре сзади, носки натянуть

1 – согнуть вперед правую стопу 2 – и.п. 3-4 - то же левой

3. "Лапки замерзли"

И.п. – то же Поочередно потирать правой стопой левую голень и наоборот

4.  "Лапки танцуют"

И.п. - то же. 1- носки в стороны, пятки вместе 2 - и.п. 3 - пятки в стороны, носки вместе 4 - и.п.

5. "Котята показывают коготочки"

И.п. - сидя, согнув ноги, пальцы ног согнуты, руки в упоре сзади

1        - разгибая правую вперед, растопырить пальцы ("показали коготочки")

2        - и.п. ("спрятали коготочки") 3-4 - то же левой

6. "Котята бегают по лужам "

И.п.   о.с. Ходьба по водно-солевой дорожке.

КОМПЛЕКС № 2 "УТЯТА"

1. “Утята шагают к реке"

И.п. - сидя, согнув ноги, руки в упоре сзади  Ходьба на месте, не отрывая носки от пола.

2. "Утка ходит вразвалочку-спотыкалочку"

И.п. - то же 1-2 - поднимая внутренние своды опереться на наружные края стоп 3-4 -и.п.

3. "Утята встретили на тропинке гусеницу"

И.п. - то же Ползающие движения стоп вперед и назад с помощью пальцев.

4. "Утка крякает

И.п. - то же 1-2 - отрывая пятки от пола, развести их в стороны ("клюв открылся"), произнести "кря-кря " 3-4-и.п.

5. "Утята учатся плавать"

И.п. - сидя, руки в упоре сзади, носки натянуть 1 - согнуть правую стопу вперед

2 — разгибая правую стопу, согнуть вперед левую стопу

ПРИЛОЖЕНИЕ 12

Стихи о гигиене и чистоте

Чистые зубы 

Кто чистит зубы по утрам,
Тот поступает мудро!
Кто чистит их по вечерам,
Тот поступает мудро!
А захотелось пожевать
Зефир иль бутерброд,
Кто мудр, тот будет полоскать
После еды свой рот!
Гони подальше тётку Лень,
И помни о зубах весь день!
(Р. Куликова)
  

Мойте овощи всегда! 

С аппетитом всё в порядке,
Зайка съел морковку с грядки,
Мыть не стал, а сунул в ротик,
И теперь болит животик.
Нет большого в том труда,
Мойте овощи всегда! 
(В. Марахин)

Мышка плохо лапки мыла 

Мышка плохо лапки мыла:
Лишь водичкою смочила,
Мылить мылом не старалась,
И на лапках грязь осталась.
Полотенце в черных пятнах!
Как же это неприятно!
Попадут микробы в рот.
Может заболеть живот.
Так что, (имя ребенка), старайся,
Чаще с мылом умывайся!
Надо теплою водой
Руки мыть перед едой!

Что бы было? 

Что бы было,
Что бы было,
Если б
Не было бы мыла?
Если б
Не было бы мыла,
Таня грязной бы
Ходила!
И на ней бы,
Как на грядке,
Рыли землю
Поросятки!
(Г. Новицкая)

Зачем мне надо руки мыть? 

Зачем мне надо руки мыть?
Сказали, чтобы
С них убежали во всю прыть
Враги-микробы.

Но я же лопал «Геркулес»,
Как мне велели,
Пять дней качал какой-то пресс –
Ну, как качели!

На радость вредным докторам
Пил сок морковный
И даже бегал по утрам
Неделю ровно.

Короче, стал я силачом,
Всех поборю я,
И только маме нипочем
Я не втолкую:

Теперь микробов без труда
Сам раскидаю!
Зачем же руки мыть тогда?
Не понимаю…

(Л. Уланова)

Полосатые стихи 

Полосатые тигрята
От рожденья полосаты.

Есть полоски у Енота,
И у Зебры их без счёта.

Есть полоски на матрасе,
И полоски на матроске.

У шлагбаума – полоски,
И полоски на берёзке.

Есть красивые полоски
У рассвета и заката.

Но встречаются ребята –
Все от грязи полосаты…

Не хочу про них писать
В полосатую тетрадь.
(Г. Сапгир)

Кто не умывается 

Кто горячей водой умывается, 
Называется молодцом. 
Кто холодной водой умывается, 
Называется храбрецом.

А кто не умывается, 
Никак не называется.
(П. Синявский)

Мойте руки перед едой! 

Вздыхает мартышка: «Какая судьба!
Я, кажется, стала глазами слаба.
Беру я из хлебницы белый батон,
И сразу же чёрным становится он!»

Не забудь о гигиене! 

Во дворе играл в песок,
Рядом ямку рыл щенок.
Дома нужно очень быстро
Вымыть ручки чисто-чисто.

Хороша морковка с грядки:
Вкус приятный, очень сладкий!
Вымой прежде корнеплод,
Чем отправить его в рот.

Часто врач спешит на помощь,
Где едят немытым овощ.
Там живот болит, озноб,
А всему виной — микроб.

Он малюткой-невидимкой
Ждет на ягодах в корзинке,
Вдруг малыш в один присест
Горсть немытых ягод съест.

Лето — время закаляться,
Загорать, в реке купаться,
Но в веселье развлечений
Не забудь о гигиене!
(Л. Авдеева)

Ладошки 

Не пойму, как по ладошке 
Мама обо всём узнала: 
По царапине – что кошку 
Я вчера за хвост таскала, 
По пятну от шоколадки – 
То, что лазила в буфет 
И взяла себе украдкой 
Десять маленьких конфет. 
Даже то, что понарошку 
Губы красила с утра, 
Рассказали ей ладошки. 
Может, их помыть пора?
(И. Ищук)

Зеркало любит чистые лица 

Зеркало любит чистые лица.
Зеркало скажет:
–  Надо умыться.
Зеркало охнет:
–  Где же гребёнка?
Что же она не причешет ребёнка?
Зеркало даже темнеет от страха,
Если в него поглядится неряха!

Чистюля 

Затеял чистюля-енот постирушку.
Воды натаскал из речушки в кадушку,
Чтоб выстирать чисто, до блеска и лоска,
Рубашку, носки и штанишки в полоску.

Корыто пушистая пена накрыла.
Енот не жалел ни усилий, ни мыла,
И тщательно тёр о стиральную доску
Рубашку, носки и штанишки в полоску.

Синил незабудкой, душил медуницей,
Потом полоскал родниковой водицей,
И вешал на кустик сушиться к овражку
Штанишки в полоску, носки и рубашку.

А рядом с енотом, в грязи по колена,
Жила-поживала грязнуля-гиена.
Неряха вещей не стирала упрямо,
И пахла она, как помойная яма.

Енот не водился с грязнулей-гиеной,
Поскольку она не дружна с гигиеной.
А тот, кто не хочет прослыть замарашкой,
Стирает носки и штанишки с рубашкой. 
(А. Ерошин ■)

ПРИЛОЖЕНИЕ 13

Занимательные эксперименты с мылом

История создания мыла

Процесс создания мыла был известен еще древним цивилизациям Шумера и Вавилона, о чем свидетельствуют найденные во время раскопок глиняные таблички с изображенным на них процессом мыловарения. Также и в древнем Египте мыло регулярно использовалось для омовения, а в древнем Риме для бытовых целей.  Одна из версий гласит, что древние римляне обратили внимание на то, что после дождя вода в реке Тибр начинала пениться и вещи в ней отстирывались лучше. Это происходило благодаря попаданию смеси из золы и жира животных, которых сжигали на горе Sapo в воду реки. Так название горы легло в основу англоязычного названия мыла «soap».

Позже, после падения древних цивилизаций все эти знания были утеряны и люди использовали для очищения кожи песок, пчелиный воск, древесную золу и даже металлический скребок  — стригиль, которым соскребали с кожи грязь.

Мы решили попробовать один из способов очищения рук – песком. Для этого испачкали руки растительным маслом и попробовали отмыть их в воде. Результат был неутешительным. Кожа оставалась жирной и липкой. После того, как руки потерли песком и смыли чистой водой, кожа стала достаточно чистой.  Мы сделали вывод, что песок вместо мыла вполне подходящая альтернатива особенно на природе или в походе.

Опыты с мылом: 

Пена в стакане

В стакан наливаем воды, добавляем моющее средство и просим ребенка подуть через коктейльную трубочку в получившийся раствор.

Важно! Проводите этот опыт только в том случае, если уверены, что ребенок может четко следовать инструкции, и не станет пить воду через трубочку.

В результате над поверхностью воды образуется пышная пена, появление которой объясняется наличием особых молекул в составе мыла. Эти молекулы похожи на булавки, головки которых любят воду, а хвосты воду отталкивают. При смешивании мыла с водой эти «булавки» плотно прижимаются друг к другу и готовы окружить любую жирную грязь плотным кольцом, тем самым очистив загрязненную поверхность или отстирав пятно от ткани. В нашем же случае – мы вдуваем в раствор воздух и эти молекулы, плотно прижавшись друг к дружке, окружают появившийся внутри жидкости газ, тем самым создавая вокруг пузырьков воздуха тонкую пленку.

Поверхностное натяжение мыльного раствора достаточно велико, поэтому пузырьки долго не лопаются, позволяя любоваться красивыми узорами и даже пускать мыльные пузыри.

Пугливые перчинки

Для этого  опыта нам понадобится тарелка с водой и молотый черный перец. Молотым перцем притрушиваем поверхность воды. Более крупные частички осядут на дно, а мелкие останутся на поверхности – они то нам и нужны. Теперь капаем в центр тарелки каплю жидкого мыла и наблюдаем как в тот же миг все перчинки, которые находились на поверхности воды уплывут с краю тарелки.

Почему так происходит? Все дело в поверхностном натяжении воды. Легкие перчинки лежат на тонкой пленке воды. А когда мы капаем в воду жидкое мыло, пленка разрушается молекулами - «булавками», о которых мы говорили выше. Эти молекулы стремятся отграничить воду и отталкивают перчинки к периферии.

Мыло – силач

Для этого опыта нам понадобится кусок мыла и тарелка. Тарелку необходимо слегка смочить водой, потом  сверху положить мыло, прижать его и пару раз прокрутить вокруг своей оси. Оставляем мыло на тарелке на 2 минуты. Пробуем поднять мыло, при этом тарелка поднимается вместе с мылом, т.к. последнее «приклеилось» к тарелке.

Почему так произошло? Когда мыло намокло, между тарелкой и куском мыла образовалась мыльная пена, молекулы которой максимально сблизились с молекулами тарелки, и между ними возникло взаимное притяжение. Поэтому после высыхания тарелка и кусок мыла «склеились», т.е. вели себя как одно целое.

Этим свойством мыльной пены пользовались хозяйки во времена деревянных рам, утепляя окна и заклеивая щели полосками бумаги, смоченной в густом мыльном растворе.

Рисование мылом по ткани

В завершение нас ожидало творческое задание по рисованию мылом на ткани. Для этого лучше всего подойдет мыльный смылок с тонким краем и плотная темная ткань (не трикотаж). Мыло прекрасно рисует по ткани, оставляя четкие контуры. При этом любые «ошибки» легко исправить, протерев нужный участок влажной салфеткой.

Эти свойства мыла широко используются рукодельницами при обведении выкроек на ткань и для другой швейной разметки.

ПРИЛОЖЕНИЕ 14

Итоговое мероприятие

Спортивное развлечение для подготовительной группы «Здоровее будем!».

Ведущий: Здравствуйте, дорогие ребята и наши гости! Сегодня у нас пройдут замечательные веселые спортивные соревнования. В наших соревнованиях участвуют две команды: «Дети» и «Родители»

(под музыку входят команды и выстраиваются)

Ведущий: Итак, с участниками команд мы познакомились. А сейчас познакомимся с нашим жюри.

(представление членов жюри).

Ведущий: Команды и жюри представлены, и пора перейти к нашим спортивным конкурсам. Но, прежде всего, предоставим слово нашим командам для приветствия своих соперников и жюри.

(команды приветствуют друг друга и жюри).

Ведущий: Наши участники отлично справились с этим заданием. И мы хотим узнать какие оценки поставили им жюри.

(жюри выставляет оценки).

Ведущий: Итак, приступаем у соревнованиям. Всем известно. Что королева спорта легкая атлетика, поэтому наши соревнования продолжит бег.

1.Соревнования в беге.

Первый бежит обычным бегом

Второй участник бежит по – медвежьи (на высоких четвереньках).

Третий участник бежит по – лягушачьи (прыжки из глубокого приседа).

Четвертый участник на одной ноге (на одной ноге до ориентира и обратно).

Пятый участник на двух ногах (прыжки до ориентира и обратно).

Шестой участник бежит в мешке (туда и обратно).

Ведущий: С эстафетой справились отлично,

Быстро бегать – это всем привычно

А сейчас возьмем мы в руки мяч,

Мастерство оценим передач.

2. Соревнования с мячом

- ведение мяча

- прокатывание мяча клюшкой от гольфа.

- прыжки с мячом между ног.

- подбрасывание мяча вверх двумя руками в движении.

- прокатывание мяча впереди себя ногой.

- бег с двумя мячами в руках.

Ведущий: И с этим заданием справились отлично. Предоставляем слово нашему жюри (жюри подводит итоги за 1 и 2 конкурсы).

Ведущий: А сейчас нам надо перевести дух, ведь впереди у нас не менее сложные состязания. Музыкальная пауза.

Ведущий: Теперь отдохнём и  посостязаемся в отгадывании загадок.

Загадки

О врачах

Больное сердце исцелит
Сердечный доктор Айболит!

(Кардиолог)

Мне поставила вчера
Два укола …

(Медсестра)

Бормашины слышен свист —
Зубы лечит всем …

(Дантист)

Педиатра ты не бойся,
Не волнуйся, успокойся,
Не капризничай, не плачь,
Это просто детский …

(Врач)

Этот доктор удалит
Мой больной аппендицит.
Скальпель – лучший его друг,
Кто же доктор тот?

(Хирург)

Скажите, как можно сквозь стенку смотреть?
В очках и при свете и то не суметь.
А он как-то смог разглядеть сквозь неё
Не только меня, но и сердце моё.

(Рентгенолог)

Этот врач не просто доктор,
Лечит людям он глаза,
Даже если видишь плохо,
Разглядишь ты всё в очках.

(Окулист)

Кто для блага всех людей
Кровью делится своей?

(Донор)

О лекарствах

Хоть ранку щиплет он и жжёт
Отлично лечит — рыжий…

(Йод)

Для царапинок Алёнки
Полный есть флакон…

(Зеленки)

Никогда не унываю
И улыбка на лице,
Потому что принимаю
Витамины…

(А, В, С)

Я под мышкой посижу
И что делать укажу:
Или разрешу гулять,
Или уложу в кровать.

(Градусник)

Очень горький — но полезный!
Защищает от болезней!
И микробам он не друг –
Потому что это —

(Лук)

Спала чтоб температура
Вот вам жидкая…

(Микстура)

Не везёт сегодня Светке —
Врач дал горькие…

(Таблетки)

О здоровом образе жизни

Сок таблеток всех полезней,
Нас спасёт от всех…

(Болезней)

С детства людям всем твердят:
Никотин – смертельный…

(Яд)

Чтобы не был хилым, вялым,
Не лежал под одеялом,
Не хворал и был в порядке,
Делай каждый день…

(Зарядку)

Болеть мне некогда друзья,
В футбол, хоккей играю я.
И я собою очень горд,
Что дарит мне здоровье…

(Спорт)

Позабудь ты про компьютер.
Беги на улицу гулять.
Для детей полезно очень
Свежим воздухом…

(Дышать)

О гигиене

В нем две буквы “к”
Писать не забывайте,
Таким, как он, всегда бывайте!

(Аккуратный человек)

Разгрызёшь стальные трубы,
Если будешь чистить…

(Зубы)

Объявили бой бациллам:
Моем руки чисто с…

(Мылом)

Он в кармане караулит
Рёву, плаксу и грязнулю,
Им утрет потоки слез,
Не забудет и про нос.

(Носовой платок)

Он не сахар, не мука,
Но похож на них слегка.
По утрам он всегда
На зубы попадает.

(Зубной порошок) 

Горяча и холодна
Я всегда тебе нужна.
Позовёшь меня – бегу,
От болезней берегу.

(Вода)

Ведущий: Продолжаем наши спортивные задания для команд участниц соревнований. Следующий конкурс.

3. Черепаха.

Дети работают парами. Один встает на высокие четвереньки, второй пролезает под ним и встает в тоже положение и т. д.

До ориентира, а обратно возвращаются бегом, держась за руки.

В. Следующий конкурс капитанов,

Вожаков и атаманов,

Наступил их звездный час,

Так поддержим их сейчас.

4.«Ловишки с ленточками». 

Болельщикам закрепляются ленточки, а капитаны их срывают. Кто больше соберет тот и победил.

Подводятся итоги за конкурсы.

Ведущий: Следующий наш конкурс, называется: «Гусеница»

5. «Гусеница». 

Первый бежит с гусеницей, возвращается забирает второго и т. д. пока вся команда не пробежит. Кто быстрее выполнит задание.

Ведущий: Вот и настал заключительной большой эстафеты.

6. «Большая эстафета».

- проползти по скамейке (подтягивание на руках, ноги прямые)

- пролезть через тоннель

- прыжки из обруча в обруч (обручи в шахматном порядке)

Ведущий: Последний вид соревнований мы завершили. И, пока жюри подводят итоги, предлагаю исполнить песню ….

Ведущий: Итог всех наших состязаний

Пусть судьи доведут до нас.

Жюри объявляет результаты соревнований и награждает победителей.

Ведущий:

 И вот подводим мы итоги,

Какие б не были они,

Пускай спортивные дороги

Здоровьем полнят ваши дни!

Спасибо всем!

 И я предлагаю напоследок станцевать общий веселый танец.

Исполняется общий танец: «Раз, два, три».

ПРИЛОЖЕНИЕ 15

Работа с родителями

Консультация для родителей «Красивая осанка – залог здоровья»

Предупредить развитие неправильной осанки легче, чем потом трудиться над ее исправлением и бороться с недугами позвоночника. Чем раньше родители задумаются об этом – тем лучше.

С приходом холодной и долгой зимы наши детки большую часть времени проводят в помещениях, где недостаточно места для веселой беготни и спортивных игр. Малыши занимаются, рисуют, лепят, как правило, сидя. А ведь долгое и тем более неправильное сидение ребенка может привести к искривлению позвоночника. Чем же помочь нашим малышам?

Взрослым нужно следить, чтобы ребенок не горбился во время занятий и не сидел слишком долго (особенно это касается карапузов, которые не посещают детский сад). Например, после раскрашивания картинок лучше предложить крохе какое-нибудь подвижное занятие – помочь убрать посуду со стола или красиво расставить игрушки на полке.

Побеседуйте с ребенком о том, для чего нужно учиться сидеть и стоять не сутулясь. Расскажите, что еще в старину на Руси добрым молодцем называли такого мужчину, который был строен, подтянут, ходил с прямой спиной и гордо поднятой головой. Про таких говорили – статный человек или осанистый. Не изменилось отношение к людям с красивой осанкой и сегодня. Как правило, они уверены в себе и имеют хорошее здоровье. Обратите внимание малыша на осанку положительных сказочных персонажей (Иван Царевич, Василиса Прекрасная и т.д.), известных людей – спортсменов, артистов, танцоров. В качестве антипримера можно вспомнить ту же Бабу Ягу, которая на всех книжных иллюстрациях изображается сгорбленной.

Обратитесь к детскому анатомическому атласу и покажите малышу на картинках, как устроен человеческий скелет, что происходит с позвоночником при искривлении, какие внутренние органы будут зажаты, если сутулиться.

Не обойтись без гимнастики. Если вы с ребенком заранее побеседовали о необходимости укреплять позвоночник, кроха уже не будет считать зарядку бесполезным занятием. Но чтобы малыш в это время не заскучал, постарайтесь использовать простые игровые приемы. Упражнений, которые помогают улучшить осанку, очень много. Заранее подготовьте коврик, мяч, ленту, гимнастическую палку и… приосаньтесь…

Прятки

Малыш стоит, выпрямив спинку, ноги соединены вместе, руки – в «замочке» за шеей. Делаем полуприсед, округляем спинку и, опуская голову вниз и соединяя локоточки, немного наклоняемся вперед. Вот и спрятался кроха! А теперь медленно выпрямляем ножки, локти разворачиваем в стороны, стараясь соединить лопатки, а голову поднимаем вверх.

Каталки-прилипалки

Стоя спиной к стене, малыш прижимает нижней частью спины мячик (средних размеров). Держа руки вдоль туловища, ребенок медленно приседает и опять встает. При этом он как будто прилип к мячику, катает его по стенке вверх-вниз.

Перекати колбаску

Ребенок ложится на спину. Ножки прижаты друг к другу, руки вытянуты над головой, прижимают ушки. Малыш начинает перекатываться по коврику вправо, а потом влево. При этом он должен сохранить прямое положение тела.

Канатоходец

Ленту длиной 3-4 метра мама кладет на пол – это будет канат. А юный канатоходец должен встать на него, сомкнув за спиной руки «в замочек», и пройти, не потеряв равновесие. Спинку и голову малыш держит прямо, смотреть на ленточную дорожку можно только глазками.

Поглядим по сторонам

Сидя на коврике, ножки раздвинем пошире, а руки поднимем по сторонам. Спинку малыш должен выпрямить и, не сутулясь, поворачиваться то вправо, то влево.

Самолетик

Малыш стоит на носочках, спинку распрямил, руки вытянул в стороны, как крылья у самолетика. Начинает медленно вращаться в одну сторону, затем в обратную, старается сохранить равновесие. Это упражнение можно делать и с гимнастической палкой.

Консультация для родителей «Как приучить ребенка мыть руки?»

1. Малыши всегда ориентируются на поведение взрослых, поэтому своим примером показывайте, как правильно выполнять те или иные гигиенические процедуры.
2. Каждый раз напоминайте ребенку, почему необходимо мыть ручки. Рассказывайте про микробов — мелких и невидимых глазу организмов, которые, попав в ротик (носик, глазки) могут вызвать заболевания, боли в животике, рвоту, повышение температуры и прочее.
3. Создайте условия для осуществления ритуала мытья рук. Для этого около раковины должен стоять устойчивый стульчик или скамейка, чтобы малыш чувствовал себя комфортно и его ручки не были подняты вверх во время мытья рук.
4. Научите ребенка самостоятельно включать воду, но контролируйте этот процесс, чтобы малыш случайно не обжегся горячей водой, так как это может настроить на негативное отношение к водным процедурам.
5. Превратите умывание и мытье рук из рутиной процедуры в игру. Можно, к примеру, устраивать соревнования, у кого будет больше пены. При желании ваш малыш может не только промыть свои игрушки, но и «искупать» самую любимую из них. А если перед умывальником находится зеркало, то кроха может любоваться собой во время мытья рук или корчить смешные рожицы.
6. Читайте стихи или пойте песенки, они помогут отмерить время, необходимое на намыливание (не менее 20-30 секунд). Примеры: «Что бы было, что бы было, если не было бы мыла? Если не было бы мыла, Таня грязной бы ходила! И на ней бы, как на грядке, рыли землю поросятки!»; «Водичка, водичка, умой мое личико, чтобы глазки блестели, чтобы щечки краснели, чтоб смеялся роток, чтоб кусался зубок!» и так далее.
7. Не торопите ребенка. Пусть малыш поймет, что можно получать удовольствие от необходимых процедур. В противном же случае, ребенок не научится правильно мыть руки и будет считать эти важные процедуры «каторгой» или «тяжелой повинностью», а в последствии будет попросту игнорировать их.
8. Не ругайте кроху за мокрую одежду, воду на полу возле умывальника, полотенце, оставленное на полу и так далее. Со временем, благодаря вашим напоминаниям, малыш научится делать все более аккуратно.
9. Помните, что во влажной среде бактерии размножаются лучше. Поэтому, если кожу намочить, но не намылить достаточно хорошо, то микроорганизмов станет только больше. Всегда контролируйте процесс мытья рук, пока ваш малыш недостаточно овладел этими навыками. Ведь маленькие торопыжки не всегда хорошо самостоятельно справляются с загрязнениями.

В конечном счете, малыш запомнит, как правильно мыть руки и в каких случаях делать это необходимо.

Рекомендации родителям по укреплению здоровья детей

 Физическое воспитание ребёнка в семье.

    Долг родителей – укрепить здоровье ребёнка в данный момент и обеспечить благоприятное развитие детского организма в будущем. Нормальное развитие и состояние здоровья обеспечивается созданием оптимальных условий, то есть организацией правильного режима.

     В физическом воспитании детей дошкольного возраста используются физические упражнения (ходьба, бег, упражнения в равновесии, метание, лазанье, подвижные игры), спортивные упражнения, гигиенические факторы (режим дня, питание, сон и т.п.), естественные силы природы (солнце, воздух, вода).

Физические упражнения.

- Задания и объяснения должны быть ясными и чёткими, давать их надо бодрым голосом и тут же показывать все движения.

- Упражнения должны быть интересными, в них следует использовать хорошо запоминающиеся образные сравнения, например, «Птичка», «кошка», «паровоз». Основной принцип, которого должны придерживаться родители, занимаясь физическими упражнениями с малышами, - изображать всё в виде игры. Весёлый тон, шутка, смех, активное участие взрослого всегда увлекают ребёнка.

- Количество повторений для дошкольников обычно колеблется от 2 – 3 до 10. после наиболее трудных упражнений необходимо давать кратковременные паузы отдыха  (3- 60с).

- Средние значения показателей двигательной активности детей за полный день – 17000 движений; интенсивность 55 – 65 движений в минуту.

Физические упражнения только тогда приносят пользу, когда ими занимаются систематически. Родители обязаны ежедневно находить время для занятий физическими упражнениями со своими детьми и тщательно следить за их здоровьем, обращая внимание на внешний вид, настроение и самочувствие ребёнка.

Режим дня дошкольника. 

      Приучая детей к определённому режиму, к выполнению гигиенических требований, мы создаём у них полезные для организма навыки и тем самым сохраняем их здоровье. Твёрдый режим дня, установленный в соответствии с возрастными особенностями детей, - одно из существенных условий нормального физического развития ребёнка.

Основное требование к режиму – это точность во времени и правильное чередование, смена одних видов деятельности другими. Должно быть установлено время, когда ребёнок ложится спать, встаёт, гуляет, ест, выполняет несложные, посильные для него обязанности. Время это необходимо точно соблюдать.

Сон. Только во время сна ребёнок получает полный отдых. Сон должен быть достаточно продолжительным: дети 3-4 лет спят 14 часов в сутки, 5-6 лет – 13 часов, 7-8 лет – 12 часов. Из этого времени необходимо, особенно для младших детей, выделить часа полтора для дневного сна. Дети должны ложиться не позднее 8-9 часов.

Питание. Дети получают питание 4-5 раз в день. Первая еда даётся через полчаса после пробуждения ребёнка, а последняя – часа за полтора до сна. Между приёмами пищи должны быть установлены промежутки в 3-4 часа, их надо строго соблюдать. Наиболее сытная еда даётся в обед, менее сытная – на ужин.

Прогулки. Как бы точно не соблюдалось время сна и еды, режим нельзя признать правильным, если в нём не предусмотрено время для прогулки. Чем больше времени дети проводят на открытом воздухе, тем они здоровее!

Компьютер: «За» и «против».

Современные дети очень много общаются с телевидением, видео и компьютером. Если предыдущее поколение было поколением книг, то современное получает информацию через видео ряд.

+ Достоинства компьютера: компьютер может помочь развитию у детей таких важнейших операций мышления как обобщение и классификация;

• В процессе занятий на компьютере улучшается память и внимание детей;
• При игре в компьютерные игры у детей раньше развивается знаковая функция сознания, которая лежит в основе абстрактного мышления (мышления без опоры на внешние предметы);
• Компьютерные игры имеют большое значение не только для развития интеллекта детей, но и для развития их моторики, для формирования координации зрительной и моторной функций;

Детям 3-4 лет не стоит сидеть у компьютера больше 20 минут, а к 6-7 годам это время ежедневной игры можно увеличить до получаса.

- Недостатки компьютера:

Чрезмерное обращение с компьютером может привести к ухудшению зрения ребёнка, а так же отрицательно сказаться на его психическом здоровье. Особенно это опасно для застенчивых детей.

И главное, нельзя уповать только на компьютер. Ребёнок – маленький человек, он может формироваться и развиваться, только общаясь с людьми и живя в реальном мире.

Прогулки – это важно.

Дети должны проводить на воздухе, как можно больше времени, чтобы быть здоровыми и крепкими.

В летнее время дети могут находиться более 6 часов в день на улице, а в осеннее и зимнее время дети должны быть на воздухе не менее 4 часов. Лучшее время для прогулки с детьми – между завтраком и обедом (2-2,5 часа) и после дневного сна, до ужина (1-2 часа). В сильные морозы длительность прогулок несколько сокращается.

Причиной отмены прогулки для здорового ребёнка могут быть исключительные обстоятельства: проливной дождь, большой мороз с вильным ветром.

На опыте работы детских садов установлено, что дети дошкольного возраста, приученные к ежедневным прогулкам, могут гулять и при температуре 20-25 мороза, если нет сильного ветра и если они одеты соответственно погоде. На прогулку в холодные зимние дни дети должны выходить в тёплом пальто, шапке с наушниками, валенках, и тёплых варежках.

Время от времени полезно совершать с детьми длительные прогулки, постепенно увеличивая расстояние – для младших до 15- 20 минут ходьбы, для более старших – до 30 минут, с небольшими остановками на 1-2 минуты во время пути. Придя на место, дети должны отдохнуть или спокойно поиграть перед тем, как возвращаться обратно.

Рекомендации родителям по питанию детей.

Для организации правильного питания дошкольников родителям следует руководствоваться следующими принципами:
— адекватная энергетическая ценность,
— сбалансированность пищевых факторов,
— соблюдение режима питания.

Рацион ребенка от трех до семи лет обязательно содержит мясо, рыбу, молочные продукты, макароны, крупы, хлеб, а также овощи и фрукты. Не меньше трех четвертей рациона должна составлять теплая и горячая пища.

Можно и нельзя

Источником белка− строительного материала для быстро растущего организма − являются мясо, яйца, творог и рыба. Для питания дошкольников лучшим мясом считаются нежирная телятина, куры, индейка. Из рыбы предпочтительнее всего треска, судак, минтай, хек, навага и горбуша.

Деликатесы, копчености, икра и прочие «праздничные» блюда и давать лучше по праздникам − они раздражают слизистую желудка и кишечника, а большой ценности не представляют.

Вопреки распространенному мнению, жареную пищу давать маленьким детям можно, хотя лучше отдать предпочтение вареным или тушеным блюдам. Котлеты и фрикадельки можно зажаривать, но не сильно − жир, на котором их жарят, способен вызывать изжогу. Куда лучше приготовить их на пару или в соусе.

Что и сколько

Каждый день ребенок должен получать молоко и молочные продукты − кефир, ряженку, нежирный творог и йогурт. Их можно приготовлять на завтрак, полдник или ужин, использовать как в натуральном виде, так и в запеканках, бутербродах и десертах.

Овощи, фрукты и соки из них также требуются дошкольнику ежедневно. Для полноценного питания дошкольнику необходимо 150–200 г картофеля и 200–250 г других овощей в день. В их числе − редис, салат, капуста, огурцы, помидоры и зелень. Фруктов и ягод нужно тоже немало − 200–300 г в свежем виде, плюс соки и нектары. Свежие овощи и фрукты − главный источник витаминов для ребенка.

Вдобавок к мясу и овощам, детям нужны хлеб и макароны из твердых сортов пшеницы, а также жиры в виде сливочного и растительного масел.

Соблюдаем режим

Чтобы ребенок ел хорошо, еда должна доставлять ему удовольствие. Капуста и каша вызывают не меньшую радость, чем кусок пирога, если и то, и другое равно вкусно и красиво. Дети любят интересно оформленные блюда из разнообразных продуктов.

Кроме того, очень важно соблюдать пищевой режим. Если ребенок ест слишком редко, с большими интервалами, от голода его умственные и физические способности снижаются, а стремление наестся поплотнее может стать дурной привычкой. Если же ребенок ест слишком часто, у него ухудшается аппетит, он не успевает проголодаться.

Оптимальным режимом считаются четыре приема пищи в день: завтрак, обед, полдник и ужин. Калорийность блюд должна распределяться так: 25 процентов суточной нормы приходится на завтрак, 40 процентов − на обед, 15 процентов − на полдник и 20 процентов − на ужин.

Ребенок, посещающий детский сад, чаще всего три из четырех раз ест там. Дома он получает только ужин. Родителям имеет смысл брать в саду копию меню на неделю, чтобы не готовить на ужин то, что в этот день ребенок уже ел.

Также стоит учитывать, что не все продукты необходимо давать детям ежедневно. Так, в списке продуктов на каждый день находятся молоко, масло, хлеб, мясо и фрукты. А вот рыбу, яйца, сметану и твердый сыр достаточно получать раз в два-три дня.

А что делать, если ребенок не желает есть какие-то продукты? Для начала попробуйте выяснить, почему он не хочет их есть. Перед тем, как предложить еду малышу, попробуйте ее сами. Возможно, она просто не кажется ему вкусной.

Измените рецептуру, добавьте в продукт чего-нибудь еще, или, наоборот, добавьте его в какое-нибудь другое блюдо. Не заставляйте ребенка есть уговорами и тем более угрозами − этим можно добиться только полного отвращения.

Завершающий штрих

Нельзя обойти вниманием и напитки. Ребенку можно предложить чай, компот, кисель, фруктовые и овощные соки и нектары, отвары ягод и молоко. Однако следует контролировать состав всех напитков – за исключением разве что чистой питьевой воды.

Особенно тщательно надо следить за количеством сахара. Для дошкольника дневная норма составляет 50 г. В стандартной банке сладкого газированного напитка содержится примерно недельная норма сахара, поэтому такие напитки лучше и вовсе исключить или разрешать в небольших количествах и очень редко.

В заключение можно сказать, что готовить ребенку отдельно − зачастую означает делать двойную работу. Так что соблюдение принципов рационального питания для малыша − хороший повод употреблять здоровую пищу и для взрослых. Сокращайте на столе долю острых, жареных и жирных блюд в пользу овощей, фруктов и полезных напитков

ПРИЛОЖЕНИЕ 15

Совместная деятельность

«Из чего я сделан?»

Цель:  дать представления детям о том, что тело человека состоит из множества клеток разной формы.

Задачи:

• Образовательные – мотивировать детей к самостоятельному изучению тела человека, использованию в работе бросовый материал: бусины, крупа, стружка и т.д.
• Развивающие – продолжать развивать мелкую моторику рук и воображение.
• Воспитательные - воспитывать чувство любви к своему организму.

Предварительная работа: подготовить материалы и разложить на столы детям.

Оборудование: контурное изображение фигурки человека на каждого ребёнка, пластилин, бисер разных цветов и размеров, крашеное пшено, присыпка для кондитерских изделий и т.д., проектор с изображением человека.

Ход организованной образовательной деятельности:

«Скелет и мышцы»

Цель: дать детям представление о том, что у каждого человека внутри есть кости, которые составляют подвижную конструкцию-скелет нашего тела, защищающий внутренние органы от различных повреждений.

Задачи:

-Образовательные – создать условия для получения детьми знаний о том, что кости приводятся в движение мышцами, благодаря которым человек может совершать различные движения (мышцы - это наша сила и красота); познакомить с правилами профилактики переломов и вывихов.

-Развивающие – продолжать развивать мышление и воображение.

-Воспитательные - воспитывать чувство любви к своему организму, восхищение его возможностями.

Предварительная работа: Рассматривание иллюстративного материала об организме человека, беседы, плакаты, проведение упражнений. Чтение художественной литературы. В.Катаев. «Цветик - семицветик».

Оборудование: плакат со схематичным изображением скелета человека.

Ход организованной образовательной деятельности:

Занятие-эксперимент «Способы переноса микробов».

Цель:  Познакомить детей со способами миграции микробов и грязи.

Задачи:

• Образовательные – актуализировать знания детей о том, что такое микробы и грязь, дать возможность применить на практике полученные знания.
• Развивающие – продолжать развивать мелкую моторику рук и воображение.
• Воспитательные – продолжать формировать культурно-гигиенические навыки.

Предварительная работа: подготовить материалы.

Оборудование: сыпучий блеск (нарезанный дождик для украшения елки или просто блёстки),  пластмассовые игрушки, емкости с водой.

Ход организованной образовательной деятельности: