"Урок здоровья"
план-конспект занятия (подготовительная группа) по теме

Управление образования городского округа Саранск

Муниципальное дошкольное образовательное учреждение

«Детский сад №72 комбинированного вида»

КОНСПЕКТ

ФИЗКУЛЬТУРНОГО ЗАНЯТИЯ

«УРОК ЗДОРОВЬЯ»

/ для детей старшего дошкольного возраста /

Подготовила:

инструктор по физ. культуре

Нуянзина Татьяна Николаевна

САРАНСК – 2017

Урок здоровья

Цель. Познакомить дошкольников с работой человеческого сердца, формировать любовь и осознанное отношение к выполнению упражнений и игр, которые наиболее полезны для укрепления сердечной мышцы; обучить правилам поведения, при соблюдении которых сердце сохраняется здоровым; совершенствовать навыки самостоятельного выполнения общеразвивающих упражнений.

Материал: рисунок сердца; схема кровеносных сосудов; схемы полезных для сердечной мышцы физических упражнений; фонограмма записей биения человеческого сердца и мелодий популярных детских песен; мячи красного и синего цвета; вырезанные из красной бумаги «улыбающиеся сердца» (по количеству детей).

Ход занятия.

Построение детей в шеренгу. Приветствие. Сообщение темы занятия

Инструктор по ф.к. Дети, скажите, что нужно делать для укрепления наших мышц? (ответы детей).

Проводится разминка под фонограмму мелодий любимых детских песен самостоятельно (каждый выполняет свой комплекс).

Инструктор контролирует качество выполнения упражнений, исходные положения.

Инструктор по ф.к. Молодцы! Хорошо позанимались! А в награду за ваши труды я дам вам послушать песенку, которая состоит всего из двух слов: «тук-тук».

Прослушивание фонограммы биения человеческого сердца.

Инструктор по ф.к. Так бьётся сердце любого человека. Такую же песню исполняет и сердце каждого из вас. Вы её можете услышать в любую минуту. Для этого нужно положить пальцы на запястье. Толчок крови в сосудах, который вы почувствуете, означает, что сердце сделало удар, т.е. сократилось и послало очередную порцию крови по сосудам».

Обучение детей определению своего пульса.

Показать детям рисунок сердца.

Инструктор по ф.к.

Посмотрите, как выглядит ваше сердце. Размером оно с апельсин. Но несмотря на свой небольшой размер, сердце каждый день делает 12 тысяч ударов – и когда вы двигаетесь, и когда вы спите. Поэтому мы должны беречь своё сердце, заботиться о нём. Вы знаете, что физические упражнения укрепляют мышцы рук и ног, делают их сильнее. А ведь сердце – тоже мышца. Поэтому регулярные занятия физкультурой и подвижные игры укрепляют и его. А если сидеть целыми днями без движений, например, смотреть телевизор, играть в компьютерные игры, то сердце перестанет хорошо работать.

Игровые эстафеты.

1. «Кто быстрее?». Группа делится на две команды, которые придумывают себе названия и строятся с противоположных сторон зала. По команде инструктора дети прыгают на двух ногах навстречу друг другу. Побеждает команда, первой достигшая противоположной стороны зала и построившаяся в шеренгу.

2. «Кто больше соберёт мячей? Перед каждой командой по пустой корзине. По всему залу рассыпаны мячи. По команде участники эстафеты собирают мячи в свои корзины. Далее следует самостоятельный подсчёт очков – по числу собранных мячей.

3. «Передай эстафетную палочку». Дети стоят в колоннах, по команде игрок бежит до ориентира, возвращается обратно и передаёт палочку следующему игроку.

Инструктор по ф.к. Мы с вами побегали, поиграли, и сердце начало биться сильнее и быстрее прокачивать кровь через все органы и ткани нашего организма. Попробуйте сейчас послушать биение своего сердца и скажите, чем оно отличается от того, что мы с вами слышали в начале занятия (ответы детей).

Инструктор по ф.к. Правильно, вы чувствуете, как сердце колотится у вас в груди после быстрого бега. Это очень полезно, потому что такая тренировка укрепляет сердечную мышцу. Сердце может сильно забиться и от волнения, например, когда вы переживаете в эстафете за свою команду, но никакого вреда от этого не будет. Как только соревнования заканчиваются, сердце успокаивается и возвращается к своему нормальному ритму. Но и в этом случае необходимо помогать своему сердцу. За день вы много двигаетесь, испытываете множество впечатлений, поэтому необходимо вовремя отдыхать. Когда вы отдыхаете, сердце тоже отдыхает и бьётся медленнее.

Дети выполняют ряд дыхательных упражнений: «Сдуй снежинку», «Дровосек» и др. Затем замеряют частоту биения сердца.

Инструктор по ф.к. А сейчас мы проведём заключительную эстафету «Кровяные пароходики».

Дети распределяются на две команды «Артерия» и «Вена». Перед командами стоит корзина с красными мячами – «полезными для организма веществами», а на противоположной стороне зала помещают корзину с синими мячами – «вредными веществами» По сигналу участники команды «Артерия»» переносят по очереди красные мячи из первой корзины во вторую, а ребята из команды «Вена» - синие мячи из второй корзины в первую.

Инструктор по ф.к. В заключение нашего занятия я хочу напомнить вам правила, соблюдая их вы сохраните своё сердце здоровым.

Правила:

1. Регулярно занимайтесь физкультурой, бегайте и играйте.

2. Обязательно отдыхайте днём и ночью.

3. Ешьте то, что даёт мама или воспитатель, все эти продукты очень полезны.

4. Если вы больны, лежите в постели столько времени, сколько назначил врач.

И тогда ваше сердце будет здоровым и сильным